Hoy reflexionamos acerca de lo que significa un abrazo, cómo nos puede ayudar a curar el cuerpo y el alma y a conectar a otro nivel con las personas que amamos. En este episodio hablamos de: Los beneficios de abrazar. Encontrar paz dentro de ti. Compartir energía sanadora con las demás personas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: ...
Jan 22, 2024•6 min•Season 3Ep. 211
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a trabajar en la relación que tienes contigo, para que el resto de tu camino se sienta más claro y ligero. En este episodio hablamos de: Eres tu persona más importante. Perdónate por el pasado. Cuídate como cuidas a las personas que quieres. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast Ti...
Jan 19, 2024•6 min•Season 3Ep. 210
Hoy buscamos la manera de poder cumplir nuestras metas sin depender de la motivación, en cómo podemos trabajar en nuestra disciplina y usarla como aliada para alcanzar nuestros sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo ser una persona disciplinada? Visualizar tus metas para poder alcanzarlas. Trabajar en la constancia para cumplir tus sueños. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: ht...
Jan 18, 2024•5 min•Season 3Ep. 209
Hoy te invitamos a hacer cosas que te ayuden a crecer el amor que hay dentro de ti, para que después puedas compartir algo de ese amor a las personas que más quieres en este mundo. En este episodio hablamos de: Ponerte como prioridad. Amarte a ti para poder amar a quienes te rodean. Hacer cosas que sumen a tu amor propio. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/...
Jan 17, 2024•5 min
Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior. En este episodio hablamos de: Ser un lugar seguro para ti. La paz se ve de distintas maneras. Encontrar actividades que te den calma. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despert...
Jan 16, 2024•5 min•Season 3Ep. 207
Hoy le dedicamos este episodio a esa época de los veinte años, en la que se nos abren muchísimas oportunidades de seguir creciendo y reflexionamos acerca de cómo lidiar con la confusión que a veces se presenta durante esos años. En este episodio hablamos de: Tienes mucho tiempo para lograr tus metas. Cómo encontrar la plenitud. Atreverse a equivocarse. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Face...
Jan 15, 2024•6 min•Season 3Ep. 206
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas comenzar el año de la mejor manera, con energía renovada y con mucha motivación. En este episodio hablamos de: Hacerle frente a un nuevo año. Encontrar motivación. ¿Cómo cumplir mis metas? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Yo...
Jan 12, 2024•6 min•Season 3Ep. 205
Hoy hablamos acerca de las emociones, de la importancia de afrontarlas y de escuchar el mensaje que traen para nosotros. En este episodio hablamos de: No reprimir las emociones. Las emociones son nuestras aliadas. ¿Cómo lidio con una emoción complicada? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiend...
Jan 11, 2024•6 min•Season 3Ep. 204
Hoy te dedicamos unas palabras recordándote todo lo que a veces se te podría llegar a olvidar, para que retomes fuerzas y recuerdes el valor que tienes en este mundo. En este episodio hablamos de: Mereces sentir felicidad. Mereces experimentar un amor bonito. Eres capaz de afrontar los retos de la vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast ...
Jan 10, 2024•5 min•Season 3Ep. 203
Hoy te hacemos una guía acerca de cómo te puedes poner propósitos de año nuevo que sean alcanzables, pero sobre todo que se sientan presentes y conscientes. En este episodio hablamos de: ¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo? Ponerse metas alcanzables. Siempre puedes cambiar de rumbo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https:/...
Jan 09, 2024•6 min•Season 3Ep. 202
Hoy hablamos acerca de la magia que existe en los nuevos comienzos, en cómo puedes encontrar motivación para lograr lo que quieres y animarte a intentarlo todo de nuevo. En este episodio hablamos de: Puedes volver a comenzar en cualquier momento. ¿Cómo manejo mi motivación? Ir a tu propio ritmo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: ...
Jan 08, 2024•5 min•Season 3Ep. 201
Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada paso que has podido dar durante este tiempo. En este episodio hablamos de: Celebrar todos nuestros logros. Sentir orgullo por lo que viviste. Agradecer por cada nuevo aprendizaje. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com...
Dec 22, 2023•5 min•Season 3Ep. 200
Hoy reflexionamos acerca de cómo a veces los momentos complicados llegan sin avisar, pero reconocemos que siempre tenemos la oportunidad de crear y de buscar los buenos momentos que la vida nos ofrece. En este episodio hablamos de: Puedes elegir desde dónde ves la vida. Está bien parar un momento para recargar energías. Encontrar la belleza en lo cotidiano. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo...
Dec 21, 2023•5 min•Season 3Ep. 199
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti para que logres hacer a un lado todo lo que no te ayuda a avanzar. En este episodio hablamos de: El proceso de soltar lo que no te hace bien. Dejar ir a personas que ya no te aportan. Elegir cosas que te den bienestar. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.c...
Dec 20, 2023•7 min•Season 3Ep. 198
Hoy te invitamos a conectar contigo a través de tus 5 sentidos para aterrizar en el momento presente y estar en el aquí y ahora con el aliado perfecto, Palmolive Smoothie Exfoliante: Almendra, Aguacate y Leche. En este episodio hablamos de: Conectar con nuestros 5 sentidos. Regresar al momento presente. Ritual de amor propio para consentirte. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: http...
