Buenos días querida Tribu, iniciamos la semana, y como primer recordatorio de tu día, quisiera dejarte este mensaje… “Estamos esperando constantemente quién nos haga sentir amor, quien nos haga sentir plenos y felices, nuestra pareja, nuestros hijos, familiares o amigos”. Pero vamos a recordar en este episodio que “ESE AMOR QUE TANTO ESPERAMOS” está en nosotros, no viene de nadie más, pero hay que aprender a sentirlo… ¿Cómo puedo sentir esa presencia de amor en mi corazón? Vamos a platicarlo jun...
May 29, 2023•7 min
¿Cómo es la manera más dulce de vivir? Les cuento en este episodio como hay algo más grande que nosotros actuando en este momento. Es una energía que está disponible para todos, y podemos aceptarla si queremos. Los quiero mucho Tribu. Que tengan un buen día. Namasté, Durga Stef.
May 25, 2023•5 min
“No se trata de lograr ser tu mejor versión, se trata de amar tu peor versión” Mi querida tribu, buenos días, en este episodio vamos a platicar sobre el contexto de esta frase. Quiero contestar con ustedes esta pregunta… ¿Cómo amo esas partes que siento que no las puedo amar, porque se ven demasiado oscuras o inadecuadas? Vamos a verlas con claridad. ¡Que lo disfruten! Namasté, Durga Stef.
May 24, 2023•7 min
Conforme vamos avanzando en nuestro camino espiritual, vamos aclimatándonos a ir más y más profundo cada vez. Hay veces que hay que cambiar de métodos para ir más profundo, así que quiero transmitirles en este episodio que no existe un camino definido para todos, cada uno tiene su propio camino personalizado. Disfrútalo y te comparto esta frase para hoy “A veces aceptar que ya no vas a llegar más profundo desde una herramienta que ya no está ayudando en tu camino” No hay una manera perfecta, lo ...
May 23, 2023•7 min
Está muy difícil todo, nos sentimos abrumados de nuevo, y perdemos la perspectiva de la vida. En este episodio te voy a contar una clave importante que pueden usar para ver: “Como el drama es perfecto” y vas a poder ver la perfección, ya sé que se escucha muy fácil, pero les cuento como … Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Stef
May 22, 2023•9 min
¿Si el dinero no fuera importante que te gustaría hacer? Vamos a platicar sobre como me permito desarrollar mi pasión, como podemos realmente experimentar esta pasión, dejando a un lado él "debería" de la mente. En este episodio vamos a profundizar sobre este tema queridos, porque comprendo que muchas veces es un tema económico lo que nos hace estar en este "debería" de la mente. Espero que lo disfruten, y que les sirva para tomar decisiones en sus caminos. Déjame en los comentarios tu respuesta...
May 18, 2023•6 min
"No seas el mejor, sé el único" Voy a platicar hoy con ustedes acerca de esta frase, y de como podemos ser los ÚNICOS, desde la perspectiva del alma... ¿Cuántas veces nos sentimos inadecuados, tontos, haciendo las cosas "mal"? Vamos a abrazar nuestro propósito de vida y dejar de moldearnos en un traje que no nos queda. Hágamos mucho con nuestros talentos. Namasté, Durga Stef.
May 17, 2023•6 min
¿Cómo cambio los patrones? Esta es una de las preguntas que me hacen constantemente, y en este episodio voy a contestarla. Recuerda que no por odiar el patrón que se está presentando en nosotros, lo vamos a dejar de tener, así que el odio no puede ser parte de este proceso si es que lo que buscas es "no repetir y repetir patrones que ya no quieres tener". Les voy a dar una herramienta sencilla para que la pongan en práctica y les ayude en sus procesos. Espero que lo disfruten. Namasté, Durga Ste...
May 16, 2023•8 min
¿Qué necesito hacer para estar bien? El momento presente nos recuerda que no necesitamos nada diferente a lo que hay justo ahora. Cuando habitamos esa presencia, caemos en cuenta que el juego simplemente es dar, porque ya tengo todo. En este episodio vamos a platicar sobre la presencia y la importancia de que sepas que todo si está bien. Les voy a recordar como pueden cultivar esta parte. ¡Gracias y wow por lo que ya es! Que lo disfruten... Recuerda que si quieres profundizar en temas como este,...
