Hvordan er det å være alenemor i Norge, og hvordan er det at du og barna dine er i risikogruppen for coronaviruset? Coronaviruset herjer og frykten brer seg også her i Norge. Hvordan er det da når både du, moren din og barna dine er i risikogruppen for å bli både smittet og syk? Det å være alenemor eller far i verdens beste land er antagelig bedre på mange måter en noen andre steder, men det betyr ikke at det er lett. Man blir både eksponert for samfunnsnormen og det perfekte, et press om å hold...
Mar 16, 2020•45 min•Season 2Ep. 13
Har de unge blitt svakere? eller er det bare en illusjon? Debatten herjer i samfunnet og det polariseres mellom de som mener de unge har blitt svakere til sinns, og de som mener dagens samfunn har større psykisk stress enn noensinne. Har en kombinasjon av at generasjonen i dag har blitt beskyttet og det enorme presset skapt en ny folkesykdom? Marius vokste opp i dagens samfunn som Gen Z., og har stor erfaring med både presset og hvordan det er å leve som bipolar. Jimmy tilhører mellomgenerasjone...
Mar 09, 2020•58 min•Season 2Ep. 12
Hvorfor føler jeg meg ikke bra nok? Jimmy vokste opp med et brennende ønske om å føle seg bra nok, mye på bakgrunn av at hans biologiske far ga uttrykk for at han ikke ønsket å ha han i livet sitt. Som barn forbinder vi raskt verdi med hvordan vi oppfører oss. Hvis man får kjeft føler man seg mindre verdt og får man skryt føler man seg mer verdt. Ergo blir “sannheten” man bærer på at man må prestere godt hele tiden eller så er man ikke verdt noe. Dette var Jimmy sin sannhet og dette førte til et...
Mar 02, 2020•47 min•Season 2Ep. 11
Finnes det en oppskrift eller pille som fikser alt? Siri og Stephanie jobber på en akuttpost innenfor psykiatrien der de ser effekten av vårt nye samfunn hver dag, og derfor engasjerer de seg i det vi kaller “quickfix samfunnet”. Vi løper i hundre kilometer i timen og jager raskere måter å gjøre ting på, slik at vi kan oppfylle normen om det perfekte liv. Vi ser at det loves raske løsninger på “problemene” våre som det ekstra fattet, tiden det tar å lage middag, oppgavene på jobben, tidsklemma, ...
Feb 24, 2020•1 hr 18 min
Er ikke spiseforstyrrelser en sånn “jentegreie”? Daniel isolerte seg selv hjemme fordi han følte seg beglodd av “alle” og orket ikke tanken på å gå ut blant folk da han var på sitt verste. Han vokste opp og så raskt rundt seg at han ikke passet inn i normen blant menn. Han begynte å holde følelsene sine tilbake og falt raskt utenfor gjengen. På toppen av dette var lubben og da ventet ikke mobbingen lenge på seg. “Tjukken” ble etter årevis med mobbing hans identitet, og til slutt hatet han sin eg...
Feb 17, 2020•50 min•Season 2Ep. 9
Hva gjør man når man mister identiteten sin som 27 åring? Jimmy bygget identiteten sin rundt idrett, som ble hans redning etter at han hadde planlagt sitt eget selvmord. Han vokste opp som en annerledes ung gutt med noe å bevise og ADHD på bygda. Dette førte raskt til en hverdag preget av mobbing og ensomhet, og når han ble 13, ble det for mye. Takket være litt flaks og noen gode spørsmål bestemte Jimmy seg for å fortsette, med sport som sin flukt. Lær hvordan sport tok han vekk fra mobbingen og...
Feb 10, 2020•59 min•Season 2Ep. 8
Hvordan jobber man med selvfølelsen og selvbildet? Emmeli hadde hele sin identitet knyttet til musikken og når hun byttet skole mistet hun både sin vennekrets og identitet, som førte henne ut i en identitetskrise. Marcus vokste opp i et turbulent hjem og knyttet også sin identitet på skolen til en ferdighet han hadde, som mange unge gjør i jakten på hvem man er. Han flyttet også mye i oppveksten og endte opp i et tungt belastet rusmiljø, uten rollemodeller rundt seg og med samme spørsmål, hvem e...
Feb 03, 2020•56 min•Season 2Ep. 7
Hvordan jobber man med personlige traumer som par? Victoria vokste opp med mye angst for å ikke være god nok og endte opp i et voldelig forhold der dette bare ble verre. Melvin vokste opp med enormt press og vold fra sin far, som til slutt førte han inn i en dyp avhengighet av dop. Victoria møtte Melvin akkurat når han hadde klart å snu livet sitt og sammen begynte de en reise, der de har jobbet med sine personlige traumer som par. Hør hvordan de har klart å både overkomme traumer hver for seg, ...
