Hier und Jens - podcast cover

Hier und Jens

mail@jenswienand.de (Jens Wienand)rfncf7.podcaster.de
Hallo, ich bin Jens. Seit mehr als 15 Jahren unterrichte und lebe ich das Prinzip der Improvisation und beschäftige mich mit der Kunst im Hier und Jetzt zu sein. Das bedeutet für mich nicht nur Achtsamkeit, sondern auch Spielfreude, Energy und Lebenslust. Getreu dem Motto: „Yesterday is history, tomorrow is a mystery, and today is a gift... that's why they call it present” ― Aus Kung Fu Panda Alle in der Vergangenheit gesammelten Erfahrungen, Begegnungen, Trennungen, Reisen, Erlebnisse und Atemzüge haben mich zu dem gemacht, wer ich bin. Ich war eine unsichere Person mit Schwierigkeiten die Ruhe zu behalten und vor anderen Menschen zu sprechen. Mir persönlich hat das Prinzip Impro geholfen, Ängste zu überwinden und meine Stärken ins Licht zu bringen. Das hat mich auf die Bühne geführt, wo ich mich vor allem mit den komischen Seiten der Welt beschäftigt habe. Und weil die besten Jokes das Leben schreibt hat mich genau diese eigene Reise weitergeführt: Zu Tantra, Coaching und Breathwork. It´s funny cause it´s true. Bei all diesen über die Jahre gesammelten Erfahrungen, habe ich herausfinden dürfen, wie sehr ich es liebe Menschen miteinander zu verbinden. Egal ob in Workshops, Seminaren oder auf der Bühne: Inspiration, Kreativität und Gemeinschaftlichkeit sind meine Leidenschaft. Nach einem Studium in Chicago für Improvisation bei iO Theatre und in New York hat auch eine Ausbildung als Tantra Lehrer bei Samma Karuna in Ikaria Griechenland mir das Werkzeug mitgegeben um Gruppen und einzelne Personen bei ihrer Weiterentwicklung zu supporten. Gerne begleite ich auch dich auf deinem Weg: Positiv, offen und ohne Dogma. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit. Jens
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Episodes

Bitte nicht warten mit glücklich sein

Hello, hier mal ein kleines Update. Die letzten Wochen hatten viel mit dem dem Thema Transformation und Grenzen setzen zu tun. Ich hab ein paar Nuggets daraus für dich in die Folge gepackt. Ich freue mich enn wir uns bald sehen und/oder hören! Melde dich gerne wie gehabt hier: jenswienand.de https://www.lovelifenow.de https://www.improtheater-mannheim.de

May 20, 202512 minSeason 1Ep. 53

Special: Showstarter Musical - Livemitschnitt

In dieser ganz besonderen Folge von Hier & Jens nehme ich euch mit ins Theater: Showstarter: Das Passion Christi Special - Ein improvisiertes Comedy-Musical! Im Improtheater Mannheim wurde eine Show aufgezeichnet – und es ist eine Herzensfolge für mich. Denn normalerweise spreche ich ja hier im Podcast eher über die Hintergründe und was mich beschäftigt. Diesmal aber gibt es das was mich auch macht: Live, improvisiert, mit viel Herzblut. Ab Minute 6:30 startet die Show ohne Ansage :) Ich fre...

May 04, 20251 hr 15 minSeason 1Ep. 52

Das Blaue Auge

Oha, das war anstrengend. Die letzten Wochen waren wild und voller Learnings. Das ist eine Folge die zeigt dass ich das hier NICHT zum Marketing mache. Ne Folge mit Blues in der Stimme. Triggerwarnung wegen Thematik Suizid. Ich freue mich aber gerade darüber wie es jetzt ist, mit Hoffnung und positivem Blick auf die Geschenke die in der Zukunft liegen. Für akute Probleme: Seelsorge hilft! https://www.telefonseelsorge.de 0800 1110111 oder 0800 1110222 Passt auf euch auf. Meldet euch gern bei mir ...

