Motivasyon ve Disiplin
Farkları nedir ve nasıl arttırılır?
Apr 11, 2023•10 min
Çağın Mert Öğüt
Çağın Mert Öğüt
Uzm. Psikolog, Bioenerji Uzmanı Çağın Mert Öğüt' ün podcast kanalı. Psikoloji, enerji, ruhsal gelişim ve hayat üzerine bir çok konu bu kanalda.
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
Zaman her şeyin ilacı mı?
Zaman her şeyin ilacı derler ama ilacı zehirden ayıran şey dozudur... Music: www.bensound.com - Composer: Benjamin Tissot (Bensound)
Apr 20, 2022•52 sec
İyi bir insan acımasız bir insana dönüşebilir mi?
Kalp ve mantığın orta noktada buluştuğu kararlar dengeli oluyor. Duygularıyla hareket edip hayal kırıklığına uğrayan insanlar değişir mi? İyi bir insan acımasız bir insana dönüşür mü? Music: www.bensound.com
Apr 20, 2022•59 sec
KOŞULSUZ SEVGİ - Gerçekten var mı yoksa koşullu mu severiz?
Koşulsuz seviyoruz diyoruz ama insan ilişkileri için bu gerçekten geçerli mi? Sevgi bize verilen ilahi özden gelen bir kaynaksa bir insana karşı nasıl sevgimiz bitiyor? Koşulsuz sevgi - Koşullu sevgi ayrımı ve ilişkilerde sevgiyi bu videoda tartışıyoruz.
Apr 20, 2022•7 min
İnsanlar Hakkında Ne Düşünüyor? - Bildiğinden emin misin?
Bir arkadaşın sana bir gün soğuk davranmaya başladı diyelim. Aklında bir sürü şey geçer, kesin şöyle düşünüyor dediğin bile olmuştur. Hakkımızda ne düşündüğü tahmin etmeye çalışıyoruz sonra kendimizi kuşkulandırıyoruz. Açıkçası bu çok yorucu ve yanıltıcı bir şey. Buna bir çeşit düşünce okuma hatası diyebiliriz. İşimizi kolaylaştırmak için bunun gibi sorunları daha az yaşamak için neler yapabilirim diyorsan bu video senin için, iyi seyirler. Sevgiler.
Apr 20, 2022•3 min
Herkesi Mutlu Edemezsin
Herkesi mutlu etmek mümkün mü? Mutlu ederek mutlu olmak güzel bir özellik tamam ama biz öyle yapmaya çalıştıkça insanlar daha çok şikayet etmeye başlıyor, bir türlü mutlu edemiyoruz ve biz de mutsuz oluyoruz. Bu konuyla ilgili gözden kaçırdığımız birkaç ipucundan bahsettim. Sevgiler 💫
Apr 20, 2022•1 min
Mitomani - Yalan Söyleme Hastalığı
Halk arasında 'Yalan söyleme hastalığı' olarak da bilinen mitomani, patolojik yalan söyleme alışkanlığıdır ve bu soruna sahip kişiler mitoman olarak adlandırılır. Mitomani yunanca muthos (efsane) ve latince mania (delilik) kelimelerinin birleştirilmesinden meydana gelmiştir. Psikiyatride pseudologia fantastica olarak da adlandırılmaktadır. Mitomani hastaları yeteri kadar araştırılmamış ve anlaşılmamıştır. Bu sorun kendi başına görülmekten ziyade daha çok başka sorunlarla birlikte görülmektedir. ...
Apr 20, 2022•3 min
Biriken İşler ve Harekete Geçme
Bazen yapacağımız işler öyle birikir ki nereden başlayıp bitireceğimizi bilemeyiz; hatta birikmiş bu işleri bitiremeyeceğimizden korkarak harekete geçmemizi bile engelleyebiliriz. Eğer size fazla gelen bir yapılacaklar listeniz varsa, bunun için ilk adım yapılacakları parçalara bölmek ve önce küçük parçalardan yapmaya başlamaktır. Zor olandan değil, kolay olandan başlayıp harekete geçmemize yardımcı olabiliriz. Yaptığımız her küçük iş, doğal ödül mekanizmamız sayesinde bizi diğer işleri yapmamız...
