Eine etwas andere Art, den Terminkalender zu füllen Kaum hat das neue Jahr begonnen und Dein Terminkalender für 2020 füllt sich rasend? Mein Kalender ist auch schon gut gefüllt und dennoch habe ich nicht das Gefühl, dass mir das Druck macht oder dass es mir zu viel werden könnte. Ganz im Gegenteil! Ich freu mich auf ein fantastisches Jahr 2020 mit vielen wunderbaren Erlebnissen und neuen Erfahrungen. Wie das geht? Das verrate ich dir in dieser neuen Episode. Wir zäumen das Pferd von hinten auf! ...
Jan 07, 2020•18 min
Metta-Praxis Heute ist Weihnachten. Das Fest der Liebe und des Lichts. Ich möchte dir heute etwas schenken. Die Metta Praxis - auch liebevolle Güte Meditation genannt. Die Metta-Praxis hilft dabei, dem Denken bewusst eine neue Ausrichtung zu geben. Durch die liebevolle Hinwendung uns selbst gegenüber, aber auch anderen Menschen, können wir das Leben aus einer anderen Perspektive betrachten und unser Selbst und viele Erfahrungen vorurteilsfrei wahrnehmen. Shownotes In meinem passenden Blogartikel...
Dec 24, 2019•18 min
Interview mit Edeltraud Haischberger Heute ist die inspirierende Geist- und Naturheilerin Edeltraud Haischberger zu Gast in meinem Podcast. Seit mehr als 25 Jahren beschäftigt sie sich mit Naturmedizin und alternativen Heilmethoden. Im heutigen Interview lässt uns Edeltraud Haischberger an ihrer bewegenden Lebensgeschichte teilhaben und berichtet, wie sie sich vor 30 Jahren mit ihrer positiven Gedankenkraft selbst das Leben gerettet hat. Obwohl sie inzwischen ihren Ruhestand genießen könnte, ist...
Dec 10, 2019•28 min
Drei kreative Ideen Die Weihnachtszeit rückt mit großen Schritten näher und in wenigen Tagen öffnen wir bereits das erste Türchen unseres Adventkalenders. Heute stelle ich dir abseits der konventionellen Angebote drei Adventkalender zum Wohlfühlen für eine achtsame Vorweihnachtszeit vor. Die letzten Wochen des Jahres bieten sich an, ganz bewusst einen Gang zurückzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Jetzt können wir auf das Jahr zurückblicken, uns erholen, loslassen und auftanken. Für einen entspan...
Nov 26, 2019•18 min
Sofortmaßnahmen für Gelassenheit und Energie Heute lade ich dich hinter die Kulissen ein und zeige dir, welche Tools und Methoden mir dabei helfen, auch in intensiven Zeiten gelassen, entspannt und voller Energie zu bleiben. Der Herbst ist traditionell die Zeit der Kongresse, Seminare und Messen. Es erfüllt mich zutiefst, meine Arbeit in Workshops und Vorträgen vorzustellen und mich mit anderen Menschen zu verbinden und auszutauschen. Es ist immer wieder eine intensive Zeit voller wunderbarer Be...
Nov 12, 2019•23 min
Wie uns der Herbst beim Loslassen helfen kann Vielen Menschen fällt es schwer, sich von der hellen Leichtigkeit des Sommers zu verabschieden und die dunkle Jahreszeit zu begrüßen. Dabei beginnt mit dem Herbst eine ebenso kostbare Zeit. Sie kann unser Bewusstsein für die Vergänglichkeit öffnen und uns die Kraft des Loslassens schenken. Im Herbst haben wir das Bedürfnis nach innerer Einkehr und öffnen uns stärker unseren Yin-Kräften. Deshalb bietet sich diese Zeit des Jahres ganz besonders an, die...
Oct 29, 2019•26 min
Interview mit Tanja Traupmann Heute ist die wunderbare Tanja Traupmann zu Gast in meinem Podcast. Sie erzählt uns, wie sie als selbständige Lifestyle-Unternehmerin und Mutter eines Teenagers ihren Business- und Familienalltag vereint. Als Expertin für ätherische Öle gibt uns Tanja viele praktische Tipps, wie diese wertvollen Essenzen zu einem ganzheitlichen Lifestyle beitragen und welche Öle uns im Herbst und der dunklen Jahreszeit am besten unterstützen. Als Lifestyle-Coach begleitet Tanja Trau...
