Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja valikutest armastuses ja sellest, kuidas sari-date'ida: - nooruspõlve haigetsaamistest - trauma lahustamisest - otsustab see, keda küsitakse - ' fluid relationships' voolavatest suhetest - valikute taga on töö iseendaga - Tinderist ja vabast armastusest jpm. Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com/ https://www.mypinksunshine.com/zanzibar Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Supp...
Nov 30, 2022•55 min•Season 2Ep. 18
Selles episoodis räägivad Silja ja Kristi heaolust värvika tegelase Meelis Lao'ga: - raskused viivad sihile - tapmiskatsetest - raamatu kirjutamisest - spordist - koosolemise põhjustest - valikute ja tagajärgede jadast - elust - trammiga sõitmisest jpm. Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled ...
Nov 23, 2022•1 hr 1 min•Season 2Ep. 17
Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi suhetest ja koosolemisest, nii mõnigi väljaütlemine võib tunduda intrigeeriv: - sõpruse sügavusest - vähesest suhtlemisest - süütundest sõprade eest - edasi liikumisest silmade särades jpm. Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com/ https://www.mypinksunshine.com/zanzibar Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Sil...
Nov 16, 2022•41 min•Season 2Ep. 16
Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi ajakirjaniku, muinasjutuvestja ja moekunstniku Kristina Herodesega, kellega koos avastatakse elu: - intervjueerimisest ja särada aitamisest - loodus ei tee praaki - eputamisest - rääkides ei teki ühtegi probleemi juurde - lapitekk on Eestlastel kirju - enda kujuline ja enda mõõtkavas olemine - heaolu allikas on jagamine! jpm. Jälgi Kristina tegemisi peamiselt Postimehe veergudel ja podcastis Naistejutud: https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8Wwxajfx...
Nov 09, 2022•1 hr 4 min•Season 2Ep. 15
Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja: - koostööst - kokkamisest ja creative juices' ehk loomingust - meditatsioonist ja soovitustest - 'nõuka' aja paralleelidest - vaimse heaolu pakikesest jpm. KIRJUTA MEILE: https://www.instagram.com/heaolujutud/ Kristi tegemiste kohta saad rohkem infot siit: https://kristifitness.com/ Silja poolt juhendatud meditatsioonid leiad siit: https://www.mypinksunshine.com/shop Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support th...
Nov 02, 2022•47 min•Season 2Ep. 14
Antud episoodis on Siljal ja Kristil külas mentor, autor ja igavene õpilane Aivar Haller. Koos vesteldi vast ilmunud esimesest raamatust ja heaolust selles igakülgses tähenduses: - tantsimisest ja mentorlusest - MIKS? küsimusest - kõige tähtsamast tehtest maailmas: jagamine - vaikusest - valust ja kannatustest - erimeelsus: kui meie meeled tajuvad maailma erinevalt - otsustamisest ja vastutamisest, mis käivad käsikäes jpm Aivari tegemistega saad end igati kursis hoida: https://haller.ee/ Sinu ar...
Oct 26, 2022•1 hr 8 min•Season 2Ep. 13
Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja vingumisest, väärtushinnangutest ja Eestis elamisest: - materjaalne kindlustatud - turvalisus - raha väärtus ja fookus - "Kalevi" tantsutüdrukutest - välismaal elamisest - Eestis elamise headusest - TIPS: kuidas muuta 'vinguism' positiivseks jpm. Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com/ https://www.mypinksunshine.com/organisatsioonidele Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Suppo...
Oct 18, 2022•42 min•Season 2Ep. 12
Koos Silja ja Kristi külalise psühholoogi ja Holistika Instituudi looja, Marina Paula Eberthiga räägitakse selles episoodis: - stabiilsuse ja vahelduse vajadusest - sotsialiseerumisest kui emotsioonide äratundmisest ja kontrollist - alati nutmine ei aita - sünkroonsustest - Hawaii HUNA tarkusest jpm. Marina tegemistel ja Holistika Instituudi tegemistel saab pilku peal hoida: https://holistika.ee/author/marinapaula/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Sup...
Oct 12, 2022•1 hr 10 min•Season 2Ep. 11
Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja õiglusest ning maailma parndamisest: - teiste emotsioonide mõjust sinu tunnetele - empaatiast - energeetilistest ankrutest - üksinda tegemisest - emotsoonide kogemisest füüsilises kehas jpm. Silja ja Kristi tegemistega saab end kursis hoida: https://kristifitness.com/ https://www.mypinksunshine.com/home Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja...
Oct 05, 2022•39 min•Season 2Ep. 9
Selles episoodis on Kristi ja Silja külaliseks naudingute koolitaja Epp Kärsin, kellega koos räägitakse: - uusimatest naudingutest - kaardinate vahele vaatamisest - kerguses elamine ei tähenda, et oled ullikene - paariks olemise saladusest - armastuse elavast tulest jpm. Epp Kärsini tegemistega saad end kursis hoida: https://eppkarsin.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirg...
