Podcast mandaaaag! Ny episode om Lesbisk identitet med Miriam Helskog (@Skeiv Ungdom) og Mari Bjørkman er ute nå! I denne episoden ser vi nærmere på utfordringer tilknyttet navigering av egen lesbisk identitet. Miriam Helskog er 23 år, lærerstudent, og sitter i sentralstyret til Skeiv Ungdom. Miriam oppdaget ganske sent at hun var skeiv. Og hun følte hun hadde ikke nok informasjon om dette da hun var yngre. Miriam møtte på utfordringer. Hvordan ble veien til rundt navigeringen av egen lesbisk id...
Oct 12, 2020•1 hr 8 min•Season 2Ep. 43
Ny podkast episode om prestasjonsjaget, ufør og selvverd m/ Astri og Mari er ute nå! Marit Figenschou (@heltsykt.no) forfatter av bl.a. Omstart - Forsoning og Frigjøring, var lenge en karrierekvinne som jaget ytre bekreftelse. Hun var et ja-menneske, ansvarsorientert, og tilpasningsdyktig - i så måte at hun har sagt hun til tider kjørte på #autopilot. Bak det lå det en stor uro. I episoden deler hun om hvordan det opplevdes for henne å bli #ufør. Hva skjer når du har hele din identitet knyttet t...
Oct 05, 2020•1 hr 13 min•Season 2Ep. 42
Hva skjer når to brødre kommer sammen etter tjue år fra hverandre - og tar deres første catch up på direkten i studio? Programleder for Hverdagspsyken Jimmy bestemte seg for å kontakte sin bror Marius etter tjue år fra hverandre. De vokste opp med ulike utgangspunkt, og den ene forteller om et liv i det kriminelle miljø. Når de nå gjenforenes, kan de finne noen fellestrekk i hverandre til tross for de ulike veiene? Hør hvordan de to brødrene forholdt seg til en utrygg og alkoholisert far, både s...
Sep 29, 2020•1 hr 15 min•Season 2Ep. 41
Podcast mandaaaag! Ny episode om Livssorg med Janette Røseth er ute nå! Hva snakker vi om når vi snakker om livssorg? I dagens episode deler psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Janette Røseth hvorfor hun mener livssorg er et begrep vi trenger. Hvordan kan vi skille livssorg fra andre begreper i psykiatrien? Både Janette og programleder Jimmy deler av egne erfaringer når det gjelder hvorfor det kan være så vanskelig å spørre om hjelp. De snakker om hvordan egenomsorg for all del kan ...
Sep 21, 2020•1 hr 3 min•Season 2Ep. 40
Vi blir kontinuerlig eksponert for hva det vil si å ha den ideelle kropp. Hvordan kan dette påvirke oss? Carina Elisabeth Carlsen er vernepleier og har en mastergrad i empowerment og helsefremmende arbeid. Hun er kroppsaktivitst og #instagramaktivist. Du har kanskje hørt om Fet, men fattet? Hun er også burleskdanser under navnet Fifi von Tassel. I episoden deler hun hva hennes eget forhold har vært til kropp og kroppspress i flere år, og deler hvorfor hun driver med kroppsaktivisme, og hva burle...
Sep 14, 2020•1 hr 11 min•Season 2Ep. 39
I denne episoden tar vi opp hvordan det er å få diagnosen ME. Hvordan håndterer man å få symptomene? Hvordan stilles diagnosen, og hvordan snakkes det faglig rundt metoder for tilfriskning? Hege Holen beskriver seg selv som å ha vært en person som satt veldig sjelden stille. Hør hvordan Hege’s prosess har vært, og hvilke konkrete ting hun gjorde som har hatt effekt for henne. Psykolog og sosionom Ruth-Anne Tomtum Kleve deler av faglig innsikt rundt tilfriskningsprosessen, rundt mestringsstrategi...
Sep 07, 2020•1 hr 8 min•Season 2Ep. 38
Ny podkast episode om Pappas Hemmelighet – overgrep som barn m/ Vilde Bratland Hansen, Pappa Odd Werner Hansen og psykolog Hanne Netland Simonsen (fra Modum Bad) er ute nå! Boken "Pappas Hemmelighet" ble nylig sluppet med mye medieomtale. Hvordan kan en overgrepshistorie prege en hel familie - og ikke bare den som utsettes for et traume? Vilde, 26 år gammel forfatter og journalist, skrev boken Pappas Hemmelighet. Hun reflekterer rundt hennes oppvekst og hennes forhold til sin far, både før og et...