Jan 27, 2020•52 min•Season 2Ep. 6
Hvordan jobber man seg igjennom sine traumer? Parvaneh har vokst opp i et turbulent hjem med foreldre som bar på egne traumer og følte seg tilsidesatt og havnet til slutt i barnevernsystemet, der hun igjen følte hun ikke ble hørt. Når hun mistet sin nærmeste kompis bestemte hun seg for å snu eget liv sakte men sikkert, og hennes passion for selvutvikling startet. Helt siden da har hun utforsket forskjellige typer for selvutvikling både fra psykologi og coaching til det mer spirituelle, med et ho...
Jan 20, 2020•55 min•Season 2Ep. 5
Hvorfor er det så vanskelig for menn å håndtere følelser og hvordan håndterer man selvmordstanker? Selvmord har de siste uken havnet på alle forsider etter ari sitt tragiske selvmord, men også Maud sin rørende tale og alt engasjementet som fulgte i romjula og starten på året. Ikke minst den viktige markeringen #ingenflereåmiste, startet av jentene bak Psyktærlig og Helsesistah. Derfor tok vi med oss Doktor Nils som jobber med mennesker som har selvmordstanker hver dag og som på instagram deler g...
Jan 13, 2020•1 hr 6 min•Season 2Ep. 4
Henger kropp og hode sammen? Det har vært en debatt i årevis om man skal starte med hode eller kroppen, men noe vi vet er at tar man vare på begge, så føles ting bedre. Isabel vokste opp i Sverige og følte seg annerledes mens hun søkte etter mening i livet. Til slutt tok hun til piller for å numme følelsene sine om håpløshet og til slutt havnet i en dyp depresjon der hun bare ønsket å dø. Dette ble også hennes vendepunkt og i dag smiler hun med øynene. Hun har gått en lang og tung vei, men har o...
Jan 06, 2020•1 hr 2 min•Season 2Ep. 4
Hva ligger egentlig bak fasaden? Nytt år, nye muligheter, men det er ikke bare et nytt år, men et nytt tiår, er det nå vi blir perfekt? Martine er kjent for mange som den ærlige og åpne jenta bak bloggen og boka Sykt Normal - Martinehalvs, men også podcasten Sykt ærlig, men hva gjorde at Martine slapp folk bak fasaden? I denne ekstra ærlige episoden forteller Martine om hvordan hun gikk fra å ikke snakke om noe, selv når hun mistet en venninne i 10 årsalderen, til å være en blogger som deler med...
Jan 01, 2020•53 min•Season 2Ep. 3
Mye kan skje på et år? Året startet ikke som Simen hadde håpet på da han gikk igjennom en dyp kjærlighetssorg, men mye kan skje på 1 år. Både oppturer og nedturer og det samme gjelder oss alle. Derfor snakker Simen og Jimmy om alt som kan skje på 1 år og hvorfor bevissthet rundt dette er viktig når det gjelder den psykiske helsen vår. Fordi mange sier, “tiden leger alle sår”, men samtidig vet vi at man raskt burde håndtere sine traumer ellers vil de forverres eller forankres. Derfor kan det være...
Dec 30, 2019•27 min•Season 2Ep. 2
Er jula noe som må være kos? Jula kommer like brått på hvert år og det som kanskje er litt dumt er at livet ikke tar en pause bare fordi jula kommer innom kalenderen. Veldig mange der ute opplever at jula ikke er det de forventer, det som var eller det de skulle ønske det var. Det florerer av inntrykk rundt oss som ofte gir oss følelsen av at “alle” har den perfekte og gode jula vi alle ønsker hverandre på veien. Derfor diskuterer Marius og Jimmy sammen med Anne Kristine som er psykiater i bånn ...
Dec 23, 2019•49 min•Season 2Ep. 1
Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? De har delt små biter av sine historier det siste året som programledere for Hverdagspsyken, men hvem er de egentlig? Denne jubileums episoden låste vi Jimmy og Marius inne på studio og lot dem stille hverandre de spørsmål uten hemninger. Her blir du kjent med gutta på en måte som kanskje ikke deres nærmeste vet alt om en gang… De går innom alt fra hvordan Marius sin tatovering identifiserte han på sykehuset når han lå på operasjonsbordet til hvilke 6 “bil...
