8. Microdosis: ¿Antojos incontrolables? Alerta de azúcar elevada
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¿Estás cansada de sufrir de antojos, baja energía, vaivenes emocionales?…Descubre conmigo cómo esos antojitos azucarados son más que chispas, ¡son la tormenta hormonal que nos deja el cuerpo hecho un desastre! Y cuando llegamos al tema del acné, esos dulces son como la invitación a una fiesta de espinillas. Pero la historia no acaba ahí hermana.
Los desequilibrios y dolores menstruales pueden surgir debido al constante consumo de azúcares, generando una alteración en nuestro sistema hormonal. La fertilidad se ve afectada, ya que los azúcares actúan como factores que impactan la resistencia a la insulina, contribuyendo al desarrollo del síndrome metabólico. Mientras disfrutas esos dulces, es posible que estés contribuyendo a la historia de la diabetes tipo 2.
Por eso este episodio es nuestro mapa para ¡aprender a nivelar tu azúcar en sangre con hormonas más equilibradas, ciclos más regulares y una vida más saludable!
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