O que podemos aprender com o Warren Buffet sobre gestão de carreira? E se fizéssemos escolhas de carreira com a mesma perspectiva de um investidor de capital de risco ao escolher em que empresas e sectores apostar? Neste episódio procuramos ajudar a tomar decisões numa perspectiva de longo prazo para que as áreas, empresas e projectos onde investimos o nosso tempo dêem frutos. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de a...
Apr 27, 2021•12 min•Ep. 51
A carta de apresentação é um tema que gera muita discórdia. Há quem ache que é inútil e uma coisa antiquada/ultrapassada, há quem ache que é mais importante que o CV. Neste episódio falamos sobre qual a verdadeira função deste documento, como estrutura-lo e compomos uma carta de apresentação, ao vivo. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as ...
Apr 20, 2021•10 min•Ep. 50
Há um funil de recrutamento para cada emprego, que ajuda as empresas a calcularem quantas candidaturas têm de gerar para preencher uma vaga. Neste episódio analisamos o funil e apresentamos conclusões que revelam aos candidatos quais as probabilidades de sucesso em cada etapa do processo de recrutamento. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com ...
Apr 13, 2021•9 min•Ep. 49
Quem nunca perdeu a cabeça no trânsito pelo menos uma vez? Este episódio do podcast é diferente e divertido. A Ana Relvas ensina-nos um truque para descontrairmos no trânsito e a parte boa é que podemos aplica-la noutras situações para uma vida menos stressante. Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carreira. https://join-upskill...
Apr 06, 2021•5 min•Ep. 48
Gestor e líder são a mesma função? É possível ser-se bom a desempenhar ambos os papéis? O gestor também tem de desenvolver competências de liderança? Este é um episódio raro em que a Ana e a Rute debatem sobre estas questões e assumem visões não só diferentes mas até mesmo opostas. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook | Instagram Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessá...
Mar 30, 2021•10 min•Ep. 47
“O mercado de trabalho está a mudar” é a frase com que abrimos o episódio piloto do Casa Trabalho Casa. Falámos sobre o que mudou na era da informação, comparando o paradigma actual com o anterior que nos “venderam” na escola, ainda muito assente num modelo industrial. Este episódio é sobre o modelo seguinte. É um bocado futurologia com base em tendências actuais e avanços tecnológicos que nos fazem imaginar como a nossa forma de trabalhar poderá mudar a médio prazo. Segue-nos nas redes sociais:...
Mar 24, 2021•15 min•Ep. 46
Este episódio marca um ano desde que foi decretado o estado de emergência pela primeira vez em Portugal. Assinalamos a ocasião com uma conversa franca sobre um ano que impactou grandemente as nossas vidas e carreiras, com reflexões pessoais sobre a nossa experiência e o que observámos no mundo. Notas do episódio: What Is Fire? - Site do documentário “Playing with FIRE” que explica o que é este movimento que a Rute segue (à sua maneira) e menciona no episódio. Remote Work Europe, 2030 : Estudo da...
Mar 17, 2021•14 min•Ep. 45
Nos episódios 24 e 25 apresentámos 15,000 razões para se negociar uma proposta de ordenado quando se aceita um emprego e explicámos como faze-lo. Porquê? Porque esse valor influencia os rendimentos nos anos seguintes e porque os aumentos tendem a ser pequenos (ajustes à inflação) ou até mesmo inexistentes. É comum os maiores ganhos salariais acontecerem quando se muda de empresa mas isto não quer dizer que não devamos pedir aumentos. Neste episódio partilhamos 5 conselhos para o fazeres com suce...
Mar 10, 2021•9 min•Ep. 44
Já falámos em episódios anteriores sobre negociação salarial. E negociar é importante para não estarmos insatisfeitos ou pensarmos que temos de deixar um trabalho que até gostamos mas porque precisamos de mais dinheiro. No entanto, a maioria das pessoas nunca negoceia. Em parte por comodismo ou por não saber o que dizer mas sobretudo porque nos foi incutida culturalmente uma atitude de escassez que inconscientemente trazemos para a nossa carreira. Neste episódio refletimos sobre a forma como enc...