Dec 21, 2019•57 min•Season 1Ep. 34
Hva er ADHD og er ikke det en “guttegreie”? ADHD er fire bokstaver som fører med seg voldsomme fordommer, antagelser og ikke minst stigma. Det anslås at mellom 3-6 % av befolkningen har ADHD og det er omtrent 1 jente per 2-3 gutter som har diagnosen, avhengig av alder. Antall voksne person som har fått diagnosen har tredoblet seg på bare noen år, som viser at mange har falt utenfor det systemet som skulle fanget det opp. Hvordan er det da å ha diagnosen som jente når den ofte er forbundet med en...
Dec 16, 2019•56 min•Season 1Ep. 33
Hva er PTSD og hvordan jobber man med store traumer? De fleste av oss vil iløpet av livet bli utsatt for situasjoner som er traumatiske og som kan føre til traumer. For mange i Norge kan dette føre til utfordringer med PTSD, eller Post-traumatic stress disorder, som når Nille var i Regjeringsbygget under 22 Juli. Hør Nille sin historie om hvordan det var å være tilstede der alt startet den grusomme dagen, men også hvordan hun ikke oppdaget sin PTSD før senere. Maria har i gjennom sin oppvekst og...
Dec 09, 2019•1 hr 6 min•Season 1Ep. 32
Hva er det med menn og følelser? Livet er fylt med utfordringer og vi mennesker reagerer på disse som medfører alle former for følelser, sinne, tristhet, frustrasjon, glede, skuffenhet osv, men ofte blir det sagt at menn ikke uttrykker følelsene sine like godt eller mye som kvinner. Er dette sant, bør vi menn uttrykke følelsene våre like mye som kvinner, og ikke minst hva er fordelene ved å dele mer av hva man føler rundt de utfordringene man møter på? Dette er det Simen og Jimmy tar opp like en...
Dec 02, 2019•46 min•Season 1Ep. 31
Hvordan håndterer vi hverdagsutfordringene våre? Hverdagen byr på mange utfordringer for oss alle, som avvisning, sykdom, familieutfordringer, jobbstress, eksamen, mangel på motivasjon, konflikter og en haug med andre ting. Hvordan man håndterer disse mindre tingene kan påvirke vår energi og mentale kapasitet. Derfor er det utrolig viktig å lære og påminne seg selv på hvilke verktøy som er der ute og hvordan bruke dem. Derfor fokuserer denne jubileumsepisoden på dette viktige tema. Kristian Hall...
Nov 25, 2019•54 min•Season 1Ep. 30
Hvordan balanseres man når man arbeidspress og passion? Når man elsker jobben sin, jobber i et miljø der det er stort arbeidspress både fordi man må skape sin egen fremgang, det er konkurranse og klokka løper, hvordan balanserer man? Spesielt når man er omringet av andre som jobber ekstra og man ikke har “åpne og stenge tider”, og jobben kan gjøres fra en laptop og mobil. Det er et spørsmålet mange i dagens moderne samfunn stiller seg selv. Hør hva Morten og Ymir føler som er to av de unge som h...
Nov 18, 2019•44 min
Hva gjør mennesker til mennesker? Det var spørsmålet som startet hele reisen med The Human Aspect og denne podcasten, men hvordan er det egentlig å jobbe med dette? Denne episoden ble spilt inn på Vice sitt studio i London der dere får høre fra markedsføringssjefen Ymir og produksjonssjefen og kameramann Morten deler hvordan det er å jobbe med alle disse historiene. Ikke minst får dere høre fra Moeed Majeed som var en av de 27 som ble intervjuet under intervju turneen i London. Teamet rundet 400...
Nov 11, 2019•54 min
Hvordan er det å være høysensitiv og oppleve verden sterkere en de fleste? Alle er sensitive. Noen mer, noen mindre og høysensitive er de som er øverst på skalaen. Ca. 20 % av befolkning er høysensitive. Det er altså ikke noe nytt fenomen, men kanskje er det likevel noe mange ikke kjenner til eller er bevisste på. Lian har skrevet bok om høysensitivitet og ikke minst vært med å etablere Høysensitiv Norge, men også holdt kurs i hvordan leve godt med denne evnen. Hun oppdaget at hennes sanseappara...
Nov 04, 2019•54 min•Season 1Ep. 27
Hvordan er det å vokse opp med følelsen av annerledeshet for så å få utlevert diagnoser som personlighetsforstyrrelse og bulimi? Statistisk sett får 3/100 kvinner bulimi iløpet av livet, men menn rammes også av sykdommen. Hvorfor er det så vanskelig å leve med en diagnose i 2019 og hva slags påkjenninger medfører dette? Livet til Kia startet ikke med lav selvfølelse og ønske om å være tynn, men med annerledeshet, som til slutt viste seg å være emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse (border...