Mar 29, 202515 minSeason 1Ep. 51

Neue Wege, neue Gedanken

In der heutigen Folge gibts eine Metapher über den Dschungel im Kopf und wie man gut durch ihn durch kommt. Dankbarkeit geht raus an euch alle, die das hier hören! Ich freu mich über euren Support auf https://patreon.com/jenswienand Meldet euch gerne via mail@jenswienand.de. Mehr Infos auch immer auf https://linktr.ee/jenswienand

Dec 27, 202411 minSeason 1Ep. 50

Interview mit mir // Video

Hello, das hier ist ein kleines Interview das jemand mit mir geführt hat. Ich wollte es gerne so teilen dass es viele Menschen erreicht und dachte, ich versuch es mal hier mit dem Podcast. Ist auch ein technischer Test... 1,2,1,2... Ich freu mich wie immer über Rückmeldung. Ich melde mich nach dem Glückskongress wieder! Viel Liebe! Meldungen gerne auf mail@jenswienand.de https://www.lovelifenow.de https://www.improtheater-mannheim.de Und alles was wichtig ist gibt es auch hier im Linktree...

Oct 22, 202416 minSeason 1Ep. 49

Dream Yoga, Hypnose und Hunger auf Neues

Das war wohl ein bisschen viel die letzten Wochen. Heute mal bisschen leiser als sonst, nicht wegen der Technik, sondern weil ich selbst mal slowly slowly machen muss. Hört gerne rein. Kommt rum. Hier und Jens - Live Show am 29.09. um 19:00 Uhr im https://www.improtheater-mannheim.de Mehr Infos und Termine auch hier: http://linktr.ee/jenswienand...

Sep 27, 202414 minSeason 1Ep. 48

Die Kunst des Nichtstuns

Von Gurus und Weisheiten in Jogginghose: Frisch aus dem Schweige Retreat kommt ne Ordentliche Portion Selbsterkenntnis. Kontakt zu mir gibt es hier über mail@jenswienand.de Infos auch auf https://www.lovelifenow.de und https://www.improtheater-mannheim.de

Sep 06, 202413 minSeason 1Ep. 47

Wie viel Sicherheit brauchst du?

Welchen Wert hat Freiheit in deinem Leben? Ich rede ein wenig über Sicherheit, über das Gefühl von Freiheit & was wir vermeintlich brauchen um happy zu sein. Du magst reden? mail@jenswienand.de Infos zu Events auf https://www.lovelifenow.de infos zum Theater auf https://www.improtheater-mannheim.de Und Support gerne auf https://www.patreon.com/jenswienand...

Jul 24, 202412 minSeason 1Ep. 46

Kreise im Kopf

Hello, in der heutigen Folge gehts darum warum ich kein Buch schreiben will und was man macht wenn jemand zu viel Gedankenkapazität im Kopf einnimmt.... Freue mich wenn ihr euch meldet! Viel Liebe: Jens mail@jenswienand.de https://www.lovelifenow.de https://www.improtheater-mannheim.de

Jun 11, 202413 minSeason 1Ep. 45

Die Wartemaschine

Wie fühlst du dich? Die Antwort hieraus sollte - wenn sie ehrlich ist - nicht nur "Gut!" Sein. Wie wir die Zeit die wir haben für uns nutzen können, was es mit der Wartemaschine auf sich hat und mehr in dieser Folge. Infos Breathwork, Tantrawochenende und Co: https://www.lovelifenow.de Infos Improtheater Mannheim: https://www.improtheater-mannheim.de ***** Infos The Field: https://www.modernmysticarts.com...

May 09, 202412 minEp. 44

Emotionen und Torpedos

Mayday! Mayday! Wir sind getroffen! Manchmal reagieren wir mehr auf Kleinigkeiten, als wir das sollten! Wieso das passiert, und was man tun kann, erfährst in dieser Folge! Außerdem teile ich ein bisschen was über die Pläne der nächsten Zeit zum Beispiel neue Projekte wie Breathwork für Führungskräfte. Rückmeldung wie immer gerne unter mail@jenswienand.de Infos zu allen anderen Sachen auf Https://www.lovelifenow.de Und https://www.improtheater-mannheim.de...

Apr 02, 202412 minSeason 1Ep. 43

Regenschirm und Katalysator

In der Folge heute wird es intim! Neben dem Beginn von etwas neuem abseits von Comedy und Impro reden ich heute über Liebesbeziehungen, Bedürfnisse, Aufgaben auf der Welt und klare Momente. Die neue Show "Im Hier und Jens" ist am 17. März im Improtheater Mannheim zu sehen. Feedback zu der Show hier gerne wie immer an mail@jenswienand.de. Infos zu den anderen Aktivitäten auf https://www.lovelifenow.de und https://www.improtheater-mannheim.de Viel Liebe: Jens...

