En este episodio fascinante hablé con Mariana Fresnedo, experta en física cuántica, energía femenina y ley de atracción. Exploramos cómo tu energía crea tu realidad, qué significa ser magnética en un mundo acelerado, y cómo equilibrar lo masculino y femenino dentro de ti para manifestar desde un lugar de poder auténtico. 🔮 Mariana nos explica con claridad: - Qué es la física cuántica aplicada a la vida diaria - Por qué tus pensamientos afectan tu campo energético - Cómo aumentar tu frecuencia y...
Jul 02, 2025•1 hr 19 min•Season 1Ep. 67
En este episodio de Hormoneando, conversamos con el chef holístico Julián Aristizábal sobre cómo transformar la cocina en un templo de sanación diaria. Hablamos de organización, tiempo, conciencia alimentaria y cómo dejar de ver la cocina como una carga para convertirla en un espacio de alquimia, amor propio y bienestar hormonal. 🌿 Aprenderás estrategias prácticas para organizarte como un chef sin estrés, planificar con intención y alimentar tu cuerpo con lo que realmente necesita. Ideal para m...
Jun 17, 2025•50 min•Season 1Ep. 66
¿Estás harta de probar mil productos y nada funciona con tu acné hormonal? En este episodio te comparto las 10 cosas que realmente transformaron mi piel desde adentro hacia afuera. No se trata de una solución mágica, sino de un camino de reconexión con tu cuerpo, tus hormonas y tus emociones. Hablamos de alimentación, cortisol, entrenamiento, skincare, disruptores endocrinos, sol, afirmaciones y, sobre todo, cómo dejar de ver al acné como un enemigo y empezar a escuchar su mensaje. 🌿 Si estás b...
Jun 10, 2025•24 min•Season 1Ep. 65
En este episodio profundo y transformador de Hormoneando, conversamos con Héctor Narváez, terapeuta y guía espiritual, sobre uno de los sentimientos más pesados que cargamos sin darnos cuenta: la culpa. Exploramos su raíz emocional, cómo se ancla en nuestro cuerpo y cómo afecta nuestro equilibrio energético y espiritual. Héctor nos guía por el camino de la medicina cuántica, la reprogramación del subconsciente y el propósito del alma en esta experiencia humana. Un episodio lleno de sabiduría que...
Jun 03, 2025•1 hr 8 min•Season 1Ep. 64
¿Se puede quedar embarazada después de los 35? ¿Qué pasa con la fertilidad en la perimenopausia? ¿Cómo apoyar al cuerpo en la transición hormonal? En este episodio de Hormoneando, conversamos con el ginecólogo y experto en fertilidad Dr. Páez sobre todo lo que necesitas saber si estás buscando embarazo en tus treintas o cuarentas. Hablamos de la reserva ovárica, los cambios hormonales que comienzan en la perimenopausia, las opciones de tratamientos y cómo cuidar tu salud hormonal de forma natura...
May 13, 2025•47 min•Season 1Ep. 63
¿Qué pasa cuando la vida te sacude y te cambia todos los planes? En este episodio íntimo de Hormoneando, te comparto mi proceso personal en medio de una gran mudanza, el duelo de dejar atrás una etapa, y cómo estoy navegando la ansiedad, el caos y la transformación. Hablamos de: 🌱 Cómo soltar el control y confiar en el proceso 🔥 Por qué los cambios duelen, pero también despiertan 💫 Herramientas emocionales y espirituales que estoy usando para mantenerme centrada en medio del caos 🚚 Update so...
May 06, 2025•27 min•Season 1Ep. 62
En este episodio de Hormoneando, conversamos con Sara Constantino, activista y líder en sostenibilidad y justicia ambiental, sobre la importancia de reconectar con la naturaleza y tomar acción para proteger nuestro planeta. 🌱💚 Hablamos sobre los desafíos actuales del cambio climático, la responsabilidad de las grandes industrias y cómo cada una de nosotras puede ser parte del cambio con pequeñas acciones diarias. Además, Sara comparte su visión sobre el papel de las mujeres en la lucha por la ...
