Podcast sulle Scienze Contemplative: Psicoterapia, Neuroscienze, Mindfulness e Dharma. Un podcast dedicato alle neuroscienze psicologiche e alla spiritualità, alla esplorazione della connessione tra il cervello, la mente e la dimensione spirituale dell'essere umano.
Uno spazio in cui osservare come gli aspetti neurologici e psicologici influenzano la nostra esperienza spirituale e viceversa.
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In questo episodio, ci immergeremo nel mondo della "Prayer Therapy o terapia della preghiera" una forma di terapia che integra la fede e la spiritualità nel processo di guarigione. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it
In questo episodio, ci immergeremo nel profondo significato del termine sanscrito 'dharma'. Ciò che rende il dharma così affascinante è la sua attualità, poiché offre una guida etica per navigare nelle sfide della vita quotidiana. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it...
Molte persone agiscono in modo automatico o impulsivo senza riflettere sui motivi dei loro comportamenti. La mancanza di consapevolezza di sé stessi e dei propri modelli comportamentali può portare alla ripetizione di schemi di conflitto senza una comprensione chiara delle ragioni dietro tali comportamenti. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharmaepsicologia.it --- R...
Una tendenza comune nell'essere umano è quella di cercare sollievo immediato da dolore o discomfort attraverso l'uso di sostanze esterne. Questo può essere associato a diversi fattori, inclusi quelli fisici e psicologici. Si fa largo uso di medicine, alcol, sostanze alteranti, ci viene automatico ricorrere a qualcosa di esterno che plachi il dolore interno. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collabo...
Secondo gli Yoga Sutra di Patanjali, abhinivesha si riferisce alla paura inconscia e all'attaccamento alla vita e alla paura della morte. È considerato uno degli aspetti sottili dell'ego che porta a un attaccamento eccessivo alla vita materiale e al desiderio di preservare la propria esistenza. Questa paura della morte può generare ansia, attaccamento e comportamenti ossessivi. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per inf...
Un nome spirituale è un nome che una persona adotta o riceve in un contesto religioso o spirituale per rappresentare una nuova identità o una connessione più profonda con la loro fede o pratica spirituale. Questo nome può essere utilizzato in luogo del nome di nascita in cerimonie religiose, rituali, meditazioni, preghiere o altre pratiche spirituali. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collaborazioni sc...
Il disturbo di personalità multipla, noto anche come disturbo dissociativo dell'identità (DDI) o, più comunemente, come disturbo dissociativo di identità, è un disturbo mentale caratterizzato dalla presenza di due o più identità o stati di personalità distinti all'interno di una singola persona. Questi stati di personalità si alternano l'uno con l'altro e spesso hanno caratteristiche, comportamenti, memorie e percezioni distinti. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che off...
La respirazione oloTropica è una tecnica di respirazione profonda che è stata sviluppata dallo psicologo e teorico della coscienza Stanislav Grof. Il termine "olotropico" deriva dal greco e significa "rivolto verso l'intero" o "che si muove verso la totalità". La respirazione oloTropica è stata progettata per facilitare esperienze di consapevolezza espansa e di auto-esplorazione. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informa...
Oggi parliamo di wu wei un concetto fondamentale nel taoismo, una filosofia e una tradizione spirituale cinese. Wu wei può essere tradotto approssimativamente come "agire senza agire" o "fare senza fare". Questo concetto esprime l'idea di agire in armonia con il flusso naturale dell'universo, lavorando con la natura anziché contro di essa. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collaborazioni scrivi a: info@dharm...
La bodhicitta è un concetto importante nel Buddhismo Mahayana e Vajrayana. È una parola sanscrita che può essere tradotta approssimativamente come "mente dell'illuminazione" o "mente risvegliata". La bodhicitta rappresenta un profondo desiderio o aspirazione di raggiungere l'illuminazione spirituale per il bene di tutti gli esseri senzienti. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@d...
Il distacco emotivo può essere una strategia specifica utilizzata in determinate situazioni per affrontare emozioni intense o per prendere decisioni in modo più razionale. è importante per diversi motivi, sia dal punto di vista del benessere personale che da quello della crescita spirituale. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@dharmaepsicologia.it...
