Hoe kan ik controle leren loslaten en lichter leven? Veel mensen hebben een kleine controlfreak in zich en hebben moeite om die controle los te laten. Maar... je hebt pas controle wanneer je het niet meer nodig hebt. Angstvallig controle "zoeken" impliceert al dat je het niet hebt. Controle "vasthouden" impliceert een zeker verkramping. Beeld je namelijk maar eens in hoe je vingers staan wanneer je vanuit stress aan iets vastklampt. Lichter leven ontstaat zodra je vanuit vertrouwen los kunt late...
Nov 15, 2022•23 min•Ep. 188
Ken je het gevoel van niet goed genoeg zijn? Dat “knagende stemmetje’ dat vol afkeuring probeert om je te behoeden voor naderend falen? Hoe kom je daar van af? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Nov 01, 2022•24 min•Ep. 187
Omgaan met tegenslag, kun jij dat? Of laat je mentale weerbaarheid / veerkracht het bij het minste of geringste afweten? Behoor jij tot de zogenaamde 'Curling-generatie' waar iedere vorm van tegenslag in je leven al voor je weggepoetst is? Of heb je geleerd om te kunnen omgaan met tegenslagen en is jouw drempel voor stress steeds hoger geworden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Oct 18, 2022•25 min•Ep. 186
Super vitaal en nog net niet uitgestorven… ‘Veel mensen zijn fit, maar zijn ze ook vitaal?’ Ken jij het geheim van een hoge levensverwachting? Al ruim 30 jaar is Albert gefascineerd door vitale ouderen. Zodra de gelegenheid zich voordoet, vraagt hij zo’n springlevende bejaarde het hemd van zijn of haar lijf. Dan wil hij alles weten over van hun ‘eeuwige jeugdigheid’ Enkele weken geleden was hij bij een Veteranen Diner, waar nog geallieerde veteranen aanwezig waren uit de Tweede Wereld Oorlog. De...
Oct 04, 2022•26 min•Ep. 185
David de Kock had met zijn bedrijf '365 dagen succesvol' de missie om van Nederland het gelukkigste land ter wereld te maken. Deze missie droeg hij uit door jarenlang masterclasses, online trainingen en live events te organiseren voor eenieder die zelf ook gelukkiger wilde worden. Op het hoogtepunt van zijn succes - een uitverkocht meerdaags evenement in de Ziggo Dome - kwam hij tot de plotseling realisatie dat hij zelf eigenlijk helemaal niet zo gelukkig was... Was dit waar hij al die tijd naar...
Sep 27, 2022•43 min•Ep. 184
'Money Mindset', een begrip dat vandaag de dag veel besproken wordt in de (sociale) media. Er bestaat geen eenduidige definitie voor de term, maar Albert en Tonny geven er de volgende betekenis aan: De manier waarop iemand naar geld kijkt of erover denkt en vanuit deze overtuiging handelt. Geld speelt een grote rol in de maatschappij waarin we leven en daarom kan het erg waardevol zijn om jouw eigen overtuigingen over geld eens onder de loep te nemen. Hoe denk jij over geld? Vind je dat je er ge...
Sep 20, 2022•25 min•Ep. 183
Claim hier ons afscheidscadeau: https://psychologievansucces.nl/actie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Sep 13, 2022•32 min•Ep. 182
Hoe maak je jouw dromen waar, ook als het moeilijk wordt? Hoe ga je door waar anderen stoppen? Hoe train je jouw doorzettingsvermogen? In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast hebben Albert en Tonny het over wilskracht, doorzettingsvermogen en discipline. Versterkt dit elkaar? Of zijn het totaal verschillende dingen? En hoe train je dit? Zodat jij de dingen kunt gaan doen waar je eigenlijk al zo lang naar verlangt. Ben je benieuwd naar onze vorige aflevering over doorzettingsverm...
