Heute hab ich die großartige Sinah Diepold für Dich im Interview. Sinah ist heute Vollblut-Yogalehrerin und das obwohl sie eigentlich Model und Tänzerin war. Bis sie aus tiefstem Herzen annehmen konnte, dass Yoga viel mehr als nur ein Sport ist, musste einiges passieren. Im Interview erzählt sie davon, so spannend! Wir sprechen darüber wie ein gebrochenes Herz Sinah zum Yoga führte wie ein Gespräch mit einem spirituellen Meister ihre endlose Reihe von unglücklichen Lieben ein für allemal beendet...
Feb 18, 2021•56 min
Das gesündeste Essen nützt nichts, wenn unser Stoffwechsel es nicht verwerten kann. Im Gegenteil: Blähbauch, Sodbrennen oder Völlegefühl zeigen uns, dass unsere Körper mit dem Essen ganz schön zu kämpfen hat. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir 3 Tipps, wie Du Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst und Verdauungsbeschwerden los wirst. Ich teile mit Dir, was wir wann essen sollten und warum es so wichtig ist, dem Rhythmus der Natur zu folgen. warum es nicht nur wichtig ist, was wir essen, so...
Feb 11, 2021•19 min
Ayurvedische Routinen Heute habe ich eine ganz besondere Podcast Folge für Dich. Ich spreche mit einer Teilnehmerin aus unserem Tellergold-Kurs, mit Ursula Eberl darüber wie Ayurveda und das Programm ihr Leben verändert haben. Mega spannend auch für mich, denn ich habe selten die Chance mit unseren Teilnehmern so ausführlich und in der Tiefe zu sprechen. ❤️ Herausgekommen ist ein spannendes Interview mit einer tollen Frau und vielen guten Tipps wie Du mehr Wohlbefinden und gesunde Routinen in De...
Feb 04, 2021•1 hr 3 min
Kohlenhydrate machen dick. Wir essen zu wenig Eiweiß. Und Milchprodukte sind schlecht. Schon mal gehört? Jepp, ich auch! Ayurveda sieht das anders. Und vor allem differenzierter. In dieser Podcastfolge gehe ich auf Ernährungsmythen ein und teile mit Euch, warum Kohlenhydrate nicht gleich Kohlenhydrate sind manche Stoffwechseltypen Kohlenhydrate unbedingt brauchen und sie bei anderen sofort an der Hüfte kleben Putenschnitzel und Salat im Ayurveda eher kein funktionales Abendessen sind, und was wi...
Jan 28, 2021•40 min
Heute gibt’s mir wieder eine sehr persönliche Podcastfolge von mir - gemischt mit Ideen für Dich, wie Du es schaffst, dafür zu sorgen, dass es Dir gut geht und Du Deine Selfcareroutinen nicht über Bord fallen lässt. Ich hatte nämlichen einen Streit mit Matthias, der mich etwas wichtiges über mich selbst gelehrt hat. Und diese Erkenntnis richtig umgesetzt, führt auch dazu, dass ich meine Selfcareroutinen viel besser umsetzen kann. Und Du hoffentlich auch! Ich teile mit Dir, warum es so wichtig is...
Jan 21, 2021•37 min
Interview mit Joachim Kamphausen Heute treffe ich Joachim Kamphausen zum Interview. Er ist der Verleger von Eckhart Tolle (“Jetzt”) und Gründer und Chef der Verlagsgruppe Kamphausen Media. In seinem Verlag erscheinen vor allem spirituelle Bücher, “Bücher zum Sein” nennt er seine Schätze. Wir sprechen darüber wie er vor fast 40 Jahren als absoluter Amateur in die Verlagswelt stolperte und was ein Affirmation-Board damit zu hatte. wie spirituelle Lehrer und viele Begegnungen ihn dorthin brachten, ...
Jan 14, 2021•1 hr 19 min
Interview mit Yvonne Lamberty Sie malt wie eine Göttin und singt wie ein Engel: Yvonne Lamberty. Im letzten Jahr ist sie dem Drang ihres Herzens gefolgt und nach Südfrankreich gezogen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sie Pinsel und Stift nutzt, um ganz zu sich und ihrer Intuition zu finden, um loszulassen und achtsam zu sein. Eine Folge auch für diejenigen unter Euch, die sagen. “Malen? Kann ich nicht!” Wir sprechen über den Pinsel als Chef und was passiert, wenn Du ihm die Führ...
