Como ter independência financeira e reformares-te mais cedo? O movimento FIRE (financial independence, retire early) é a resposta e existe toda uma comunidade de pessoas espalhadas pelo mundo que seguem este objetivo. A Rute é uma delas e neste episódio explica o que é este movimento, como se sabe quando se está pronto a reformar antecipadamente e desmistifica ainda 4 objeções comuns para quem possa achar que isto é tudo bom demais para ser verdade. Sabias que em breve teremos o primeiro evento ...
Dec 22, 2021•14 min•Ep. 81
Dizer que não pode ser difícil e por isso o tempo acaba preenchido com coisas que não queremos ou nem sequer temos tempo para fazer. Isto acontece na vida pessoal e profissional. E é perfeitamente natural sentirmo-nos desconfortáveis em fazê-lo. Neste episódio temos 4 ideias para o fazer de forma a manter relações e a continuar a ajudar quem nos procura. Se queres dizer “SIM, quero saber mais sobre o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa” então deixa aqui o teu email . Estamos a preparar...
Dec 15, 2021•10 min•Ep. 80
Já falámos noutros episódios sobre como o dinheiro em Portugal é tabu e das poucas coisas que ainda se vai falando é sobre poupar, o que é redutor. Neste episódio partilhamos 5 ideias para aumentar rendimentos. Sabias que em 2022 vamos ter o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa? Estamos em preparação. Deixa aqui o teu email para seres o primeiro a saber detalhes! Episódios relacionados: Episódio 11: Como Dar Um Passo Lateral na Carreira Episódio 24: 15 Mil Razões Para Negociar Uma Propo...
Dec 08, 2021•10 min•Ep. 79
Este é o segundo Natal do Casa Trabalho Casa e parece que já oficializamos a tradição das “Sugestões Para Prendas de Natal”. De Natal ou para o ano inteiro. Deixamos dez sugestões e um bónus muito especial 😉 Feliz Natal! Sugestões da Ana: Squatty potty : site da marca original, bom para saber mais sobre o conceito. A Ana tem dois Squateasy , uma marca alternativa. Livros Awkward Yeti, do autor Nick Seluk: Heart and Brain , Heart and Brain: Gut Instincts e Heart And Brain: Body Language. Produto...
Dec 01, 2021•14 min•Ep. 78
...E dir-te-ei quem és. O Jim Rohn diz que “somos a média das 5 pessoas com quem passamos mais tempo” . Para o bem e para o mal. Hoje falamos do impacto do efeito da conformidade social e como somos permeáveis a isso mesmo quando achamos que não o somos. Por isso, como tirar partido deste efeito para o bem? Falamos sobre isso hoje. Para saberes os detalhes evento do Casa Trabalho Casa que estamos a preparar, deixa aqui o teu email . Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | In...
Nov 24, 2021•11 min•Ep. 77
És um freelancer? Ou um empresário? Ou queres ser um e ainda não decidiste qual é o melhor enquadramento? Sabes quais são as implicações de cada uma destas diferentes escolhas? Neste episódio distinguimos estes termos e damos algumas dicas para te ajudar a decidir pois esta decisão traduz-se em rotinas, desafios e problemas muito, muito diferentes. Recursos Mencionados: Startup = Growth : ensaio clássico do Paul Graham que define uma startup como uma empresa com a objetivo de escalar no seu ADN....
Nov 17, 2021•11 min•Ep. 76
Reuniões virtuais são uma boa solução para o trabalho remoto mas têm um custo pesado sobre a nossa capacidade cognitiva. Ao longo do último ano praticamente todos nós sofremos os efeitos nocivos deste fenómeno que não é novo mas que foi exacerbado durante a pandemia: o zoom fatigue. Neste episódio definimos o que é, explicamos porque acontece e sugerimos algumas práticas para o minimizar. Recursos Mencionados: Nonverbal Overload: A Theoretical Argument for the Causes of Zoom Fatigue - novo estud...
