Si quieres aprender a experimentar más placer, creatividad y energía en tu vida ¡este episodio es para ti! Hablamos con Nayara Malnero, psicóloga, sexóloga y coach especializada en el placer de las personas, todo lo que necesitas saber sobre el orgasmo femenino, lo que causa en tu cuerpo, hormonas, y tu salud en general. ¡Comienza a vivir tu cuerpo y activa tu mundo sensorial! Instagram Nayara: https://www.instagram.com/sexperimentando Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.insta...
Jun 11, 2024•41 min•Season 1Ep. 37
¿Sufres de dolores de cabeza, endometriosis, vaivenes emocionales, tus ciclos son irregulares o síndrome premestrual? ¡Este episodio es para ti! Hoy hablamos de los disrruptores endocrinos con los que convivimos día tras día, y los responsables de muchos desequilibrios hormonales a nivel mundial. Estas sustancias se esconden detrás de los productos que consumes, en tus productos de rutina de skincare, e incluso en tu maquillaje. Empoderate con información para vivir vidas menos tóxicas. EPISODIO...
Jun 04, 2024•8 min•Season 1Ep. 36
En este nuevo episodio, tenemos una conversación con la increíble Claudia Donoso quien nos ayuda a comprender de dónde vienen esos pensamientos negativos sobre el dinero que te estancan en una vida que no es abundante. Liberáte y comienza a vibrar con la cienca en el plano de la abundancia infinita. Instagram Claudia Donoso: www.instagram.com/claudiadonos0/ Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratu...
May 21, 2024•41 min•Season 1Ep. 35
En este episodio emocionante, nos sumergimos en el mundo de la coherencia espiritual junto a Ravi Ramoneda, un maestro en el arte de los mantras y la música meditativa. Descubre cómo la música puede ser una herramienta poderosa para alinear cuerpo, mente y espíritu, cómo los mantras nos ayudan a conectar con nuestras verdaderas intenciones y el universo. Ravi comparte su sabiduría y experiencias, brindándonos técnicas prácticas para incorporar estas prácticas en nuestra vida diaria y alcanzar un...
May 14, 2024•1 hr 4 min•Season 1Ep. 34
En el episodio de hoy hablamos con la maravillosa Dra. Laia especialista en la obstetricia , para hablar sobre todo lo que necesitas saber sobre la fertilidad femenina. Entérate de la realidad para acabar con mitos sobre la concepción, aprende cuáles factores son cruciales antes de comenzar a buscar un embarazo, y conoce cuándo otras alternativas como la fertilidad asistida son realmente necesarias. Si estás lista para alimentar a tus hormonas, conectar profundamente con tu cuerpo y ser la dueña...
May 07, 2024•47 min•Season 1Ep. 33
¡Hello hermana! Hoy hablamos de tips para conectar con tu niña interna para vivir mejor. ¡Un abrazo! 21 DÍAS POWER - Mayo 12 https://www.fercci.com/21-dias Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercci.com Email: info@fercci.com Edición: www.instagram.com/karluchi.22/...
May 03, 2024•20 min•Season 1Ep. 32
¿Estás cansada de vivir en el autopiloto? ¿Te sientes desconectada de tu ser? ¿Quieres llegar a la causa raíz de tu desequilibrio hormonal para poder sanar? ¡Esta experiencia es para ti! En este episodio escucha lo que puedes llegar a lograr y a experimentar cuando te unes al HORMONIVERSO 💖 nuestro retiro hormonal. Más info aquí: https://www.fercci.com/retiro Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gr...
Apr 12, 2024•17 min•Season 1Ep. 31
Hoy de la mano de la increíble Dermatóloga Brenda Tello @brentello_derma aprenderemos todo lo que tienes que saber sobre el acné hormonal o el acné adulto para que puedas sanar desde la raíz ¡Espero lo disfrutes hermana! Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercci.com Email: info@fercci.com Edición: www.instagram.com/karluchi.22/...
