Eli Arevalo Podcast

MTC | Fundamentos de anatomía

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Mis clientas son casi todas DE LA TERCERA EDAD | Por que? | Eli Arevalo

Obviamente estoy bromentado, no todas mis clientas pasan los 30 años pero la verdad es que el 90% son personas adultas. Te preguntaras, cual es el objetivo de estas personas ADULTAS en comparacion a los objetivos de una persona joven? Bueno pues en este podcast enttenderas que el gimnacion es mas que apariencia, mas que perdida de peso, mas que tonificar, incluso mas que salud fisica es cuestion de salud mental y emosional, simplemente lo amamos. Compra mis libros aquí: https://www.amazon.com/sh...

Anorexia nervosa | Lo que tienes que saber | Eli Arevalo

Informacion sobre este trastorno alimentario que puede afectar a cualquiera de nosotros e incluso llevarnos a a muerte. Prestemos atencion a nuestros seres queridos y amigos, es posible que alguien cercano a nosotros este padeciendo de este trastorno o tenga simtomas que prematuramente se pueden contrarestar. Les dejo toda la informacion aqui: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anorexia-nervosa/symptoms-causes/syc-20353591 Compra mis libros aqui: www.amazon.com/shop/mycoacheli/lis...

Las frutas te van a engordar | Eli Arévalo

Has escuchado que las frutas son saludables? Probablemente en algún momento has escuchado también que las frutas no son buenas. Cualquiera que sea el caso aquí te explico si realmente las frutas tienen derecho a su buena o mala reputación.

Mente enfocada en fitness

No permitas que te corten tus sueños. Manten el enfoque y callale la boca a los que no creen en ti. spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Hipertrofia

Vamos hablar un poco sobre hipertrofia, creo que todos los que asistimos al gimnasio queremos mejorar nuestra musculatura, ya sea agrandar para fuerza o agrandar volumen. Cualquiera que sea el caso tenemos que entender cómo es que se logra la hipertrofia, de una forma sencilla de una forma simplificada. Yo pienso que los pequeños detalles son los que hacen la diferencia, así que aquí te dejo unos pequeños detalles que con toda la seguridad del mundo te ayudarán a mejorar tu entrenamiento para ve...

5 Reglas de nutricion deportiva

Esto es parte de. Uretra certificación de Máster Trainer. Aplica estas reglas a la hora de diseñar las dietas de tus asesorados y las tuyas. Tocamos el tema de calorías, frecuencia, distribución de macros, alcohol y tabaco.

Psicologia deportiva

Esto es parte de nuestra certificación de Máster Trainer

Niveles de organizacion del cuerpo humano

Está información es parte de nuestra certificación de Máster Trainer. Los niveles de organización en el cuerpo humano son fundamentales para comprender cómo interactúan los diferentes sistemas y estructuras. Estos niveles de organización incluyen: 1. Nivel químico: Es el nivel más básico, donde los átomos se combinan para formar moléculas. Los elementos químicos más comunes en el cuerpo humano son el oxígeno, carbono, hidrógeno, nitrógeno, calcio y fósforo. 2. Nivel celular: Los átomos y las mol...

Enfócate en tus objetivos

La clave para lograr buenos resultados es el enfoque. Asegurate de analizar lo que estas haciendo, tus actitudes, amistades, elecciones, te estan acercando a tu meta o te estan alejando? Mente enfocada es la diferencia entre la victoria y el fracaso. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm

Cómo obtener un six pack?

Todos quisieramos tener un six pack, quien no? Pero es posible realmente o es algo de lo que tendriamos que olvidarnos? Aqui te dejo la importancia de trabajar tu area abdominal, como hacerlo para funsionalidad y como hacerlo para estetica. Compra mi libro: https://amzn.to/3Gtwnlm Inscribete a mi certificacion: https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348?price_id=3682134 #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai ...

REGLAS DE NUTRICION DEPORTIVA | COACH ELI

Éstas son algunas reglas que es muy importante que sigamos dentro de nuestra alimentación cuando queremos lograr cambios ya sea de disminución de grasa corporal o mantenimiento y hasta aumento de peso magro. Presta atención porque es muy probable que estés cometiendo alguno de estos errores. Comprra mi libro: https://amzn.to/3Gtwnlm Inscribete al curso con 70% de descuento: https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348?price_id=3682134 #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #elia...

Principios de entrenamiento

Los principios mas importantes. si no aplicas estos, dificilmente veras resultados concretos. Presta atencion y toma notas, una vez los apliques, te aseguro que notaras la diferencia. Recuerda que el entrenamiento mas que pesado, tiene que ser inteligente. Esto es parte de nuestra certificacion de Master Trainer. Si quieres participar, te dejo el enlace. Compra mi libro: https://amzn.to/3Gtwnlm Certificacion: 2 Pagos de $239 https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348... 3 pagos de $249...