Jan 07, 2021•1 hr 3 min
Heute wird’s spirituell. In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinem Akasha Reading. Ich teile mit Dir, was ein Akasha Reading überhaupt ist was Du erwarten kannst, wenn Du ein Akasha Reading machst warum ich keine Ahnung hab, ob wir tatsächlich schon gelebt haben und trotzdem meine Erkenntnisse daraus ziehen kann mit welchem blockierenden Thema aus meiner frühesten Kindheit ich ins Akasha Reading gegangen bin was der Heilungsprozess aus dem Akasha Reading mit meiner Ausrichtung macht. Hö...
Dec 31, 2020•22 min
In dieser Podcast Folge erzähle ich Dir von meinen Erkenntnissen aus meinem Human Design Reading. Ich teile mit Dir, was Human Design überhaupt ist welche Persönlichkeitsmodelle es im Human Design gibt warum es für mich so wertvoll ist, mich mit Persönlichkeitstypen auseinanderzusetzen was mich als “Manifesting Generator” ausmacht wie mir die Kenntnis über mein Human Design bei künftigen Entscheidungen hilft Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin! LINKS Hier gibt es Einführungs-Sessions und persön...
Dec 27, 2020•28 min
Geführte Meditation: Zu Weihnachten möchte ich Dich mit Dir meditieren. Dann gerade jetzt an Weihnachten neigen wir dazu, uns im Außen zu verlieren. Diese Meditation dient Dir dazu in Zeiten von Ungewissheit, Durcheinander innerem oder äußerem Stress wieder zu Dir zurück zu finden. Gerade jetzt, wo viele von uns angestrengt, aufgewühlt oder einfach nur genervt sind, geht es darum uns wieder mit unserem innersten zu verbinden und in unsere Kraft und unser Vertrauen zurück zu finden. Podcasttitel ...
Dec 24, 2020•20 min
Interview mit Tasty Katy. Katharina Döricht (alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren. In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie Du auch mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten vorbereiten kannst. wie Du Deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst warum auch Pommes ab und zu okay sind wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegst und Bewegung in den Alltag integrierst. wa...
Dec 17, 2020•1 hr 8 min
Viele kennen die Psychologin Stefanie Stahl durch ihre Bestseller “Das Kind in Dir muss Heimat finden” und “Jeder ist beziehungsfähig”. Im Podcast-Interview spreche ich mit ihr über introvertierte und extrovertierte Menschen und warum auch Leute, die richtig gut in Gesellschaft ”funktionieren” manchmal eigentlich introvertiert sind unsere psychologischen Grundbedürfnisse und warum sich viele Beziehungskonflikte damit erklären lassen einen Grundkonflikt zwischen Männern und Frauen Weiterentwicklu...
Dec 10, 2020•48 min
Heute teile ich mit Dir, warum wir laut Ayurveda jetzt viel weniger leistungsfähig sind als im Sommer und mit welchem Fokus wir besser durch die Vorweihnachtszeit kommen wie wir einen guten Umgang mit Plätzchen und Weihnachtsbraten finden und welche Tricks Ayurveda dazu bereit hält wo der Schlüssel liegt nicht in Überforderung zu geraten. wie wir mit der Unsicherheit “Covid 19” in der Planung unseres Weihnachtsfest leben können wie wir an den Weihnachtstagen nicht den Kontakt zu uns selbst verli...
Dec 03, 2020•29 min
Ich hatte Geburtstag! Und ich teile mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem letzten Lebensjahr. Ich erzähle davon wie meine Panchakarma Kur in Indien mein gesamtes inneres System in Aufruhe versetzt hat welche Erkenntnisse ich in Indien hatte und was das mit nicht hinterfragten Rollenbildern zu tun hatte. wie wir uns als Paar und Familie nach meiner Reise neu zurechtruckeln mussten wie ich mich in einer beruflichen Krise auf den Schöpferstandpunkt stellte und dabei erstaunliches über mic...
Nov 26, 2020•48 min
Interview mit Andrea Morgenstern Ein glückliches Leben ist möglich, wenn wir nicht ständig mit der Vergangenheit hadern und in alten Gefühlen feststecken. Andrea Morgenstern hat nach einer schwierigen Kindheit und sexueller Missbrauchserfahrung einen Weg gefunden, um sich selbst zu heilen. Im Podcast-Interview spreche ich mit Andrea Morgenstern darüber, warum Anerkennen und Loslassen essentiell wichtig sind, um inneren Frieden und Freiheit zu finden. warum es so wichtig ist, nicht immer zu denke...
