15. La Importancia de la Disciplina - Desarrolla Tu Ser
Sep 15, 2020•12 min
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Toma 5 minutos al día para realizar una meditación, concentrándote en tu ritmo, el ritmo autogenerado, tu respiración...
Siente cómo se expande tu cuerpo al inhalar, cómo se contrae al exhalar.
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