Sep 28, 2022•1 hr 2 min•Season 2Ep. 8
Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi valikute tegemisest ja suhetest: - kuidas valida treenerit ja partnerit? - millest tuleb probleem? - intensiivsest treeningust - kas armastus on pime? - ühiskonna survest - vanuse vahest suhetes ja paljust muust Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com/home Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsi...
Sep 21, 2022•50 min•Season 2Ep. 8
Kristi ja Silja antud episoodi külaliseks on practical consciousness õpetaja Aigi Vahing, kellega koos räägitakse: - keha vastupanust emotsioonidele - soovitusest enne kui alustad uue meetodiga, loe raamat lõpuni - buliimiast ja anoreksiast - toiduarmastusest - emotsioonide takistusest tööle - sellest, et alati ei saa Tarzanist rääkida jpm. Aigi tegemiste ja Practical Consciousnessi kohta saab rohkem teada: ): https://practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/ Sinu arvamus on mulle oluline - saa...
Sep 14, 2022•1 hr 3 min•Season 2Ep. 7
Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi: - suvistest kogemustest - Sinu Pariisist - planeerimisest - ideede ja mõtete teostamisest - ärevuse muutmisest elevuseks Raamatusoovitus: Elisabeth Gilbert "Suur Maagia" ('Big Magic') Kristi ja Silja tegemistega saad end kursis hoida: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com/home Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirgli...
Sep 07, 2022•48 min•Season 2Ep. 5
Kristi ja Silja külaliseks selles episoodis on esoteeriline astroloog Margot Veidemann, kes räägib astroloogia tähendusest, hinge olemasolu tunnistamisest ning muuhulgas veel: - materjaalsest maailmast edasi liikumisest - nunnust olendist, keda maailm kiusab - mehest, kes lahti lastud ja klientidest, kes tulevad ise - sünnikaardist ja selle tähendusest - et asjad toimiksid, on sinna vaja panna täisenergia - igapäevasest harjutamisest ja keha kuulamisest jvpm. Margoti tegemiste kohta saad rohkem ...
Aug 31, 2022•1 hr 5 min•Season 2Ep. 4
Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja moest ning vajadustest: - kergest lennukusest - roosast armastusest - pükstükist - mugavus vs värv - usaldusest - sama supi sees ulpimisest - mida sa vajad? jpm. Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/home https://kristifitness.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib el...
Aug 24, 2022•48 min•Season 2Ep. 3
Antud episoodis on Silja ja Kristi külaliseks tuntud sõltuvusnõusaja Kaja Heinsalu, kellega koos avastatakse, et 'hea tuleb korraga!" ning räägitakse muuhulgas: - mis on alkoholisõltuvus? - ma olen ju vajalik ka - sõltuvus kaitseb sõltuvust - julge ennast avada! - lõpeta kaevamine ja armasta ennast esimesena! jpm. Kajaga saab ühendust ning rohkem infot sõltuvusnõustamise kohta: https://soltuvusspetsialistid.ee/kaja-heinsalu/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele ...
Aug 17, 2022•54 min•Season 2Ep. 2
AITÄH SULLE, hea kuulaja 🙏🏼💕 Uue hooaja esimeses ja ühtlasi 50-s episoodis tähistavad Kristi ja Silja tervet aastat kogemist ja õppimist ning räägivad muutustest: - mida rohkem pingutad, seda vähem õnnestub - meta maailmast - pattudest hingel - avatus ja haavatavus - tomat on puuvili - maailmavalust jpm. Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/home https://kristifitness.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 S...
Aug 10, 2022•52 min•Season 2Ep. 1
Käesolevas episoodis on Silja ja Kristi külaliseks tuntud lauluõpetaja, koolijuht ja laulja Maiken (õige nimega Kadri Koppel), kellega koos avastatakse erinevaid teemasid: - laulmine on püha - kõik saavad laulma õppida, see on lihtsalt trenn - naeratus tõstab kõri asendit ja aitab häält - parimad inimsuhted on selged ja puhtad - kui sisse jääb mitte hea tunne, siis tuleb lahendada - Tinderi profiil - emotsioonist lahti laskmine 'Ma ei vaja sind enam, sa võid ära minna!' - jpm. Kadri juurde saab ...
Jul 27, 2022•1 hr 1 min•Season 1Ep. 49
Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja ajutervisest, ämbri täitmisest ja rahast: - aju ja mälestused - kuld-kard mentaliteet - raha ja hinge seos - kellega sa hetki valid koos veeta? - Celine Dioni kontsert - uju või upu jpm. Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/home https://kristifitness.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirgl...
Jul 13, 2022•42 min•Season 1Ep. 48
Selles episoodis on Kristi ja Silja vestluskaaslaseks 2022a. Euroopa ja Maailma meistri ja muude vägevate tiitlite omanik, bikiinifitness sportlane Agne Kiviselg. Muuhulgas on vestlusteemadeks: - 7 aastat tugevat panustamist = Euroopa meistri tiitel - 24/7 tippsportlase elu - peaasi, et oleks hea - kõige mustem auk on pettumine iseendas - anoreksia ja buliimia - ühe sõltuvuse vahetamine teise vastu - kehaga koos käib ka meie vaim - jätke meelde head hetked! - jpm, Sinu arvamus on mulle oluline -...