Sep 06, 2022•23 min•Ep. 181
Download het e-book Moeiteloos Mediteren hier: https://psychologievansucces.nl/moeiteloos-mediteren Hoe vind je de stilte in jezelf? Of met andere woorden: Hoe creëer je opnieuw rust in je hoofd en in je lichaam? Dit kan nu voelen als een onmogelijke opgave. Maar... in de kern ben jij stilte en vredigheid. Zo ben je op de wereld gekomen en zo zal je ook gaan. Je bent dit alleen 'onderweg' vergeten, omdat je je hebt laten afleiden door de onrust en ruis van de buitenwereld. En dat is niet per se ...
Aug 30, 2022•28 min•Ep. 180
Albert heeft jarenlang in een mega groot huis gewoond, met mega veel kamers, mega veel meubels en mega veel mensen. Hij was in de veronderstelling dat hij dit nodig had. Dat dit bij zou dragen aan zijn geluk. Inmiddels woont hij in een tiny house en voelt hij zich gelukkiger dan ooit. Maar... Daar heeft hij eerst 40 kuub spullen voor weg moeten doen. Spullen zijn bovendien niet de enige dingen waar Albert zich van ontdoet. Eveneens in het aantal bedrijven, het aantal projecten, het aantal social...
Aug 23, 2022•25 min•Ep. 179
Je wordt de hele dag door overladen met prikkels. Van het moment dat je opstaat tot kort voordat je gaat slapen. Met de structurele intrede van social media in het dagelijkse leven van velen, is dit alleen nog maar heftiger geworden. Alleen al aan reclame krijgen we elke dag 6.000 tot 10.000 boodschappen binnen. En dan laten we andere beelden, geluiden, emotionele en fysieke prikkels nog buiten beschouwing. Het is niet gek dat je aan het einde van de dag doodmoe en letterlijk overprikkeld bent, ...
Aug 16, 2022•25 min•Ep. 178
Bestel de Levenscode hier: https://psychologievansucces.nl/levenscode/ De dagelijkse sleur. Een fenomeen wat velen vrezen. En toch iets wat er gemakkelijk insluipt als je even niet oplet... Dat kan op allerlei niveaus gebeuren: • Elke avond na het diner, de bank op om tv te kijken (ook als er niets leuks te zien is) • Dezelfde maaltijden opnieuw en opnieuw koken omdat je niet goed weet waar je zin in hebt (en omdat je inspiratieloos bent) • Op automatische piloot naar je werk reizen en eigenlijk...
Aug 09, 2022•24 min•Ep. 177
Zit jij ook uren op je telefoon te scrollen? Op zoek naar het mooiste plaatje of het grappigste filmpje? Of ben je juist verslaafd aan het eindeloos chatten met vrienden of vreemden? Een verslaving aan je telefoon of de social media apps sluipt er snel in. En daar kom je vaak pas achter wanneer je er een tijdje mee stopt. Je merkt dan dat je vingers de weg op je telefoon geheel automatisch kunnen afleggen. Zij hebben al geklikt op je favoriete app voordat jij je volledig bewust bent van wat je d...
Aug 02, 2022•25 min•Ep. 176
De angst voor het onbekende - het "niet weten" - is in ieder mens aanwezig, in meer of mindere mate. Door de crisissen van de afgelopen jaren (en de crisissen in het nu), is deze angst ernstig aangewakkerd. Veel in het leven lijkt ineens extra onzeker. Hoe zorg je ervoor dat je in het oog van de storm kunt blijven? Hoe ga je op een gezonde manier om met het niet kunnen controleren van de toekomst? Hoe blijf je gelukkig en positief wanneer de externe omstandigheden onzekerheid en onrust in je lev...