Feb 27, 202420 minSeason 1Ep. 42

Money, Glauben und das schlafende Baby

Hello, diesmal ein bisschen ein bunter Themenmix, über Geld, die Kirche, den Körper, und wie ich mit mir umgehe. Mails gerne an mail@jenswienand.de Auf https://www.lovelifenow.de und https://www.improtheater-mannheim.de gibt Termine aller Art! Viel Liebe: Jens

Jan 23, 202418 minSeason 1Ep. 41

Einsicht in mein Jahr

Rückblick und Vorschau, es geht um die Sprachen der Liebe, Money Mindset, was wir von unseren Eltern mitbekommen, wofür ich dankbar bin. Danke dir für ein tolles Jahr 2023 - und hier sind noch ein paar Wege zum Supporten: mail@jenswienand.de Whatsapp 015122917327 Tantra & Breathwork auf lovelifenow.de Impro im Improtheater Mannheim www.improtheater-mannheim.de patreon.com/jenswienand

Dec 31, 202319 minSeason 1Ep. 40

Transformation, Dankbarkeit & Sucht

Vielleicht eine der transparentesten Folgen bis jetzt. Über die Möglichkeit sich selbst zu verändern, was es zur Veränderung braucht, wieso ich Dankbar bin und von was ich süchtig bin - und wie ich zu dem Punkt komme: Ich brauche das nicht mehr. Wir können uns hier begegnen: www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de Patreon.com/jenswienand

Sep 26, 202317 minSeason 1Ep. 39

Über diese Beziehungsform hast du noch nie nachgedacht!

Nämlich die Beziehung zu dir und zu: Geld. Ich komme grade frisch von Naked - The Retreat. Aufgeladen und Dankbar. In dieser Folge bin ich sehr transparent. Feedback wie immer an mail@jenswienand.de Patreon findet du auf www.patreon.com/jenswienand

Aug 22, 202318 minSeason 1Ep. 38

Was ist Breathwork?

Unser Körper ist schlauer als der Kopf. Wieso das ein wichtiger Faktor beim Breathwork ist - darum geht es in dieser Folge. Sei Lieb zu dir selbst. Infos zu Veranstaltungen wie immer auf lovelifenow.de Melde dich gerne bei mir unter mail@jenswienand.de Oder wir sehen uns im Improtheater Mannheim.

Jul 12, 202312 minSeason 1Ep. 37

Wer nicht fühlen will muss denken

Na, auch ein Hamsterrad im Kopf? Gedanken die immer wieder kommen - und die endlich gehen sollen? Vielleicht hilft die Folge hier ein wenig damit: Let it hurt Let it bleed Let it heal Let it go Wir gehen durch diese Stufen - gemeinsam. Wenn dir der Podcast gefällt, komm auch gerne hier vorbei: www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de Und ich freue mich auch immer über Support auf www.patreon.com/jenswienand Danke!...

Jun 20, 202313 minSeason 1Ep. 36

Nichts bleibt - Akzeptiere die Unbeständigkeit

Dinge Kommen, Dinge gehen. Den ständigen Wandel zu akzeptieren ist der Schlüssel und den Angstmodus zu verlassen. Hier folgt eine kleine Anleitung und vielleicht der eine oder andere Gedanke der dir hilft deinen Panikmodus zu überprüfen, wenn sich etwas verändert. Mehr Praxis aus https://www.lovelifenow.de Young Tantra Wochenende vom 08.-10. September Mehr Freude und Hier und Jetzt auf https://www.improtheater-mannheim.de Kontakt wie immer auf mail@jenswienand.de...

May 21, 202314 minEp. 35

Du hast mehr Ruhe verdient

Viele Menschen in meinem Umfeld haben aktuell Stress, Liebeskummer, sind krank oder auf andere Art gechallanged. Heute gibt es 10 Minuten mit einigen warmen Worten die dir Mut machen sollen liebevoller mit dir selbst umzugehen. Wenn du Support brauchst: Melde dich bei mir: mail@jenswienand.de www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de...