La malattia mentale è una condizione medica che influisce sul funzionamento della mente e del cervello, portando a disturbi del pensiero, dell'umore, del comportamento e delle emozioni. Questi disturbi possono variare notevolmente in termini di gravità e sintomi e possono influire sulla capacità di una persona di condurre una vita normale e sana. Oggi voglio soffermarmi sulla schizofrenia. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per i...
Si dice che Gli Specchi Esseni siano una teorizzazione del meccanismo psicologico della proiezione nelle relazioni umane: un impulso della nostra psiche che consiste nello spostare sentimenti, caratteristiche proprie o parti del Sé, su persone e situazioni esterne. La teoria sulla proiezione nelle relazioni umane è una comprensione psicologica ben nota e studiata in psicologia. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.dharmaepsicologia.it Per informazioni ...
Nel caos della vita quotidiana, spesso perdiamo di vista noi stessi, le nostre passioni e i nostri veri desideri. La frenesia e le aspettative esterne possono allontanarci dalla nostra autentica identità. Ma c'è un punto di partenza cruciale nel nostro percorso per ritrovare se stessi: l'auto-riflessione. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it...
Marpa Chökyi Lodrö (1012-1097) è stato un noto maestro buddhista tibetano e uno dei più importanti maestri della tradizione Kagyu, una delle quattro principali scuole del buddhismo tibetano. È famoso per il suo ruolo come maestro di molti grandi maestri, tra cui il famoso Milarepa. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it...
Il buddhismo non è solo una tradizione religiosa o filosofica, ma è piuttosto un insieme diversificato di tradizioni, insegnamenti e pratiche che si sono sviluppato nel corso dei secoli in diverse parti del mondo. Ci sono diverse ragioni per cui il buddhismo non può essere considerato come una singola entità uniforme. Le esploreremo insieme in questo episodio. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scr...
Nella pratica della meditazione Vipassana, il meditatore è invitato a osservare le proprie sensazioni fisiche, le sensazioni mentali, i pensieri, le emozioni e gli stati mentali senza attaccamento né avversione. L'obiettivo principale è sviluppare una profonda consapevolezza di come le cose cambiano costantemente, come tutto sia impermanente e come tutte le esperienze siano soggette alla legge della causa ed effetto. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: ww...
Il termine "cambiare" si riferisce all'atto di trasformare qualcosa da una condizione, situazione o stato iniziale a una condizione, situazione o stato diverso. Può essere applicato a una vasta gamma di contesti, come la vita personale, le relazioni, le organizzazioni, la società e molto altro. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it...
Il termine "Bardo Todol" o "Bardo Thodol" si riferisce a un testo buddista tibetano, comunemente noto come "Libro Tibetano dei Morti". Il titolo completo in lingua tibetana è "Bardo Thodol Chenmo," che significa "Grande Libro del Bardo". Il Bardo Todol è un'opera importante nel buddismo tibetano, appartenente alla tradizione Nyingma. Esso affronta il tema della morte e della transizione tra una vita e l'altra. Si ritiene che durante il processo di morte. Per avere maggiori informazioni su chi so...
Durante la meditazione, ci concentriamo sul respiro o su altre sensazioni fisiche, e ciò può portare alla consapevolezza di sensazioni che potremmo aver ignorato o soppresso in precedenza. La mente e il corpo sono strettamente collegati, e spesso le tensioni o i disagi emotivi si manifestano anche come disagi fisici. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stefania@stefaniaperrone.it...
Il Sole è una stella, specificamente la stella più vicina alla Terra e la principale fonte di energia e luce per il nostro pianeta. È situato al centro del sistema solare e costituisce circa il 99,86% della massa totale del sistema solare. Il Sole è composto principalmente da idrogeno (circa il 74% della sua massa) e elio (circa il 24% della sua massa), insieme a piccole quantità di altri elementi. La luce solare impiega circa 8 minuti e 20 secondi per raggiungere la Terra, viaggiando a una velo...