Jul 26, 2022•25 min•Ep. 175
‘Ben ik de enige die een stress-reactie krijgt als ik gebeld word? Moet ik nu een zelfhulpboek lezen?’ Angst ervaren wanneer je wordt gebeld of zelf gewenst wordt te bellen... Een fenomeen dat steeds meer voor lijkt te komen. Vooral onder jongeren die zijn opgegroeid met 'chat' mogelijkheden. In deze podcast aflevering bespreken we waar bel angst vandaan komt én geven we onze beste tips over hoe je hier vanaf kunt komen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring ...
Jul 19, 2022•24 min•Ep. 174
Download gratis het e-book 'Kies!' hier: https://psychologievansucces.nl/kies Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Jul 12, 2022•28 min•Ep. 173
Download de 35 passie vragen hier: https://psychologievansucces.nl/passie-vragen Je zit al langer niet meer lekker op je plek. Je betrapt jezelf erop dat er één gedachte steeds vaker omhoog komt: 'Wat doe ik hier nog?' Het nieuwe is er namelijk af, De uitdaging voel je niet langer, En het is steeds meer van hetzelfde. Je mist de sprankeling en het enthousiasme van een beginnend avontuur. Zo kan het niet langer... Je wilt weer springlevend zijn in plaats van levend sterven! Als jij de kansen niet...
Jul 05, 2022•24 min•Ep. 172
Download Stilte in je Hoofd hier: https://psychologievansucces.nl/rust Herkenbaar? 👇 "Hoe kan ik opnieuw leren luisteren? Ik heb ontdekt dat ik vaak denk dat ik de waarheid heb gevonden op mijn pad en in mijn enthousiasme blijk ik vaak mensen te willen helpen met mijn ontdekte wijsheid en mijn ervaringen die mij geholpen hebben.... Ik denk soms zoveel betrokkenheid te voelen dat ik graag tips geef om te helpen, maar dit wordt ervaren als het beperken van hun eigen ruimte. Ik beperk ze dus juist...
Jun 28, 2022•25 min•Ep. 171
Inge Nuijten (PhD) is bestsellerauteur, #1 spreker, facilitator, adviseur, coach en onderzoeker op het vlak van dienend-leiderschap en vitaliteit. De definitie van dienend-leiderschap volgens Inge is: Met plezier bijdragen aan de groei van anderen dankzij je eigen groei. En dat kan iedereen (leren). Zo worden we samen beter. Daar speel jij ook een belangrijke rol in! Luister je mee om te ontdekken hoe jij jouw eigen leider kunt worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de pri...
Jun 21, 2022•38 min•Ep. 170
https://www.instagram.com/psychologievansucces/ Ach, wat was het gezellig de afgelopen dagen... Het eten, het drinken en het samenzijn kon niet op. Je hebt jezelf even lekker laten gaan. Maar vandaag komt de realiteit weer de hoek om kijken. Je mag weer aan het werk. De voor je uit geschoven huishoudelijke taken liggen op je te wachten En ook merk je dat je jouw gezonde routines weer op wilt pakken Want eigenlijk zit je niet zo lekker in je lijf, Na alle hapjes en drankjes die je naar binnen heb...
Jun 14, 2022•24 min•Ep. 169
https://psychologievansucces.nl/boek-geluk/ "Beste heren, Ik heb na ongeveer 50 van jullie podcasts te hebben beluisterd toch het idee dat het bereiken van zakelijk succes lastig of niet is te combineren met succes op het privé gebied. Daarmee bedoel ik: is alles aan de kant zetten (bijvoorbeeld de 6 weken challenge van Tonny) te combineren met een gelukkig gezinsleven waarbij de behoeften van een vrouw en een paar kinderen een groot gedeelte van je dagelijkse tijd en energie vergen? Is überhaup...
Jun 07, 2022•25 min•Ep. 168
https://psychologievansucces.nl/verbinding Waarschijnlijk heb je op deze podcast aflevering geklikt omdat je niet meer écht blij wordt van de mensen om je heen. Het kan goed zijn dat de mensen waar je nu mee optrekt jou meer energie kosten dan dat ze je geven. Dit kun je achterhalen via de volgende graadmeters: - 0 energie meer hebben wanneer je thuiskomt van je sociale afspraak - Erg je best moeten doen om het gesprek op gang te houden, doordat je geen gemeenschappelijke interesses meer hebt - ...