Apr 09, 2024•36 min•Season 1Ep. 30
En esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el corazón de uno de los dilemas más comunes que enfrentamos hoy en día: el agotamiento crónico. ¿Te sientes constantemente cansada, sin importar cuánto duermas? ¿Tu metabolismo parece estar en pausa? La clave para revitalizar tu energía y reactivar tu metabolismo podría estar en algo que rara vez consideramos: nuestro ritmo circadiano. Descubre cómo este reloj biológico interno regula desde nuestros ciclos de sueño hasta la forma en q...
Apr 05, 2024•15 min•Season 1Ep. 29
Los anticonceptivos hormonales son disruptores endocrinos que privan nuestras hormonas de funcionar como se debe. Tristemente nadie nos explica cómo funcionan y cuáles son los riesgos de utilizar estas hormonas sintéticas durante largo plazo. En este episodio de hormoneando podcast exploramos junto a la Dra. Hadhara Burnstein todo aquello que nadie te dice de los anticonceptivo hormonales. Checa su curso “Descubriendo los Métodos de Reconocimiento de la Fertilidad” en drahadharaendocrino.brizy.s...
Mar 26, 2024•30 min•Season 1Ep. 28
En esta microdosis especial nos adentramos en el poder mágico de la escritura terapéutica de la mano de Cristina Tscherning (IG @yosoycristina.co) , como una herramienta que te puede ayudar a conectar con tu ser más auténtico y a liberar el máximo potencial de tu propósito en este mundo. Además, como regalo especial aprovecha los 10 días de escritura con Cris, de manera gratuita este 28 de Marzo. INSCRÍBETE AQUÍ fercci.involve.me/mystorycationbyyosoy Sigue empoderándote en la comunidad: Instagra...
Mar 15, 2024•18 min•Season 1Ep. 27
En el nuevo episodio de Hormoneando podcast, abordamos con el Dr. Milo Franco cómo transformar hábitos para mantenerse joven, destacando la importancia de cuidar e invertir en el presente desde la salud integral. La relevancia de cultivar nuestro propio jardín, haciendo referencia a la epigenética como la ciencia que estudia y brinda una nueva narrativa sobre la influencia de factores como la mente, la alimentación, la gestión de emociones y los sueños en la alteración de nuestros genes. Hablamo...
Mar 12, 2024•50 min•Season 1Ep. 26
Adéntrate en un viaje por el fascinante mundo de la alimentación cíclica. En esta microdosis profundizamos en cuáles alimentos son los mejores para nuestro bienestar durante la menstruación. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZ@n|vUtkY2Fh Website: www.fercci.com Email: info@fercci.com Edición: www.instagram.com/karluchi.22/...
Mar 08, 2024•7 min•Season 1Ep. 25
En esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la alimentación cíclica, específicamente enfocándonos en la fase lútea. Descubre qué alimentos son tus mejores aliados durante esta etapa crucial del ciclo menstrual. GUÍA DE MENTALIDAD NUTRITIVA www.fercci.com/product-page/e-book-mentalidad-nutritiva Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZ@n...
Mar 01, 2024•8 min•Season 1Ep. 24
En este episodio especial de #HormoneandoPodcast , nos sumergimos en las profundidades del síndrome del impostor, una experiencia compartida por muchas, pero raramente discutida con tanta apertura y honestidad. Junto a la Dra. Rocío Barrios, exploramos las raíces de este fenómeno psicológico, desvelando cómo nuestras experiencias y heridas pasadas pueden moldear la autopercepción y el miedo al fracaso. HORMONIVERSO - EL RETIRO: www.fercci.com/retiro Instagram Dra. Rocio Barrios: www.instagram...
Feb 27, 2024•35 min•Season 1Ep. 23
En esta microdosis descubrirás qué significa estar en tu fase ovulatoria y cómo reconocer sus señales. Además, te compartiré cómo apoyar a tu cuerpo con los alimentos adecuados durante la ovulación. Desde verduras frescas hasta frutas vibrantes, aprenderás cómo estos alimentos no solo te refrescan, sino que también ayudan a equilibrar tus hormonas y apoyan la salud de tus ovarios. ¡Ponte cómoda hermana!! HORMONIVERSO: EL RETIRO: www.fercci.com/retiro Sigue empoderándote en la comunidad: Instagra...
