Hoy nos damos el tiempo para respirar y empezar el día poco a poco y sin prisas. En este episodio hablamos de: La importancia de empezar bien el día Cómo vivir a un ritmo más pausado Tips para vivir mejor tus mañanas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/Des...
May 16, 2022•6 min•Season 2Ep. 157
Hoy te damos tips y herramientas para fortalecer la confianza que tienes en ti. En este episodio hablamos de: Cómo creer en que eres capaz de cumplir tus sueños La importancia de prepararte Cómo plantear metas realistas Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/...
May 13, 2022•5 min•Season 2Ep. 155
Hoy hacemos las paces con el hecho de que los momentos difíciles son parte de la vida y aprendemos a hacerles frente. En este episodio hablamos de: Darnos permiso de tener días malos Encontrar las fuerzas para atravesar un momento difícil Cómo ser más resilientes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertand...
May 12, 2022•5 min•Season 2Ep. 154
Hoy te ayudamos a darte cuenta que no tienes que poner en pausa tu felicidad mientras logras todo lo que quieres. En este episodio hablamos de: El poder de la gratitud Las fuentes de nuestra felicidad Cómo reconocer que nuestra vida es hermosa Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: ht...
May 11, 2022•5 min•Season 2Ep. 153
Hoy aprendemos a aceptar cuando algo ya no nos llena y hacemos las paces con la idea de dejarlo ir. En este episodio hablamos de: El miedo al cambio El apego y no saber soltar Cómo abrirnos a nuevas posibilidades Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/Despert...
May 10, 2022•6 min•Season 2Ep. 152
Hoy hacemos un ejercicio de reflexión para analizar si vamos por el camino correcto en la vida. En este episodio hablamos de: Las cosas que nos hacen felices Atrevernos a hacer cambios Darnos permiso de ser felices Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/Despe...
May 09, 2022•5 min•Season 2Ep. 151
Hoy reconocemos que hay momentos en la vida en los que hay que parar e incluso dar un paso para atrás de vez en cuando. En este episodio hablamos de: Hacer las paces con los malos momentos Soltar las expectativas Es válido volver a empezar desde cero Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouT...
May 06, 2022•5 min•Season 2Ep. 150
Hoy nos dejamos de abrumar por todo lo que queremos lograr en la vida y únicamente nos enfocamos en cuál es el siguiente paso. En este episodio hablamos de: Cómo plantearnos objetivos Los pasos a dar hacia nuestras metas Vivir en el momento presente Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTu...
May 05, 2022•6 min•Season 2Ep. 149
Hoy nos damos un respiro y aceptamos que no todos los días tienen que ser perfectos. En este episodio hablamos de: Se vale tener días malos El mito de la productividad Aprender a escuchar a nuestro cuerpo Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurm...
May 04, 2022•5 min•Season 2Ep. 148
Hoy reconocemos que nuestras acciones del día a día son las que le dan forma a nuestra vida y nos hacen quien somos. En este episodio hablamos de: El poder de los hábitos ¿Qué determina lo que somos? Cómo convertirte en la persona que quieres ser Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube:...
May 03, 2022•6 min•Season 2Ep. 147
Hoy encontramos el balance entre la motivación y la disciplina para poder volver a hábitos que nos hacen bien. En este episodio hablamos de: Los cambios en los niveles de energía y motivación La importancia de escuchar a nuestro cuerpo Cómo volver a la rutina con disciplina y compromiso Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://ww...
May 02, 2022•5 min•Season 2Ep. 146
Hoy buscamos formas de conectar con esa parte de nosotros que está llena de ilusión y diversión. En este episodio hablamos de: Conectar con mi niño/a interno/a Recordar cómo soñar y divertirnos Sanar nuestro pasado Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/Despe...
Apr 29, 2022•6 min•Season 2Ep. 145
Hoy aceptamos que somos seres súper complejos, con muchas capas y facetas, y nos damos permiso de explorar cada una de ellas. En este episodio hablamos de: Lo poderoso que es conocernos de verdad Conocer a nuestra versión más auténtica Atrevernos a cambiar, a evolucionar y a reinventarnos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://...
Apr 28, 2022•5 min•Season 2Ep. 144
Hoy elegimos hacer las paces con nuestro pasado y reconocemos que todo lo que vivimos nos trajo a este momento. En este episodio hablamos de: Estar en paz con lo que hemos vivido No juzgar el pasado con las herramientas del presente El proceso de crecer Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast Y...
Apr 27, 2022•6 min•Season 2Ep. 143
Hoy nos damos un momento para analizar e interiorizar todo lo que hemos aprendido de la vida en los últimos años. En este episodio hablamos de: Las lecciones que la vida nos da La importancia de pausar Cómo convertir nuestras experiencias en aprendizajes Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast ...
