Грабли - podcast cover

Грабли

Екатерина Сурина / Рамблерgrablie.mave.digital
«Грабли» - подкаст о психологии, интересный и полезный в первую очередь для тех, кто по разным причинам не обращается к психологам самостоятельно. В каждом выпуске мы с экспертами-психологами буквально на пальцах разбираем реальные истории, присланные в редакцию читателями Рамблера, и на конкретных примерах пытаемся понять, как правильно выбираться из кризисов.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Я и моя тень: "Мне всегда нравились скромные девочки"

Третий выпуск подкаста подряд мы обсуждаем мужчин. Это важный фактор, который говорит о том, что традиционная парадигма "вся эта психология только для женщин" постепенно уходит в прошлое. Наш герой в отношениях с женщинами раз за разом повторяет один и тот же сценарий, который каждый раз приводит его к разрыву. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, а что не так с этими отношениями, как нашему герою изменить этот повторяющи...

Nov 01, 202238 minEp. 72

Я и моя тень: "Мне всегда нравились скромные девочки"

Третий выпуск подкаста подряд мы обсуждаем мужчин. Это важный фактор, который говорит о том, что традиционная парадигма "вся эта психология только для женщин" постепенно уходит в прошлое. Наш герой в отношениях с женщинами раз за разом повторяет один и тот же сценарий, который каждый раз приводит его к разрыву. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, а что не так с этими отношениями, как нашему герою изменить этот повторяющи...

Nov 01, 202238 minEp. 72

"Издеваюсь над девушкой": признаки неэкологичного разрыва

В новом выпуске мы обсудили очень интересное письмо от мужчины, который делает все для того, чтобы его бросила девушка, и не знает, на какие еще ухищрения пойти, чтобы закончить надоевшие отношения. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, а кто тут жертва на самом деле? Кого в этой ситуации надо спасать и как это сделать. Что обсуждаем Герой выпуска специально ведет себя отвратительно, чтобы девушка первым его бросила. Мужчи...

Oct 25, 202231 minEp. 71

Развод с мамой: что делать, если она не отпускает

Тема нового выпуска перекликается с предыдущим подкастом, где мы обсуждали, как мать назначила свою дочь на место мужа. А сегодня у нас история от мужчины, которому тоже предстоит сделать нелегкий выбор в отношениях с матерью и миром. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, как и почему отношения с мамой так фатально влияют на жизнь нашего героя и что же ему в конце концов с этим делать. Что обсуждаем Герой выпуска воспитыва...

Oct 18, 202240 minEp. 70

Как перестать быть мужем для своей матери

В новом выпуске мы обсудили такой семейный сценарий, когда ребенок становится мужем своей матери. Звучит довольно абсурдно, но вы удивитесь, насколько часто эта ситуация встречается в реальной жизни. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы послушали историю нашей подписчицы и попробовали понять, как ей изменить свою роль в семье, как поставить на место родственников, перестать чувствовать себя виноватой, откуда берутся подобные сценарии и как их по-...

Oct 11, 202242 minEp. 69

Как правильно говорить с партнером о важном

В новом выпуске подкаста мы поговорили о людях, которые живут вместе, создают семьи, рожают детей, но ничего друг о друге не знают. К сожалению, это не такая уж и редкость, во многих семьях все разговоры сводятся к обсуждению каких-то бытовых штук, что приготовить на ужин и какой сериал посмотреть на выходных. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили, к чему приводят вот такое взаимное молчание и как начать разговаривать с близкими о важном,...

Oct 04, 202241 minEp. 68

"День сурка": как выйти из социальной изоляции

Тема нового выпуска подкаста - социальная изоляция. Доказано, что продолжительная социальная изоляция оказывает очень мощное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека. Но как вообще люди в современном мире оказываются в такой жесткой изоляции, когда мы все казалось бы окружены возможностями для круглосуточного общения? И как выбраться из этой изоляции, когда кажется, что вся жизнь пошла не так? Спросили об этом наших экспертов, основателей проекта Let's stop abuse , Леонида и Екате...