May 15, 2023•6 min
¡Buenos días querida tribu! ¡Hoy les tengo una hermoso ejercicio y una gran reflexión para que la lleven en su día! "La gracia está disponible para todos, como la lluvia, con la práctica podremos atraparla entre las manos" Krishna Dass La gracia es algo muy peculiar para mí, es como sentirte muy bendecido, algo muy especial en mi vida. Nosotros somos los propios elegidos, somos los maestros de esta aventura llamada vida, porque estamos llenos de gracia. Vemos tantas luces en la ciudad, que olvid...
May 11, 2023•7 min
¡Buenos días querida comunidad! ¿Cómo amanecieron hoy? Me di cuenta que no tenemos idea qué queremos. Cuendo nosotros queremos algo, no sabemos realmente con qué nos vamos a encontrar. Piénsenlo... lo que estamos pidiendo no es lo que queremos; lo que queremos es lo que creemos que vamos a obtener con aquello que anhelamos. Es impresionante cómo visualizamos algo y la mente proyecta con lo que cree que va a obtener, pero solo eso nada más. ¡Lo que la realidad nos muestra para saber a dónde vamos...
May 10, 2023•8 min
¡Buenos días tribu! Espero tengan una hermosa mañana. ¡En el episodio de hoy les quiero platicar sobre un ejercicio práctico con nuestro observador amoroso! Un ejercicio donde estaremos conscientes.. que estamos conscientes de nosotros mismos; en la que reconoceremos esa presencia de que estamos aquí y ahora. La pregunta es ¿Qué tanto me puedo quedar presente en el día? ¿Qué tanto puedo ver a ese observador que actúa como una presencia amorosa, un estado de conciencia amoroso dentro de mí? El re...
May 09, 2023•7 min
¡Buenos días familia! ¿Cómo amanecieron hoy? No les pasa que a veces la vida se nos pasa entre tantas cosas y los días se vuelven demasiado pesados como para soportarlos. Para ellos, hay herramientas, como el japa mala o la medicación, que nos ayuda a regresar al momento presente, a la perspectiva del corazón y del alma. Ahora bien, aún sabiendo estos problemas que nos afligen ¿Ya te diste cuenta que estamos en un planeta en el medio de la nada que está girando en este universo? Es maravilloso e...
May 08, 2023•8 min
¡Buenos días querida tribu! ¡Bienvenidos nuevamente! ¡Hoy les traigo varios ejercicios prácticos y herramientas súper efectivas para que lo apliquen a lo largo de su vida! Habrá un drástico cambio en su sistema nervioso que los llevará a un plano de relajación plena, se los prometo. ¡Espero lo disfruten así como yo! Los quiero mucho, Durga Stef
May 04, 2023•6 min
¡Buenos días hermosa familia! ¡Hoy les traigo un episodio muy especial para mí! Ram Dass para explicarme la perfección del universo, ya que no todo puede ser bueno o luminoso, era entender cómo funciona la naturaleza. El cielo no quiere ser el agua, el arbusto no quiere ser el pino; el problema es que queremos elevar nuestro ser hacia lo que queremos ser, más no lo que somos. El valor no se origina por el papel que desempeñamos en nuestra vida, sino en lo que somos en realidad, sino cuánta frust...
May 03, 2023•7 min
¡Buenos días querida tribu! Bienvenidos de nuevo a Consciente tu día. Hay dos hogares que son muy importantes por cuidar: nuestro hogar externo, nuestro cuerpo; y nuestro hogar interno, nuestra alma. Para nosotros es una obviedad asumir que si no cuidamos nuestro cuerpo físico, este se enferma ¿No? Por lo que en esta clase de situaciones, ya sabemos qué hay que hacer. Lo que nos duele en el cuerpo, buscamos la forma de sanarlo. Ahora bien ¿Qué ocurre entonces de nuestro hogar interno? ¿Cuándo no...
