אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים אני חש שנכשלתי. לא הייתי הורה טוב, בזבזתי זמן, אולי נתתי לחולשות לשלוט בי בקשר הזוגי, וייתכן שפספסתי הזדמנויות בחיים. איך הופכים תחושת כישלון למנוע צמיחה? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #צמיחהאישית...
Aug 21, 2025•18 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מעין-מרים צעאדה חושפת את מה שחוותה לאחר הלידה ומתארת איך הלימוד השפיע עליה להיחלץ מהדיכאון. שיחה עם ענת הררי החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #תניא
Aug 20, 2025•30 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש אנשים שסובלים מחיסרון במידת החסד. חסר להם עין טובה ולב טוב. ויש שדווקא סובלים מקושי להציב גבולות ולמקד את עצמם. המאמר הראשון בספר הזוהר עוזר לנו לחלץ תובנות לגבי חיזוק כוח הגבול בנפש. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #זוהר...
Aug 19, 2025•21 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ השקר הגדול הוא שזמן שווה כסף. זמן לא שווה כסף. מהו זמן ואיך מנצלים אותו כראוי כך שנרגיש שלא בזבזנו אותו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #זמן
Aug 18, 2025•13 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כשהעייפות באה מהגוף אנחנו יודעים מה צריך לעשות. מה עושים כשהעייפות באה מהנפש? שש עצות שיעזרו לנו לרענן את עצמנו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #עייפות
Aug 17, 2025•51 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מצד אחד צריך לדעת לנצל הזדמנויות, להסתער קדימה. מצד שני חשוב לדעת מה הדרגה שלי, למה אני מסוגל ולבנות את עצמי בהדרגה. אחרת, תגיע נפילה. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע...
Aug 14, 2025•20 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ עומס ומתח מתבטאים במחשבות. איך להקל את העומס במחשבות על-פי גדולי החסידות, הבעל שם טוב, אדמו״ר הזקן ורבי נחמן מברסלב. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #מחשבות #מתח
Aug 12, 2025•56 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הערוץ כנראה אבל החרמה שקטה בשבועיים האחרונים. ודווקא הארוע הזה עזר לי לתרגל הרבה תובנות להתמודדות עם שינויים. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
Aug 11, 2025•18 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ ישנן שתי אסכולות ביחס שלי אל עצמי. אחת אומרת שאני צריך להיות קשוח עם עצמי, עם היצר הרע, כדי להגיע להישגים. השנייה מעודדת אותי להיות רך ומכיל. איזו לאמץ ומתי. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #תניאזוגי #אני...
Aug 10, 2025•19 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הדבר הגדול ביותר שאירע בט״ו באב היה ששברו את הגרזן איתו כרתו עצים למערכה. איך המעשה הזה מלמד אותנו להתמודד עם אתגרים פנימיים, שהם בדרך כלל קשים יותר מאתגרים חיצוניים. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
Aug 06, 2025•20 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אנשים מוכשרים, נבונים, בעלי פוטנציאל להצלחה ייטו להיות פחות מאושרים. מה הסיבות לכך ואיך ניתן לשנות זאת, על-פי ספר הזוהר והסברי אדמו״ר הזקן והריי״צ. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #אושר #כישרון...
Aug 05, 2025•25 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ רפואה היא גם מלשון רפיון. רפיון הוא הסוד הגדול של בריאות הגוף והנפש. מה הכוונה ברפיון ואיך הוא בא לידי ביטוי. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #בריאות
Aug 04, 2025•20 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ המשימה היא להתגבר על אובדן הטעם לחיים. להתגבר על ייאוש, דיכאון, חושך ותחושת אין מוצא ולמצוא בתוכנו את הטעם שיגרום לנו לחוש משפיעים ומשמעותיים. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
Jul 31, 2025•22 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ האם אנחנו יכולים להשתנות? עד כמה מסלול חיינו מושפע מהתכונות היסודיות שעמן נולדנו? למה חשוב להכיר את האישיות? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
Jul 30, 2025•51 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ בהזנחה עצמית יש מדרגות. הנמוכה שבהן היא כשהאדם מסרב לשמוע מה טוב לו. שלושה אמרו איכה אומר המדרש: משה, ישעיה, וירמיהו. כל איכה, בפירוש הגאון רוזין, מבטא החרפה בהזנחה העצמית. ומה התרופה? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/40653 החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/ar...
