התבוננות - ד”ר יחיאל הררי - podcast cover

התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

תורת הנפש ביהדותhitbonenut.net
להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש פוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת הנפש ביהדות. הצטרפו אלי ללימודי התבוננות בזום. ד"ר הררי הוא סופר ומרצה.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

איך להפוך את התאווה לכוח חיובי בנפש • פרשת זכור

אחד לא רוצה שיגבילו את התאוות שלו. אבל תאוות הן הגורם הראשון לאי מימוש פוטנציאל, להשמנה, לפגיעה ביחסים, לחוסר שקט ועוד. איך אפשר להפוך את כוח המתאווה מכוח הרסני לכוח מניע חיובי בנפש? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29213 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעו...

Mar 03, 202332 min

סודות השמחה של רבי נחמן | טל חן שלומי ויחיאל הררי

כיצד שמחה יכולה לשנות את חיינו? מה צריך לעשות כדי להשיג שמחה? שבעה מקורות מתורתו של רבי נחמן מברסלב על השמחה. טל הוא מרצה ומנחה סדנאות. לערוץ היוטיוב של טל: https://bit.ly/3NXWN17 לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29193 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק,...

Mar 02, 202342 min

איך מגלים את הקסם בחיים | מתרגלות תניא 9 - ענת הררי

החיים יכולים להיתפס כמאיימים, קשים ומנותקים. אך הם גם יכולים להיתפס כקסומים ומיוחדים שמתגלה בהם דופק מיוחד. איך מגלים את הקסם בכל פרט בחיים. המשך פרק ד בתניא. לעדכונים שוטפים בוואטספ ולינק ללימוד בזום עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/25670 הלימוד מיועד לנשים. ניתן להצטרף בכל עת. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ** למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים ...

Mar 01, 202347 min

כסף קדוש - מהו סוד ההצלחה של עסק קטן ובינוני

ההצלחה של עסק קטן ובינוני מורכבת משלושה מדדים – רווחים, מימוש פוטנציאל ושביעות רצון הלקוחות. אילו תנאים צריכים להתקיים כדי שכל המרכיבים הללו יתחברו? עסק עתידני מול עסק מיושן: https://youtu.be/f_DS1_bE6f0 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפת...

Mar 01, 202320 min

למשוך תשומת לב חיובית • פסיכולוגיה בפרשה, תצווה

יש טיפוסים ש"מרעישים". הם מכורים ל"מחיאות כפיים". ויש שעושים את עבודתם בשקט. אולם יש גם רעש שמעיד על כך שאנחנו מתקדמים בכיוון חיובי, כך מלמדים הפעמונים בשולי מעילו של הכהן הגדול. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29179 ** עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 ** לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש ל...

Feb 28, 202324 min

להתרגל לשבור הרגלים | יחיאל וענת, תניא זוגי #17

הרגלים מעניקים לנו יציבות ועוזרים לנו לנהל את החיים. אולם כדי להתפתח, להכניס אור חדש לחיים, לראות דברים באופן שונה, אנחנו חייבים להתרגל לשבור הרגלים. מעט בכל פעם. איך שוברים הרגלים? על פי פרק טו בתניא. הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ: https://hitbonenut.net/archives/25670 ** לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחי...

Feb 26, 202318 min

מה החיים רוצים ממני ומה אני רוצה מהם

ני יכול לשאול מה החיים רוצים ממני, ואני יכול לשאול מה אני רוצה מהחיים. אלה שתי שאלות שונות שמובילות לפעילות שונה. איזו שאלה נכונה יותר עבורי בפרט ובאופן כללי. ** לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי...

Feb 24, 202314 min

התרופה לחוסר התמדה | ד”ר יחיאל הררי

ברור לכולם שהתמדה היא מפתח להצלחה. אולם מה יגרום לנו להתמיד במה שאנחנו עושים? כדי להתמיד צריך לא רק לחוות הצלחות אלא בעיקר לברר מהי האמת של הדבר שאנחנו עושים. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29156 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29152 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת...

Feb 23, 202311 min

סטיילינג לנפש | מתרגלות תניא 8 - ענת הררי (פרק ד’)

מה הסטייל שלך? כיצד את בוחרת להלביש את הנפש שלך? מהם לבושי הנפש, ואיך ייתכן שהלבוש חשוב יותר מהמתלבש. בפרק זה נקבל שלושה כלים מעשיים באמצעותם ניתן להפוך את החיים לטובים ומשמעותיים יותר. לעדכונים שוטפים בוואטספ ולינק ללימוד בזום עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/25670 הלימוד מיועד לנשים. ניתן להצטרף בכל עת. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ** למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי,...

Feb 22, 202345 min

לא לפחד מבלבולים ומחשבות טורדות | ד”ר יחיאל הררי

מהו המידע החשוב ביותר על בלבולים, מחשבות זרות, טרדות וחרדות שאנחנו צריכים לדעת כדי להתמודד איתם. עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ו...

