Hva hvis det er mulig, da? - podcast cover

Hva hvis det er mulig, da?

Hva hvis det er mulig å få den tannkremen tilbake i tuben? Noen gang prøvd? ;) Du klemmer, skraper, presser – men uansett hva du gjør, den går ikke inn igjen. ( Tro meg) Akkurat som en mental verden som har blitt strukket av nye erfaringer aldri kan presses tilbake til sin gamle størrelse. Oliver Wendell Holmes Sr. sa det best: “A mind that is stretched by a new experience can never go back to its old dimensions.” Når du først har opplevd noe nytt, sett noe større, eller forstått noe dypere, kan du ikke late som om du ikke vet det. Du vil leve videre med din nye erfaring. Du kan prøve. Du kan late som. Prøve å passe inn i gamle mønstre, gamle rammer, gamle begrensninger. Men akkurat som tannkremen, har du forlatt tuben. Så spørsmålet er ikke om du kan gå tilbake – det er om du tør å utforske hvor mye større tankesettet ditt kan bli. På samme måte forlot jeg tuben som en som forsøkte å passe inn i rammen som en coach, meditasjonslærer, og formidler. Men alt dette føltes som for trange sko. Så - Hva er en Mindset-Kunstner? 🎨🔥 For meg var det frihet. Jeg har alltid vært fascinert av hva som former oss – ikke bare hva vi lærer, men hvordan vi tenker. Jeg har studert coaching, NLP, meditasjon, visdom (ivrig student av Bhagavad Gita) og selvsagt mental trening. For meg har det aldri handlet om å følge et rammeverk – det har handlet om friheten, kreativiteten og gleden i å skape noe nytt. Så - i en dyp meditasjon fant jeg ordene mine: Mindset-kunstner. Jeg er ikke en som passer inn i rammen som coach. Jeg er en skaper. Og har alltid vært en skaper. Det var gjennom skaperkraft og kreativitet at jeg kom meg gjennom nåløyet i toppidretten. Og nå har jeg tatt det videre i mindset verden. En som maler med ord, historier og spørsmål – ikke for å gi enkle svar, men for å få deg til å se nye veier. Dette er det jeg strekker meg etter i podcasten: Der andre gir råd, skaper jeg opplevelser. Gjennom konsepter som "walk the talk", "løpende mindset", "time-out" om mer. Det meste er ikke skapt enda. Der andre snakker om endring, får jeg deg til å føle den. Gjennom musikk. Historier. Pauser. Der andre ser begrensninger, designer jeg muligheter. Gjennom nye perspektiver, og spørsmål. Og jeg designer, tester og skaper hele tiden. Med feedback fra deg og de andre som lytter blir det bedre. For det jeg strekker meg etter er ikke å gi folk enda en strategi – det er å endre hvordan du ser deg selv og verden, så du aldri kan gå tilbake til det gamle. Så la meg spørre deg: Hva hvis det du trodde var umulig, bare var en gammel tanke som ikke har blitt utfordret nok? Og viktigere… hvis du kunne malt ditt eget tankesett – hvor stort hadde det maleriet blitt? Og hvor mange farger hadde du valgt? Hadde det vært koblet til musikk? Andre mennesker? Spesielle hendelser? Takk for at du er med på reisen.

hammersengedin.substack.com
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Walk The Talk: Hva vil du ha og hva vil det ha fra deg?

Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da? Klar for for ditt neste nivå i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no *Stolt reklame for egen app Instagram: @anjahammersengedin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe...

Mar 10, 202318 min

Stiller du riktig diagnose?

Hvis du av og til føler at du famler litt i blinde og ikke får resultatene du ønsker deg, så kan denne episoden være for deg. Hvordan kan du rette fokus mot det som hjelper deg - slik at du kan ta det til et nytt nivå? Jeg deler også historien om en mann som gikk til legen og hadde vondt overalt. Kanskje den kan hjelpe deg? Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Klar for vekst i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no...