Aug 31, 2020•1 hr 13 min•Season 2Ep. 37
Ny podkast episode om prestasjons- og forbrukersamfunnet m/ Catrin og Mehdi Konsum og konkurranse ser til stadig ut å være rådende idealer særlig for ungdom i dagens samfunn. Hvilke behov og krefter er det som styrer oss til å ta del i dette prestasjons- og forbrukersamfunnet? Hvilken effekt kan dette ha for psyken vår? Den dyktige psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) er tilbake i studio. Han er spesielt interessert i hva som skjer når dagens ungdom setter seg i gjeld. Hvord...
Aug 24, 2020•1 hr 25 min•Season 2Ep. 36
Podkast mandaaaag!! Ny episode om Mindfulness som verktøy og livsfilosofi m/ Carina og Victorya er ute nå! Mindfulness er et begrep som mange gjerne har hørt om, men hvordan kan det egentlig brukes helt konkret som et verktøy i våre liv og de utfordringer vi møter på? Hva er verdien av å se forskjellen på å respondere og å reagere på livet? Klinisk psykolog og forfatter Carina Carl deler i episoden konkrete verktøy som mindfulness gir oss. Hun brenner for å gjøre psykologi tilgjengelig for folk ...
Aug 17, 2020•1 hr 12 min•Season 2Ep. 35
Ny podkast episode om #studenter og mental helse er ute nå! Hvordan takler man overgangen fra å være en videregående elev til livet som student i høyere utdanning? SHoT undersøkelsen, studenters helse og trivselsundersøkelse, har blitt gjort av over 50.000 studenter i Norge og norske studenter i utlandet. Dagens podkast episode tar for seg funnene i undersøkelsen og hvilke trender vi kan lese ut i fra denne. Leder for SIO Helse utvikling og psykologspesialist Anne Karin Mullally deler sin kunnsk...
Aug 10, 2020•1 hr 12 min•Season 2Ep. 34
Ny episode om rasisme og sinne m/ Mikael og Mehdi er ute nå! Hvordan håndtere sinne i lys av diskriminering? Det sies at vold avler vold, men er det noen ganger hensiktsmessig å bli sint? I ukens episode deler Mikael Niaz åpent og ærlig om sine erfaringer med rasisme og utagerende adferd. Han tar oss med på sin vei fra å være utagerende på skolen, til å havne ganske hardt inn i det kriminelle miljøet. Han setter lys på hvordan vold kan oppleves som et veldig effektivt middel når du får umiddelba...
Aug 03, 2020•1 hr 41 min•Season 2Ep. 33
Ny podcastepisode om kjærlighetssorg m/ Sissel og Emad er ute nå! Hva er kjærlighet? Hva er kjærlighetssorg? Hvordan kommer man seg over det? Forfatter, psykolog og spaltist Sissel Gran deler i ukens episode om hennes kunnskaper og refleksjoner rundt hva kjærlighet er og hvordan håndtere kjærlighetssorg. Sissel har skrevet en rekke bestselgende bøker om parforhold, kjærlighet og kjærlighetssorg. Sosialentreprenør og foredragsholder Emad Salha deler om sine erfaringer med kjærlighetssorg og sine ...
Jul 27, 2020•1 hr 21 min•Season 2Ep. 32
Ny podkast episode om Livet som demenspårørende m/ Marthe Lovise Skogheim og Ann-Iren Garmo er ute nå! Hvordan er det å være pårørende til noen med demens? Er systemene rundt gode nok til å ivareta pårørende, særlig unge og barn, som havner såpass tidlig i disse rollene? I ukens episode får vi lære mer fra Marthe og Ann-Iren, som begge opplevde å bli pårørende mens de gikk på videregående skole. De deler av erfaringer om hvordan det var å være såpass ung, og i deres tilfeller, å ha tatt på seg m...
Jul 20, 2020•1 hr 16 min•Season 2Ep. 31
Ny podcast episode om innvandrerhelse og utenforskap med Zemir Popovac er ute nå! Zemir er en veldig dyktig og erfaren fagperson innen psykisk helse. Han er psykologspesialist hos Favne Psykologbistand, og sitter i Fagrådet for innvandrerhelse i Helsedirektoratet. I dagens episode deler Zemir sin innsikt og erfaringer rundt dagens tema. Hva er innvandrerhelse? Hvordan kan vi bli klokere på å forstå hverandre? Det er ikke uvanlig at mennesker som er nykommere i Norge er i en sårbar situasjon. Zem...
Jul 13, 2020•1 hr 16 min•Season 2Ep. 30
Hva er relasjoner, og hvordan henger dette sammen med psykisk helse? Klinisk psykolog og forfatter Pia snakker i dagens episode om viktigheten av relasjoner, og om hvordan både oppvekst og kultur påvirker. Hvorfor kan det virke som det er mer naturlig for oss mennesker å isolere oss enn å søke andre mennesker, når vi har det vanskelig? Hvordan kan man i senere tid bedre sine relasjoner med andre mennesker, og oppnå de ønskede relasjonene? Dette er spørsmål som diskuteres i denne episoden. Her få...