Un attacco di panico è un episodio improvviso e intenso di paura o disagio intenso che raggiunge il suo picco entro pochi minuti. È caratterizzato da sintomi fisici e psicologici significativi e può essere spaventoso e debilitante per chi lo sperimenta. Gli attacchi di panico possono verificarsi in modo imprevisto, senza un motivo evidente, o possono essere scatenati da una situazione specifica o da un oggetto che provoca ansia. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offr...
Secondo l'antica filosofia induista, il tempo è suddiviso in quattro periodi chiamati Yuga, che rappresentano diverse epoche dell'umanità. Questi cicli si ripetono in modo continuo. Kali Yoga è il quarto e ultimo Yuga del ciclo. Si crede che sia un'epoca caratterizzata da un deterioramento morale, spirituale e sociale dell'umanità. È descritto come un periodo di oscurità, confusione, egoismo e violenza. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperr...
Narcisismo è un termine che deriva dal mito di Narciso, un personaggio della mitologia greca dalla bellezza straordinaria che si innamorò del proprio riflesso nell'acqua e si perse in un amore egoistico e ossessivo per sé stesso. In psicologia il narcisismo si riferisce a un tratto di personalità caratterizzato da un eccessivo amore eccessivo per se stessi, una grandiosità eccessiva, una mancanza di empatia per gli altri e un bisogno costante di ammirazione e attenzione. Per avere maggiori infor...
La pelle è l'organo più esteso del corpo umano ed è costituito da diversi strati di tessuto. È responsabile di molte funzioni vitali, tra cui la protezione del corpo, la regolazione della temperatura, la percezione sensoriale e l'escrezione di rifiuti attraverso il sudore. La pelle svolge anche un ruolo importante nell'aspetto estetico e nell'identità individuale. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni...
Il Dharma rappresenta l'ordine cosmico, morale e sociale che sostiene l'universo. È la legge universale che regola l'esistenza e il funzionamento dell'universo, nonché l'etica e i doveri che ogni individuo deve seguire nella propria vita. Il termine Karma si riferisce alla legge di causa ed effetto, secondo cui le azioni di un individuo determinano le conseguenze che essa riceverà nel presente o nel futuro. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefania...
Un argomento vasto e pieno di sfaccettature perché si può guardare da molti punti di vista ma in realtà, a mio parere nasce dal cuore e si espande verso l'infinito La cosa bella dell’amore è che tutti, proprio tutti gli esseri viventi lo sperimentano, anche gli animali provano amore, in un modo meno sofferente e più istintivo rispetto a noi ma siamo tutti accomunati da questo meraviglioso movimento interiore. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefan...
Il microbiota, noto anche come flora batterica o microbioma, è l'insieme di tutti i microrganismi che colonizzano un determinato ambiente, come il tratto gastrointestinale, la pelle o le mucose delle vie respiratorie. Può influire sulla salute mentale, sulla risposta alle malattie e sulla predisposizione alle allergie e alle intolleranze alimentari. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: stef...
Il termine "chod" si riferisce ad una pratica spirituale del Buddhismo tibetano, che ha come obiettivo la dissoluzione dell'ego e l'ottenimento dell'illuminazione. La parola "chod" in lingua tibetana significa "tagliare" o "separare", e la pratica consiste nel tagliare l'attaccamento all'ego e all'attaccamento ai fenomeni, attraverso l'uso di visualizzazioni e meditazioni. Link per pratica Chod: http://www.vajrayana.it/Insegnamento%20sul%20Chod.pdf Per avere maggiori informazioni su chi sono e s...
In psicologia, l'abbondanza si riferisce spesso alla mentalità dell'abbondanza o alla filosofia dell'abbondanza, che è un modo di pensare che enfatizza la presenza di possibilità infinite e risorse illimitate nella vita. Questa mentalità può aiutare le persone a sentirsi più positive e motivate nella vita, incoraggiando la gratitudine per ciò che si ha già ma soprattutto la fiducia nella capacità di acquisire ciò che si desidera. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che off...