Mar 09, 202315 min

En liten avspenningsøvelse

Dette er en påminner om å slappe av og fylle opp - slik at vi kan fortsette å kjempe for det vi tror på. Jeg laget denne avspenningen til medlemmene i Heart Mentality, og ville dele den med deg. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Klar for vekst i 2024? Bli med her: https://kampanje.heartmentality.no *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other su...

Mar 08, 202319 min

Walk The Talk: Din unikhet

Hvordan kan du styrke troen på det du kan? På det du har? Uten å sammenligne deg for mye med andre. I denne episoden vil jeg hjelpe deg med å finne din unikhet, og utforske det som er ditt gull. Og kjenne på stolthet. Du får også høre en historie om en fotballspiller som ble skadet, og måtte gå en ny retning i livet. Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: htt...

Mar 03, 202334 min

Smalltalk: Sommerfuglen

Denne smalltalken er en påminner om kraften av som bor i deg. Hva hvis det er mulig at dine kamper er viktigere enn du tror - og noe som er nødvendig? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Flere smalltalks, meditasjoner og inspirerende historier finner du i Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this wi...

Mar 01, 20232 min

Er du litt hard mot deg selv?

Hvis du syns det er krevende å gjøre feil og kjenner at du fort blir frustrert når det ikke går etter planen, så er denne episoden for deg. Jeg deler et kraftfullt verktøy jeg har delt tidligere, men går mer i dybden på hvordan du kan bruke det. Selv brukte jeg dette når jeg spilte på landslaget, og merket hvordan fokuset ble styrt mot det som gjorde meg bedre, istedenfor at jeg gravde meg ned i feil. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammer...

Feb 28, 202328 min

Walk The Talk: Dybdeintervju

Dette er en episode hvor jeg intervjuer deg. Jeg gjorde flere slike intervjuer som håndballspiller, og lærte hvor kraftfullt dette var å reflektere over. Det jeg også merket var at selv om jeg hadde svarene der og da, kom jeg på enda bedre svar i etterkant av intervjuet. Når jeg var alene med meg selv. Hva hvis det er mulig at vi kan bruke dette til en fordel - og at du kan få bedre svar i ditt liv? Gå mens du lytter for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om...

Feb 17, 202321 min

Smalltalk: Prioriteringer

Denne smalltalken er en påminner om å fokusere på det aller viktigste i livet. Håper den kan sette i gang noen tanker hos deg :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.su...

Feb 15, 20234 min

Hvilket "jeg" styrer deg?

Mange setter seg mål og drømmer for livet sitt og ender opp med en følelse av tomhet når de når dem. Hvordan øker du sjansene for at du treffer med målene? At de virkelig føles bra og rett for deg? I denne episoden vil jeg at du skal tenke over hvilket "jeg" som styrer målene du setter deg, og viser deg hvordan du kan få mer kontakt med det som er ekte og meningsfullt i ditt liv. Slik at du slipper å føle deg tom, men heller fylt opp med kjærlighet og ekte lidenskap. Hva hvis det er mulig, da? F...

Feb 14, 202329 min

Walk The Talk: La ballongen flyte

Hvordan gi slipp på overbevisninger som holder deg tilbake? Dette er tema for dagens Walk The Talk! Jeg stiller deg også spørsmål som får deg til å reflektere over hva du er stolt av og hvem du vil være i livet ditt. Gå mens du lytter for best effekt :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a ...

Feb 10, 202328 min

Smalltalk: Hvilken kamp spiller du?

Denne smalltalken er en påminner om den viktigste kampen av de alle. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit hammersengedin.substack.com/subscribe...

Feb 08, 20233 min

Et nytt konsept for deg som vil satse

Hva hvis det er mulig at du kan satse - og samtidig bevare roen og tilstedeværelse i hverdagen? Hva hvis det er mulig å ta mer plass? Gjøre mer av det du drømmer om i hverdagen og samtidig bevare integriteten din? I denne episoden deler vi noe vi virkelig brenner for at flere skal lære seg. Gro og jeg lanserer vårt nye konsept. Et 6-måneders treningsprogram for deg som ønsker å ta det neste steget i din utvikling, og lære strategier for å bruke sine styrker og satse mer i hverdagen. Fordi vi har...