Nov 10, 2021•14 min•Ep. 75
Quando se faz uma transição para trabalho remoto, não se pode simplesmente replicar as mesmas formas do trabalho presencial para virtual. Um exemplo clássico são as reuniões. Simplesmente passar a fazer o mesmo número de reuniões, com a mesma duração e critérios via videoconferência não é indicado. Mas para quando tem mesmo de ser, partilhamos algumas dicas para reuniões virtuais mais eficazes. Recursos Mencionados Krisp : app que bloqueia o som de fundo em video-conferências Miro : plataforma d...
Nov 03, 2021•16 min•Ep. 74
Este é o último de 4 episódios dedicados à síndrome de burnout, onde olhamos para três dimensões diferentes mas igualmente importantes na prevenção dos esgotamentos profissionais: a dimensão pessoal, ao nível das empresas e enquanto sociedade. DISCLAIMER: Este episódio trata um tema que afecta a nossa saúde mental. O que vamos falamos é baseado na nossa experiência pessoal, no que temos vindo a observar, pesquisar e estudar mas não deve ser confundido com conselhos médicos. Nenhuma de nós é psic...
Oct 26, 2021•23 min•Ep. 73
Este episódio é o terceiro numa série de quatro dedicados ao tema do burnout. Tem um formato diferente: a Rute conta um pouco da sua experiência em dois momentos da sua vida em que passou por um esgotamento. É um episódio sem guião: apenas uma partilha vulnerável, sincera e pessoal. Porque importa desmistificar este tema para que todos nos sintamos confortáveis em partilhar a nossa história e pedir ajuda. DISCLAIMER: Este episódio trata um tema que afecta a nossa saúde mental. O que falamos é ba...
Oct 19, 2021•31 min•Ep. 72
Este é o segundo episódio de uma série especial dedicada ao fenómeno do Burnout. Recomendamos que ouças primeiro o episódio anterior onde falámos sobre o que é a síndrome de burnout, quais as suas causas e como se manifesta. Este episódio é útil para quem já está em burnout e talvez se sinta perdido sem saber como lidar. Falamos sobre possíveis sintomas físicos, sobre a necessidade de pedir ajuda profissional, sobre identificar triggers, oferecemos sugestões para lidar com momentos de crise e ab...
Oct 12, 2021•29 min•Ep. 71
Portugal ocupa o 1º lugar na tabela dos países Europeus com maior risco de burnout. Para assinalar o dia mundial da saúde mental, este mês todos os episódios do Casa Trabalho Casa são sobre burnout. Esta é a primeira de uma série de 4 partes e foca-se em definir o que é o burnout, desmistificando algumas crenças e analisando as diferentes formas como se manifesta. DISCLAIMER: Este episódio trata um tema que afecta a nossa saúde mental. O que falamos é baseado na nossa experiência pessoal, no que...
Oct 05, 2021•16 min•Ep. 70
Freelancers, criativos e profissionais com competências muito procuradas vêem-se frequentemente em situações de trabalho não-remunerado. Seja spec work, um cliente que pede mais uma coisinha, um potencial cliente que quer apenas “testar”, um amigo que precisa de um favor ou até pessoas aleatórias que pedem serviços em troca de “exposição”. Devemos trabalhar gratuitamente? Como filtrar com estes pedidos? Respondemos a estas questões neste episódio e damos-te um guião para dizer “não” de forma ass...
Sep 28, 2021•7 min•Ep. 69
Dois cargos “iguais” na prática podem revelar-se completamente diferentes consoante a dimensão da empresa. Embora existam grandes diferenças de indústrias para indústria e consoante a cultura interna de cada organização, há alguns pontos em comum entre a experiência de trabalhar numa grande empresa ou numa pequena-média empresa (PME) e neste episódio discutimos as principais diferenças para ajudar quem possa ter que tomar uma decisão de carreira entre um universo e outro. Não há escolhas certas,...