May 31, 2022•23 min•Ep. 167
"Alle (online) mogelijkheden die we in onze maatschappij hebben zijn geweldig, maar maken ons ook gehaast en leiden vaak af van wat écht belangrijk is. Bewustzijn van onze gevoelens, emoties en elkaar vormt de basis voor een betere samenleving. Des te meer we online verbonden zijn, des te belangrijker échte, offline connecties en goede gesprekken worden." Hoe je weer échte en offline connectie maakt, vertelt Bart Kloosterhuis in dit gesprek met Albert en Tonny. Heel veel inspiratie gewenst! Zie ...
May 17, 2022•33 min•Ep. 166
Download gratis het e-book Haalbaar Geluk via: https://psychologievansucces.nl/geboden We beantwoorden in deze aflevering de vraag van luisteraar Niek: "Ik ben op zoek naar balans tussen 'tevreden zijn met wat ik heb' en 'tijd voor de volgende uitdaging'. Hoe weet je nu in welke fase je zit?" Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
May 10, 2022•25 min•Ep. 165
Ben jij geneigd om veel van jezelf te "moeten"? Zit je verwikkeld in een strak regime wat je jezelf hebt opgelegd? En heb je misschien gemerkt dat dit je niet heeft gebracht wat je er eigenlijk van had verwacht? Dan is deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast heel interessant voor jou. We delen hierin onze eigen ervaringen met streng zijn voor jezelf én wat onze beste tips zijn om milder naar jezelf te worden. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklarin...
May 03, 2022•25 min•Ep. 164
Kom jij vaak klussen tegen waar je écht geen zin in hebt? Heb jij doelen gepland waar je de eerste (of laatste) stappen nog voor moet zetten? En heb je dan de neiging om dit met opgeheven hoofd tegemoet te gaan? Of schuif je deze taken keer op keer voor je uit? Tot er een enorme berg is ontstaan waar je niet meer overeen kunt kijken? Hoe dan ook... Dit interview met Ex Special Forces Commando Dai Carter is absoluut waardevol om te beluisteren, want hoe je het ook went of keert: Ieder mens vertoo...
Apr 26, 2022•38 min•Ep. 163
In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast bespreken Albert en Tonny het fenomeen van de Drama Driehoek: de dader (of de aanklager), het slachtoffer en de redder (of de toeschouwer). Grote kans dat jij tijdens (conflict)situaties in je leven in één of meerdere van deze rollen bent geschoten. Hoe herken je het? Welke rol vervul je? Welke valkuilen zijn er? En het belangrijkste: Hoe kom je eruit? Albert en Tonny geven ook deze aflevering weer hun beste tips! Zie het privacybeleid op ...
Apr 19, 2022•29 min•Ep. 162
https://psychologievansucces.nl/breintv "Wie ben ik?" en "Wat wil ik?", twee grootste vragen waar je je hele leven mee bezig kunt blijven. In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast pogen Albert en Tonny vanuit een psychologisch oogpunt antwoord te geven op de eerste vraag: Wie of wat is 'ik'? Heel veel luisterplezier gewenst! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Apr 12, 2022•27 min•Ep. 161
Nicole Offenberg is leiderschapscoach, 'creatief ontstopper' en expert op het gebied van krachtige keuzes maken. Albert en Tonny gaan met haar in gesprek over de psychologie achter het maken van moeilijke keuzes in je leven. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Apr 05, 2022•35 min•Ep. 160
Jezelf constant vergelijken met anderen kan motiverend werken maar in de meeste gevallen werkt het juist destructief en is het een garantie op een ongelukkig leven. Hoe ga je hier mee om? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Mar 29, 2022•22 min•Ep. 159
