Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi υποδεχόμαστε τον Χρήστο Ταουσάνη, Συνιδρυτή και Επιστημονικό Διευθυντή της εταιρείας συμβούλων εκπαίδευσης & σταδιοδρομίας EMPLOY , για να αποδομήσει μύθους που συνοδεύουν τις Πανελλήνιες εξετάσεις, αλλά και για να μας δώσει τροφή για σκέψη σχετικά με τον επαγγελματικό προσανατολισμό. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com/desp1na_k instagram.com/giatioxi Faceboo...
Apr 06, 2017•41 min•Season 2Ep. 25
Αν είσαι γυναίκα, είναι πιθανό να έχεις νιώσει πολλές φορές ανασφάλεια όταν περπατάς το βράδυ μόνη σε ερημικό δρόμο. Είναι, επίσης, πολύ πιθανό να έχεις καρδιοχτυπήσει στην ιδέα και μόνο ότι κάποιος σε παρακολουθεί. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi ο Κώστας Γανωτής, Εγκληματολόγος, Εκπαιδευτής Wing Tzun και με πάνω από 20 χρόνια στο χώρο των πολεμικών τεχνών, μας μιλάει για τη σημασία της αυτοπεποίθησης και της πρόληψης στην προσπάθεια κάθε γυναίκας να ελαχιστοποιήσει την έκθεση της σε επικίνδυ...
Apr 05, 2017•37 min•Season 2Ep. 23
Η Νίκη Λιώτη είναι Ψυχολόγος με ειδίκευση στη Συστημική και Οικογενειακή θεραπεία. Η εφηβεία είναι μία περίοδος δύσκολη, αφού οι νέοι καλούνται να διαχειριστούν ένα πολύ πιο δύσκολο περιβάλλον και πρέπει, στο μεταβατικό στάδιο τους στην ενήλικη ζωή, να είναι εξοπλισμένοι με πολλές και διαφορετικές δεξιότητες. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τις ανθρώπινες ικανότητες (soft skills) όπως η ενσυναίσθηση, η ευελιξία, η προσαρμοστικότητα, η σωστή διαχείριση του χρόνου και πολλές ακόμη, ...
Apr 03, 2017•31 min•Season 2Ep. 23
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ “ποια είναι η κλίση μου"; Αν έχεις νιώσει λίγο "χαμένος" για το επόμενο επαγγελματικό βήμα ή αν βρίσκεσαι σε μία μετέωρη κατάσταση, άκουσε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi με τον Ναούμ Λιώτα , Σύμβουλο Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού και Ψυχοθεραπευτή, που δίνει τροφή για σκέψη ώστε να βρεις το δικό σου μονοπάτι. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com/desp1na_k instagram.com/giatio...
Mar 28, 2017•29 min•Season 2Ep. 22
Ο Θοδωρής Τραχανίδης είναι Αντιπρόεδρος Δημοσίων Σχέσεων των Toastmasters Thessaloniki . Όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας, θα χρειαστεί να μιλήσουμε μπροστά σε κοινό: στη συγκέντρωση των γονέων στο σχολείο, σε μια παρουσίαση στο πανεπιστήμιο, σε ένα meeting κ.α. Ποια είναι, όμως,ι η σπουδαιότητα της ικανότητας να μιλάς καλά μπροστά σε κοινό και πώς μπορεί να καλλιεργηθεί; Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τους τρόπους εκείνους που θα σε κάνουν να εκπαιδευτείς και τελικά να βγεις από ...
Mar 27, 2017•44 min•Season 2Ep. 21
Η Νέλλη Φλωρεντίν είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια. Αν κάτι χρειάζεται αυτός ο κόσμος είναι ενήλικες συναισθηματικά ώριμοι: γονείς, ηγέτες, συντρόφους, συναδέλφους. Ο καλύτερος τρόπος για να οδηγηθούμε σε αυτό είναι ενισχύοντας την ενσυναίσθηση των παιδιών. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για την ενσυναίσθηση, δηλαδή τη συναισθηματική συμμετοχή στην ψυχική κατάσταση του άλλου και την κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων του, στοιχείο που αποτελεί βασικό δείκτη ...