Nov 19, 2020•54 min
Talk mit Dana und Matthias Schwandt Corona macht Partnerschafts-Probleme, die ohnehin da waren, oft größer. Das fühlt sich nicht schön an. Kann aber auch eine Chance sein. Mit Matthias (meinem Mann) spreche ich darüber: warum Corona uns aus der Komfortzone als Paar katapultiert und es jetzt häufiger knallt. warum es wichtig ist, nach innen zu schauen und uns nicht im Auto-Pilot unseres Verstandes zu verlieren warum wir Distanz kreieren, wenn wir Dinge nicht ansprechen warum Mut, Empathie und Ver...
Nov 12, 2020•1 hr 11 min
Diese Frau ist der Wahnsinn! Stefanie Luxat findet für jedes Gefühl die richtigen Worte. Mit der Chefredakteurin vom Blog-Magazin Ohhhmhhh.de spreche ich in dieser Podcastfolge über ihre erste Ehekrise Sex in der Mittagspause ihr Herzens-Business als Geschichtenerzählerin Lockdown-Gefühle warum Steffi zu einen Coach geht und sich dabei wie ein Auto in der Waschanlage fühlt warum sie und ihr Mann die perfekten Eltern für ihren Kinder sind, obwohl sie den Kuchen für die Kita nie selbst backen. Zuc...
Nov 05, 2020•1 hr
Verletzlich zu sein, fällt uns allen so schwer! Dabei ist es so wichtig für ein erfülltes Leben. Nur wenn ich mich verletzlich zeige, kann ich anderen Menschen wirklich nah sein. Nur, wenn ich nicht gegen meine eigene Verletzlichkeit ankämpfe, kann ich das Leben führen, was ich mir eigentlich wünsche. In diesem Podcast teile ich mit Dir was Verletzlichkeit überhaupt ist warum fast alles Schöne im Leben auch mit Verletzlichkeit zu tun hat wir verletzlich sein müssen, um in unserer Lebendigkeit zu...
Oct 29, 2020•35 min
Wie entstehen Krankheiten? Anders als die Schulmedizin setzt Ayurveda schon viel früher an. Ich teile mit Dir, bei welchen Symptomen Du wachsam sein solltest. Hast Du häufig Kopfschmerzen, neigst Du zu trockener Haut, Bronchitis, Sodbrennen oder vielleicht Magenschleimhautentzündung? Ayurveda weiß, welche Wehwehchen und Auffälligkeiten zu welchem Konstitutionstyp gehören und wie Du gegensteuern kannst, damit ernsthafte Krankheiten gar nicht erst entstehen. Hör unbedingt rein! Da ist Gold drin! L...
Oct 22, 2020•34 min
“Wir leben nicht das Potenzial in unseren Beziehungen, das wir leben könnten”, sagt Veit Lindau, Experte für Persönliche Weiterentwicklung und Beziehungen. Das sehe ich genauso! Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, dass ich schon als Jugendliche dache: Wo sind denn jetzt die glücklichen Beziehungen, die ich mir zum Vorbild nehmen soll? In der aktuellen Podcast-Sonderfolge spreche ich mit Veit über den Unterschied von Männern und Frauen. Darüber, was Männer in Partnerschaften wollen und wa...
Oct 19, 2020•1 hr 8 min
Heute teile ich mit Dir, warum unsere Versuche, gesünder zu essen häufig nicht klappen und wie Du es anders machen kannst. Es geht um Ernährungsmythen und Aspekte, die wir oft vernachlässigen, wenn wir von heute auf morgen anders essen wollen. Keine Schoki mehr, oder weniger Kohlenhydrate, oder, oder … Ich führe Dich ein, in die Weisheit des Ayurveda, die sowohl berücksichtigt, WER was essen sollte als auch WANN wir was essen sollten. Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin Links Kostenloses Webina...
Oct 15, 2020•25 min
Greifst Du vielleicht zur Schoki, weil Deinem Körper etwas fehlt? Oder, weil Du emotional im Ungleichgewicht bist? In dieser Podcastfolge gehen wir dem Schoki-, Chips- und Weinjieper mit Ayurveda auf dem Grund. Ich teile mit Dir, warum wir mengenmäßig oft zu viel essen, aber dennoch nicht alle Nährstoffe bekommen, die wir brauchen. Es geht darum, was das mit der Schoki zu tun hat und was Du dagegen tun kannst. Ich teile mit Dir, was Deinen Körper ins Ungleichgewicht bringt und warum wir dazu nei...
Oct 08, 2020•36 min
Wie sollen wir Mitgefühl mit anderen haben, wenn wir noch nicht mal Mitgefühl mit uns selbst haben? In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Sarah Desai über alles, was notwendig ist, damit Du das Leben leben kannst, was Du leben willst. Es geht um die Heilung Deines inneren Kindes bei kleinen und großen Verletzungen. Darum sich zu zeigen, um Beziehungen voller Nähe und Mitgefühl zu erschaffen. Um Mitgefühl mit sich selbst als Basis von allem. Und um die Schönheit des Moments, der eigentlic...