Jun 29, 2022•1 hr 1 min•Season 1Ep. 47
Selles emotsioone täis episoodis räägivad Kristi ja Silja ootustest ja pettumisest: - mida tähendab hilinemine - negatiivsest tagasisidest - hüüumärgist ja selle tähendusest teistele - võrdlemisest - Kroonika seksikate õppevideost - eluterveks inimeseks olemisest jpm. Kristi ja Silja tegemistega saad end lisaks kursis hoida: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com/home Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" o...
Jun 22, 2022•42 min•Season 1Ep. 46
Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi Eestimaise looduskosmeetika firma Hoia looja ja omaniku Triinu Karoliniga, kes jagab oma teekonda ja heaolu nippe: - kuldsetest toodetest - 4 lapse emaks olemisest - kunsti ja äri kooslusest - pea pilvedes loomisest - paindlikkusest - reisimisest - jpm. Triinu loominguga saab kursis olla: https://hoia.bio Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Sil...
Jun 15, 2022•53 min•Season 1Ep. 45
Antud episoodis arutavad Kristi ja Silja mitmel teemal: - Puhkus ei ole alati puhkamine - 'Win-win' & 'lose-lose' olukorrad - Tinder profiil - Väärtustest rääkimine kohtamisel - Eestlaste suhtlemisoskus - Sundimata veits viltu läinud - jpm. Kristi ja Silja tegemistel saad pilku peal hoida: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja...
Jun 08, 2022•48 min•Season 1Ep. 44
Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja holistilise terapeudi ja story-teller i Anneli Urgega elu keerdkäikudest: - musta-valge äärmustest - Agatha Christie kriminullidest - narrist, kui eluteekonna küpsuse näitajast - podcastidest - lati tõstmisest hüppe ajal - terve mõistuse võidukäigust jpm. Anneli tegemistega saad end kursis hoida: https://open.spotify.com/show/6oSjMuR3oPNTFbDVkeHiuJ?si=0de3355c96d54189 Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support th...
Jun 01, 2022•55 min•Season 1Ep. 43
Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi ilmast, postiivsusest ja teenindusest ning lisaks: - sellest, mis on parem kui mitte midagi - elutervetest lastest - ajutervisest - õnnetundest tänases päevas - depressioonist ja tablettidest - WE vs ME suhtumisest - jpm. Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja moti...
May 25, 2022•50 min•Season 1Ep. 42
Tänases episoodis on Kristi ja Silja külaliseks powerhouse naine Marge Tava, kes on olnud tegutsev pikalt ilumaailmas ning antud hetkel aitab muuta Eestlaste toitumisharjumusi tervislikumate valikute suunas. Koos räägiti veel: - hallist singist ja värvidest - rattasõidust - ilumaailmast - hilpudest - Kuuba action'ist - porganditest ja dieedist jpm. Marge tegemistel saad silma peal hoida: https://fuudish.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the...
May 18, 2022•54 min•Season 1Ep. 41
Kristi ja Silja räägivad selles episoodis inimeseks olemise kunstist: - kuidas märgata alateadlikke uskumusi - mida teha selleks, et mitte filmi kinni jääda - miks on vajalik edasi minna julgusega - mida tähendab 'tubli' - oskus endale truuks jääda jpm. Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem teada: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioon...
May 11, 2022•47 min•Season 1Ep. 40
Antud episoodis on Kristi ja Silja külaliseks väge täis eluõppija ja kirjastaja Tiina Ristimets, kes jagab oma elukogemust ning arusaama heaolust. Muuhulgas on teemadeks: - üle 700 erineva kirjastatud raamatu - ELU KUTSE - kohanemisvõime - 'Pilgrim' kirjastuse äripõhimõtted - väikeste sammude astumine oma unistuste suunas - 15 milj krooni suuruse eelarvega shoppamine jpm. Tiina ja 'Pilgrim' kirjastuse toimetuste kohta saab rohkem infot: https://pilgrim.ee Sinu arvamus on mulle oluline - saada om...
May 04, 2022•59 min•Season 1Ep. 39
Selles episoodis räägivad Silja ja Kristi oma heaolu leidmisest ja EI ütlemisest ning muuhulgas: - koristamisest ja nõudepesust - lihasmälust - piiride seadmisest - tähenduse leidmisest - 'less ME & more WE' suhtumisest - vastutuse võtmise vältimisest senikaua kui on publikut jpm. Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem infot: https://kristifitness.com https://www.mypinksunshine.com/koolitused Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show ...
Apr 27, 2022•38 min•Season 1Ep. 38
Silja ja Kristi saatekülaliseks on sel korral imeline Sandra Raju, kes tuntust kogunud hunt Kriimsilmana nii treenerina, podcasti saatejuhina kui energiapallina ja räägitakse paljust: - Nike näoks ja kuulsaks olemisest - brutaalsest Ei'st - chilliM olemisest - empaatiast - uuest projektist - jpm. Sandra hetke olulisima projektiga saab kursis olla: https://www.asionminus.ee Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja j...
Apr 20, 2022•1 hr•Season 1Ep. 37