Oct 27, 2019•46 min•Season 1Ep. 26
Statistisk sett søker kun 3 av 10 som lider av psykiske utfordringer hjelp og stigma får hovedskylden. Hvorfor er psykisk helse fortsatt så stigmatisert i 2019? Hvorfor ser det ut som generasjon prestasjon føler økt stigma, og ikke minst hvordan skal vi håndtere det? Alvine var “født i feil kropp”, som hun sier selv og har gått igjennom transition til Alvine, på samme tid som hun har hatt diagnosen personlighetsforstyrrelse. Derfor har Alvine kjent stigma på kroppen i store deler av hennes liv. ...
Oct 21, 2019•34 min•Season 1Ep. 25
Hvordan er det å være ungdomsgutt idag? Marius mistet en kompis som valgte å ta sitt eget liv i sommer og da hadde han fått nok av det han ser på som en farlig utvikling. Unge gutter snakker ikke om hvordan de har det og Marius mener mange unge ikke blir tatt på alvor når de først sier ifra. Jimmy peker på at kjønnsrollene har endret seg, men at stigmaen henger igjen. Marius har selv hatt utfordringer med sin psykiske helse og har siden han var 12 år følt at han ikke ble tatt på alvor av systeme...
Oct 14, 2019•56 min•Ep. 24
Hvordan er det å leve med ADHD og er det egentlig en superkraft? Thomas levde hele livet med en anelse om at noe var annerledes og han følte ikke at han passet inn i “systemet”. Spesielt på skolen og videre i A4-rammene i samfunnet var frustrerende. Når han da som 39 åring ble diagnostisert med ADHD, ble han både glad og veldig lei seg. Etter han begynte på medisiner havnet han i en identitetskrise, fordi hvem var han nå? Marius kommer fra et ustabilt hjem med mye vold og rus, som gjorde at hans...
Oct 07, 2019•1 hr 13 min•Season 1Ep. 23
Hvordan skal vi håndtere mental helse på jobben? Odette opplevde å slite med depresjon, som hun delte tidlig med sin arbeidsplass, og sammen klarte de å få henne gradvis gjennom depresjonen. “Jeg hadde ikke klarte det uten mine flotte kollegaer og sjefer som brydde seg”, sier Odette. Catrin opplevde en helt annen behandling, når hun for 10 år siden traff det som den gangen var den ukjente “veggen”. Hvorfor virker det som Odette sin opplevelse er mer sjelden enn normalen? Mental helse er et stadi...
Sep 30, 2019•58 min•Season 1Ep. 22
Hvordan kan man sørge for at Gaming er positivt og ikke herre over livet ditt? Hør hvordan gaming startet som noe uskyldig for Matias, den klassiske noe han gjorde med gutta, til at det styrte livet hans. Sakte men sikkert tok det over og han fant seg selv låst i en rutine av sov, spis, spill - repeat. Dette førte til at både skole, det sosiale og selvfølelsen stupte, til et punkt der Matias så lite mening med ting rundt seg. Han visste hele tiden at dette var usunt og var bevisst på det, men kl...
Sep 23, 2019•42 min
Hvordan håndterer man psyken i hverdagen og hvilke tips finnes der ute? Hør deres egne tips og beste lærdommer fra 3 av Norges mest engasjerte mennesker, Rebekka, Marius og Jimmy. “Bare gjør sånn og sånn så løser det seg” - Vi leter ofte etter snarveier til en bedre helse og akkurat som sommerkroppen 2019 er det sjeldent gode snarveier til det som virker. Samtidig ser man at livsstilsendringer egentlig ikke er vanskelige, de krever ofte bare stor dedikasjon samtidig som man endrer vaner. Marius ...
Sep 16, 2019•1 hr 4 min
Hvordan er det å få beskjed om at man har en kronisk diagnose som bipolar, og hvordan er det å leve med bipolar type 1 og type 2? Hvordan er det å være på Telenor Arena og genuint tro at man skal spille sammen konsert der, når det ikke stemmer? Stig Mass Andersen er kjent som “Bipolar superstar” og han har både skrevet bok med samme tittel og ikke minst holdt foredrag om livet med bipolar lidelse i årevis. Han deler sine “morsomste” øyeblikk og hvordan livet som bipolar kan være fantastisk, men ...
Sep 09, 2019•51 min
