Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.
Jun 23, 2024•1 hr 23 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan. Shownotes: Het wetenschappelijke artike...
Jun 16, 2024•1 hr 12 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.
Jun 09, 2024•1 hr 9 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.
May 26, 2024•1 hr 14 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.
May 19, 2024•1 hr 11 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.
May 12, 2024•1 hr 20 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan. In deze podcast is Roos net terug van h...
Apr 28, 2024•55 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan. We hebben gisteren de 1/4 marathon in R...
Apr 15, 2024•1 hr 4 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan. We staan aan de vooravond van de kwartm...
Apr 14, 2024•59 min
Hi en welkom bij de twaalfde aflevering van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel, moeder van een peuter en een baby en hard aan het trainen voor mijn dertiende marathon, in Berlijn. Dat doe ik niet alleen, Mijn zusje Roosmarijn traint ook voor de Berlijn Marathon. Haar allereerste keer 42,2 kilometer hardlopen In deze podcast delen we onze weg naar Berlijn. De hobbels en de bobbels, maar ook zeker de dingen die juist wel goed gaan.
Apr 07, 2024•54 min
Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan. Deze week hebben we het onder andere ov...
Mar 31, 2024•1 hr 10 min
Hi, leuk dat je luistert naar alweer de tiende aflevering van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel en op zondag 29 september loop ik samen met mijn zusje Roosmarijn de Berlijn Marathon. Het wordt mijn dertiende marathon, maar de eerste als moeder van twee kinderen, dus dit keer is het allemaal net een beetje anders. Voor Roos wordt het haar allereerste marathon en is dus sowieso alles nieuw. In deze podcast bespreken we onze weg naar Berlijn. De hobbels en de bobbels, maar natuu...
Mar 24, 2024•1 hr 6 min
Hi en welkom bij de negende aflevering van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel en ik loop op zondag 29 september mijn dertiende marathon, in Berlijn. Dat doe ik niet alleen, maar samen met mijn zusje Roosmarijn die die dag haar aller eerste marathon loopt. In deze podcast nemen we je mee in onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar ook zeker de dingen die juist wel goed gaan. Wij zijn er klaar weer voor, jullie hopelijk ook, let’s go!
Mar 17, 2024•1 hr
Hi en welkom bij de achtste aflevering van Have a good run op weg naar Berlijn live vanuit het prachtige Oostenrijk. Ik ben Annemerel en hoop op 29 september mijn dertiende marathon te lopen, in Berlijn. Dat doe ik niet alleen, dat doe ik samen met mijn zusje Roosmarijn, die traint voor haar aller eerste marathon. In deze podcast nemen we je mee in onze weg naar de Berlijn Marathon. De hobbels en de bobbels, maar ook zeker de dingen die juist wel goed gaan.
Mar 03, 2024•56 min
Hi welkom bij weer een nieuwe aflevering Have a Good Run, op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel en samen met mijn zusje Roosmarijn sta ik als alles volgens plan verloopt op 29 september aan de start van de vijftigste editie van de Berlijn Marathon. Het wordt mijn dertiende marathon, de derde in Berlijn, maar de eerste met twee kinderen. Voor Roos wordt het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze weg naar Berlijn, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist w...
Feb 25, 2024•1 hr 12 min
Hi welkom bij de zesde aflevering van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel, in een vorig leven liep ik twaalf marathons, inmiddels is het alweer bijna zes jaar geleden dat ik de laatste finishte, maar ik ben in de tussentijd wel twee kinderen rijker geworden. Op zondag 29 september hoop ik in Berlijn eindelijk marathon nummer 13 te lopen. Dat doe ik niet alleen, mijn zusje Roosmarijn loopt die dag haar allereerste marathon. Roos studeerde fysiotherapie en bewegingswetenschappen,...
Feb 18, 2024•1 hr 7 min
Hi leuk dat je luistert naar de vijfde aflevering van Have a Good Run, op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel, in een vorig leven schreef ik drie boeken over hardlopen en liep ik 12 marathons. Inmiddels ben ik moeder van een peuter en een baby en hoop ik - na zes jaar afwezigheid op de marathon - in Berlijn mijn dertiende marathon te lopen. Dat doe ik niet alleen, mijn zusje Roosmarijn staat als het goed is ook aan de start van de Berlijn Marathon. Het wordt haar aller eerste marathon. In deze po...
Feb 11, 2024•1 hr 2 min
Hi, leuk dat je luistert naar de vierde aflevering van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel, in een ander leven liep ik twaalf marathons, nu heb ik een peuter en een baby en hoop ik op 29 september mijn dertiende marathon te lopen in Berlijn. Dat doe ik niet alleen, dat doe ik samen met mijn zusje Roosmarijn, die haar allereerst marathon loopt. Roos studeerde bewegingswetenschappen, werkt nu fulltime bij een bank, maar heeft nog steeds een bovenmatige interesse in alles dat met ...
Feb 04, 2024•1 hr 4 min
Hi leuk dat je luistert naar de derde aflevering van Have a Good Run, op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel en samen met mijn zusje Roosmarijn loop ik op 29 september de Berlijn Marathon. Het is de derde keer dat ik aan de start sta in Berlijn en mijn dertiende marathon, voor Roos wordt het haar allereerste marathon. In deze podcast nemen we je mee in onze weg naar Berlijn. De hobbels en de bobbels, maar natuurlijk ook de dingen die juist wél goed gaan. In deze aflevering hebben we het over scho...