Sep 21, 2021•11 min•Ep. 68
Alguma vez te sentiste inseguro perante um desafio? Ou que não és qualificado o suficiente para desempenhar o teu trabalho? Medo de ser descoberto como uma fraude? Alguma vez deixaste de concorrer a uma vaga na tua área por insegurança? Então não estás sozinho. Imensas pessoas bem sucedidas sentem o mesmo, incluindo pessoas que admiras. Neste episódio falamos sobre o que é a síndrome do impostor, como se manifesta e estratégias para lidar com este estado mental. Recursos Mencionados The War of A...
Sep 14, 2021•15 min•Ep. 67
No episódio 20 partilhámos 7 dicas para preparar uma entrevista de emprego e uma delas era irmos preparados para responder às perguntas mais frequentes. O problema é que essas perguntas às vezes são precisamente aquelas que são mais difíceis de responder. Neste episódio desmontamos algumas delas e criamos uma resposta adequada. Questões abordadas: Fale-me de si Quais são as suas fraquezas/pontos fracos Porque o devemos contratar e/ou porque quer trabalhar aqui? Segue-nos nas redes sociais: Linke...
Sep 07, 2021•13 min•Ep. 66
Começaste um novo emprego, parabéns! E agora? As primeiras semanas são fundamentais para o sucesso num novo trabalho, mas nem todas as empresas têm um processo de onboarding formal e eficaz. Neste episódio partilhamos alguns conselhos para delineares o teu próprio plano de self-onboarding e começares com o pé direito. 🦶🏼 Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada p...
Aug 31, 2021•14 min•Ep. 65
Neste episódio recomendamos algumas séries televisivas que ilustram certas profissões ou indústrias em específico. Perfeitas para ver durante as férias, entretêm e, apesar de ficcionais, descortinam um bocadinho do que é trabalhar naquelas áreas. Estão disponíveis online, espalhadas por vários serviços de streaming. E tu, que séries nos recomendas a nós?! Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua d...
Jul 27, 2021•11 min•Ep. 64
Já começa a cheirar a férias. Para alguns é um momento desejado para descansar e recarregar baterias mas muitos não conseguem desligar totalmente. Deixamos ideias para pores já em prática para preparar umas férias com “F” grande e regressares sem precisares de mais férias logo a seguir. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências ne...
Jul 20, 2021•11 min•Ep. 63
Do Espaço à criatividade, passando pela comédia. Neste episódio recomendamos quatro livros interessantes que podem ser perfeitos para devorar durante as férias de Verão. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. https://join-upskill.casatrabalhocasa.com/...
Jul 13, 2021•16 min•Ep. 62
De onde vem o culto de trabalhar muitas horas em Portugal? E será que isso nos torna mais produtivos? Spoiler alert: não, não faz! Recursos Mencionados: Hard Work vs. Long Work - Seth Godin The Case for the Six-Hour Workday - artigo do Steve Glaveski na HBR Gráfico produto interno bruto vs. horas trabalho Livro: “Slack: Getting Past Burnout, Busywork, and the Myth of Total Efficiency” de Tom DeMarco (não existe tradução em português) Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | I...
Jul 06, 2021•13 min•Ep. 61
Há muitas profissões que “não dão dinheiro” ou que é preciso chegar ao topo para ser rentável. E nem todos temos o mesmo nível de ambição de carreira, o que é OK. Mas é um facto que todos passamos uma boa parte da vida no trabalho. É por isso que achamos que devemos pelo menos tentar perseguir o sonho. Para quem está disposto a arriscar ter sucesso numa profissão ultra-competitiva, sugerimos 7 estratégias para o alcançar. Se ficaste curioso, ouve outro episódio relacionado com este tema: Ep 4: É...