Apr 29, 2025•1 hr 2 min•Season 1Ep. 61
¿Testosterona solo para hombres? ¡Para nada! En este episodio de Hormoneando, desmitificamos una de las hormonas más incomprendidas en la salud femenina: la testosterona. Aprende cómo esta hormona impacta tu deseo sexual, tu energía, tu masa muscular, tu ciclo menstrual y tu bienestar emocional. Hablamos de lo que sucede cuando está baja o alta, cómo fluctúa a lo largo del ciclo menstrual y qué puedes hacer para equilibrarla de forma natural. 🔎 Temas que exploramos: ¿Qué es la testosterona y po...
Apr 22, 2025•14 min•Season 1Ep. 60
En este episodio de Hormoneando Podcast , conversamos con Li Saumet , la voz poderosa y alma creativa de la banda colombiana Bomba Estéreo y su nuevo proyecto con Rawayana, Astropical . Hablamos sobre su profunda conexión con la música, la espiritualidad y el cuerpo cíclico. Li nos comparte cómo su ciclo menstrual influye en su proceso creativo , los rituales energéticos que la sostienen durante las giras internacionales, y cómo equilibra su faceta de madre, artista y mujer medicina . Un episodi...
Apr 15, 2025•42 min•Season 1Ep. 59
¿Quieres vivir con más energía, piel más bonita, llegar a tu peso natural y lucir más joven? El sueño es la clave. En este episodio, hablamos con Vero Velázquez - Sleep Science Coach para quien nos cuenta con lujos y detalles como optimizar nuestros hábitos de sueño y mejorar nuestra calidad de vida. Instagram Vero Velázquez: www.instagram.com/elbiendormir? Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratu...
Jan 14, 2025•34 min•Season 1Ep. 58
Hoy hablamos con la experta en numerología Lucía Iannini, exploramos una antigua disciplina que estudia la relación entre los números y los aspectos de nuestra vida. La numerología nos enseña que cada número tiene una vibración energética única que puede influir en nuestra personalidad, decisiones y destino. Únete a nosotras para entender cómo los números no solo son una herramienta matemática, sino un camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal. RETIRO HORMONAL 2025: www.fercci.c...
Jan 07, 2025•1 hr 12 min•Season 1Ep. 57
Sumérgete en el mundo del Soundhealing y descubre cómo las vibraciones pueden transformar tu bienestar. En este episodio exploramos esta técnica como terapia con la increíble Vanesa Mouka. ¡Espero lo disfrutes! Instagram Temple Of Love: www.instagram.com/templeoflovemiami/ Instagram Vanesa: www.instagram.com/allyoga/ Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2F...
Dec 30, 2024•35 min•Season 1Ep. 56
¿Sientes presión y estrés durante las fiestas? De las expectativas de comprar regalos perfectos, la familia que te hace sentir juzgada, organizar reuniones familiares y cumplir con tradiciones pueden generar un estrés que opaca la alegría de la temporada. Hoy hablamos con la Doctora G para abordar este holiday season de una manera más amena y emocionalmente saludable. Instagram Doctora G: www.instagram.com/vivoenautomagico/ Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asi...
Dec 10, 2024•50 min•Season 1Ep. 55
La sociedad nos ha enseñado que pedir ayuda puede ser visto como una debilidad. Además, muchas veces tememos ser juzgadas o pensar que estamos molestando a los demás. Sin embargo, es importante recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. En este episodio, te daré algunos consejos para superar esa barrera y sentirte más cómoda al solicitar apoyo cuando lo necesites. RETIRO HORMONAL MARZO 2025: https://www.fercci.com/retiro Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram...