May 02, 2023•8 min
¡Buenos días hermosa tribu! ¿Cómo amanecieron hoy? Muchas personas me preguntan ¿Cómo le ayudo a gente que está alrededor de mí? ¿Qué puedo hacer para hacerlos sentir mejor? Fíjense esto, en esta clase de circunstancias, tenemos la tendencia de querer solucionarle a los demás sus problemas, ya sea brindándoles un consejo, una alternativa o una salida de allí... y saben, las personas normalmente no están buscando eso, sino una conexión, una compañía, un estar. A veces, por más ahogadas que luzcan...
May 01, 2023•6 min
¡Buenos días hermosa tribu! ¿Cómo amanecieron hoy? ¡Les traigo una super noticia hoy! ¿Sabían que Steve Jobs y Mark Zuckerberg fueron al templo de Ram Dass? Saben, es curioso pensar que cuando sentimos que llegamos al final; o al recordar que tenemos una finitud en la vida... no nos queda de otra que despertar. ¿Cómo nos tiene que sacudir la vida para que despertemos? Porque lo que acumulemos, tanto lo bueno como lo malo, no nos lo vamos a llevar al después. ¡Es momento de agradecerle a vivir po...
Apr 27, 2023•7 min
¡Buenos días hermosa tribu! ¡En el episodio de hoy les quiero traer una reflexión para toda la vida! Y una frase que quiero que tengan presentes en todo el episodio "La intuición del corazón no viene de la mente racional". La magia de la vida está en la conexión con la sabiduría del universo por medio del corazón. Solemos adorar la mente racional, pero las mentes más brillantes que he visto en la vida, son aquellos que brillan en su corazón. Sea lo que sea que hagamos, es importante que el coraz...
Apr 26, 2023•6 min
¡Buenos días hermosa tribu! Bienvenidos nuevamente a Consciente tu día. ¡Hoy tengo para ustedes la letra de la canción que les comenté en el episodio de ayer! La canción se llama "El Abismo" del cantautor Alfonso del Río. Imagínense un estado de amor que refleje quienes somos en realidad; ese estado de amor no es algo que obtenemos, sino que somos. Nuestro poder en ese estado está en poder regresar una y otra vez a nosostros mismos, a nuestro corazón, a nuestra esencia. Gracias por escuchar ¡Esp...
Apr 25, 2023•6 min
¡Buenos días hermosa tribu! ¿Cómo amanecieron hoy? Hay algo que nos suele ocurrir la mayoría de los días donde la rutina se hace ama y señora de nuestra vida y es el modo automático. Este automático funcional nos lleva a un estrés muy muy grande, como si el ego persiguiera las metas que cumplir en el calendario. Pero esto no es así... En el episodio de hoy les quiero platicar sobre una experiencia que viví en la mañana y cómo una canción escuchada, en el momento preciso, en el instante preciso, ...
Apr 24, 2023•7 min
¡Buenos días querida tribu! Espero tengan una hermosa mañana. Saben, hoy recordé una práctica que aprendí en el retiro de Byron Katie y se las quiero compartir en el episodio de hoy. Ojalá ustedes se inspiren en hacerla también. Cuando estaba en el retiro, había una práctica donde teníamos que hacerle un favor a tres personas en el día, cualquiera que encontraramos. Eso sí, no eran favores para regocijar el ego, porque ellos no podían saber lo que habíamos hecho; era más bien, una acción de serv...
Apr 20, 2023•6 min
¡Buenos días hermosa tribu! Quería complementarle un poco más el episodio de ayer. Les explicaba que se nos ha enseñado que el goce viene cuando logramos algo que nos proponemos, pero el tipo de goce que hablaba Ram Dass no es la satisfacción por acumulación de metas, sino por el sentirse "completo". ¿Y qué es sentirse completo? No necesitar logros, no necesitar metas, no necesitar que las cosas afuera se acomoden para sentirnos satisfechos. La verdadera felicidad no se encuentra en el afuera, s...