Apr 19, 2022•2 min
Erteleme Sorunu: "Canım Bir Şey Yapmak İstemiyor"
Hayat akışında hem yapmamız gerekenler hem de yapmak istediklerimiz için efor sarf etmemiz gerekiyor. Ancak insan doğası gereği bazen az enerjiyle yapacaklarını yapıp dinlenmek istiyor veya pek de bir şey yapmak gelmiyor içinden. Momentum etkisi ise bize, bir şeyi yaptıkça daha çok yapasımız geldiğini anlatır. Her yapışımızda daha da kolaylaşan eylemlerimiz sayesinde daha az yorulduğumuzu fark ederiz. Ertelediğimiz işlerimiz veya yapmak istediğimiz şeylerle ilgili atacağımız küçük adımlar, bizi ...
Apr 19, 2022•3 min
Aşırı Düşünme - Sen de bir overthinker mısın?
Aşırı düşünme ya da overthink denilen durum bazen çok düşünüp harekete geçememize neden oluyor. Eyleme geçecek enerji bırakmayan bu duruma Analiz Felci de deniyor. Bu durum nasıl örneklerle ortaya çıkıyor ve neler yapabiliriz bir bakalım.
Apr 19, 2022•6 min
Güzellik Algısı
Aynaya baktığımızda kendimizi güzel mi görüyoruz? Önemli olan güzel mi yoksa çekici olmak mı? Neden hep kusurlarımız gözümüze batıyor?
Apr 19, 2022•2 min
Narsist Erkeklerle Nasıl Başa Çıkılır?
Narsistik özellikleri olan biriyle ilişki yaşamak seni zorluyor ve yorulduysan bazı şeyleri fark etmenin zamanı gelmiş olabilir. Bu tarz ilişkilerde belirli döngülerde yaşarız bu yüzden bir girdabın içindeymiş gibi yaşadıklarımızı göremeyebiliriz. Yaşadığın döngüden çıkabilmek için önce neler yaşadığını anlamlandırarak başlayabilirsin. Sevgiler.
Apr 19, 2022•6 min
Eski Sevgilisini Unutamayanlara 5 Öneri
Eski sevgilisini unutmak isteyip de unutamayanlar için. Hem bioenerji açısından hem de psikolojik açıdan nasıl etkiler oluyor be bunlar için neler yapabileceğin konusunda 5 öneri anlatıyorum. Sevgiler.
Apr 19, 2022•13 min
Olumsuz Düşünceleri Susturma Egzersizi
Hepimiz arada bir kendi içimize dönme, kendimizi dinleme ihtiyacı duyarız. Her gün belirli bir zaman aralığında kendimizi dinlemek, kendimizle iletişim kurmak farkındalığımızı geliştirmek adına bize kazanımlar sunabilir. Ancak zamanımızın çoğunu buna harcadığımızda işler değişir. Düşüncelerimize fazlasıyla yoğunlaşmak veya sürekli iç sesimizi dinlemek, sağlıklı düşünmemizi engeller. Zihnimizi sürekli olarak düşünceli hissetmek bizi yorar ve sağlıklı düşünmemize engel olur. Düşünceleri serbest bı...
Apr 19, 2022•3 min
Olumsuz Düşünceler ve Odak Değiştirme
Düşünmek için zamanımız fazlasıyla arttığında bu süreci iyi yönetemeyebilir ve olumsuz düşüncelere elimizde olmadan fazla yer açabiliriz. Özellikle geleceğe dair olumsuz veya kaygı içerikli düşünceler, bir kez döngüye girdiğinde kartopu gibi büyüyüp zihnimizde bir çığ oluşturabilir. İnsan zihni, sürekli aynı konuda aynı şekilde düşündüğünde durumu travmatize edebilir. Henüz olmayan bir durum için kendisine bir korku alanı bile yaratabilir. Bunu engellemek için “odak değiştirme” yönteminden yarar...
Apr 19, 2022•3 min
Kaygıyı Kontrol Etmek
Kaygıyı kontrol edebilmemiz için onun en temel özelliğini bilmek, işimizi kolaylaştırır. Kaygının yapısında beslendikçe çoğalma özelliği vardır; biz var olan kaygımızı ne kadar kontrolsüz beslersek o, o kadar büyüyecek ve bizim hareket alanımızı daraltacaktır. Hatta bizi ele geçirecektir. Oysa ona karşı kontrollü davranırsak onun, bizi ele geçirmesine fırsat vermeyiz. Peki neyle besliyoruz kaygıyı? Tabii ki düşüncelerle... Kaygı duyduğumuz konuya dair “Ya ...olmazsa?” gibi geleceğe dair olumsuz ...