Mar 22, 2017•32 min•Season 2Ep. 20
Η Δανάη Τζανετάκη είναι Δικηγόρος και η Κωνσταντίνα Μοσχοτά είναι Αντιπρόεδρος στο Καταφύγιο της Γυναίκας . Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για την ενδοοικογενειακή βία, ένα φαινόμενο που βρίσκεται σε έξαρση, χρήζει ουσιαστικής πλην μεθοδικής αντιμετώπισης, μας αφορά όλους και όλες και δεν κάνει διακρίσεις ανάμεσα στην κουλτούρα, στην εθνικότητα, στη γλώσσα, στη θρησκεία, στο χρώμα ή στην κοινωνικο-οικονομική τάξη. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συ...
Mar 20, 2017•53 min•Season 2Ep. 19
Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi η Έφη Κυρικάκη, Educational Coach και Master NLP στην Εκπαίδευση, μας μιλά για τα πάντα γύρω από τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό ή αλλιώς NLP. Πώς δημιουργήθηκε και από πού πήρε το όνομα του; Τι στόχους θέτει και σε ποιούς τομείς της ζωής μπορεί να φανεί χρήσιμη η εκπαίδευση των τεχνικών του, ώστε να οδηγηθούμε στην προσωπική επιτυχία; Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: insta...
Mar 15, 2017•19 min•Season 2Ep. 18
Ο Σταύρος Καρπουχτσής είναι Ψυχολόγος και Συστημικός Ψυχοθεραπευτής στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας Επίλυση . Με τα διαζύγια στην Ελλάδα να φτάνουν στο 50%, η μακροχρόνια αρμονική σχέση δεν μπορεί να θεωρηθεί ούτε δεδομένη ούτε και εύκολη υπόθεση. Η τριβή, η καθημερινότητα, η οικονομική κρίση, οι παρεμβάσεις της ευρύτερης οικογένειας, ο ερχομός των παιδιών και πολλά άλλα κάνουν την αρμονική συνύπαρξη ενός ζευγαριού μια πρόκληση και για τα δύο μέρη και απαιτεί καθημερινή δουλειά και προσοχή. Σε αυτό το ...
Mar 09, 2017•37 min•Season 2Ep. 17
Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi μάθετε τα πάντα για την ιδιαίτερη Ιαπωνική μη βίαιη πολεμική τέχνη, την τέχνη του Aikido, μέσα από την συζήτηση με δύο Aikidoka από τη σχολή Dojo Thessaloniki , τον Αλέξανδρο Λαρχανίδη και την Τζίνα Λέφα. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com/desp1na_k instagram.com/giatioxi Facebook...
Mar 07, 2017•52 min•Season 2Ep. 16
Ο Κωνσταντίνος Σφήκας είναι Ξεναγός και Δημοσιογράφος Unesco. Όταν ξεκινάς να συζητάς με τον Κωνσταντίνο Σφήκα, ξέρεις ότι μία κουβέντα για το πώς να περάσει κανείς ένα 24ωρο στη Θεσσαλονίκη, θα ξεκινήσει από μία προτεινόμενη βόλτα στην πόλη, θα περάσει από ταινίες του σινεμά και τη γαστρονομία και δεν ξέρεις ποτέ πώς μπορεί να καταλήξει και σίγουρα, ανανεώνεις για το επόμενο “επεισόδιο”. Απολαύστε τον. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα...
Mar 03, 2017•1 hr 4 min•Season 2Ep. 15
Η Ελπίδα Παπαδανιήλ είναι Λογοθεραπεύτρια και Ειδική Παιδαγωγός και η Εριέλα Καμάρα είναι Φιλόλογος στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τη δημιουργική γραφή. Τι είναι και τι περιλαμβάνει; Ποιοι είναι οι στόχοι της και πώς μέσα από τη βιωματική εμπειρία και την εξοικείωσή τους με συγγραφικές πρακτικές μπορούν να βοηθηθούν τα παιδιά; Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: ins...
