Planeación de objetivos⠀⠀ Todos sabemos que si queremos resultados diferentes, tenemos que desarrollar procesos diferentes, pero si todos sabemos esto... ¿por qué no lo hacemos? ⠀⠀ Hoy veremos cómo planear un verdadero desarrollo para ti, desde el mindfulness ⠀⠀ Nuestra página web: http://www.coachingqueretaro.com.mx/⠀⠀ Nuestro WhatsApp: https://bit.ly/3mmO8GU
Un inicio diferente.⠀⠀ El sentir y expresar agradecimiento nos permite darle un mayor sentido a nuestra vida... la gratitud nos da fuerza y vitalidad para fortalecer nuestra conexión con aquello que no vemos pero percibimos cada día de nuestra vida, en nuestra rutina.⠀⠀ Hay que trascender a un verdadero autoconocimiento, no somos sólo nuestros resultados, debemos de conocer además nuestro verdadero potencial y nuestra esencia.⠀⠀ Hay que agradecer lo que somos y no proyectarnos eternamente en lo ...
Ahora en año nuevo, es tiempo de metas, objetivos, anhelos... Y ambición, ambición por más, por mejores condiciones, por lograr y ser más, pero la ambición por ambición vacía nos puede llevar a perdernos, es importante que direccionemos nuestras intenciones a una ambición positiva, ¿Por qué no estar obsesionados con sentirnos bien? ¿Por qué no estar obsesionado en encontrar aquello que nos llena? ⠀ ⠀ ¡Vamos a ser egoístas! Que puedas crecer y así ayudar al prójimo. Crece en tu interior.⠀⠀ Nuestr...
¿De qué estás hecho? ⠀ ¿Hoy, qué es lo importante para ti? ⠀ Es responsabilidad de cada uno de nosotros encontrar qué cosas son importantes para nosotros y a qué le vamos a dar prioridad y a través de los que tenemos como prioridad podemos construir nuestra trascendencia. ⠀ Que nuestro estandarte de vida sea nuestro desarrollo, vivir representa estar presente, sentir representa estar conectado, crear representa estar inspirado. ⠀ En este episodio repasamos estas herramientas para seguir con nues...
¿Qué nos espera en el próximo año? ⠀ Este es un momento muy valioso, estamos en una coyuntura, hay muchas personas a quienes les fue pésimo con la situación de salud actual (2020), pero también hay muchas quienes tomaron esto como una oportunidad e incluso como un reto. ⠀ Un cierre de año es un cúmulo de experiencias, un momento mágico, y es excelente para agradecer todo lo que vino y lo que vendrá. ⠀ Nuestra página web: https://www.coachingqueretaro.com.mx/ ⠀ Nuestro WhatsApp: https://bit.ly/3m...
Crecer o morir, he ahí la cuestión. ⠀ El crecimiento es una zona de inconfort. Eso es un hecho. ⠀ La oportunidad de crecer está siempre en frente de nosotros, cuando nos encontramos incómodos o insatisfechos, al contrario de lo que muchos pensarían, no se tiene que huir de ahí, más bien, es el momento justo para crecer, para crear oportunidades de crecimiento, es el momento justo para impulsarnos. ⠀ Nuestra página web: http://www.coachingqueretaro.com.mx/ ⠀ Nuestro WhatsApp: https://bit.ly/3mmO8...
Realmente no se necesita de nadie para ser feliz, bueno... se necesita a uno mismo. Al querer cargar la responsabilidad de nuestra felicidad en otras manos, en otras personas, pareja, papás, hijos, amigos, estamos abandonando nuestra capacidad de ser felices, de crear nuestro propio camino. ⠀ En este episodio te damos algunos tips para tomar control de nosotros mismos. ⠀ Nuestra página web: http://www.coachingqueretaro.com.mx/ ⠀ Nuestro WhatsApp: https://bit.ly/3mmO8GU ⠀ Contáctanos y mencionand...
Lo que no decimos, lo actuamos... Esto ocurre porque el cuerpo y la mente siempre necesitan expresar lo que están sintiendo, lo que están viviendo, es importante que dejemos de lado los estigmas y preconceptos que tenemos de nosotros mismos. ⠀ La observación es algo esencial para entender por qué nos pasa lo que nos pasa, por qué nos expresamos de esta manera, qué está pasando en mi interior... al observar podrás darte cuenta y sorprenderte de lo que en realidad sientes, una vez que entiendes qu...
Cuando salimos de viaje nos ocupamos de revisar el coche, que tenga los niveles de aceite correctos, la presión de llantas, nivel de batería, etc. etc. es darle mantenimiento para que funcione correctamente... ⠀ ¿Por qué nos olvidamos de darnos mantenimiento a nosotros mismos? ⠀ La meditación es el "mantenimiento" que necesitamos para dar vitalidad, un funcionamiento más claro y trascendente a nuestra mente, pero también a nuestro cuerpo, todo está conectado, nos ayuda a enfocarnos y potenciar n...
