What's up ! Coach Oli est Back ! Après 2 mois en Europe, je vous partage mes takeaway et ce que j'ai fait pour rester on track ! Je te partage mon prochain défi et parle rapidement d'un concours qui va sortir d'un jour à l'autre... Bon écoute !
Dans cet épisode je te partage ma façon de m'entraîner en voyage pour continuer de progresser et pouvoir performer dans mon quotidien 👊 *Dsl si jamais le son n'est pas au top, je fais avec le matériel que j'ai pu apporter dans mes valises ahah! Bonne écoute ⚡️
J'ai longtemps essayé de compliquer trop les affaires et au final c'était simplement plus difficile à maintenir sur le long terme. Souvent la solution est dans la simplicité et dans l'exécution 👌 Je te partage mon avis avec ce concept ⚡️
Dans cet épisode Coach Oli te partage ces débuts en entraînement, la résilience qu'il a gagné avec le temps à s'entraîner, se surpasser et parle aussi de ça vision pour réussir ta transformation, ton projet sur le long terme⚡️
Dans cet épisode, je reçois Coach Clouts, on jase ensemble de son commencement dans l'entrainement, de son parcours qui lui a fait passer de Prof d'éduc à Entraîneur. Et biensur, on jase de Mindset ! Bonne écoute !
Dans cet épiosode, je reçois Jay qui nous raconte son histoire, de ses premiers Triathlon au camp d'été à courir 84 km en Trail ! Et donne quelques conseils pour quelqu'un qui aimerais débuter !
Dans cet épisode, je reçois Jean-Charles, j'ai rencontré JC à travers les réseaux sociaux et j'ai été inspiré par ce qu'il partageait ; ses workouts, ses podcast, l'entreprenariat, ses valeurs de famille... Jean-Charles est propriétaire d'un entreprise dans le domaine de la construction depuis maintenant 10 ans ! Il nous partage ces ''Secrets'' pour performer en tant que leader d'entreprise, de sa famille et surtout de son propre corps ! On ne trouve pas le temps, on prends le temps. Bonne écout...
Avec tout mon amour, je te dis ce que tu as besoin d'entendre plutôt que ce que tu veux entendre. Dans l'épisode je parle de motivation, de discipline et de truc pour faire face aux imprévus et en terminant. Je m'ouvre à vous. Sur ce qu'on devrait te dire. Si ça résonne avec toi, n'hésite pas à venir m'écrire sur Instagram au Coach Oli ou Optimized Body. __________________________ Bonne épisode et comme à l'habitude, si tu as aimé, partage en retour 🙏 Ça m'aide moi, et ça aide quelqu'un d'autre...
Dans cet épisode, Coach Oli reçoit Jonathan pour jaser de longévité dans ton sport, la prévention de blessure en entraînement et nous raconte son cheminement qui l'a amener à pratiquer 3 disciplines différentes afin de traiter ses clients. Bonne écoute ! Lien pour rejoindre Jonathan sur IG : https://www.instagram.com/joetherrapy
Dans cet épisode, Coach Oli reçoit pour la 3e fois sur le podcast Charles pour parler de discipline, d'entraînement et de l'impact de ton entraînement sur ta progression personnel. Pas simplement ta shape, mais ton MENTAL. Plein de pépites d'or si tu souhaites développer ton mindset à un autre niveau et lâcher la proscrastination et les autres excuses de ce genre. Tu as le pouvoir de choisir... Choisiras-tu d'écouter l'épisode au défi d'être confronté à t'améliorer ? Bonne écoute !
Dans cet épisode, Coach Oli et Coach Lale jasent ensemble et donne leur avis sur l'alimentation intuitive. Pourquoi est-ce que Laetcia à commencé ça ? C'est pour qui ? Et quelques règles de base à respecter.
Dans cet épisode je te partage nos cinq indispensables pour avoir plus d'énergie et donc plus de résultats bonne écoute à toi !