Feb 07, 202329 min

Walk The Talk: Hvordan komme igang hvis jeg ikke har selvtillit?

Hvordan bygge selvtillit? Hva hvis jeg ikke føler meg klar? Hva hvis det er mulig at det finnes måter du kan bygge selvtillit - uten å være klar? Dette er tema for dagens Walk The Talk! Gå mens du lytter for best effekt :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like t...

Feb 03, 202333 min

Smalltalk: Hva hvis det er mulig - likevel?

Denne smalltalken er en påminner om det denne podkasten handler om. Hva hvis det er mulig, da? At du likevel kan gjøre det? Uansett hva andre sier.. Håper du liker den :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access ...

Feb 01, 20233 min

Walk The Talk: Nye spørsmål, nye muligheter

Hvordan kan vi endre fokus og se nye muligheter - selv om vi noen ganger står litt fast? Bli med og ta en oppsummering av det du har lært denne uken mens du beveger deg til deilig musikk, slik at du kan overføre dette til ditt liv. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Du? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er ...

Jan 27, 202330 min

Smalltalk: Se tvil fra et nytt perspektiv

Hvem er det som legger merke til det du tenker på? Dette er en liten og rolig smalltalk som minner deg på kraften av å registrere tankene dine og ikke henge deg så mye opp i dem. Hva hvis det er mulig at dette kan gjøre at du tror mer på ditt potensial? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Du? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er hjert...

Jan 25, 20233 min

3 steg til nye perspektiver - og nye muligheter

Denne er til deg som føler at du står fast og ikke helt kommer deg videre. Prøv disse 3 stegene, slik at du ikke ender opp som flua i vinduskarmen. Metaforen om fluen i vinduskarmen har vært med meg i mange år, og gitt meg nye perspektiver i mange settinger i livet. Har hørt den fra flere steder helt siden barndommen og jeg håper du også kan finne styrke og nye perspektiver i den. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt:...

Jan 24, 202326 min

Walk The Talk: Refleksjon av uken

Hvordan angår fantasien og b******t domino ditt liv? Bli med og ta en oppsummering av det du har lært denne uken mens du beveger deg til deilig musikk, slik at du kan overføre dette til ditt liv. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Du? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er hjertelig velkommen :) Last ned appe...

Jan 20, 202324 min

Smalltalk: Bullsh**@! domino

Dette er en smalltalk fra appen Heart Mentality som jeg har designet for å minne deg på kraften av hva du tror på. For hva hvis det er mulig at du kan fortsette å jobbe med dine ideer - selv om andre ikke er enig med dem? Hva hvis det er mulig at det er verdens måte å si: vis oss? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Flere smalltalks? I appen Heart Mentality har jeg laget flere av disse for å minne deg på din kraft og ditt ...

Jan 18, 20234 min

Meditaction

Blir du ofte distrahert i hverdagen? Skulle du ønske du hadde et superkonkret verktøy for å holde deg fokusert og være mer effektiv gjennom dagen? Da er dette episoden for deg. Jeg gir deg her en trening fra appen vår, Heart Mentality. Meditaction består av 10 minutter meditasjon for å sikre fokus, og deretter 30 minutter hvor du får du jobbe fokusert til musikk. Meditasjon + action. Dette kan hjelpe deg med å bli en gjennomfører. Mange av medlemmene har skrevet at de får gjort mer på kortere ti...

Jan 17, 202348 min

Hvordan se sammenhenger og skape nye ideer i ditt liv?

Hvordan kan du koble sammen ideer andre ikke ser? Hvordan se sammenhengene i ditt liv - som kan heve standarden for hva som er mulig for deg? Dette ønsker jeg å bidra med i episodene som kommer. Velkommen til ny sesong av Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Du? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du er hjertelig ...