GANANCIA DE PESO MAGRO | QUE HACER?

En este episodio te voy a dar algunas recomendaciones para ayudarte a progresar en tu proceso de aumento de peso magro, aumento de músculo . a veces cometemos pequeños errores que nos alejan de nuestros objetivos, tal vez entrenamos una frecuencia incorrecta o un rango de repeticiones incorrecto, tal vez entrenamos una disciplina totalmente incorrecta según los logros que queremos alcanzar. RRECUERDA TAMBIÉN QUE SI TE ENCUENTRAS EN LA CIUDAD DE INDIANÁPOLIS, O EN EL ESTADO DE INDIANA EN GENERAL,...

Frecuencia de entreno

Te has preguntado cual seria la frecuencia de entreno adecuada para aumentar masa muscula? Aqui la respuesta. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm Compra mi libro hoy.

Aumento sucio

Estas pensando en comenzar tu proceso de aumento de peso magro? Sucio o limpio? Escuch esta informaciona antes de tomar una decision. https://amzn.to/3Gtwnlm #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

RECOMPOSICION PODCAST

Esto es recomposicion corporal, una manera de disminuir la grasa corporal e incrementar el peso magro. Es esto posible? Si lo es, aqui te explico como se hace. spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm

Los Pre-Entrenamientos

Este audio es parte del material al que vamos acceso en nuestras certificación de entrenador personal. En este caso tocamos el tema de los pre entrenamientos y sus ingredientes 1 × 1, para tener mayor entendimiento de cómo utilizarlos y a qué tipo de personas les dispondrían favorecer la implementación de estos estimulantes para mejorar el rendimiento en el deporte. #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy Toma la certificación dándole clic a...

Curso de Máster Trainer || Proteínas

Este es un audio que forma parte de nuestro curso de Máster Trainer Certification (En español) Aqui te dejo el enlace por si lo quieres tomar. Vas aprender como nunca antes! Dale click al enlace 👉 https://eli-s-site-5c9d.thinki...

Different trainers at different gyms

Gorditos POWERLIFTERS que no estan felices

Aumento de musculo en damas || Es necesario?

Qué tan necesario es el aumento de músculo en las mujeres? Qué tan grande se puede poner una mujer por entrenar con pesas? Es importante el aumento de músculo para la disminución de grasa corporal o solamente podemos disminuir la grasa corporal sin necesidad de aumentar el músculo? Vamos a romper con estos mitos en este podcast. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com...

Los mamados lo tienen chiquito

Vamos a matar el mito de qué los hombres físico culturistas tienen el miembro pequeño, aquí les explico de donde se genera ese rumor, y de una vez por todas la verdad, decí esto es una verdad o una simple calumnia.' #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Coach ya no quiero levantar pesas porque el clitoris se me esta agrandando.

Es impresionante la influencia que las redes sociales pueden tener en las personas, al punto de no querer seguir entrenando porque ha escuchado que el clítoris crece con el levantamiento de pesas, en este podcast te aclaro este y otros mitos relacionados a la pérdida de la feminidad cuando se entrena con pesas. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.c...

Dieta Cetogenica KETO Todo lo que tienes que saber

Esto es todo lo que tienes que saber referente a la dieta cetogénica, es un muy buen plan si se hace de la manera correcta, seguramente has escuchado muchas personas que hablan mal de este método de alimentación, pero la verdad es que hay que conocer toda la información referente al tema para poder al final tomar una determinación de si nos conviene o no nos conviene hacerla. Aquí te presento todos los detalles, en lo que consiste, la forma correcta de hacerla y los beneficios que podrías obtene...

Que quieres? Enrenador 0 preparador?? Diferencias

Un poquito sobre las diferencias entre entrenadores y preparadores. Cual le combiene mas?? spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

La Diabetes || Causa Cotrol y Prevencion

Muchos hemos escuchado sobre la diabetes, pero pocos tenemos conocimientos concretos de su consistencia. Que podemos hacer para evitarla, o en el peor de los casos que podríamos hacer para contrarrestar todos los síntomas de esta enfermedad si fuera el caso que ya lo tenemos. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Por què dejamos el. gym?

Eso es una recopilación de excusas que he escuchado a lo largo del tiempo que llevo entrenando gente, que vendría siendo el factor psicológico, obstáculos que nosotros mismos nos imponemos para quedarnos dentro de nuestra zona de confort, que no te pase. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Memorial Da|| La importancia

Muchas personas celebran este día, y sabemos que es en conmemoración a los soldados caídos, sin embargo aquí les dejo un par de detalles que es muy bueno nosotros como latinos tomar en cuenta. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Habito Importante En Fitness || Coach Eli

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