49. ¿Cómo entrenar con tu Ciclo Menstrual? - Aprende a mover tu cuerpo a tu ritmo hormonal
Oct 22, 2024•17 min•Season 1Ep. 49
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🌸💪 Aprende a entrenar basándote en tu ciclo menstrual, te enseñamos a mover tu cuerpo según cada fase hormonal: desde los días de energía máxima hasta los momentos de descanso. Descubre cómo entrenar con inteligencia y al ritmo natural de tu ciclo. ¡Empodérate y sácale provecho a cada fase!
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