Nov 26, 2024•18 min•Season 1Ep. 54
La voz es una herramienta poderosa que todos poseemos, capaz de transmitir emociones, ideas y conexiones profundas. En este episodio, hablamos con La Malinche, cantautora, chamana y artista quien nos comparte la importancia de expresarnos y escucharnos. 🩷 La Malinche en Instagram: https://www.instagram.com/lamalinchecanta Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Website: www.fercci.com Email: info@fercci.c...
Nov 19, 2024•1 hr 6 min•Season 1Ep. 53
¿Quieres experimentar una relajación profunda, purificar tu cuerpo y tu energía? Los baños de hierbas son una antigua tradición que ha sido utilizada por culturas de todo el mundo para promover el bienestar. En este episodio, te guío a través de un pequeño tutorial para que puedas crear el baño perfecto en la comodidad de tu hogar. Descubrirás las propiedades terapéuticas de diversas hierbas y cómo seleccionar las más adecuadas según la intención que deseas lograr, ya sea aliviar el estrés, limp...
Nov 12, 2024•29 min•Season 1Ep. 52
El burnout es como un recordatorio de que necesitamos recargar nuestras baterías. Todos hemos estado ahí, sintiéndonos agotados y abrumados. Pero recuerda, el descanso es un superpoder. En esta microdosis te comparto 8 herramientas para combatir el burnout. ¡Levanta la cabeza, toma un respiro profundo y vuelve a conectar contigo misma hermana! Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Teleg...
Oct 30, 2024•25 min•Season 1Ep. 51
Vivir más ligero y disfrutar la vida son los temas que exploramos en este episodio junto a Sofía Cañon. Con su estilo de vida nómada y creativo, Sofía comparte cómo ha hecho de cada día una aventura y ha aprendido a vencer el miedo para abrazar la libertad 🌸. Este episodio es una invitación a descubrir el poder del equilibrio, a dar espacio a lo que nos llena de paz y a conectar con lo que realmente importa. ¡Disfruta de esta conversación inspiradora! Sofia en Instagram: https://www.instagram.c...
Oct 29, 2024•1 hr 5 min•Season 1Ep. 50
🌸💪 Aprende a entrenar basándote en tu ciclo menstrual, te enseñamos a mover tu cuerpo según cada fase hormonal: desde los días de energía máxima hasta los momentos de descanso. Descubre cómo entrenar con inteligencia y al ritmo natural de tu ciclo. ¡Empodérate y sácale provecho a cada fase! Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercc...
Oct 22, 2024•17 min•Season 1Ep. 49
La humillación y la intimidación no deberían ser parte de la atención médica. Es tu derecho poder preguntar y tener alternativas que se adapten a tu condición única. En este episodio hablamos de esta realidad que muchas viven y qué podemos hacer al respecto. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercci.com Email: info@fercci.com Edici...
Sep 03, 2024•25 min•Season 1Ep. 48
Hoy nos adentraremos en un viaje fascinante donde exploraremos la intersección entre el emprendimiento, la moda y la resiliencia. En un mundo que a menudo nos desafía, descubriremos cómo tu ropa y tus accesorios pueden convertirse en verdaderos amuletos que te guían y te fortalecen. Instagram Mompossina: https://www.instagram.com/mompossina Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram:...
Aug 27, 2024•44 min•Season 1Ep. 47
En esta microdosis exploramos la conexión entre tu ciclo menstrual y tu libido. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercci.com Email: info@fercci.com Edición: www.instagram.com/karluchi.22/...
Aug 13, 2024•9 min•Season 1Ep. 46
Bienvenida a otro episodio de hormoneando podcast. Hoy vamos a sumergirnos en el poder curativo de la música junto a Nacion Ekeko. ¿Alguna vez has sentido que una canción te transporta a un momento específico de tu vida? O, ¿que te conecta con una parte más profunda de ti mismo? Exploraremos cómo la música puede ayudarnos a reconectar con nuestras raíces y vivir una vida más pacífica. Instagram Nacion Ekeko: https://www.instagram.com/nacionekeko/ Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: ...
