#4 Over voeding en (vr)eten / Op weg naar Berlijn

Hi, leuk dat je luistert naar de vierde aflevering van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Ik ben Annemerel, in een ander leven liep ik twaalf marathons, nu heb ik een peuter en een baby en hoop ik op 29 september mijn dertiende marathon te lopen in Berlijn. Dat doe ik niet alleen, dat doe ik samen met mijn zusje Roosmarijn, die haar allereerst marathon loopt. Roos studeerde bewegingswetenschappen, werkt nu fulltime bij een bank, maar heeft nog steeds een bovenmatige interesse in alles dat met het beste uit jezelf halen te maken heeft. In deze podcast nemen we je mee op onze weg naar Berlijn. De hobbels en de bobbels, maar ook alles dat juist wel goed gaat. In deze podcast hebben we het over voeding, hoe gaan we daar zelf mee om? Roos heeft uitgezocht hoe belangrijk eiwitten voor duursporters zijn en wat het advies is wat betreft hoeveelheid. Verder bespreken we natuurlijk ook weer onze diepte- en hoogtepunten van onze trainingsweek.