Sep 27, 202240 minEp. 67

"Вокруг пустота": почему близкие не принимают развод

Тема нового выпуска - развод и то, как на него реагируют наши близкие. А это бывает очень по-разному. Кто-то поддерживает вас в любом вашем решении, кто-то не приемлет разводов в принципе, а для кого-то изменения в вашей жизни почему-то кажутся более значимыми, чем собственные дела. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, обсудили, что делать, если ваши родные и друзья отвернулись от вас после вашего развода, о чем это говорит и как на такое реагироват...

Sep 20, 202238 minEp. 66

"Открыто издеваюсь": как правильно выражать агрессию

Новый выпуск подкаста про агрессию. Агрессия - это базовая эмоция, и как у любой базовой эмоции у нее есть эволюционный смысл. Но развитое общество не очень-то поощряет агрессивность, и мы часто сублимируем ее во что-то еще. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили довольно откровенное признание нашей подписчицы и попробовали дать рекомендации, как экологично справляться с гневом и откуда он вообще берется. Что обсуждаем Героиня выпуска , чт...

Sep 13, 202237 minEp. 65

"Периодически я завожу роман на стороне": что делать, если ваш партнер эмоционально недоступен

Тема нового выпуска - эмоционально недоступные партнеры. Что делать, если одному человеку из пары нужен постоянный накал страстей, а другой мечтает, чтобы его оставили в покое? С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили довольно нетривиальное решение, которое в такой ситуации приняла наша подписчица. Что обсуждаем Героиня выпуска уже 17 лет в браке с эмоционально холодным мужчиной. Из-за недостатка эмоций от супруга, женщина периодически завод...

Sep 06, 202244 minEp. 64

Что такое сепарационный брак и почему люди сбегают от родителей

В новом выпуске подкаста мы обсудили сепарационные браки. В каких случаях девочки предпочитают выскочить замуж, лишь бы отделиться от родителей, и какие отношения формируются в таких браках? С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы на примере письма нашей подписчицы попробовали понять, какие у нее есть сценарии развития. Что обсуждаем Героиня выпуска всегда выбирает одинаковых мужчин: все они в конечном счете оказываются абьюзерами. Первый супруг дев...

Aug 02, 202249 minEp. 63

"Стоит мне что-то заранее задумать — все всегда отменяется"

В новом выпуске подкасты мы поговорили про разные типы информационного метаболизма. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы на примере письма от слушательницы разобрались в конфликте рациональных и иррациональных типов личностей и попробовали понять, как нам всем, таким разным и сложноорганизованным, уживаться вместе. История героини Героиня выпуска не может ничего планировать заранее, чем раздражает родственников, друзей и коллег. "Сначала я пытала...

Jul 26, 202235 minEp. 62

«Мечтаю найти подкаблучника»: почему женщины выбирают бесхребетных мужчин

В новом выпуске мы обсудили особый вид контрзависимости, когда женщина ищет бесхребетного мужчину, чтобы иметь возможность всё контролировать. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, зачем нашей подписчице нужен безвольный партнер и что будет с ее жизнью, если ей в итоге удастся такого найти. Что обсуждаем Героине выпуска всегда нравились «нежные и мягкие мальчики», за которых нужно все решать. В ее семье все контролировала ...

Jul 19, 202238 minEp. 61

Что делать, если не любишь своего ребенка

Тема нового выпуска подкаста - нелюбовь. Нелюбовь к собственному ребенку. Причины такой нелюбви могут быть самые разные, и она из них в том, что женщина видит в ребенке своего бывшего мужчину и переносит на него весь накопленный негатив. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы разобрали ситуацию нашей слушательницы и вместе подумали, как ей выстроить нормальные отношения с дочерью, чтобы никто никому не испортил жизнь. Что обсуждаем У героини выпуск...

Jul 12, 202238 minEp. 60

"Каждый день все мою": что такое ОКР и как с ним бороться

Новый выпуск посвящен ОКР - обсессивно-компульсивному расстройству. Очень часто ОКР маскируется под какие-то обыкновенные бытовые штуки, постепенно усугубляясь и причиняя человеку все больше и больше неудобств. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы поговорили о том, как может проявляться это расстройство, как с ним работать и можно ли от него избавиться. Что обсуждаем Героиня выпуска озабочена чистотой. Она не может видеть грязь, поэтому каждый де...