Feb 22, 202316 min

איך להימנע מחיים סתמיים • פסיכולוגיה בפרשה, תרומה

מה הופך את החיים למיוחדים? האם כל אחד יכול להפוך את חייו למיוחדים? ישנם שלושה מרכיבים שכל אחד מהם לבדו אינו הופך את החיים למיוחדים. אולם החיבור של שלושת המרכיבים יחד הופך את החיים מסתמיים למשמעותיים. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29147 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, ...

Feb 21, 202325 min

שלוש דרגות בביטחון | פורים

מרדכי שומע על הגזרה מהמן וחבורתו. שלושה פסוקים שאומרים לו ילדים שפגש בדרך ממלאים אותו שמחה וביטחון. מהם הדברים שאמרו לו הילדים שגילו שלוש דרגות בביטחון ושלושה מסלולי עבודה לגיבוש ביטחון. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29107 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש...

Feb 20, 202332 min

כמה צריך לישון בשביל נפש בריאה

מצד אחד מיעוט שינה הוא ערך מובהק במחשבה היהודית, המעיד על כך שהאדם ממצה את כוחותיו ואת שליחותו. מצד שני מיעוט שינה יכול להיות מסוכן לגוף ולנפש, והרמב"ם מציע לישון עד שמונה שעות בכל יום. איך מיישבים בין העמדות? כמה נכון עבורי לישון? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29102 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעו...

Feb 19, 202321 min

איך להיות אופטימי | ד”ר יחיאל הררי

אופטימיות משתלמת. היא מביאה להישגים טובים יותר ותורמת לבריאות. מהי אפטימיות? זו לא האמונה שהכל יהיה בסדר. אופטימיות היא האמונה שהמעשה שלי יגרור שינוי חיובי, הרבה מעבר להשפעה הטבעית של המעשה עצמו. לכן אופטימיות זו בעצם האמונה שלי בעצמי ובכוחי לשנות את המציאות. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/29083 עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא ר...

Feb 18, 202314 min

לקבל את עצמי משמעותו לא להיות שבע רצון

שביעות רצון נשמעת כמטרה נהדרת לחיים, אבל ההפך הוא הנכון. אני יודע שאני במקומי כשאני לא שבע רצון. כי זה אומר שאני יודע שיש לי עוד זמן לנצל ושליחות להגשים. הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם...

Feb 16, 202316 min

מה לעשות כשאני מרגיש שלא מעריכים אותי

במקום העבודה, בזוגיות, במשפחה או בין חברים - אני מרגיש שלא מעריכים אותי, מקבלים אותי כמובן מאליו, ולפעמים אפילו מזלזלים בי. מה אני יכול לעשות כדי לשנות את המצב? הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננ...

Feb 15, 202330 min

לחזק את כוח הרצון | ד”ר יחיאל הררי

מהו כוח הרצון? כיצד הוא פועל? במה הוא שונה מכוח התענוג? כיצד מחזקים את כוח הרצון? אני רוצה לשתף אתכם בקטע מהשיעור העשירי בקורס מבוא למבנה הנפש. הקורס המלא זמין באתר התבוננות. הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, ...

Feb 14, 202326 min

להשתלט על המפלצת שבתוכי • פסיכולוגיה בפרשה, משפטים

בכל אחד מאיתנו יש מפלצת חבויה, יותר או פחות. סוג של כוח טבעי ובהמי שבטיפול לא נכון עשוי לבעוט בדלי, לנגוח, להזיק לנו ולסביבה. כיצד משתלטים על המפלצת ומנצלים את כוחותיה לטובתנו. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28938 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את...

Feb 13, 202333 min

השליחות שלי היא להשפיע או להאיר? | ד”ר יחיאל הררי

מה תכלית האדם בחייו? להוסיף אור בעולם. כלומר לשנות, לתקן, לשפר, לרומם את העולם ממצבו, בייחוד אם העולם הוא הסביבה הפרטית הקרובה שלו. יש שתי דרכים לעשות זאת: להשפיע ולהאיר. מה ההבדל בין השפעה והארה? האם אני מעדיף להשפיע או להאיר? מתי אני משפיע ומתי מאיר? הצטרפו אלינו לערוץ היוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לא...

Feb 12, 202321 min

למה לפעמים עדיף לא לחפש את הטוב | פסיכולוגיה בגמרא 2

לראות את הטוב בכל דבר, בעצמי ובעולם, זה נפלא, אבל לפעמים זה מסוכן. הסכנה היא שהרע בעצמו יבלע אותי מבלי ששמתי לב. מתי צריך לחפש את הטוב ומתי לוותר. על הגמרא: "אם ראית רשע שהשעה משחקת לו אל תתגרה בו" (ברכות ז, ב) לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28905 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את ...

Feb 09, 202322 min

איך מתמודדים עם כאב של הנפש

מהו כאב לנפש? מהיכן הוא נובע? והכי חשוב כיצד מתמודדים עם כאב? כאב הוא לא רגש אלא תסמין, ביטוי של הרגשות. ישנו כאב חיובי המלמד על צמיחה והתעוררות הכוחות. וישנו כאב המבטא גילוי רגשי לא נכון, המחייב להקשיב לכאב ולטפל בשורש שלו. הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את ה...

