Episode description
Silikon Vadisi'nde başlayarak internetin ücra köşelerinde yayılan Dopamin Orucu furyasına biz de katıldık. Az dopaminli 24 saatin ardından tecrübelerimizi aktarırken bu pratiğin bilimsel temellerini irdelemeyi de ihmal etmedik.
(04:10) Dopamin nedir, neye yarar?
(06:47) Dopamin salınımı ile yenilik hissi arasındaki bağ
(10:27) Orucun bilimsel temelleri: Hepsi bir hurafe mi?
(12:39) Starving the donkey: Eşeği aç bırakarak irade gücünü geri kazanmak
(15:59) Negatif duygulardan kaçmak için dopamine sarılmak
(18:53) Can sıkıntısı ve yaratıcı enerji
(20:50) Bastırılmışlık ve nevroz
(22:13) Oruç tecrübeleri
İnstagram: https://www.instagram.com/bumuyanipodcast/
Twitter: https://twitter.com/bumuyanipodcast
Destek: https://patreon.com/bumuyani
İletişim: [email protected]
Website: https://bumuyanipodcast.com