Feb 16, 2024•11 min•Season 1Ep. 22
En este episodio especial, nos sumergimos en las profundidades de la medicina ancestral de la mano de Paula Silva, una reconocida mujer medicina cuya vida está dedicada a revivir y compartir las tradiciones curativas milenarias. Paula nos guía a través de un viaje esclarecedor sobre el poder y la sabiduría detrás de prácticas ancestrales como el kambo, una poderosa medicina de la selva amazónica; los hongos psicodélicos, utilizados desde tiempos inmemoriales para expandir la conciencia y la sana...
Feb 13, 2024•51 min•Season 1Ep. 21
¡Bienvenida a este viaje transformador donde descubrimos juntas el poder de la alimentación cíclica! En esta microdosis, estoy emocionada de sumergirnos en un estilo de vida que ha sido un cambio de juego para mí: equilibrando mis hormonas, reconciliándome con mi cuerpo y viviendo de manera más plena y saludable. Daremos el primer paso hacia una conexión profunda con nuestra naturaleza femenina explorando la fase folicular de nuestro ciclo menstrual. Este es el momento de renacimiento post-menst...
Feb 09, 2024•7 min•Season 1Ep. 20
Hoy reflexionamos juntas sobre la facilidad que tiene la mente para caer en pensamientos negativos todo el tiempo y como cambiar nuestra perspectiva para no perdernos en ese diálogo no constructivo. ¿Buscas un lugar para trabajar en tu diálogo interno, aprender sobre tus hormonas y trascender hacia tu mejor versión? HORMONIVERSO: EL RETIRO Marzo 2024 Más info aquí: www.fercci.com/retiro Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtub...
Feb 02, 2024•9 min•Season 1Ep. 19
En este episodio especial, nos sumergimos en el fascinante mundo de los hongos funcionales, estos aliados naturales que están revolucionando la manera en que entendemos la salud y el bienestar. Disfruta de un 10% OFF exclusivo en Vital Setas para nuestra comunidad. Utiliza el cupón FERCCI en el carrito de compras. www.VitalSetas.com Junto a la experta Diana Quintero, Ph.D., exploraremos qué son exactamente estos hongos, cómo pueden transformar nuestra salud y cuáles son los 7 mejores tipos de ho...
Jan 30, 2024•55 min•Season 1Ep. 18
¿Has considerado si tu dieta está alterando tus hormonas? Estos 5 errores alimenticios son los más comunes y pueden impactar negativamente no solo tus hormonas sino tu cuerpo entero. Si estás harta de regímenes extremos esta microdosis es la respuesta que buscas. Únete al Reto 21 días aquí: www.fercci.com/21-dias Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci/ YouTube: www.youtube.com/@AsiViveFercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh ...
Jan 26, 2024•14 min•Season 1Ep. 17
¿Alguna vez pensaste que algo tan pequeñito como una semilla podría ser la clave para equilibrar tus hormonas? ¡Pues sí que lo es! En la microdosis hormonal de hoy, aprenderás sobre el “Ciclo de Semillas” , un suplemento natural para el equilibrio hormonal. Descubre cómo incorporar una variedad de semillas en tu dieta, alineadas con las distintas fases de tu ciclo menstrual, puede transformar tu bienestar hormonal de manera natural y efectiva. Si estás en la búsqueda de maneras naturales de bala...
Jan 19, 2024•14 min•Season 1Ep. 16
En este episodio inspirador y revelador nos sumergimos en la profunda conexión entre nuestras experiencias infantiles y nuestra vida adulta. Acompáñanos en un viaje introspectivo mientras exploramos cómo los recuerdos y narrativas de nuestra niñez pueden seguir moldeándonos de maneras inesperadas. Junto a Cristina Tscherning - terapeuta y coach de psicosíntesis , descubriremos técnicas y estrategias para reescribir esas historias del pasado que a menudo limitan nuestro potencial. Únete a nosotro...