Jul 05, 202245 minEp. 59

"Он легко может швырнуть стул в телевизор или разбить окно": что такое созависимость и когда пора бежать

Тема нового выпуска - созависимые отношения. Наша героиня находится в нездоровых отношениях с контролирующим гневным мужчиной. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали разобраться, как ей выйти из зависимости, как преодолеть страх и взять ответственность за свою жизнь. Что обсуждаем Героиня выпуска состоит в созависимых отношениях уже шесть лет, но боится уйти от мужа. "Любое несогласие муж воспринимает как вызов, немедленно вспыхивает сс...

Jun 28, 202240 minEp. 58

Всегда говорю "да": как научиться отказывать

Новый выпуск подкаста посвящен людям, которые не умеют говорить "нет". С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили, почему некоторые люди неспособны никому отказать. Что это - страх конфликта, боязнь обидеть? Откуда берутся эти установки, которые мешают выстроить границы с людьми и обрести свободу, не жертвуя собой. Что обсуждаем Героиня выпуска не может отказать никому даже в мелких просьбах. В окружении девушки знают об этом и часто пользуютс...

Jun 21, 202235 minEp. 57

"Спускаю все деньги": почему возникает шопоголизм и как с ним справиться

В новом выпуске мы поговорили о шопоголиках. Им посвящают книги, про них снимают фильмы, и, как правило, это легкое чтение и романтические комедии. Но в реальной жизни страдать шопоголизмом совсем не так весело. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы поговорили о причинах этого явления, о том, что заставляет человека покупать и покупать и покупать, почему он не может остановиться и какие дыры закрывает этим безудержным шопингом. Что обсуждаем Герои...

Jun 14, 202231 minEp. 56

"Мне 33 и уже четыре года я ни с кем не общаюсь": все ли нормально с интровертами

В новом выпуске мы поговорили об интровертах. О том, нужно ли им стараться соответствовать запросам окружающих, или они могут достичь успеха в социуме как-то иначе, не переламывая себя. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили интроверсию как способ защиты от нарушения границ, и попробовали найти ее истинные причины. Что обсуждаем Героиня выпуска с детства любила проводить время в одиночестве или с одной лучшей подругой. Однако родители пост...

Jun 07, 202235 minEp. 55

"Один был игроман, другой безработный а третий изменял": что бывает, если выбирать по внешности

В новом выпуске у нас интересная тема: нам написала девушка, которая влюбляется только в очень красивых мужчин, но, к сожалению, внешняя привлекательность оказывается их единственным достоинством. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы попробовали понять, откуда у нашей героини взялся этот образ, этот стереотип привлекательного мужчины, внешность которого позволяет ему быть дефектным во всех других жизненных областях, и как ей изменить этот свой сц...

May 31, 202237 minEp. 54

Как перестать жить для родителей и начать жить для себя

Мы довольно часто сталкиваемся с ситуацией, когда старший ребенок в семье берет на себя функцию взрослого и на его плечи ложится вся забота о благополучии семьи. Это и стало темой нового выпуска подкаста, причем у этого явления есть специальное название - парентификация. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы поговорили о причинах, по которым так происходит, и самое главное — на примере письма нашей подписчицы обсудили последствия. Что обсуждаем Ге...

May 24, 202242 minEp. 53

Что не так с ранними браками

В новом выпуске мы поговорили о ранних браках. Хорошо это или плохо? Что получается, когда человек пропускает какие-то из естественных этапов взросления? Как в дальнейшем компенсируются эти пропуски? С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы послушали историю нашего подписчика и обсудили, как выпутываться человеку, который по сути пропустил юность. Что обсуждаем Герой выпуска рано женился. У пары родилась дочка, но через какое-то время ему все наскучи...

May 17, 202236 minEp. 52

Взрослые дети алкоголиков: как справиться с травмой

В новом выпуске тяжелая тема - взрослые дети и взрослые внуки алкоголиков. Чаще всего эти люди уверены, что покидая родительский дом, они перерастают свои детские травмы. Но, к сожалению, это не так, и этот опыт сопровождает их и во взрослой жизни. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили особенности психологии зависимых людей и поговорили о том, как воспитание родителей-алкоголиков накладывает отпечаток на то, какими становятся их дети и ка...