Jan 12, 202333 min

Walk The Talk: Ta plass

Lær hvordan du kan ta mer plass i livet ditt mens du fyller deg opp med gode følelser, musikk, bevegelse og refleksjon i samme slengen. En spennende kombo som kan hjelpe deg med å gå dypere inn i hvordan du kan leve det du lærer her. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Du? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og roer ned med hjertefokusert pust sammen med medlemmene våre. Du e...

Dec 16, 202219 min

Hvordan våge å ta plass?

Hvordan ville livet ditt sett ut om du tok mer plass? Når du tenker på de gangene du gjør deg liten eller tenker at du ikke kan gjøre noe.. Hva hvis det er mulig at du kan? Jeg deler en story som har inspirert meg til å ta mer plass, i tillegg til et sterkt dikt som jeg vil ta plass og dele med deg. Kanskje dette kan være et neste steg for deg i din personlige utvikling? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Du? I appen Hear...

Dec 13, 202228 min

Walk The Talk: Bemba-stammen

En historie om hvordan de møter mennesker som har gjort noe dumt i en stamme i Afrika, inspirerte meg til å lage den denne episoden. Hva om vi gjorde som disse menneskene i vår hverdag? Denne er designet for å gå og bevege deg mens du lytter for for best effekt. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live ...

Dec 09, 202233 min

Fullføre.. Eller gi slipp?

Hvordan vet du at det er viktig å gjennomføre det du har startet? Og når er rett tidspunkt for å gi slipp? Disse spørsmålene prater jeg mer om i denne episoden. Jeg deler en historie som virkelig fikk meg til å innse kraften av å gjennomføre, og når det kan være en fordel å gi slipp. Med hjertet først. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og minds...

Dec 05, 202232 min

Walk The Talk: En tilstand av stolthet

Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål og beveger kroppen din på en måte som hjelper deg med å kjenne på en følelse av stolthet. Tenk om du kunne kjent på dette oftere? Og tenk om du kunne hentet den frem når du trenger det? Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Teamet mitt: @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsdag kl. 21 og ...

Dec 01, 202216 min

Kulen i brystet

Dette er en ærlig og ekte episode om noe jeg opplevde veldig nylig. Det var en sterk opplevelse, og det gjorde inntrykk på meg. Jeg fikk rett og slett et møte med et ubehag og en usikkerhet som kom helt uventet. I stormen opplevde jeg et stille sted, og det er tema for denne episoden. Grunnen til at jeg deler dette, er fordi jeg drømmer om at flere skal våge å leve. Følge hjertet sitt og gå for det! Vi lever ikke evig. Dette er en påminner :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagr...

Nov 28, 202226 min

Walk The Talk: Hva kan du gi slipp på?

Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål som hjelper deg med å gi slipp på det du ikke trenger lenger. Hvordan gi slipp på feil? Hvordan gi slipp på det du ikke trenger i øyeblikket? Hvordan tilgi deg selv for noe som har skjedd? La oss utforske det nærmere. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Heart Mentality: @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality ...

Nov 25, 202216 min

Å følge drømmen

Jeg vil at du skal vite at du lever ditt liv. Og i denne episoden vil jeg at du virkelig skal tenke på spørsmålet denne podkasten handler om: hva hvis det er mulig, da? Om du er helt ærlig med deg selv - hvordan ser det ut når du lever livet du ønsker å leve? La oss leke litt med disse spørsmålene. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Heart Mentality: @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality...

Nov 21, 202224 min

Walk The Talk: Kan du følge hjertet og være skjønn samtidig?

Hva hvis det er mulig å gi videre noe du virkelig ønsker å gi? Hva om det er mulig å følge hjertet - og fortsatt være skjønn? Ta på deg skoene og gå til denne episoden for å leke litt med noen spennende spørsmål i denne ukens Walk The Talk. Jeg forteller blant annet om inspirasjon fra Mr. Beast og Gary Vaynerchuck, og hva jeg har lært av dem i uken som har gått. Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Heart Mentality: @teamheartmentality Vil du lære mer om pe...

Nov 18, 202222 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android