Jan 16, 2024•54 min•Season 1Ep. 15
Descubre los secretos de la fertilidad femenina en esta microdosis hormonal, "Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas". Sumérgete en una conversación fascinante que desmitifica el ciclo ovulatorio y explora cómo un breve período cada mes puede tener un impacto enorme en la planificación familiar y la salud reproductiva. Aprende sobre la sorprendente longevidad del esperma y cómo esto puede llevar a embarazos inesperados. Además, te doy consejos prácticos y técnicas naturales para identificar la fas...
Jan 12, 2024•8 min•Season 1Ep. 14
¡Año nuevo, hormonas nuevas hermana! En nuestro primer episodio del año, vamos directo al grano sobre cómo mantener tus hormonas saludables en este 2024 y en toda tu vida, porque quiero que sanes esa relación de dominio con tus hormonas y que vivas en plenitud con tu cuerpo. Te entrego una lista de 10 hábitos que van a ayudarte a llegar a ese nivel de gestión práctico y realista, con la idea de que puedas cumplir cada tarea no solo por unos cuantos días, sino que sean perdurables en el tiempo pa...
Jan 03, 2024•42 min•Season 1Ep. 13
En este episodio especial de fin de año, te invito hermana, a unirte a una meditación guiada profundamente transformadora. Juntas cerraremos el ciclo del año que termina, soltando aquello que ya no nos sirve y agradeciendo las experiencias que hemos vivido. A través de una serie de visualizaciones enfocadas en el amor, la expansión, la luz, la salud y la abundancia, nos prepararemos para recibir el nuevo año con corazones abiertos y mentes claras. Esta meditación es un regalo para tu alma, un mo...
Dec 31, 2023•10 min•Season 1Ep. 12
¡Descubre la unión de mente, cuerpo y alma a través de la poderosa energía creativa Kundalini! Enraízate en el primer chakra y eleva tu práctica a nuevas alturas. Este yoga te brinda las bases internas para mantener el equilibrio en medio del ruido del mundo, eliminando la basura subconsciente y abriendo puertas internas de sanación. Aquí descubrimos junto a Saraswati (@bienestarsaraswati en IG) cómo sumergirnos en una meditación diaria y desafiante con retos de 40, 90, y hasta 1.000 días para a...
Dec 11, 2023•48 min•Season 1Ep. 11
Junto con el Dr. Alejandro Montoya, exploramos uno de los temas más controversiales para el equilibrio hormonal de la mujer: el cortisol, también conocido como el síndrome de estrés adaptativo. ¿Qué sucede cuando alcanzamos ese pico de cortisol y no le prestamos atención al cuerpo que está desequilibrado? La homeostasis es la clave para mantener el equilibrio entre todos los sistemas energéticos de nuestro cuerpo. Uno de los desencadenantes de su desequilibrio es el cortisol elevado, que tiene u...
Nov 26, 2023•1 hr 6 min•Season 1Ep. 10
En una charla amena con la Estratega de Contenido y Social Media Marketer Nathalia @thekeyitem, hablamos sobre el arte de emprender desde la energía femenina, destacando cómo las redes sociales y las plataformas digitales potencian la creatividad de una forma extraordinaria. Conversamos sobre cómo el emprender y nutrir la creatividad no solo es un impulso para tus proyectos, ¡también es una forma de sanar y construir una versión de ti misma que ni siquiera imaginabas! Abordamos temas como las ba...
Nov 19, 2023•43 min•Season 1Ep. 9
¿Estás cansada de sufrir de antojos, baja energía, vaivenes emocionales?…Descubre conmigo cómo esos antojitos azucarados son más que chispas, ¡son la tormenta hormonal que nos deja el cuerpo hecho un desastre! Y cuando llegamos al tema del acné, esos dulces son como la invitación a una fiesta de espinillas. Pero la historia no acaba ahí hermana. Los desequilibrios y dolores menstruales pueden surgir debido al constante consumo de azúcares, generando una alteración en nuestro sistema hormonal. La...
Nov 13, 2023•18 min•Season 1Ep. 8