Jan 28, 2024•1 hr 4 min
Hi leuk dat je luistert naar de tweede aflevering van Have a Good Run, op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel en samen met mijn zusje Roosmarijn loop ik op 29 september de Berlijn Marathon. Berlijn is mijn dertiende marathon, maar de eerste nadat ik twee kinderen op de wereld heb gezet. Voor Roos wordt het haar aller eerste marathon. De komende maanden nemen we je mee in onze voorbereiding en delen alles dat er op ons pad komt. De hobbels en de bobbels, maar natuurlijk ook de dingen die juist wél...
Jan 21, 2024•56 min
Hi welkom bij een nieuwe podcastserie van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel Ik ben schrijver van drie hardloopboeken waaronder Live, Love, Run en Trainen als een Topatleet. Samen met mijn man Arthur maak ik hardloopprogramma’s voor Have a Good Run en ik ben al twintig jaar online te vinden met blogs, YouTube video’s en natuurlijk op Instagram. In een ander leven - voordat ik twee kinderen kreeg - liep ik twaalf marathons. In september hoop ik na zes jaar eindelijk marathon nu...
Jan 14, 2024•1 hr 4 min
Live vanuit ons vakantieadres in Italië weer een nieuwe podcast. Over hardlopen op vakantie, Annemerels bekkenklachten (en supermarkt bezoeken die daardoor op marathons lijken) en het nieuwe Have a Good Run programma dat komend weekend van start gaat. Daarover gesproken, je kunt je nog tot zaterdagavond inschrijven via http://haveagood.run
May 03, 2023•1 hr 9 min
Tijdens onze laatste podcast afgelopen zomer kondigden we een nieuwe reeks met podcasts aan waarin ik - Annemerel - me voorbereidde op de Amsterdam Marathon. Helaas ging het niet lang daarna flink fout in mijn voorbereiding, ik kreeg een luchtwegvirusinfectie waardoor ik niet kon lopen én de hele dag aan het hoesten was (dus praten tijdens een podcast was niet heel ideaal). Ironisch genoeg heb ik nu wéér een luchtwegvirus te pakken, maar we wilden jullie toch graag een update. Het spijt me dat i...
Apr 23, 2023•1 hr 16 min
Deze week gaan we het hebben over een onderwerp wat heel veel marathonlopers bezig houdt. Voeding. Voeding voor de marathon, tijdens de marathon, na de marathon. Het is soms een hele puzzel om te kijken wat bij jou past. Daar weten we alles van.
Aug 27, 2022•1 hr 16 min
Annemerel gaat na 10 jaar terug naar Amsterdam, waar ze in 2012 haar eerste marathon liep. Het is inmiddels vier jaar geleden dat ze haar laatste marathon liep, maar nu moet het echt gaan gebeuren. Hoe gaat het met haar voorbereidingen en wat zijn haar verwachtingen?
Aug 16, 2022•1 hr 18 min
Hi, super leuk dat je luistert naar weer een nieuwe podcast van Have a Good Run. Na bijna twee jaar afwezigheid zijn we terug met nieuwe afleveringen. Veel plezier met de nieuwe aflevering en hopelijk tot snel! P.S. wil je je inschrijven voor het nieuwe Have a Good Run programma? Super leuk! Dat kan via http://haveagood.run
Apr 08, 2022•1 hr 21 min
Welkom bij de negende aflevering van Have a Good Run. Deze aflevering neemt Tuur het presentatiestokje van Annemerel over omdat ze het 'te druk' zou hebben met haar nieuwe project. Maar voor het opnemen van een podcast hebben we het natuurlijk nooit te druk, daar maken we tijd voor. Net als dat we voor hardlopen altijd tijd maken, want dat levert uiteindelijk juist tijd op. We hebben het vandaag onder andere over Tuur's comeback, Annemerel's motivatie om door te lopen tijdens trainingen en over ...
May 24, 2020•42 min
Vandaag een podcast over Annemerel's lievelingsonderwerp... hardloopkleding en schoenen. Er ligt inmiddels veel meer hardloopkleding dan normale kleding in haar kledingkast en nog steeds kan ze helemaal enthousiast worden over iets nieuws. Verder hebben we het over hardloopschoenen, vertelt Tuur over wat hem bezielde om 110 kilometer te fietsen op zijn mountainbike én hebben we het over ons zomerproject, Have a Good Summer Run! Veel luisterplezier & tot snel! #haveagoodrun
May 17, 2020•58 min
Hi wat leuk dat je luistert naar alweer de zevende aflevering van de Have a Good Run podcast. Vandaag hebben we het over gadgets! Over onze favoriete horloges, lopen met muziek, lopen op hartslag, de gadgets die we tijdens iedereen training bij ons hebben en nou ja, alles over gadgets dus. Sinds deze week is er ook een Have a Good Run playlist op Spotify die vind je hier: https://open.spotify.com/playlist/2D5QbEB9wY0Ou0hkBJlAmw?si=svYbc9R-Tq2UDnyzpKrq5g De foto van deze podcast is gemaakt door J...
May 10, 2020•1 hr 2 min
Hi welkom bij de zesde aflevering van de Have a good run podcast. We hebben het dit keer weer over een veelgevraagd onderwerp, motivatie. Want hoe houd je die vast, hoe krijg je die en hoe weet je of je gewoon geen zin hebt om te lopen, of dat je gewoon echt te moe bent om te lopen? Verder spreken we met oud trainingsmaatje Tom de Gelder. Hij is een van de initiatiefnemers van de CoronaSolo5K en is atleet. Hoe traint Tom nu, hoe is hij op het idee gekomen van de CoronaSolo5K en zijn er inmiddels...
May 02, 2020•54 min