Mar 03, 2021•12 min•Ep. 43
O número de solicitações a que temos de responder tem aumentado exponencialmente nas últimas décadas. Andamos cada vez mais ocupados mas os dias continuam a ter apenas 24 horas. Neste episódio refletimos sobre o valor económico do tempo e apresentamos sugestões para fazermos uma melhor gestão das tarefas que nos roubam tempo. A Ana fala de caixas e camionetas. 📦🚛 Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do ...
Feb 24, 2021•14 min•Ep. 42
Estar desempregado é desmotivante e no caso de uma situação de desemprego prolongado, pode ser extremamente desgastante a nível mental e emocional. Neste episódio falamos sobre como criar uma rotina de trabalho quando nos encontramos desempregados que proteja a nossa saúde mental. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para com...
Feb 17, 2021•11 min•Ep. 41
Viver em países diferentes do nosso abre-nos os horizontes para novos costumes, ideias, formas de trabalhar e perspectivas diferentes que nos fazem questionar a forma como sempre fizemos certas e aquilo que encaramos como “normal”. Já a caminhar para 8 anos a viver no estrangeiro, e tendo passado por 3 continentes diferentes, a Rute partilha algumas reflexões sobre esta experiência de emigrante, com especial foco na realidade (urbana) Americana vs. Portuguesa. Segue-nos nas redes sociais: Linked...
Feb 10, 2021•10 min•Ep. 40
Muitos profissionais portugueses emigram ou consideram emigrar como uma opção para aumentar os seus rendimentos e ter a oportunidade de trabalhar em desafios diferentes. Mas nem sempre a parte de ir viver para o estrangeiro agrada. E se pudéssemos ter o melhor dos dois mundos, trabalhando para o estrangeiro, sem sair de Portugal? Uma espécie de vá para fora cá dentro. Há cada vez mais Portugueses a trabalhar remotamente em mercados internacionais e neste episódio partilhamos algumas formas para ...
Feb 03, 2021•11 min•Ep. 39
A Ana tem um escritório “à séria” enquanto que a Rute tem um setup mais flexível e focado na mobilidade mas ambas já trabalham a partir de casa há vários anos. Como a pandemia obrigou toda a gente a trabalhar remotamente (e muitos continuarão), neste episódio partilhamos algumas dicas para criar um ambiente de trabalho em casa onde somos tão ou mais produtivos que no escritório. As sugestões para montar este home-office focam-se sobretudo no conforto e ergonomia, no espaço em si e nas reuniões e...
Jan 27, 2021•17 min•Ep. 38
No episódio 27 partilhámos 6 conselhos para quem trabalha a partir de casa ser mais produtivo, mas essa é apenas uma parte da equação. A outra é o lado do empregador. Neste episódio apresentamos alguns benefícios do trabalho remoto e falamos de melhores práticas para capacitar líderes de empresas e gestores de equipa para fazer uma transição para trabalho remoto, seja a tempo inteiro ou parcialmente. O trabalho remoto pode trazer resultados tão bons ou melhores que o modelo de escritório tradici...
Jan 20, 2021•18 min•Ep. 37
“Ler mais” é uma das resoluções de novo ano mais populares, e ainda bem. Mas mesmo que façamos estas resoluções cheios de boas intenções, por vezes o compromisso fica pelo caminho. Como cultivar o hábito? Na sequência do episódio 12 “7 Razões para Leres Mais Livros” apresentamos 13 formas de cultivar a leitura. Recursos mencionados: Newsletter do Ryan Holiday com sugestões de leitura (em inglês) Episódio 12 : 7 Razões para Leres Mais Livros Scribd: serviço de subscrição de leitura (ebooks e audi...