Apr 19, 2022•2 min
Kaygısız olmak mümkün mü?
Kaygı sözcüğü olumsuz duygu veren bir sözcük ancak kaygıyı tanımlamak, onun bizi koruyan taraflarını da görmemize olanak verir. Öyle ki normal düzeyde bir kaygı, bizi “tehlikeli” gördüğümüz durumlara karşı uyaran ve harekete geçiren bir yapıya sahiptir. Temel insanî duygularımızdan biridir ve ondan tamamen kurtulmak mümkün değildir. Gündelik hayatımızın hemen her alanında hissedebildiğimiz bir duygu olarak yerini alır. Kaygının bize olumsuz hissettiren tarafı ise, kaygının türüne, derecesine ve ...
Apr 19, 2022•3 min
İlişkilerde İlgi Beklentisi
Benimle eskisi kadar ilgilenmiyorsun denildiğinde aslında bir şey söylenmek isteniyordur. Bu konuda söylenecek çok şey var, sizin için bir video çektim. Hadi videoya bir göz atın...
Apr 19, 2022•4 min
Flört Etmeyi Unutmayın !
İlişkisi varken flört eden olur mu? Evet olur, güzel de olur :) Uzun süren ilişkileri canlandırmak, ilk günlerdeki ilgi ve heyecanı yaşamaya başlayabilmek için için birkaç ip ucu veriyorum.
Apr 19, 2022•3 min
3 Harflilerin Hayatımıza Etkisi
Hayatında küçük şeyleri değiştirdiğinde büyük sonuçlar yaratabilir. Yaşamında sadece 3 harfi değiştirerek kendi kendine koyduğun blokajlardan birini de ortadan kaldırabilirsin. Bazıları söylediğini yaparken bazıları ise yapamayacağına inanır, bunun için sana bir ip ucu veriyorum.
Apr 19, 2022•4 min
Mutlu Olmak İçin Altın Kural
Mutluluk Nedir? Mutlu Olmak İstiyorsan Hayattan Bekleyeceğin Altın Kural Ne Olmalıdır?
Apr 19, 2022•5 min
Mevlânâ - Lâ Tahzen
Kalbimiz kırılıyor bu hayatta. Ruhumuzun olgunlaşması ve pişmesi için yaşıyoruz bunları ama canımız çok yanıyor bazen. İşin içinden çıkamayacağım gibi hissettiğimde aklıma gelir bu şiir. Hem sana hem kendime bir not olarak paylaşmak istedim.
Dec 23, 2021•4 min
Kendi Kendine Konuşmak
Son zamanlarda kendi kendine konuşanlarda bir artış görüyorum. Nedenlerini konuşalım ve tabii ne kadar normal buna da bakalım.
Nov 26, 2021•7 min
Kendine çok kızar mısın?
Bazen bir konuşmada söylediklerine bazen de geçmişte yaptıklarına kızma alışkanlığın varsa hoş geldin :) Kendine acımasızca vuruyorsan senden bir isteğim olacak.
Nov 05, 2021•5 min
Zamanla geçer mi?
Hayat önce tokat atar sonra dersi anlatır. Acı çekerken gözümüz başka bir şey görmez. Peki her şey zamanla geçer mi?
Oct 29, 2021•4 min
Canım Hiçbir Şey Yapmak İstemiyor
Bazı zamanlar canın bir şey yapmak istemez ve evet tembellik doğamızda var ama hareket etmek zorundayız. Bunun için neler yapabiliriz gel birlikte bakalım.
Oct 21, 2021•8 min
İlerde güzel günler göreceğiz demiştin daha ne kadar gitmem gerek
Uzun zaman önce niyetlendiğim podcast kanalını açtım. Bir kamyon arkasında gördüğüm yazıyla gelen ilham sonrasında kaygı ve engellenme konusuyla ilk kaydımı yayımladım.
Oct 09, 2021•5 min
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android