May 10, 202247 minEp. 51

Сын маминой подруги: зависть и испорченная жизнь

Тема нового выпуска — сын маминой подруги. Это выражение породило множество прекрасных мемов, но когда дело касается реальной жизни, все получается не так уж весело. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы поговорили о том, что происходит с детьми, которых постоянно сравнивали со сверстниками, и какие проблемы им приходится разгребать во взрослом возрасте. Что обсуждаем Героиню выпуска с детства родители сравнивали с другими, всегда была "дочь мамин...

Apr 26, 202239 minEp. 50

Мужчина в декрете: почему в России этого стыдятся

Тема нового выпуска — мужчина в декрете. Мужчина-домохозяин, мужчина-хранитель семейного очага, можно назвать как угодно. По статистике, в России только два процента мужчин использует возможность уйти в декретный отпуск, хотя государство предоставляет совершенно одинаковые права мужчинам и женщинам. Но до сих пор самая распространенная реакция — "что? сидеть с детьми? еще чего, не мужское это дело". Отсюда и мощный перекос в воспитании детей — в огромном количестве семей отцы участвуют в жизни д...

Apr 19, 202236 minEp. 49

"Все кажутся слабыми": почему женщины берут на себя роль мужчины

В новом выпуске подкаста мы поговорили о женщинах, которые берут на себя роль мужчины. С одной стороны, кажется, что такие случаи - это веяние времени, потому что впервые в истории человечества женщина может по-настоящему не зависеть от мужчины - она может построить карьеру, самореализоваться, заработать состояние и так далее. С другой стороны, вспомним женщин в русских селеньях, которые и коня на скаку остановят и в горящую избу войдут. То есть становится понятно, что женщина, которая играет му...

Apr 11, 202233 minEp. 48

Как перестать быть матерью своему мужчине

В новом выпуске подкаста мы поговорили о ситуациях, когда в отношениях мужчины и женщины жена берет на себя роль матери. Вообще это очень дискуссионная тема. Например, известно, что в России жены очень часто проявляют гиперзаботу о своих мужьях, вплоть до анекдотических ситуаций. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы прочитали письмо слушательницы и попробовали разобраться, что не так в подобных конструкциях, нужно ли размешивать мужу сметанку в б...

Apr 04, 202235 minEp. 47

Что не так с контрол-фриками и чем контроль отличается от тревожности

В новом выпуске подкаста мы поговорили о контрол-фриках. Чаще всего контрол-фриками мы называем друг друга в шутку и не задумываемся, какие бездны скрыты в этом термине, а ведь там намешано очень многое: и страх, и созависимость, и манипуляции. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы разобрали письмо от нашего слушателя и на его примере выяснили, кто такой контрол-фрик на самом деле. Что обсуждаем Герой выпуска привык контролировать свою жену и дете...

Mar 28, 202243 minEp. 46

"Жизнь прошла мимо": как перестать быть жертвой

Тема нового выпуска — вечная жертва. Есть люди, которые уверены, что мир обошелся с ними несправедливо. Вне зависимости от реальных событий, они находят причины быть несчастливыми. С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Екатериной, мы обсудили, что делать, чтобы мир наконец развернулся к вам лицом и как перестать постоянно натыкаться на неприятности. Что обсуждаем Героине выпуска почти 40 лет. Всю свою жизнь она рассчитывала только на себя, искала "подходящую" ра...

Mar 21, 202238 minEp. 45

Тревога: простые техники для сохранения психики

За последние несколько дней мы получили огромное количество писем, и все они примерно об одном — как не сойти с ума, когда привычный мир меняется, кажется, безвозвратно, как работать, когда все валится из рук, как оставаться в ресурсе для своих детей, не вовлекаться в токсичные обсуждения, спать по ночам, отложить чтение новостей, как не принимать панических решений и вообще выйти из состояния аффекта. Все это мы обсудили с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse , Леонидом и Ек...

Mar 14, 202243 minEp. 44
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android