Jan 13, 2021•16 min•Ep. 36
Estatisticamente a maioria das resoluções de ano novo fica pelo caminho. Neste episódio desvendamos um truque que nos permite ter uma maior probabilidade de atingirmos um objectivo e que coincidentemente é o mesmo que fez com que o podcast Casa Trabalho Casa visse a luz do dia: ter um accountability partner. Notas do episódio: Como Começar um Podcast - artigo no Licenciado. E Agora? que a Rute menciona no episódio e que esteve na génese do Casa Trabalho Casa. Focusmate - serviço que connecta par...
Jan 06, 2021•11 min•Ep. 35
A maioria de nós nunca se lembra de mexer no currículo até ao momento em que precisamos dele, o que o torna a tarefa de actualizar o CV à última da hora numa experiência stressante e com um resultado medíocre. Neste episódio propomos-te uma solução simples: aquilo a que chamamos um currículo-mestre. Um documento essencial onde registamos toda a informação pertinente de forma regular à medida que vamos superando desafios e fazendo conquistas. Descobre quais são as vantagens deste documento e como...
Dec 30, 2020•9 min•Ep. 34
A lei de Moore diz que a capacidade de processamento dos computadores duplica a cada dois. Esta evolução tecnológica traz-nos muitos benefícios mas também faz com que todos os dias sejamos bombardeados com milhares de estímulos diferentes. Ao contrário dos computadores, a capacidade de processamento do cérebro humano é uma constante. Simplesmente não somos capazes de acompanhar estes estímulos que competem constantemente pela nossa atenção. Existe mesmo uma correlação entre o uso das redes socia...
Dec 23, 2020•19 min•Ep. 33
Título alternativo: 10 Coisas a Pedir Além de Mais Dinheiro Quando negociamos uma proposta ou um aumento salarial temos tendência a focar-nos apenas no ordenado e por vezes podemos ficar desapontados com o valor final. Mas há outras coisas que podemos pedir além de mais dinheiro e que permitem colocar mais dinheiro no nosso bolso sem que custe tanto à empresa. Neste episódio damos-te 10 sugestões de coisas que podes pedir. Porque tudo é negociável. TUDO. Tabela mencionada no episódio: breakdown ...
Dec 16, 2020•11 min•Ep. 32
“Esta reunião podia ter sido um email” é um pensamento que já nos ocorreu a todos, com maior ou menor frequência. Além de serem uma fonte de frustração individual, as reuniões têm custos directos altíssimos para as empresas e a economia, além dos danos colaterais na quebra de produtividade. Estima-se que o impacto económico de reuniões desnecessárias em 2019 tenha sido quase $400 mil milhões nos EUA e 65 mil milhões de euros na Alemanha. São números assustadores, não são? Visto que a Ana Relvas ...
Dec 09, 2020•15 min•Ep. 31
Aqui no Casa Trabalho Casa somos fãs da época Natalícia e gravámos este episódio a pensar nesta quadra e naqueles que possam não ter o mesmo entusiasmo pela escolha das prendas. Isto podia muito bem ser um Oprah’s favorite thing s, versão Ana Relvas e Rute Brito mas para estar alinhado com o podcast, oferecemos sugestões mais relacionadas com a produtividade e crescimento pessoal. Links para os produtos sugeridos: Fitbit - relógio/pulseira inteligente com funcionalidade fitness tracker. A Ana us...
Dec 02, 2020•16 min•Ep. 30
Para quem quer construir uma carreira no século XXI, não estar LinkedIn é quase como não existir. É importante para sermos encontrados por recrutadores, para fazermos networking contribuindo para o crescimento dos outros (falámos sobre isso no episódio 16 ) e para procurar emprego. Mas não basta ter uma conta, é preciso que o nosso perfil esteja optimizado para tirarmos o melhor partido desta rede. Neste episódio descrevemos a anatomia de um perfil bem posicionado para gerar oportunidades. Algun...