El saber de qué estás hecho es conocer todos los conocimientos, emociones y virtudes con los que contamos, que incluso nos heredaron generaciones anteriores. ⠀ Una decisión tan simple como el elegir qué prefieres tomar, si café o té, puede dictar tu actitud ante situaciones más complejas en el día a día, podría hasta parecer tonto que esto puede reflejar lo que quieres en la vida, aquí damos una explicación de la importancia de tener certidumbre en estas decisiones, desde tu propia voluntad. ⠀ E...
La transmutación es muchas veces entendido como el cambio que necesitamos para que nuestra realidad sea diferente, sin pretender un esfuerzo (spoiler: esto es falso). ⠀ ¿Qué es lo normal? Muchas veces es lo cotidiano, a lo que estamos acostumbrados, pero para lograr la evolución que necesitamos y así desarrollarnos como seres humanos implica cierta incomodidad, salir de nuestra zona de confort, y hasta cierto punto contradictorio, sentirte "cómodo" con lo incómodo. ⠀ Aceptar la incertidumbre com...
Magia al saber que eres la expresión del universo a cada instante, tu ser permite crear... magia en todo, magia en nada, que lo contempla al mismo tiempo. Acompáñanos en este viaje. Agenda una cita con nosotros: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
Toma 5 minutos al día para realizar una meditación, concentrándote en tu ritmo, el ritmo autogenerado, tu respiración... Siente cómo se expande tu cuerpo al inhalar, cómo se contrae al exhalar. Contáctanos a través de nuestro whatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
Muchas veces nos encontramos viviendo en automático, ya no creamos experiencias, sólo vivimos en recuerdos y añoranzas. Es por eso que es muy importante ver la impermanencia de nuestro ser como una puerta que nos abre infinitas posibilidades a crear una nueva vida! Contáctanos para nuestros talleres: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
Buscar la felicidad es peligroso, la felicidad no es un papel a representar, buscarla se convertirá más bien en una evasión, esa será la infelicidad más grande que encuentres. En este episodio revisaremos cómo podemos alcanzar una felicidad auténtica. Contáctanos para nuestros talleres: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
En este episodio revisamos nos centramos en describir cuáles son algunas de las herramientas del desarrollo humano, una pequeña guía para empezar a expandir tu auto-conocimiento, la conciencia. Inscríbete en nuestros talleres: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
Darle una connotación de "bueno" o "malo" a nuestro ego, ¡puede traer muchas consecuencias! Entra a nuestro Taller: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
En esta ocasión tenemos a una gran invitada, la querida Xol, que nos enseña qué tan importante es escuchar y atender a nuestro cuerpo. Accede a nuestro curso: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
¡Sé responsable de tu propio crecimiento! En este episodio te invitamos que reflexiones sobre lo que hay detrás de los insultos o los halagos. Apúntate a nuestro taller: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
Muchas veces nos perdemos por darle gusto a los demás, en este episodio revisamos también 3 herramientas que te provee el desarrollo humano para superar estas dificultades. Envíanos un mensaje: https://api.whatsapp.com/send?phone=524422500551
Es normal que tengamos apego a personas, a cosas, incluso a recuerdos, aún así, es muy sano practicar el desapego total para encontrarte a ti mismo. Nuestro WhatsApp: 442 250 0551
Estar atentos en nuestro día a día nos reconecta con nuestra vida, ver con ojos nuevos nuestro camino. Nuestro WhatsApp: 442 250 0551
Nos pasamos toda la vida en modo autómata, y no nos damos cuenta de que no estamos presentes, no estamos presentes con nuestros hijos, con nuestra pareja... Mejoremos juntos... Nuestro WhatsApp: 442 250 0551
En este episodio te queremos dar un simple consejo que te ayudará a estar más consciente en el día a la vez que te ayuda a mejorar tu autoestima. Nuestro WhatsApp: 442 250 0551
En este episodio contamos con una grandiosa invitada, Ofelia Nassar, quien es psicóloga clínica, además de contar con varios títulos que respaldan su conocimiento, le fascina la aplicación de la Psicoterapia Gestalt. Aquí hablamos sobre la importancia de la sabiduría de las emociones para poder manejar el estrés a nuestro favor. Nuestro WhatsApp: 442 250 0551
Con el objetivo de llevar un manejo positivo del estrés y las emociones, en este episodio el equipo te trae un excelente contenido para conocerte.
Con el objetivo de llevar un manejo positivo del estrés, en este episodio el equipo te guía paso a paso en un ejercicio, a encontrar un espacio para concentrarte en tu respiración y liberarte del estrés, ¡disfruta!