Feb 28, 2017•29 min•Season 2Ep. 14
Η Κατερίνα Χλωροκώστα είναι Δραματοθεραπεύτρια και Ειδική Σύμβουλος Εξαρτήσεων. Ο Ηράκλειτος έχει πει ότι η μόνη σταθερά της ζωής είναι η αλλαγή και ενώ οι άνθρωποι βιώνουμε την αλλαγή από πολύ νωρίς στη ζωή μας, συνεχίζουμε να είμαστε αρνητικοί απέναντι στις αλλαγές και να αντιστεκόμαστε. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τις αλλαγές και τον τρόπο που τις αντιμετωπίζουμε. Ποια είναι τα στάδια της αλλαγής και γιατί είναι απαραίτητη, ώστε να βγούμε από τη ζώνη ασφαλείας μας, να εξελι...
Feb 17, 2017•37 min•Season 2Ep. 13
Η Φιλοθέη Ματσίγγου είναι Σύμβουλος Καριέρας. Είναι πολύ συνηθισμένο το να νιώθεις ότι είσαι χαμένος επαγγελματικά ή ότι βρίσκεσαι σε λάθος εργασιακό χώρο. Σχετικές έρευνες δείχνουν ότι πάνω από το 60% των εργαζομένων δεν αντλούν ικανοποίηση από τη δουλειά τους, θέλουν να αλλάξουν εργασιακό περιβάλλον, ακόμη και να αλλάξουν ριζικά τον επαγγελματικό τους προσανατολισμό. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi η Φιλοθέη Ματσίγγου μας δίνει συμβουλές καριέρας και συζητάμε μαζί της για τους λόγους που μας...
Feb 08, 2017•33 min•Season 2Ep. 12
Ο Μίλτος Τσουλής είναι Personal Trainer. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα new years resolutions (αποφάσεις για το νέο έτος) έχουν εγκαταλειφθεί πριν την άνοιξη και κυρίως οι αποφάσεις που αφορούν στην άσκηση και στη διατροφή. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi ο personal trainer Μίλτος Τσουλής μας δίνει τις δικές του κατευθύνσεις για το πώς να μην εγκαταλείψουμε την προσπάθεια. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το g...
Jan 30, 2017•32 min•Season 2Ep. 11
Η Δέσποινα Καρπούζα είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi η Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Δέσποινα Καρπούζα μας εξηγεί γιατί τα καλά παιδιά τελικά δεν πάνε στον παράδεισο. Ποιο είναι το προφίλ του καλού παιδιού, πώς δημιουργείται και με ποιον τρόπο, τελικά, καταλήγει να εγκλωβίζεται στις συνέπειες που δημιουργούνται από την στάση του ως "το καλό παιδί"; Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κ...
Jan 23, 2017•37 min•Season 2Ep. 10
Γάμοι, parties, νυφικά, στολισμοί, οι bloggers, celebrity weddings και πολλά πολλά άλλα για τη “βιομηχανία” των events σε μία συζήτηση με τον ταλαντούχο Event Stylist Μελέτη Παγώνη ( Mel Pagonis ) της Melgrouplab . Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com/desp1na_k instagram.com/giatioxi Facebook...
Jan 19, 2017•46 min•Season 2Ep. 9
Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi υποδεχόμαστε την Έλενα Μουρατίδου, Δασκάλα Dharma Yoga και υπεύθυνη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων του Anahata Yoga Academy , για να μας μιλήσει για τα πάντα γύρω από τη yoga ως άσκηση, αλλά και ως φιλοσοφία ζωής. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com/desp1na_k instagram.com/giatioxi Facebook...
Jan 11, 2017•23 min•Season 1Ep. 8
Άγχος, πίεση, αδιέξοδο. Ένα γεμάτο υποχρεώσεις πρόγραμμα είτε αυτό αφορά την εργασία, τα παιδιά, τη φροντίδα των αγαπημένων μας προσώπων ή του εαυτού μας. Συχνά και όλα μαζί. Χαρακτηριστική σε όλες τις περιπτώσεις είναι το αίσθημα του κενού, η κούραση, αλλά και η αίσθηση ανικανοποίητου, σαν να μην είναι στο χέρι μας το πρόγραμμα μας. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi η Ελισάβετ Αντωνιάδου, Κοινωνική Λειτουργός και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας του κέντρου Έαρ , μας μιλάει για το πώς να αποφύγουμε την...