Aug 06, 2024•41 min•Season 1Ep. 45
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces sientes esos molestos pinchazos en el bajo vientre? ¡Pues hoy vamos a resolver ese misterio! En este episodio vamos a hablar sobre el dolor ovulatorio. Descubriremos juntas por qué ocurre, qué tan común es y cómo podemos vivir este proceso de manera más consciente y empoderada. Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIv...
Jul 30, 2024•8 min•Season 1Ep. 44
Cuando vivimos en el autopiloto, perdemos esa conexión profunda con la naturaleza que nutre nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nos alejamos de la energía sanadora de la tierra, y nuestra armonía interna se ve afectada. En el episodio de hoy hablamos con La Rossanita, una mujer medicina que nos cuenta cómo todos nos podemos perder pero siempre volver a nuestro centro. Instagram Rossanita: www.instagram.com/indigenous_daughter/ Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/as...
Jul 23, 2024•1 hr 29 min•Season 1Ep. 43
¿Te has preguntado por qué algunas semanas te sientes más ligera que otras? ¡En este episodio te explico por qué esto sucede y qué hacer al respecto! 21 DÍAS POWER - ¿Quieres aprender todo lo que necesitas para hormonas saludable? ¡Comenzamos en septiembre! https://www.fercci.com/21diaspower EPISODIO DE INTERÉS: Episodio 3 - Microdosis: Tu ciclo menstrual explicado: https://youtu.be/BLoO-6_gBIQ?si=OrNgPnhXVuC6QIAN Sigue empoderándote en la comunidad: Instagram: www.instagram.com/asivivefercci...
Jul 16, 2024•13 min•Season 1Ep. 42
Hoy hablamos en el Podcast con la especialista en Lactancia Erika Urbaez, donde entendemos que la maternidad es un viaje de amor incondicional, crecimiento personal y conexión profunda. Ser consciente y estar verdaderamente lista o madura para ser mamá implica un profundo compromiso con el bienestar emocional, físico y espiritual del niño que está por venir. Es un paso significativo en la vida de una persona, que requiere reflexión, preparación y una apertura sincera hacia los desafíos y alegría...
Jul 09, 2024•1 hr 22 min•Season 1Ep. 41
Si vives con gas, hinchazón, estreñimiento, todo te cae mal, ¡esta microdosis es para tí! Hoy hablamos sobre un universo diverso que llevas dentro de ti que dicta no solo tu equilibrio hormonal, la salud de tu piel, tu estado de ánimo, sistema inmune y mucho más: Tu microbiota intestinal. Si sientes que necesitas este equilibrio en tu vida, dale play y nútrete del poder para sanar tu templo. NEXT 21 DÍAS POWER - 1 de Septiembre ¡Promo Early Bird hasta el 1 de Agosto! (Precio de descuento) https:...
Jul 02, 2024•22 min•Season 1Ep. 40
Si alguna ve te has preguntado si estás en una relación tóxica, este episodio es para ti. Hoy en Hormoneando podcast hablamos con Gia Pelle, psicóloga experta en Abuso Psicoemocional, sobre las situaciones que pueden ocasionar un choque en tu mente y hacer que sigas en los lugares o en relaciones donde no te sientes en paz. Si sientes el llamado dale play y descubre el poder, valor para sanar y vibrar con el amor real en tu vida y tus relaciones. Instagram Gia: www.instagram.com/giapelle.psyholi...
Jun 25, 2024•55 min•Season 1Ep. 39
En esta microdosis aprende a identificar los signos de dominancia estrogénica, uno de los desequilibrios hormonales en las mujeres más comunes hoy en día, y descubre estrategias basadas en ciencia para remediarla. Otros Episodios de Interés: EP.28 Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara Burnstein: www.youtu.be/XipBt40boMY?si=4rL4ykN0Y0jgXm0h EP. 10 ¿El cortisol te está oxidando? Aprende a vivir con menos estrés con el Dr. Alejandro Montoya: www.yout...
Jun 18, 2024•18 min•Season 1Ep. 38