Apr 26, 2022•5 min•Season 2Ep. 142
Hoy exploramos las distintas heridas de la infancia e intentamos identificar la nuestra para poder empezar a sanarla. En este episodio hablamos de: Las 5 heridas de la infancia El impacto que tienen nuestros primeros años de vida Cómo sanar lo que nos lastimó en el pasado Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@d...
Apr 25, 2022•7 min•Season 2Ep. 141
Hoy nos damos permiso de soñar y de descubrir cuáles realmente son nuestros sueños y cuáles perseguimos por cumplir con expectativas ajenas. En este episodio hablamos de: Todos los sueños son válidos Apreciar los pequeños detalles de la vida Subirle el volumen a lo que tú quieres para ti Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://w...
Apr 22, 2022•6 min•Season 2Ep. 140
Hoy nos detenemos a que observes todas las cosas que has logrado hasta este momento y dedicamos un momento a que te celebres. En este episodio hablamos de: Ver el camino que has recorrido a lo largo de tu vida La importancia de reconocer tus logros y éxitos Cómo el celebrar tus logros te lleva a crear nuevos hábitos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despert...
Apr 21, 2022•6 min•Season 2Ep. 139
Hoy reconocemos que a veces es necesario soltar cosas que ya no nos llenan para permitir que lleguen cosas que nos hagan felices. En este episodio hablamos de: El miedo que nos da decir “adiós” Dejar ir las cosas a tiempo Dejar de conformarnos por miedo a la carencia Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@desper...
Apr 20, 2022•5 min•Season 2Ep. 138
Hoy imaginamos cómo se vería nuestra vida ideal y aprendemos a creer que nos merecemos hacerla realidad. En este episodio hablamos de: El poder de los sueños Cómo cumplir nuestras metas La importancia de creer en mí Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www.youtube.com/c/Desp...
Apr 19, 2022•6 min•Season 2Ep. 137
Hoy te ayudamos a darte cuenta que te mereces vivir la historia de amor que quieras tener. En este episodio hablamos de: Cómo conectar con el merecimiento Relaciones sanas y auténticas Dejar de conformarte con menos de lo que quieres Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube: https://www....
Apr 18, 2022•6 min•Season 2Ep. 136
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Apr 15, 2022•6 min•Season 2Ep. 135
Hoy cuestionamos el concepto que tenemos del amor y te ayudamos a definir cómo se ve una relación de pareja para ti. En este episodio hablamos de: Las ideas con las que crecimos del amor Las expectativas que tenemos del amor Cómo redefinir el amor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTube...
Apr 14, 2022•6 min•Season 2Ep. 134
Hoy nos detenemos a ver cómo las relaciones cambian con el tiempo y aprendemos a recibir ese cambio desde la calma. En este episodio hablamos de: El desarrollo de las relaciones humanas Los procesos de evolución por los que pasamos Cómo aprender a transitar el cambio Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@desper...
Apr 13, 2022•6 min•Season 2Ep. 133
Hoy te ayudamos a hacer las paces con la idea de que a veces las relaciones terminan y eso no es señal de fracaso. En este episodio hablamos de: No todas las personas llegan para quedarse Saber cuándo decir adiós Cómo manejar el final de una relación Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouT...
Apr 12, 2022•5 min•Season 2Ep. 132
Hoy te ayudamos a entender el rol que puede jugar la ansiedad dentro de tus relaciones y te damos herramientas para poder manejarlo de la mejor manera. En este episodio hablamos de: La ansiedad como emoción Técnicas para manejar la ansiedad Cómo acompañar a alguien con ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok....
Apr 11, 2022•6 min•Season 2Ep. 131
Hoy exploramos todas las emociones placenteras que podemos sentir y le perdemos el miedo a las poco placenteras. En este episodio hablamos de: La impermanencia de las emociones La gran variedad de emociones que hay Disfrutar y no temer las emociones Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandopodcast YouTu...
Apr 08, 2022•5 min•Season 2Ep. 130
Hoy creamos un espacio seguro para que puedas conectar con la ansiedad y reconocer cuál es su propósito en tu vida. En este episodio hablamos de: Los mensajes de las emociones Los pensamientos que tenemos cuando tenemos ansiedad Cómo manejar y transitar la ansiedad Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@desperta...
Apr 07, 2022•6 min•Season 2Ep. 129
Hoy nos damos el tiempo para reconocer todo el camino que hemos recorrido y le damos la bienvenida a todo el cambio que viene con el tiempo. En este episodio hablamos de: Las diferentes versiones de ti Cómo cambiamos con los años Reconocer que hacemos lo mejor que podemos con el conocimiento que tenemos Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast T...
Apr 06, 2022•6 min•Season 2Ep. 128
Hoy te recordamos que no eres una persona difícil de amar, te guiamos para que reconozcas que eres suficiente y que tu vida está llena de amor. En este episodio hablamos de: Las etiquetas que nos ponemos El amor que tenemos en la vida Cómo recordar nuestro valor Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandopodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertando...
Apr 05, 2022•6 min•Season 2Ep. 127