Jan 02, 2017•22 min•Season 2Ep. 7
Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi η Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος Dr. Χριστίνα Δημοπούλου , μας μιλάει για τα πάντα γύρω από το ύψος, ένα πολυ-παραγοντικό χαρακτηριστικό που οφείλεται στο συνδυασμό γενετικών με περιβαλλοντικούς παράγοντες, κάτω από την επίδραση ορμονών. Ποιοι είναι οι παράγοντες που το επηρεάζουν; Πώς υπολογίζεται το βιολογικά προσδοκώμενο ύψος; Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com...
Aug 31, 2016•22 min•Season 1Ep. 6
Όσοι και όσες έχουμε ξεκινήσει ένα πρόγραμμα διατροφής γνωρίζουμε ότι το πιο δύσκολο κομμάτι είναι η διατήρηση στο επιθυμητό βάρος και πιο συγκεκριμένα πως θα βγούμε από το φαύλο κύκλο του “πήρα κιλά-χάνω κιλά” και ξανά και ξανά. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Νίκος Χρηστίδης , μας μιλάει για τη σημασία του προγραμματισμού στη διατροφή και μας εξηγεί τι είναι το diet coaching. Ποια είναι τα βασικά κλειδιά, ώστε να διατηρούμε ένα σταθερό βάρος και γενικότερα μια κ...
Aug 04, 2016•32 min•Season 1Ep. 5
Ένας από τους βασικότερους λόγους που οι γονείς επισκέπτονται κάποιον/α παιδοψυχολόγο είναι γιατί δεν έχουν κατακτήσει την επικοινωνία που θα ήθελαν με το παιδί τους. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi η Παιδοψυχολόγος Κρίστυ Πόππη μας μιλάει για το τρόπους εκείνους που θα μας κάνουν να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε πιο άμεσα και αποτελεσματικά με τα παιδιά. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi: instagram.com/desp...
Jul 28, 2016•35 min•Season 1Ep. 4
H καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατα 64%, επηρεάζει τη γενικότερη ποιότητα της ζωής μας και αποτελεί επιβαρυντικό παράγοντα και για πολλές άλλες ασθένειες. Η απόσταση από τον καναπέ μέχρι τα πρώτα 5 χιλιόμετρα, δεν είναι πολύ μεγάλη. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi ο Δημήτρης Γεωργίου, Δρομέας και μέλος του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης , μας μιλάει για το τρέξιμο ως άσκηση, αλλά και τρόπο ζωής. Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.gr Συνδεθ...
Jul 21, 2016•30 min•Season 1Ep. 3
Και ποιος δεν έχει ακούσει για το Game of Thrones; Τη σειρά φαντασίας του HBO, βασισμένη στη σειρά βιβλίων του συγγραφέα George R. R. Martin που έχει εξελιχθεί σε παγκόσμιο φαινόμενο από τότε που ξεκίνησε η προβολή της το 2011. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi υποδεχόμαστε τον Γρηγόρης Μυστιλιάδης από το site www.cinedogs.gr σε μια συζήτηση γύρω από την πιο σχολιασμένη σειρά στα social media, τη σειρά με πολυάριθμες υποψηφιότητες και βραβεία και βρίσκεται τα τελευταία χρόνια μόνιμα στη κορυφή τ...
Jul 07, 2016•30 min•Season 1Ep. 2
Η Ελισάβετ Αντωνιάδου είναι Κοινωνική Λειτουργός και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την επίτευξη κάποιου στόχου. Έχει να κάνει με ένα στόχο που θέτω και τον πραγματοποιώ, ενώ η αυτοεκτίμηση σχετίζεται με το πώς αξιολογώ και εκτιμώ τον εαυτό μου. Τόσο η αυτοπεποίθηση, όσο και η αυτοεκτίμηση είναι συνεχείς διαδικασίες και απαιτούν προσωπική δουλειά από μέρους μας. Πώς είναι δυνατόν, όμως, να τις κατακτήσουμε; Μπορεί να έχει κανείς αυτοπεποίθηση σε έναν τομέα της ζωής το...
Jun 17, 2016•28 min•Season 1Ep. 1