Oct 15, 2019•32 min
Zu Gast bei Edeltraud Haischberger Für ihre Sendung "Gsund’ – Heut & Morg’n " beim Freien Radio Salzkammergut hat mich Edeltraud Haischberger als Interviewgast zu meinem Buch "Gelassenheit steckt an" eingeladen. Ich freue mich, unser anregendes Gespräch über Gelassenheit im Familienalltag und viele Tipps zur Entspannung in der heutigen Podcastfolge mit dir zu teilen. Als dreifache Mutter und selbständige Unternehmerin bin ich ganz und gar Familienmensch, aber auch mit Leidenschaft Geschäftsf...
Oct 01, 2019•16 min
Drei Coaching-Fragen für ein erfülltes Leben In meinem Webinar „Lebe wild, verrückt und wunderbar“ habe ich dir drei essenzielle Coaching-Fragen vorgestellt, um deine tiefsten Bedürfnisse und Wünsche für ein erfülltes Leben aufzuspüren. Wie kannst du das Leben führen, das dich mit tiefer Freude und Leichtigkeit erfüllt? Wohin führt dich dein Weg, wenn du dem Ruf deines Herzens folgst? Wie fühlt sich DEIN wildes, verrücktes und wunderbares Leben an? Wir sind als Menschen einzigartig. Unsere Wahrn...
Sep 17, 2019•27 min
Interview mit Elisabeth Kollmann Heute begrüße ich in meinem Podcast Elisabeth Kollmann, aus den Medien besser bekannt als Geschäftsmama. Elisabeth hat sich als selbständige Mutter ein sehr erfolgreiches Online-Business aufgebaut. Sie lebt ihre Vision und unterstützt andere Mütter dabei, ihr Herzensbusiness zu gründen und gleichzeitig genügend Zeit für die Lieblingskinder und die eigenen Bedürfnisse zu haben. Dass ihr Konzept funktioniert, hat Elisabeth Kollmann als Geschäftsmama bereits selbst ...
Sep 03, 2019•32 min
Methoden zur Selbstregulierung Nicht nur wir Erwachsenen, sondern auch unsere Kinder haben immer häufiger mit Zeitdruck und Stress zu kämpfen. Sowohl in der Schule als auch in der Freizeit und im Familienleben stürmen auf Kinder nicht nur viele Anforderungen, sondern auch eine Flut von Informationen und Beschäftigungsmöglichkeiten ein. Gerade unser digitales Zeitalter bringt bereits Kinder oft in einen Modus permanenter Informationsverarbeitung. Umso wichtiger ist es, dass wir als Eltern und ver...
Aug 20, 2019•27 min
Interview mit Jenny Weber In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Jenny Weber darüber, wie du durch Entschleunigung zu einem gesunden Lebensstil finden kannst. Jenny Weber ist Gesundheitswissenschaftlerin, angehende Heilpraktikerin und gesund-zufriedene Mutter einer kleinen Tochter. Gemeinsam mit ihrem Mann Tim hat sie Preventlia gegründet – die Akademie für Gesundheit und Zufriedenheit. Sie unterstützt Familien dabei, ihre Gesundheit selbst in die zu Hand nehmen und einen gesunden Lifestyl...
Aug 08, 2019•28 min
Zyklisches Zeitbewusstsein im Jahresrhythmus Wie können wir der immer stärker werdenden Zeitnot entkommen, ein neues Zeitverständnis entwickeln und für unsere bewusste Lebensgestaltung nutzen? In dieser Folge lüften wir das Geheimnis der Zeit: das zyklische Zeitbewusstsein. Besonders unsere westliche Kultur ist geprägt vom sogenannten linearen Zeitdenken. Dabei ordnen wir unsere täglichen Abläufe und Ziele, im Grunde unser ganzes Streben dem vertrauten und messbaren Zeitrahmen unter, der uns sch...
Jul 25, 2019•28 min
Interview mit Daniela Hutter Im heutigen Podcast-Interview begrüße ich herzlich Daniela Hutter. Sie ist Begründerin und Expertin für das Yin-Prinzip, erfolgreiche Autorin, Seminarleiterin und Coach. Wie können wir als Frauen das Yin-Prinzip leben, wenn unsere gesellschaftlichen Strukturen vor allem Yang-Qualitäten fordern und wertschätzen? Die meisten Frauen passen sich im Alltag den männlichen Prinzipien rationaler, leistungs- und gewinnorientierter Werte an. Ausgleichende Yin-Qualitäten wie ve...
