אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ למרות הנפילות ולמרות הנסיגות, האדם צריך לחנך את עצמו להתקדם בכל יום, להיות מהלך. הרמב״ם מציע שני מסלולי שיפור עצמי, בפירושו למשנה במסכת אבות. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים אני בטוח שהתגברתי, נחלצתי, קמתי, ואז אני נופל שוב. איך מחזקים אמונה וביטחון כדי לא ליפול שוב ושוב. השיעור של משה ואהרון. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה #פרשתהשבוע...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ קשיים פנימיים או חיצוניים נראים לפעמים כמו הר, בלתי עביר. הפרשה מעניקה לנו שלושה שלבים שיעזרו לנו לעבור כל קושי בהצלחה. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml לאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגנ...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ למה כל כך חשוב לנו למצוא את הייעוד שלנו? למה גם אדם שמתפרנס יפה, וחייו מתנהלים על מי מנוחות, מוטרד משאלת הייעוד. מהו בכלל אותו ייעוד שאנחנו מחפשים. והחשוב מכל, מהי העצה הייחודית העולה מספר הזוהר למציאת היעוד שלנו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #ייעוד...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כשאדם מבין איך העולם נברא ומה הקשר בין הבורא לבריאה, הרבה יותר קל לו לשאת את ההתמודדויות השונות בחייו. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מחלות לא מתפרצות סתם כך. יש להן שורש נפשי-רוחני והן ״דוגרות״ בגוף, לעתים למשך זמן ארוך. בשיחה נבחן את הכללים העיקריים שמסייעים לטפל בשורש של המחלה. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 ל#בריאות...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ קורונה, מלחמה, ממ״ד, ושיגרה. איך עושים את המעברים? איך מתגברים על תקופות אישיות של בלבול. סדרת עצות הרבי מליובאוויטש, לרגל ג׳ תמוז. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ להאיר הכוונה לסלק חושך, למצוא חיוביות ומקורות אנרגיה. איזה עצות אפשר לאמץ כדי לעשות זאת בפועל. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml לאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT),...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים אנחנו מרגישים תקועים. אחת הדרכים הטובות לשחרר תקיעות היא לשבור אצלנו משהו ולהלך בצד ההופכי בדיוק למקום התקוע. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #תמוז
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ חזון יחזקאל מנבא שבעתיד יהודה וישראל יתאחדו מחדש. מה הייתה הסיבה הפנימית לפירוד, איך היא באה לידי ביטוי בנפש והאם החזון הזה אפשרי? שיחה עם עילי הררי החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מה זה אומר נפש חזקה? מהם הכלים לחיזוק הנפש? איך מתמודדים כשהמחשבות טורדות וחרדות משתלטות? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ השאלה הזאת לא רק עוזרת לי לפלס דרך קדימה, אלא גם להימנע מהלקאה עצמית על העבר. איזה סימנים מציע משה כדי לדעת שאני על המסלול. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/39894 החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ זהו זמן להודות. בעצם כל זמן הוא זמן להודות. מה מונע ממני את ההודייה ואילו עצות יכולות לחזק את כוח ההודיה בנפש. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לנוכחות יש יתרונות רבים: מיקוד, התגברות על חרדות, חיבור לאנשים ועוד. אבל מהי נוכחות ואיך לומדים להיות בנוכחות? נוכחות היא לא נשימות או מדיטציה. היא משהו אחר מסביר הזוהר. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ בטחון קשור בהבנה שלמרות שהמעשה בפועל מוטל עלי, הרי שהתוצאה לא מוגבלת ליכולות שלי, ויכולה לפרוץ גבולות. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml לאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית ...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ קהות רגשית יכולה להיות מסוכנת. היא מעודדת ריקנות וחוסר משמעות, מחלישה את מידת הביטחון והופכת את החיים לדלים. שש עצות על בסיס הזוהר להתגברות על אטימות רגשית. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ התפיסה הרווחת היא שהדחקה או דיכוי של רגשות יכולים לגרום לסימפטומים שליליים. בהרבה מקרים ההפך הוא הנכון. הסחת הדעת היא כוח ריפוי שמונע רגשות שליליים. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #רגשות...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם יכול לחוש בדידות גם בין משפחה וחברים. הסיבה לכך היא שבדידות נובעת מהתחושה שאף אחד לא מקשיב לי, מבין אותי או רואה אותי. דווקא בימים אלה חשוב לנצח את תחושת הבדידות. איך עושים זאת. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ זה הזמן לביטחון כלפי פנים וכלפי חוץ. ביטחון יכול להתבטא בשתי דרכים. בזעקה, תפילה או במנוחה ושמחה. מה ההבדל ביניהם. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ איך אני מצליחה להפוך לאדם שמאיר את הסביבה? על מה אני צריכה להתגבר כדי שזה יקרה? החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml לאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה ה...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אנחנו נוטים להזניח את בריאות הגוף ממגוון סיבות. העדר מודעות, התמודדות רגשית, העדפת העונג בטווח הקצר על פני הטווח הארוך ועוד. השינוי התודעתי הזה יכול לעזור לנו להתחזק בשמירה על בריאות הגוף. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #בריאות...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים אני נמצא על מסלול נכון של התקדמות בחיים, אבל בתוכי אני מרגיש לא טוב, סוג של ריקנות מלווה בחרדה ואי נוחות. מהיכן התחושה הזאת נגרמת ומה צריך לעשות כדי להתגבר עליה. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ כל אדם צריך עוגנים כדי שיוכל להתחבר שוב לעצמו ולעמוד מול הרוחות המנשבות בעולם. מהם אותם עוגנים ואיך מוצאים ומפתחים אותם. שיחה עם רן ובר, סופר ומרצה. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מהי משיכה; האם היא דבר טבעי; מה גורם למשיכה ומה מכבה אותה; מה עושים כשנחלשת המשיכה; האם אפשר לעורר משיכה יש מאין; עד כמה משיכה חשובה בקשר הזוגי ועוד. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #זוגיות...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ שפע לא יעניק לנו ביטחון או שקט נפשי או שמחה. יש לו תפקיד אחר בחיינו שבגללו אנחנו צריכים שפע. מהו התפקיד הזה ואיך נרצה שפע מהסיבות הנכונות כדי שתהיה בו ברכה. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/39486 ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #פסיכולוגיהבפרשה...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ יש בי מנגנון מובנה שמוביל אותי בקלות להרס עצמי. איך המנגנון הזה פועל ואיך אפשר להשתלט עליו. ~~ לאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר ...
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ מחלות לא נוחתות עלינו סתם. הן תוצאה של חוסר מודעות וחוסר שליטה עצמית. איך למנוע מחלות ואיך להתעורר כדי להיות מודעים לחיינו. עצת ספר הזהר בפרשת נשא. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #קבלה
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ שאלות מעוררות את השכל, הן מכווינות את הרגשות ולכן יכולות לדחוף אותנו קדימה. אלא שיש שאלות שיגרמו לנו דווקא להתחפר במקום. איך מבדילים ביניהן. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ לפעמים יש לנו כוחות, כישורים, פוטנציאל, אבל חסרה לנו העוצמה הפנימית כדי לגלות אותם. חג מתן תורה חושף את המקור של העוצמה הפנימית. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #שבועות
אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/ אדם צריך להרגיש ולדעת שהוא מיוחד. יום מתן תורה מלמד אותנו איך לגלות את הייחודיות האישית של כל אחד ואחת מאיתנו. ~~ להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר. אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550 #שבועות