Apr 19, 2023•5 min
¡Buenos días querida tribu! En el episodio de hoy quería hablarles sobre cómo nutrir la raíz de nuestra felicidad. La sociedad nos ha enseñado en nutrir el sufrimiento a través del cuestionamiento de nuestras acciones por medio de la mente. Mi maestro Ram Dass siempre me decía que cuando entramos a nuestros corazones, siempre seremos amor, compasión, luz y sobre todas las cosas, el goce. Y es precisamente este goce es la raíz de nuestra felicidad. La cuestión es ¿Cómo aprendemos a apreciar y dis...
Apr 18, 2023•7 min
¡Buenos días querida tribu! A veces, cuando empezamos nuestra práctica espiritual, pareciera que estamos retrocediendo en vez de avanzar. La mente cree que tiene el poder de resolver los problemas que nos irritan, pero aquello no se resuelve con la cabeza, sino desde dentro del cuerpo. En esos momentos, cuando se sientan como cerillos a punto de encenderse, es importante tomarse un momento, un tiempo para volver adentro. En el episodio les hablo más al respecto y les brindo herramientas para sob...
Apr 17, 2023•6 min
¡Buenos días tribu! ¿Cómo amanecieron hoy? ¡Yo amanecí dándome una ducha con agua fría a las 7 de la mañana! Muchos de ustedes dirán: Que incómodo eso... y sí, lo es bastante, pero muy gratificante. Saben, no nos damos cuentas que no estamos entrenamos para sentir incomodidad. La vida se compone de experiencias cómodas e incómodas y de la resistencia a esa incomodidad, surge el sufrimiento. La pregunta es ¿Es posible amar el sufrimiento? Convertir la incomodidad en comodidad; amar la sensación, ...
Apr 13, 2023•6 min
Buenos días hermosa tribu! En el episodio de hoy les quería traer un recordatorio para toda la vida. Tenemos la tendencia a creer que tenemos que estar listos para hacer las cosas, como si de alguna señal divina se tratara para tomar coraje y embarcarnos hacia lo que queremos. No sé que nos imaginamos que tiene que pasar para finalmente actuar, pero les confieso, yo nunca me he sentido lista para nada, saben. Día tras día, platico con esa voz en mi cabeza que me hace sentir incapaz y con el paso...
Apr 12, 2023•6 min
¡Buenos días tribu! ¿Cómo amanecen hoy? Estaba escuchando el podcast de Ram Dass y estaba hablando sobre el rol que debemos desarrollar en este teatro llamado vida. Es curioso para mí cómo creemos que nuestro rol está mal, accidentado y la verdad es que todo está perfectamente bien en mi realidad. Nuestro camino, nuestro sendero, nuestro propósito es único e inigualable; incomparable con ninguno otro. Somos auténticos, nunca lo olviden. ¡Les dejo este pequeño recordatorio en el episodio! Compárt...
Apr 11, 2023•6 min
¡Buenos días mi querida tribu! Hace días fue el cumpleaños de mi maestro Ram Dass y en el episodio de hoy quería traerles una práctica para que la apliquen en su día a día. No es mentira para nadie questra mentalidad occidental necesita una estructura rígida para guiarnos. Tenemos la tendencia a perseguir una metodología, un paso a paso, para solucionar nuestros problemas en la vida. Lo interesante acá y el cómo esto se enlaza con Ram Dass, es que él no era particularmente estructuralista; su pr...
Apr 10, 2023•7 min
¡Buenos días tribu! ¿Cómo amanecieron hoy? En el episodio de ayer les decía que aquello que busquen, es lo que van a encontrar y en el de hoy quien ampliar esta visión va un poco más allá. Aquí viene la reflexión. Si buscamos a Dios y lo encontramos en el otro, y el otro nos muestra lo que está dentro de nosostros. ¿Acaso no nos estamos viendo a nosostros mismos? ¿Acaso no somos una forma de tantas formas de Dios? Cuando conectamos con las personas es una vuelta hacia nosotros mismos. Dios es nu...
Apr 06, 2023•6 min