Apr 24, 202310 minEp. 34

Sport-Mindset und 1 Stunde Natur

Gehe jeden Tag mindestens 20 Minuten in die Natur - außer wenn du Stress hast - dann mindestens 1 Stunde! Sport ist gesund - aber ein Aspekt fehlt wenn wir uns "auspowern". In welchen Bereichen hat man noch einen eventuell leicht isolierten Blick? Tue dir etwas gutes. Hier zum Beispiel: 12.03. Impro und Achtsamkeit 14.03. Breathwork Session 17.-19.03. Achtsamkeit Festival

Mar 06, 202312 minEp. 33

Radikal oder extrem glücklich? Do more of what makes you happy

Mach mehr von dem, was die glücklich macht. Aber kann man zu viel davon machen? Was steht auf deiner Do more of what makes you happy - To Do liste? Achtsamkeit Festival in Heidelberg vom 17.-19.03.2023 Infos auf lovelifenow.de Kontakt: mail@jenswienand.de

Feb 14, 202313 minEp. 32

Unendlichkeit und Grenzen im Kopf

In der Folge heute geht es um die Unendlichkeit, Potential, beruhigende Vorstellungen und die Grenzen der eigenen Sinne. Außerdem um Harry Otter - und wieso das kein Schreibfehler ist. Ich bin Dankbar für deine Rückmeldung an mail@jenswienand.de Wir sehen uns auf https://www.lovelifenow.de oder im Improtheater Mannheim! Support gerne Möglich auf Patreon.com/jenswienand...

Jan 03, 202312 minEp. 31

Frequenz, die Cobra und Dankbarkeit

In welcher Frequenz senden wir? Was macht Beziehungen toxisch? Was steht 2023 an und wofür bin ich dankbar? Ich freue mich wenn wir uns 2023 Begegnen. Hier: https://www.improtheater-mannheim.de Oder Hier: https://www.lovelifenow.de Wenn du Neuigkeiten willst, komme auch gerne hier in die Gruppe: https://t.me/lovelifenowevents Support gerne auch: https://www.patreon.com/jenswienand Melde dich auch gerne via mail@jenswienand.de Hab ein großartiges 2023!...

Dec 27, 202213 minEp. 30

Die unbequeme Komfortzone

Manchmal bleiben wir lieber in der Komfortzone - auch wenn diese gar keinen Komfort beinhaltet. Wieso eine Mehrzahl an Möglichkeiten uns manchmal überfordert - darum geht es heute. Außerdem: Jens hat Geburtstag, Tantra Wochenende und: Wie kommunizieren wir miteinander? Gerne immer hier via mail@jenswienand.de www.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de

Dec 06, 202211 minEp. 29

Probleme oder Drama?

Manche Menschen kommen mit einem Problem, andere kommen mit Drama. Wie gehe ich mit anderen um die sich nicht in meine Lage versetzen können - und was hat Selbstverteidigung mit Achtsamkeit zu tun? Meldet euch gerne bei mail@jenswienand.de https://www.lovelifenow.de https://www.improtheater-mannheim.de...

Oct 17, 202214 minSeason 1Ep. 28

Glückliche und private Momente

Ich bin glücklich wenn ich xy tue - oder bist du glücklich wenn ich mit xy zusammen bist? Eine kurze Folge über Unwohlsein weil man nicht handelt, privat sein und kurzer Einblick ins Innenleben. Atem durch - du hast nen schlechten Tag, kein schlechtes Leben! Kontakt gerne an: mail@jenswienand.de lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de Support auf Patreon.com/jenswienand

Sep 27, 202214 minSeason 1Ep. 27

Money Mindset

Heute geht es um das Thema Geld! Welches Money Mindset ich mir aufgebaut habe, und was die Simpsons damit zu tun haben darum geht es in der Folge heute! Kontakt: mail@jensiwenand.de ww.lovelifenow.de www.improtheater-mannheim.de www.patreon.com/jenswienand

Jul 12, 202215 minEp. 26

Trigger - Wieso ein leeres Boot dagegen hilft

Jeder hat Themen auf die man reagiert, Situationen die unangenehme Emotionen oder Körperempfindungen auslösen, im allgemeinen Trigger genannt. Warum es zwischenzeitlich garnicht so schlimm ist getriggert zu werden (vorausgesetzt die Situation ist safe) und was ein leeres Boot damit zu tun hat erfahrt ihr in der Folge heute. Mehr Infos zu den kommenden Workshops auf: http://lovelifenow.de Meldet euch gerne auch per mail@jenswienand.de Und Entertainment gibt es auf http://improtheater-mannheim.de...

May 31, 202213 minEp. 25

Breathwork: Das Gegenteil von Psychotherapie

Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte. Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit. Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode um durch langes bewusstes Atem eben dieses Bewusstsein zu erweitern. In dieser Folge gibts ein paar Einblick zu den Hintergründen über das Thema:...

Apr 24, 202219 minEp. 24
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