Jun 29, 2021•13 min•Ep. 60
Em Portugal sempre houve um certo estigma associado ao freelancing, visto como trabalho precário ou não tão sério como ser funcionário a tempo inteiro. A tendência mundial mostra-nos que esta força laboral deixou de ser uma alternativa e passou a ser normal e cada vez mais apelativa. Mas para quem quer dar o salto, a primeira dúvida é sempre: como começar? Recursos Mencionados: Deloitte’s Human Capital Trends Report 2019 Seth’s Blog Seth’s Godin Podcast Episódios Relacionados: Ep. 46: Emprego on...
Jun 22, 2021•10 min•Ep. 59
No episódio 31 falámos sobre como não perder tempo nem dinheiro com reuniões. Hoje continuamos a falar sobre este tema e deixamos ideias para quem lidera reuniões e quer torná-las mais eficazes. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. https://join-upsk...
Jun 16, 2021•20 min•Ep. 58
Dia 5 de junho foi o dia mundial do ambiente 🌍 e por isso deixamos algumas ideias para trabalhar e viver de um modo mais ecológico. E lembramos que “não precisamos de umas quantas pessoas a fazerem-no perfeitamente. Precisamos de milhões a fazerem-no imperfeitamente.” Recursos mencionados: Desperdício Zero - livro clássico da Bea Johnson sobre o lixo zero Desafios Zero: guia prático de redução de desperdício dentro e fora de casa - Livro da Eunice Maia, ajustado à realidade portuguesa Documentá...
Jun 08, 2021•19 min•Ep. 57
Celebramos o primeiro aniversário do Casa Trabalho Casa! 🥳 Por isso resolvemos partilhar alguns mantras que estão muito presentes nas nossas vidas. Mantras, frases, lemas. Não sabemos bem o que lhes chamar. Talvez “ideias que mexem connosco”. 🎁Se nos quiseres dar uma prenda de aniversário, recomenda o podcast a uma pessoa a quem possa ser útil. Obrigada por estares connosco ao longo deste ano! Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill ...
Jun 01, 2021•13 min•Ep. 56
Vale a pena fazer um mestrado? Provavelmente este foi um dos episódios mais difíceis de organizarmos porque o tema é complexo e não concordamos em tudo. Resolvemos partilhar as nossas opiniões e sugerir algumas perguntas para ajudar quem está a tomar esta decisão. Artigo mencionado: Licenciados ganham 64% acima de não-licenciados Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, dese...
May 25, 2021•24 min•Ep. 55
Grandes génios sempre preencheram cadernos com os seus pensamentos e há cada vez mais gente a fazê-lo. Neste episódio desmistificamos a crença que journaling é ter um diário, falamos dos benefícios que traz e deixamos ideias para trazer esta prática para o dia-a-dia. Recursos mencionados no episódio: Journals: MindJournal (para homens), The HappySelf Journal (para crianças), Cosmic Journal , Five minute journal Journey : App de journaling digital, com opção de criar registos/memórias fotográfico...
May 18, 2021•16 min•Ep. 54
Se ainda restam dúvidas que o LinkedIn é uma ferramenta incontornável e imprescindível para a nossa carreira, pensemos nisto: O LinkedIn tem 740 milhões de utilizadores e 40% acede diariamente Há mais de 50 milhões de empresas no LinkedIn A cada minuto, 3 pessoas são contratadas no LI Há uma grande oportunidade por aproveitar nesta plataforma que nos pode trazer grande retorno: Neste episódio falamos sobre como chegar ao Top 1% de utilizadores do LinkedIn (sim, é possível!) Segue-nos nas redes s...
May 11, 2021•14 min•Ep. 53
Como é que uma simples reunião pode reduzir a produtividade de um dia inteiro de trabalho? Neste episódio analisamos um ensaio clássico do Paul Graham sobre como o mundo do trabalho se dividide entre dois tipos de perfis: o gestor e o criativo. E falamos sobre como conciliar as agendas de ambos sem que os diferentes modos de trabalhar se tornem numa fonte de conflito. Este episódio é para os criativos, para quem os gere e quem trabalha com eles. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | ...
May 04, 2021•14 min•Ep. 52