Dec 19, 2023•7 min•Season 3Ep. 197
Hoy te compartimos una carta, para todas las personas que han tenido que dejar atrás cosas, lugares y personas que aman, honramos y agradecemos el camino recorrido, para recordarles que siempre pueden llevar consigo todo lo que han aprendido. En este episodio hablamos de: El duelo migratorio. Honrar tus orígenes. Agradecer por las experiencias vividas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Face...
Dec 18, 2023•5 min•Season 3Ep. 196
Hoy te invitamos a dejar a un lado el miedo a ser tú, que recuerdes que eres una persona capaz de cumplir sus sueños y que siempre puedes usar el miedo a tu favor. En este episodio hablamos de: Resignificar el miedo. Eres más que suficiente. Nunca dejes de ser tú. Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo domingo 21 de enero del 2024 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Maricarmen Obregón responderemos la pregunta “¿Cómo perder el miedo y alcanza...
Dec 15, 2023•5 min•Season 3Ep. 195
Hoy te recordamos que pasar por momentos complicados puede llegar a ser una oportunidad para conocerte y crecer, que siempre hay oportunidad de retomar el rumbo y que lo que en realidad te define está dentro de ti. En este episodio hablamos de: Apreciar la belleza en los momentos de bajón. Reconocer nuestro esfuerzo al alcanzar una meta. Darte la oportunidad de explorar tus emociones. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instag...
Dec 14, 2023•5 min•Season 3Ep. 194
Hoy te invitamos a que comiences a hacer todo lo que amas el día de hoy, que no esperes a que llegue el momento perfecto para iniciar y que recuerdes que solo tienes el presente para disfrutar de lo que te apasiona. En este episodio hablamos de: Hábitos que te ayudan a crecer. Hacer realidad tus metas. Hacer espacio en tu vida para lo que amas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: ht...
Dec 13, 2023•5 min•Season 3Ep. 182
Hoy reflexionamos acerca de esos momentos en los que no logramos ver con claridad el camino de nuestra vida y de cómo podemos aprender a disfrutar de los momentos de paz y quietud con nosotros mismos. En este episodio hablamos de: Está bien bajar el ritmo. Los momentos de incertidumbre van a pasar. Explorar lo que necesitas de ti. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.face...
Dec 12, 2023•5 min•Season 3Ep. 192
Hoy reflexionamos sobre la relación que existe entre la incertidumbre y el amor, cómo podemos navegarlos y cómo podemos crear relaciones y vínculos más sanos. En este episodio hablamos de: El amor es incierto. El amor se trabaja y se cuida día a día. Los primeros pasos en una relación. Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo domingo 21 de enero del 2024 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Tere Díaz responderemos la pregunta “¿Cómo navegar la i...
Dec 11, 2023•6 min•Season 3Ep. 191
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar nuevamente confianza dentro de ti y que logres retomar el camino hacia todo lo que quieres lograr. En este episodio hablamos de: Encontrar nuevamente tu rumbo. Centrarte en el presente y dejar ir el pasado. Sentirte capaz de superar los retos de la vida. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook....
Dec 08, 2023•6 min•Season 3Ep. 190
Hoy te damos una serie de consejos para poder ser un lugar seguro para las personas que quieres, que puedas escucharles atentamente y puedas apoyarles de la mejor manera. En este episodio hablamos de: La importancia de escuchar conscientemente. Cómo dar un buen consejo. Apoyar a las personas que amas. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast Ti...
Dec 07, 2023•5 min•Season 3Ep. 189
Hoy te compartimos una serie de aprendizajes de vida que te invitan a salir al mundo a explorar el amor, a cuidar de las personas que te quieren y que te animes a aprender de los errores. En este episodio hablamos de: Hacerte presente con las personas que te importan. Siempre puedes aprender de los errores. Está bien querer buscar el amor. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https:/...
Dec 06, 2023•5 min•Season 3Ep. 188
Hoy te recordamos que el universo ya tiene un plan hermoso trazado para ti. Tú puedes activar ese plan con tus elecciones y que puedas confiar en que al final todo saldrá bien. En este episodio hablamos de: Tienes el control de tu destino. Disfrutar de los regalos que nos deja el universo. Fluir con las cosas que no tenemos el control. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www...
Dec 05, 2023•5 min•Season 3Ep. 187
Hoy dedicamos una carta a todas las personas que sobrepensamos mucho las cosas. Hablamos acerca de cómo disfrutar más de la vida y de atreverse a intentar lo que amamos sin miedo. En este episodio hablamos de: Dejar de sobrepensar. No te pierdas de los regalos de la vida. Estar más presentes durante el día. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodc...
Dec 04, 2023•4 min•Season 3Ep. 186
Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo. En este episodio hablamos de: La soledad es un momento de paz. Disfrutar de las cosas que disfrutas. Pasar tiempo a solas contigo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: ...
Dec 01, 2023•5 min•Season 3Ep. 185
Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente. En este episodio hablamos de: El poder de escribir. Crear tu rutina de mañana. Encontrar hábitos que te ayuden a comenzar el día. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@de...
Nov 30, 2023•6 min•Season 3Ep. 184
Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días. En este episodio hablamos de: Conectar con tu paz interior. Soltar el control. El poder de la rutina. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo Facebook: https://www.fa...
Nov 29, 2023•7 min•Season 3Ep. 183
Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que construiremos y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean. En este episodio hablamos de: Las heridas de nuestra infancia. ¿Cómo elegimos pareja? Decidir desde el amor y no desde la carencia. Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 2 de diciembre de 2023 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de ...
Nov 28, 2023•5 min•Season 3Ep. 182