Jul 29, 2025•25 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כפי שהאדם צריך לשמור על גופו מפני היזק, כך הוא צריך לשמור על נפשו. מהי פגיעה בנפש ואיך מונעים אותה? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #נפש
Jul 28, 2025•22 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהו סיפוק בחיים ולמה הוא כל כך חשוב לבניית חיים מלאים? מה מונע סיפוק וגורם לנו לחוש לא מסופקים ואיך מתגברים על הגורמים הללו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #סיפוק
Jul 27, 2025•30 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הפחד מכישלון מנהל אותנו. הוא עוצר אותנו מלנצל הזדמנויות, לנסות דברים חדשים ולממש את עצמנו. מה המקור לפחד הזה ומהן שלושת הדרכים שיעזרו לנו לשחרר אותו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 דף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/40609 #זוהר...
Jul 23, 2025•20 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אהבה היא הרגש הכי חשוב לחיים מלאים. אנחנו רוצים לדעת שאוהבים אותנו, ורוצים לדעת שבתוכנו יש אהבה אמיתית. מהו המדד הנכון לאהבה? על-פי ביאור אדמו״ר הזקן לפרשת מטות. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/40582 לסדנת הזוגיות: https://hitbonenut.net/archives/38818 החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבונ...
Jul 22, 2025•23 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך מנהלים את הרגשות? איך ניהול נכון של הרגשות יגרום לי להתמלא כוחות ולא לאבד כוחות? נתלי רוגלי היא פודקאסטרית, יועצת ומרצה על פודאקסטים, ובעלת הפודקאסט “חיות בדיגיטל”, שזכה 3 פעמים ברציפות ב”פודאקסט השנה” של גיקטיים, ועוסק בכל תחומי החיים מההיבט הדיגיטלי. בנוסף, היא גם תסריטאית, מנהלת דיגיטל, ומנהלת קריאייטיב. לאתר של נתלי: https://digitalliferadio.co.il/ החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ...
Jul 21, 2025•50 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הם לפעמים גורמים לנו להרגיש רע, מדגישים את החסרונות ונהנים מכך, נוטים לקורבנות, שליליות ותלונות בלתי פוסקות - איך מתמודדים עם אנשים רעילים בסביבה הקרובה והרחוקה שלנו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml לדף מקורות ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
Jul 20, 2025•24 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אחריות היא אחד הגורמים העיקריים לעומס. מצד אחד אנחנו רוצים לקבל את האחריות ולהצליח, מצד שני העומס גובה מחירים גופניים ונפשיים. חמשה עקרונות שיעזרו לנו למצוא את האיזון. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #אחר...
Jul 17, 2025•23 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לכולנו יש תקופות קשות יותר או פחות במהלך השנה. ממה נגרמות התקופות הקשות, איך נחלצים מהן במהירות, ומהו הצעד הראשון שנדרש ממני כדי להתניע את תהליך היציאה. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע...
Jul 16, 2025•17 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ להיות הלב של העולם - זו השליחות הגדולה של העם היהודי כיחידים וכקולקטיב, כפי שמתאר זאת ספר הזוהר. מה זה אומר להיות לב, ואיך השליחות הזו מתבטאת בחיים האישיים שלנו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #זוהר...
Jul 15, 2025•20 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהי עצלות? במה היא שונה מעצבות? מהיכן נובעת העצלות בנפש? מה המחירים שהיא גובה? איך מתגברים על העצלות? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #עצלות
Jul 14, 2025•26 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ האדם נמשך בדעותיו ובמעשיו אחר חבריו, כותב הרמב״ם. לכן חשוב לבחור חברים נכונים ולהתרחק מכאלה שימנעו מאיתנו מלהצליח ולהתקדם. מיהם החברים הטובים שכדאי לבחור בהם? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #חברים...
Jul 13, 2025•22 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ המלאך מופיע מול האתון של בלעם עם חרב שלופה. בשביל מה הוא צריך חרב שלופה שואל הזוהר. יש שני סוגי חרבות. אחת שתאכל אותי מבפנים ואחת שבאמצעותה אני מנצח. עכשיו תבחרו איזו חרב לשלוף. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה...
Jul 11, 2025•23 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים יש כוחות חיצוניים וגם פנימיים, שמנסים להחליש אותי, בכוונה או בלי כוונה. איך אני עומד מולם? עצות רבי יוסף יצחק, הריי״צ, במאבקו מול המשטר הסובייטי. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
Jul 09, 2025•24 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ פרקטיקות בודהיסטיות הפכו מאוד פופולריות במערב. מה ההבדל בין דרכי העבודה הפנימית ביהדות לאלה של הבודהיזם? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
Jul 08, 2025•21 min
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ הינוקא הוא ילד מסתורי, שמצליח לאתגר את גדולי חבורתו של רשב״י. איך אפשר ללמוד מהינוקא כיצד לשמור על מחשבה בהירה וצלולה בזמנים של חוסר בהירות. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #זוהר #ינוקא...
Jul 07, 2025•29 min