Jul 06, 2020•1 hr 5 min•Season 2Ep. 29
Hvordan håndtere skam rundt traumer? Dagens episode tar opp hvordan det er å oppleve traumer som man ikke tør å snakke om, og hvordan man kan håndtere dette. I denne episoden får vi både lære fra Adam Schjølberg, fagekspert Tuva Øktedalen og Jimmy. I tjueårene opplevde Adam et overgrep. Han setter lys på hvordan det er å være mann og å oppleve skam rundt sine egne traumer, og prøvde lenge å undertrykke følelsene sine. Sammen med Tuva, diskuterer de hvordan man navigerer rundt åpenhet, særlig som...
Jun 29, 2020•1 hr 8 min
Hvordan opplever 3 forskjellige minoritetskvinner diskriminering og rasisme i Norge? Diskriminering og rasisme har eksistert omtrent like lenge som mennesker og dette har vært ekstra i fokus de siste ukene med nytt liv i #blacklivesmatter. Hva er egentlig diskriminering og rasisme, og hvordan påvirker det psyken vår? Susann, Hawa og Koubang, 3 unge og fremadstormende kvinner som har vokst opp forskjellige steder, med forskjellige bakgrunner og utgangspunkt. De deler hvordan diskriminering og ras...
Jun 22, 2020•1 hr 42 min•Season 2Ep. 27
Hvordan er det å leve med noen som mister hukommelsen? og hvordan tar man vare på den? Først og fremst, hva er hukommelse egentlig? Hvordan påvirkes den i hverdagen og hvordan kan man ta vare på den? Dette er noen av de spørsmålene psykolog og forfatter Andreas sammen med de to pårørende Victoria og Hildegunn deler med oss. De tar opp de skamfulle og vonde temaene rundt det å være pårørende til noen med demens, men også alt de har lært. Andreas deler sin unike innsikt fra forskning og fagfeltet....
Jun 15, 2020•1 hr 2 min•Season 2Ep. 26
Hvordan kan man leve med smerte på kort sikt og når det er kronisk? Hva er egentlig smerte, hvordan påvirker det oss, og hvordan kan man lære seg å leve med det? I dag har vi besøk av psykolog og forsker Silje, som deler sin kunnskap og erfaring med oss. Silje snur ting på hodet og intervjuer Jimmy, som deler hvordan han har levd med smerte. Han har både levd med dette selv og har flere i familien som sliter grunnet overbevegelige ledd, fibromyalgi, prolaps, og andre ledd og muskelplager hele li...
Jun 08, 2020•1 hr 12 min•Season 2Ep. 25
Hvordan håndterer man å være en minoritet på grunn av sin seksualitet? Det finnes mange minoriteter, men hvordan skal man håndtere å være minoritet? Ikke minst hvordan kan man bruke den utfordringen til å forme en unik person med sterke kvaliteter. Nils Petter, populært kalt Doktor Nils vokste opp i Trøndelag og følte veldig på at han ikke passet inn. Da han forsto at det han følte på rotet i at han likte gutter, lovet ha seg selv at dette skulle aldri komme ut! Fordi hvem ville godta han da? Hv...
Jun 01, 2020•1 hr 12 min•Season 2Ep. 24
Hvordan er det med fordommer innen psykisk helse i dagens samfunn? Ida har engasjert seg og jobbet med psykisk helse så lenge hun kan huske. Hun mener mye ville vært bedre om vi skapte rom for følelser i samfunnet vårt. Maria er utdannet sykepleier og brenner for psykisk helse og unge. Hun har selv opplevd på kroppen både å bli sett og ikke bli sett når hun trengte hjelp med psyken. Er det norske samfunnet ekstra sårbart fordi vi er kjent som et folk som uttrykker følelser mer kontrollert? Kombi...
May 25, 2020•55 min•Season 2Ep. 23
Hvordan lytter man egentlig i hverdagen og hva er god lytting? Mange av oss tror vi vet hva lytting er, men er vi egentlig gode lyttere i dagens samfunn? Mange har sikkert følt at de ikke har blitt lyttet til og at man sliter med å forstå andre noen ganger. Her er ofte måten vi lytter på nøkkelen. Derfor fikk vi besøk av Psykolog og skribent Eirik som har dypdykket i hva lytting er og hvordan dette kan bedres. Alle forhold oss mennesker imellom handler om kommunikasjon og der er lytting avgjøren...