Nov 25, 2020•14 min•Ep. 29
A qualidade do nosso sono tem um impacto altíssimo na nossa energia, disposição, produtividade e qualidade de vida no geral. Neste episódio temos dois perfis: a Ana gosta de dormir cedo, adormece facilmente e tem vindo a testar várias rotinas de sono. A Rute gosta muito de dormir de manhã mas demora a adormecer, tem insónias crónicas, um sono leve e muitas vezes perturbado. Numa conversa descontraída, trocam experiências e lifehacks para noites bem dormidas e partilham conselhos para uma boa hig...
Nov 18, 2020•20 min•Ep. 28
Título Alternativo: 6 Dicas Para te Manteres Produtivo a Trabalhar em Casa É cada vez mais comum trabalhar-se a partir de casa, seja a tempo inteiro ou apenas um ou dois dias por semana. Não irmos todos os dias para o escritório pode ser óptimo: é ecológico, poupamos tempo e dinheiro em deslocações, podemos comer mais saudavelmente e vestir uma roupa mais confortável (pijama?!). Mas também pode trazer os seus desafios, nomeadamente em termos de produtividade e isolamento social. Tanto a Ana como...
Nov 11, 2020•17 min•Ep. 27
Quer queiramos quer não, hoje em dia todos somos uma marca. Neste episódio falamos sobre o conceito de personal branding e porque é importante ser proactivo na construção da nossa marca pessoal. A Rute partilha o processo que usou para desenvolver a sua quando emigrou para o Dubai e como isso desbloqueou oportunidades profissionais num mercado completamente desconhecido. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contín...
Nov 04, 2020•9 min•Ep. 26
No episódio anterior apresentámos 15 mil razões pelas quais deves negociar o salário que te oferecem quando começas um emprego novo. Acreditando que fomos convincentes, continuamos o tema neste episódio detalhando como o fazer. Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Junta-te à comunidade UpSkill , a plataforma de aprendizagem contínua do Casa Trabalho Casa, desenhada para te equipar com as competências necessárias para competires no mercado de trabalho e progredires na carrei...
Oct 28, 2020•9 min•Ep. 25
Chegámos ao fim de um processo de recrutamento e fazem-nos uma proposta. A maioria das pessoas fica contente por ter sido escolhida e raramente tenta negociar o salário oferecido. Isto acontece frequentemente em Portugal onde temos uma cultura que encara temas ligados ao dinheiro como tabu. Neste episódio, a Rute apresenta não uma, não duas, mas 15 mil razões para negociares o ordenado. -- Link para a tabela com o compounding do salário da Joana e do Fred ao longo de 5 anos, que usámos como exem...
Oct 20, 2020•7 min•Ep. 24
No episódio anterior, aprendemos que o stress não é o que acontece mas sim a nossa resposta quando sentimos que as solicitações são maiores do que os recursos que podemos mobilizar. Nesta parte 2, partilhamos algumas dicas concretas para anteciparmos situações e treinarmos a nossa resposta, reduzindo os níveis de stress. Apps mencionadas no episódio: Headspace - Excelente app de meditação Journey - Diário digital (app de journaling) Segue-nos nas redes sociais: LinkedIn | Twitter | Facebook Junt...
Oct 13, 2020•12 min•Ep. 23
Estudos demonstram que o stress afecta o trabalho de 56% dos profissionais, e 77% das pessoas experiencia mesmo sintomas físicos devido ao stress. Mas este não é um problema exclusivo dos trabalhadores: o impacto económico do stress nas empresas europeias é estimado em 20 mil milhões de euros. Estas são apenas algumas das estatísticas preocupantes que revelam que o stress é um problema sistémico. Como especialista em gestão de stress, a Ana Relvas fala sobre as causas do stress e partilha duas e...
Oct 06, 2020•7 min•Ep. 22