Feb 08, 202323 min

איך לגלות כוחות פנימיים | מתן בן עמי ויחיאל הררי

בכל אחד מאיתנו קיימים כוחות פנימיים, כישרונות, מתנות שמייחדים את מי שאנחנו. מהם הכוחות הפנימיים שלנו? איך אפשר לבטא את הכוחות שלנו בצורה נכונה? מה זה אומר לגלות את הכוחות בצורה לא נכונה? מה מונע מאיתנו לגלות את הכוחות ומאיפה אפשר להתחיל את המסע הזה? בפרק היום נענה יחד בדיוק על זה ונבין ממה מורכבת הנפש שלנו, מהם התפקידים של הכוחות, איך זה בכלל קשור לרגשות, מהו שורש המאבק שמתחולל בתוכנו, ומהו המסלול והשלבים שעלינו לעשות כדי לגלות את הכוחות הפנימיים שלנו. בואו נצלול פנימה… ** מתן המוכשר הוא מאמן מנ...

Feb 07, 20231 hr 6 min

גבולות הם תנאי להצלחה. איך מציבים גבולות ביעילות? • פסיכולוגיה בפרשה, יתרו

בנפש יש כוח שלא רוצה להיות מוגבל. כוח שרוצה להיות משוחרר מהגבלות של זמן, מקום, יחסים, תזונה וכו'. אולם בלי גבול אי אפשר להתפתח ולהצליח. כיצד נכון להציב גבולות מבלי לדכא את הרוח החופשית של הנפש? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28837 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת...

Feb 06, 202334 min

למה להפסיק לתת מקום לרגשות שליליים | ד”ר יחיאל הררי

זו שאלה שחוזרת על עצמה תדיר - האם יש מקום "לכבד" עצבות, כעס, חרדה וכדומה? האם אין תועלת כלשהי ברגשות לא רצויים, שבגינה צריך לשהות בהם מעט. האם אין סכנה של הכחשה עצמית והלקאה עצמית בחלוקה הברורה בין רגשות שליליים וחיוביים? הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש...

Feb 05, 202320 min

להכיר את האויב הגדול לבריאות שלנו • פסיכולוגיה בפרשה, בשלח

רגשות לא רצויים הם האויב הגדול לחיי בריאות. משה בשירת הים מבקש שנכיר לעומק את האיום של הרגשות הללו. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28818 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי (בלינק ניתן לקבל את הקובץ לחיות שפע): https://hitbonenut.net/archives/25670 ** לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפ...

Feb 03, 202317 min

ארבעה ממדים של פריצת גבולות בחיי היומיום

פריצת גבול היא תהליך צמיחה הכרחי שבו אני מכניס אור חדש לחיי. אנחנו חושבים על פריצת גבול בהיבט של תוצאות, אולם בהיבט הפנימי פריצת גבולות קשורה בהתפתחות רגשית, שכלית והשתייכותית. הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים...

Feb 02, 202320 min

מתרגלות תניא 7: איך להיות מחוברת | ענת הררי (פרק ג’)

חוויית חיבור היא חוויה של חיות והתקשרות. כיצד מתחברים למה שאנחנו עושות? ישנו כוח בנפש, כוח הדעת, שאחראי על חיבור וניתוק. מה מאפיין את הכוח הזה וכיצד מעוררים אותו. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28808 ** לעדכונים שוטפים בוואטספ ולינק ללימוד בזום עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/25670 הלימוד מיועד לנשים. ניתן להצטרף בכל עת. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ** למעלה מעשר שנים לומדת ענת, י...

Feb 01, 202355 min

איך להתגבר על חרדות | ד”ר יחיאל הררי

מהן חרדות? מהיכן הן נובעות? האם הסיבה להן היא חיצונית או פנימית? והכי חשוב כיצד ניתן להתגבר על חרדות ואפילו לגלות את היסוד החיובי שבהן. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי (בלינק ניתן לקבל את הקובץ לחיות שפע): https://hitbonenut.net/archives/25670 ** לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחבר...

Jan 31, 202328 min

השיטה המנצחת להתמודדות עם כל קושי • פסיכולוגיה בפרשה, בשלח

נדמה שהמציאות קשה וסוגרת מכל הכיוונים. מהי דרך ההתמודדות הטובה ביותר? בני ישראל עומדים לפני הים. מאחוריהם המצריים. ארבע דרכי התמודדות הוצעו. בסוף, שיטה אחרת ניצחה. מהי אותה שיטה וכיצד היא יישומית עבורנו. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28788 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי (בלינק ניתן לקבל את הקובץ לחיות שפע): https://hitbonenut.net/archives/25670 ** לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצ...

Jan 30, 202326 min

כיצד לעזור למישהו אחר לעשות שינוי | ד”ר יחיאל הררי

אני רואה שהוא מזניח את עצמו, תקוע במקום, לא רוצה להשתנות. האם אני יכול לדחוף מישהו אחר לעשות שינוי? 4 עקרונות כיצד לעשות זאת. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לער...

Jan 29, 202321 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android