May 18, 2020•1 hr 13 min•Season 2Ep. 22
Hvordan håndterer vi ensomheten når vi blir isolert fra både venner og familie? I disse corona tider har spørsmål som “hva er meningen med livet” kommet nærmere oss alle. Adam hadde hele året booket og hadde virkelig følelsen av at 2020 skulle bli året han hadde jobbet så hardt for, men så kom Corona… Han så alle foredragsoppdrag og show bli kansellert på et par dager, men det var ikke det verste. Plutselig ble han isolert og gamle demoner dukket opp når han ble alene med tankene. Da tok Adam ta...
May 11, 2020•1 hr 18 min•Season 2Ep. 21
Hvordan håndterer man sorg, både følelser og det praktiske? Sorg er menneskers ultimate psykiske utfordring fordi den treffer oss alle, er en naturlig del av livet, men er allikevel så vanskelig å forstå. Noen man har hatt i livet er borte, så kommer følelsene, savnet, og ikke minst alt det praktiske i samfunnet som gjør sorg til det vi opplever i dag. Christina har delt i The Human Aspect intervjuet sitt hvordan hun nesten har mistet alle i sin nærmeste familie, som har gitt unaturlig mye erfar...
May 04, 2020•1 hr 24 min•Season 2Ep. 20
Hvordan håndterer fastlegen fysisk og psykisk helse? Fastlegen er i Norge som så mange andre land den de fleste møter når man føler seg syk, uansett om det er fysisk eller psykisk. Det finnes en hel del både fordommer og myter rundt fastlegen, og spesielt når alle leger er forskjellig vil opplevelsene variere. Fastlegen skal ha som rolle å både evaluere oss når vi er syke til videre behandling inn i vårt moderne system, men også fungerer som vår guidende hånd til å overkomme det vi står i. Derfo...
Apr 27, 2020•1 hr 22 min•Season 2Ep. 19
Hvordan håndterer man “styggen på ryggen” - stemmen som snakker deg ned? Negativ selvsnakk, den indre demonen, eller “styggen på ryggen” som den også blir kalt, er den indre stemmen som snakker oss ned. Denne stemmen har forfulgt Trygve gjennom hele livet og på et tidspunkt dominerte den hans indre dialog. Stemmen som mener vi ikke er gode nok eller at vi har feilet. Det er ofte en internalisering av et dårlig selvbilde, som kan komme fra andre mennesker eller opplevelser, som alt fra enkel mobb...
Apr 20, 2020•1 hr 10 min•Season 2Ep. 18
Hvorfor vinner skammen ofte kampen mot følelsene våre? Bli med inn i skammens underverden med selveste Christian René Wold og Joachim Pedersen, som begge jobber med mennesker som har falt utafor samfunnet. Christian selv havna utafor etter en skade som satt en stopper for hans lovende karriere på Broadway. I hans egen selvmedlidenhet ble dop og til slutt kriminalitet hans utløp, for tunge følelser av å ikke strekke til. Joachim har Tourette og ADHD som ikke bidro til noe mindre mobbing i barndom...
Apr 13, 2020•1 hr 24 min•Season 2Ep. 17
Hva skjer inni deg når du mister kontrollen og usikkerheten brer seg til økonomien? Denne episoden tar for seg det økonomiske aspektet ved coronakrisen, og hvordan dette påvirker psyken vår. Ikke minst hvordan du kan håndtere denne overgangen både psykisk og økonomisk. Arman Vestad har en tøff historie som tidligere kriminell, med enorm gjeld, men han snudde livet sitt rundt. De siste 15 årene har han jobbet for Nav som en av deres fremste rådgivere innenfor personlig økonomi. For bare noen uker...
Apr 06, 2020•1 hr 19 min•Season 2Ep. 16
Hva skjer inni deg når du er i risikogruppen, har ditt første barn på vei og får en utblåsning? Denne episoden går enda dypere inn i vår nye hverdag ved å ta for seg både livet i risikogruppen med første barn på vei, men også livet med hjemmekontor i reise karantene. Ikke minst ser vi på hva det gjør med oss å leve med dette ekstra stressnivået i kroppen over lengre tid. Kris har en medfødt hjertefeil som gjør at han er ekstra utsatt for coronaviruset og ved noen målinger sies det at han har 15-...
Mar 30, 2020•1 hr 13 min•Season 2Ep. 15
Hvordan er det å leve i symptom karantene og samtidig få hele livsgrunnlaget ditt dratt ut under deg? Denne unike episoden er spilt inn i gangen til Marius som sitter i karantene, med en mic på innsiden av døra og Jimmy sittende på trygg avstand i gangen. Hør denne unike episoden der Jimmy og Marius diskuterer den enorme usikkerheten, frykten, stresset, økonomien og sykdommen som herjer mens de begge sitter midt i det. Dette er en så aktuell episode at man skulle tro den ikke var ekte. Coronavir...
Mar 23, 2020•1 hr 27 min•Season 2Ep. 14