Oct 05, 2020•1 hr 9 min
Wer abnehmen will, soll einfach morgens das Frühstück ausfallen lassen? Oder abends Fisch mit Salat essen? Das sieht Ayurveda anders. Im Ayurveda können wir sehr differenziert betrachten, was die unterschiedlichen Körpertypen brauchen, um ab- oder zuzunehmen. In der aktuellen Podcastfolge teile ich mit Dir, welcher Körpertyp, wo Fett ansetzt und wie Du ganz spezifisch mit bestimmten Nahrungsmitteln, Essenszeiten und Gewohnheiten gegensteuern kannst. Auch für die, die es eher schwer haben, überha...
Oct 01, 2020•33 min
Vergebung lernen. Verantwortung tragen und die Balance zwischen Familie und Bu In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir ein sehr persönliches Gespräch mit Laura Malina Seiler. Wie hat sie es geschafft, ihrer Mutter vergeben, die die Familie verlassen hat, als sie ein kleines Mädchen war? Warum arbeitet Lauras Partner Paul nicht mehr mit im Business? Und wie war ihre Zusammenarbeit als Paar? Wie schafft Laura es, ein Unternehmen mit 20 Mitarbeitern zu leiten und gleichzeitig Mama zu sein? Und bek...
Sep 24, 2020•1 hr 5 min
Sich authentisch zu zeigen ist die Voraussetzung, um anderen Menschen wirklich nah zu sein. Und gleichzeitig ist es für uns alle gar nicht so einfach, uns so zu zeigen wie wir wirklich sind. In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, warum ich immer versuche, mich authentisch zu zeigen, was das ganze mit Angst und Liebe zu tun hat, wie ich die Balance zwischen Offenheit und Privatsphäre finde und warum ich mich im Nachhinein ganz schön erschrocken habe, wieviel ich in meinem Buch “Made for more” ...
Sep 17, 2020•34 min
Matthias und ich beantworten Eure Fragen zum Thema Liebe und Partnerschaft. 18 Jahre sind wir schon zusammen, mittlerweile mit zwei Kindern, Haus und gemeinsamen Business. Nach der Geburt unseres zweiten Kindes waren wir kurz davor uns zu trennen (zumindest meiner Meinung nach ;) ). Seitdem haben wir viele Gespräche geführt, Coachings gemacht und viel dazu gelernt. Heute sind wir uns so nah wie nie zuvor, auch wenn wir uns immer noch streiten … Die Fragen, die ihr uns auf Instagram gestellt habe...
Sep 10, 2020•1 hr 13 min
Interview mit Jasmin und Josephine Jeß Wie ist es eigentlich mit seiner eigenen Schwester ein Business aufzubauen? Kommt man jemals raus aus der Schwesterrolle und dem ewigen Vergleichen? Wie schafft man es, nicht immer anders sein zu wollen als man ist? Und wie lernt man die eigenen Stärken und Schwächen kennen - und lieben? Das alles und noch viel mehr bespreche ich in dieser Podcastfolge mit den Schwestern Jasmin und Josephine Jeß, den Gründerinnen von ”Prana up your life”, einem Online-Coach...
Sep 03, 2020•1 hr 6 min
Viele denken, wenn sie zweifeln, müssen sie mit dem Verstand abwägen, was zu tun ist … Ich sage: Das Gegenteil hilft mir weiter! Raus aus dem Verstand! Rein ins Gefühl, rein in die Liebe! Ich glaube, dass es nur zwei Ursprungsgefühle gibt: Angst und Liebe. Auf sie lässt sich alles zurückzuführen. Aus der Angst kommt alles, was mit Mangel und Misstrauen zu tun hat. Aus der Liebe entsteht alles rund um Fülle und Vertrauen. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie negative Gefühle entstehen, warum ge...
Aug 27, 2020•27 min
Für alle, die sich nicht trauen, enge Jeans zu tragen, sich bei ihrem Partner zu entschuldigen oder dem Chef mal die Meinung zu sagen. Du bist nicht allein! Sich authentisch zu zeigen ist nicht immer einfach, aber seeeehr wichtig für ein glückliches Leben. In der aktuellen Podcastfolge teile ich mit Dir, wie Du in drei Schritten zu mehr Authentizität gelangst. Es gibt nämlich ein paar ganz simple Übungen, wie wir damit anfangen können, uns mehr so zu zeigen, wie wir eigentlich sind. Simpel, aber...
Aug 20, 2020•34 min