Coach oli vous raconte leur première expérience au salon des commerçants. Plein de nouvelles rencontres, plein de projets à venir. Sa mission étant d'aider un maximum de gens à se transformer physiquement et mentalement, une personne à la fois la mission se concrétise 👊
Aujourd’hui, Coach Oli et Charles jasent de discipline, de résilience ainsi que de la routine de Charles qui commence à 3h AM! Psss ; Prendre du temps pour toi le matin est une des choses les plus importantes.
Premier épisode d'un série de Talk sur le mindset avec Charles ! Aujourd'hui on a abordé le self Talk (Discours interne) que tu as et pourquoi accumuler des WIN chaque jour va faire une énorme différence dans ta vie et dans tes entraînements ! Nouvel épisode chaque Mardi.
Dans cet épisode, Coach Oli te raconte un peu ses débuts, ce qui l’a inspiré à construire OB avec ses pensées qui partent de gauche à droite.
C'est peut-être ta chance de gagner 3 mois de suivi COMPLET avec ton coach Optimized Body ⚡️ Écoute la vidéo pour avoir tout les infos qu'il te faut et va remplir le questionnaire pour participer ⤵️ https://docs.google.com/forms/d/1MmYE2dtyXla9bkSCBbMazCR0PgI1FKiMak52imZBMt0/viewform?chromeless=1&edit_requested=true Bonne chance!👊
Quand tu changes ta perspective pour 10 ans, ça change tout.
Aujourd'hui, Coach Oli parle de son histoire, de ses débuts à l'entraînement et de l'impact de son mindset, du développement personnel à travers les années ! "Je ne serais pas le Olivier d'aujourd'hui sans avoir passé par là ! "
On parle rarement des efforts et des difficultés que tu vas faire face dans ton processus. Je t'en parle car la vérité c'est que tu ne pourras y arriver sans ça ! 👊 Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode avec Anthony, on a parler de son éthique de travail, de ce qu'il a changé dans les derniers mois afin de performer et d'atteindre la ligue des ''Grands'' dans ce sport ! Très inspirant pour son jeune âge, Antho est destiné à gagner avec ce mindset !
Tu dois absolument écoutez cet épisode si tu as comme objectif de gagner de la masse musculaire, être plus en shape et devenir plus discipliné. La Phase 1 - Bêta LEAN/MASS pourrait être un game changer pour toi et on a justement besoin de 5 personnes qui vont tester le service complet durant 4 semaines ! Si tu pense être la bonne personne, remplis-ce formulaire avant Jeudi 2 Mars - https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_RJ1KlcUy48qxD2WwVM5O3JjqBYvCWGoaP6m5miGBdrr6Qw/viewform?usp=sf_link
Dans ce Podcast, Coach Oli nous parles de ce qu'il a retiré de son workout un dimanche soir alors qu'il pensait que ça allait être un mauvais workout. Au contraire, il a tout explosé⚡️ Ne laisse pas ta Bitch Voice te contrôler. Prends le contrôle 👊 C'est lorsque ça nous le tente le moins qu'on devrait en faire plus! Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cette rediffusion de Live, Coach Oli et Coach Lale vous montre comment monter votre propre plan alimentaire. Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Coach Oli et Coach Lale vous parle des efforts que vous devez faire afin d’obtenir une transformation physique à la hauteur de vos attentes. Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Coach Oli et Coach Lale vous partagent quelques-unes de leurs pires expériences au gym, épisode assez funny. Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Coach Oli et Coach Lale vous parle des 5 erreurs récurrentes que les gens qui veulent prendre de la masse font et comment y remédier. Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Coach Oli et Coach Lale discutent sur la question : doit-on vraiment prendre un off et dans quel circonstance si oui? Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, on parle de nos objectifs avec la compagnie en 2023 et de ce qui s’en vient dans la prochaine année. Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
Dans cet épisode, Coach Oli vous parle de ce que tu devrais faire pour ton retour à l'entraînement, de son évènement au THOR GYM le 21 janvier ainsi que se qu'il s'envient pour 2k23! Bonne écoute, nouveau podcast chaque mardi. N’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer!