Jul 10, 2019•45 min
Wie du den Mut für Veränderungen findest Wir leben in einer Yang-dominierten Welt und einer leistungs- und wachstumsorientierten Gesellschaft. In diesem Podcast aber steht das Yin-Prinzip im Vordergrund. Gelassenheit, Meditation, Achtsamkeit und sanfte Selbstfürsorge sind die Themen, denen du hier immer wieder begegnen wirst. Doch Stille, Hingabe und Intuition stehen in keinem Widerspruch zu einem wild-verrückten Leben. Ganz im Gegenteil. Diese Yin-Qualitäten lassen uns erst richtig in unsere Kr...
Jun 26, 2019•27 min
Interview mit Barbara Pachl-Eberhart Heute begrüße ich Barbara Pachl-Eberhart in meinem Podcast. Sie ist Bestsellerautorin, Schreibtrainerin und Seminarleiterin. Musikerin, Atempädagogin, Ehrenbotschafterin der Rote Nasen Clowndoctors und Mutter einer kleinen Tochter. Aber vor allem ist sie eine sehr inspirierende Frau. Im Mittelpunkt ihres beruflichen wie auch privaten Lebens steht der Dialog. Der Dialog mit sich selbst, mit anderen und der Dialog mit dem Leben in all seinen Facetten. Durch ein...
Jun 06, 2019•37 min
Geführte Meditation mit Tanja Draxler In der heutigen Folge nehme ich dich in einer geführten Meditation mit auf die Reise zur Wahrnehmung deiner Körpersignale. In der letzten Episode haben wir darüber gesprochen, wieso dein Körper dein bester Coach ist und wie du eine bewusste Körperwahrnehmung lernen kannst. Manchmal ist es nicht so leicht, mit dem Körper ins Gespräch zu kommen und die Symptome richtig zu deuten. Denn unsere kopflastige Betrachtungsweise und tief verankerten Denkmuster hindern...
Jun 06, 2019•17 min
Die Signale deines Körpers erkennen Dein Körper ist der ehrlichste und zuverlässigste Ratgeber auf dem Weg in dein energievoll-gelassenes Leben. Er ist dein bester Coach, wenn es darum geht, mit einem gut gefüllten Energietank durchs Leben zu gehen! Dein Körper kommuniziert mit dir in seiner eigenen Sprache. Wann immer du im Stress bist, deine Energien falsch lenkst oder dich überforderst, sendet dein Körper dir verlässliche Signale. Du musst sie nur verstehen lernen. Wenn du deinen Körper zu de...
Jun 06, 2019•27 min
Interview mit P. A. Straubinger In der heutigen Episode ist Filmemacher, Meditationstrainer und Speaker P. A. Straubinger zu Gast in meinem Podcast und verrät uns, wie wir Meditation als Kraftquelle im Alltag für uns nutzen können. Peter-Arthur (P.A.) Straubinger ist Absolvent der Wiener Filmhochschule und arbeitet seit 25 Jahren als Filmjournalist, Filmemacher und Sprecher für den ORF. Fast ebenso lange beschäftigt er sich mit Yoga, Meditation und grenzwissenschaftlichen Themen. Seine Kinodokum...
Jun 06, 2019•35 min
Wie du deine Lebensenergie aufladen kannst In dieser allerersten Folge geht es darum, wie du deine Lebensenergie immer wieder neu aufladen kannst. Wir übernehmen heutzutage in den verschiedenen Lebensbereichen immer mehr Verantwortung. Wir möchten unsere beruflichen Ziele erreichen, aktiv Zeit mit der Familie und Freunden verbringen und uns darüber hinaus auch persönlich weiterentwickeln. Doch wie können wir all diesen Ansprüchen gleichzeitig gerecht werden? Wir müssen unsere Energietankuhr rege...
Jun 06, 2019•27 min
Dein Weg in ein gelassen-entspanntes Leben voller Energie Lebe deine Version – das ist mein liebevoller Aufruf, der sich wie ein roter Faden durch meinen neuen Podcast IMpuls zieht. Ich bin Tanja Draxler, Expertin für ganzheitliches Selbstmanagement, Gelassenheits- und Entspannungstraining. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, trotz der hohen Anforderungen unserer modernen Welt, ein gelassenes, energievolles und erfülltes Leben zu führen. Mit dem Podcast IMpuls biete ich neben meinen ...
Jun 06, 2019•9 min
