BITCH please! - podcast cover

BITCH please!

Raphaela Lestinaraphaela-lestina.com
Schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles rund um die Themen: Sexualität, Intimität, Tantra, Selbstvertrauen, Feminismus und ganzheitlichem Coaching. Ich freu mich, dass du zuhörst! Ich freu mich noch mehr, wenn du meinen Podcast auf den gängigen Plattformen bewertest oder sogar eine Rezension schreibst. Und ich freu mich tatsächlich am allermeisten auf dein Feedback - denn DAS ist meine einzige Möglichkeit abzuschätzen, ob die gefällt, was ich eben hier mit dir teile... Bei Fragen, Wünschen, Anregungen, bei Themen, die du gerne behandelt haben möchtest - schreib mir einfach eine kurze Mail an info@raphaela-lestina.com oder nimm direkt auf Instagram unter https://www.instagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ mit mir Kontakt auf!  Danke dir! Und viel Spaß beim Zuhören! Alles Liebe Raphaela
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Episodes

#134 - der Bodycount…

Nein, das Thema wird leider nicht langweilig… Ja, meistens sind‘s Menners, die sich über den Bodycount von Frauen auslassen… Und nochmal ja - internalisierte Misogynie tut ihr übriges 🤦🏻‍♀️ Hier gehts zum love weekend festival! --> https://normal-war-gestern.life/loveweekend/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? D...

Jun 01, 202425 minEp. 134

#133 - next step: BITCH please!

Okay ;) Wie angeteasert gibts HIER für dich die erste, NEUE Folge, die ich stärker spüre als alles andere bislang... Was das ganze mit deiner Lust auf einen Cocktail und einer Barkeeperin zu tun hat: Hörst du hier und heute ;) Hier gehts zum love weekend festival! --> https://normal-war-gestern.life/loveweekend/ Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dic...

May 25, 202429 minEp. 133

Intro

May 24, 20243 min

#132 - Liebe, die an Bedingungen geknüpft ist

Liebst du mich? In guten, wie in schlechten Zeiten? In Krankheit, in Gesundheit… Ja, aber nur wenn du… 👇 Ernsthaft - klingt dieses „ja, aber“ nicht absolut fehlplatziert? 🤯 Der Meinung bin ich wohl auch… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für d...

May 18, 202440 minEp. 132

#131 - wieviel Selbstbefriedigung ist „normal“?

Ich hab in meiner Story mal gefragt, wie oft Männer Selbstbefriedigung praktizieren - und dann die Gegenfrage dazu gestellt: Wie oft Frauen es sich selbst machen… Die Antworten in meiner kleinen Fragerunde haben mich überrascht - meine „Auswertung“ dazu hörst Du in der heutigen Podcastfolge 🥳 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahr...

May 11, 202440 minEp. 131

#130 - multiple Orgasmen

Das letzte Mal ist mir wieder ein interessantes „must have“ untergekommen: Multiple Orgasmen 👀 DAS Ding da draußen scheint mir… Oder doch nicht? 😎 Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input...

May 04, 202414 minEp. 130

#129 - Pornovorlieben

Q&A Fragestellung aus der Community: Ich wurde gefragt, ob ich mal eine Folge über Pornovorlieben machen könnte - here we go 😎 Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich: https:...

Apr 27, 202433 minEp. 129

#128 - Prüde oder Versaut? Was zieht besser?

Q&A Fragestellung aus der Community: Ab wann ist mann/frau prüde? Und wann versaut bitte?! Und WAS macht sich am Dating- oder „Sexmarkt“ eigentlich besser? 😎 Ich hab meinen Gedanken dazu einfach mal freien Lauf gelassen… Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass ...

Apr 20, 202427 minEp. 128

#127 - Sexworkerin und Mama sein

Die heutige Fragestellung war: Wie gehe ich als Frau und Mama und meine Kids damit um, dass ich Sexworkerin bin? Wie hab ich’s ihnen gesagt? Wissen sie das überhaupt? WAS, wenn DAS rauskommt?! Also alles so Fragen, die ich mir schon vor langer Zeit gestellt habe - meine Antwort darauf findest Du in meiner heutigen Folge 🙏 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen,...

Apr 13, 202445 minEp. 127

#126 - Sexualität & Behinderung

Heute habe ich eine Spezial Folge für Dich: Ich habe heute Silke und Jürgen vors Mikro gezerrt =) Silke & Jürgen sind die Inhaber von pimpyourdoll - einer Möglichkeit des Auslebens von Sexualität für Menschen mit Behinderung(en). Wir haben uns nicht nur über ihre Vision unterhalten, sondern haben uns auch die bevormundende Art und Weise wie in Österreich mit Menschen mit Behinderung umgegangen wird im Detail angesehen. Ich sag nur so viel: Es könnte sein, dass du wütend wirst... Du findest S...

Apr 06, 20241 hrEp. 126

#125 - lustige Sexstellungen

Der Titel ist selbsterklärend 😅🙏 Die Frage ist in einer Q&A auf Instagram aufgetaucht - und ich hab sie einfach mit aufgenommen… Falls du Ergänzungen dazu hast: Lass‘ es mich gerne wissen 😁 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 5h+ Input für dich: http...

Mar 30, 202438 minEp. 125

#124 - Was ist eigentlich Tantra?

Was ist Tantra jetzt eigentlich? Welche Abstufungen gibt es? Und macht’s Sinn, Tantra in die Beziehung mit einzubauen? Und wie soll das funktionieren? Meine Gedanken und Antworten dazu findest du in der heutigen Folge 🙌 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir meine Aufzeichnung meiner Pluto Masterclass 😱🥳 ...

Mar 23, 202439 minEp. 124

#123 - kann Sex(ualität) verlernt werden?

Ich bin da beim zufälligen scrollen drüber gestolpert… „Ist dein Sexleben eingeschlafen?“ „Bock auf was Neues?“ usw usf… Meine Gedanken dazu hörst Du heute - du kannst dir meine Meinung dazu aber wahrscheinlich eh schon vorstellen 😎 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir dein Ticket für meine Pluto Mastercl...

Mar 16, 202424 minEp. 123

#122 - Sexworker:innen für Frauen?!

Eine TOLLE Frage aus der Community - die ich hier gerne beantworte: WARUM gibt es so wenige Sexworker:innen für Frauen? Womit könnte das zusammen hängen? Ein paar Zahlen / Daten / Fakten - und natürlich meine ganz persönliche Sichtweise auf dieses Thema 🔥 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich die nächsten 20 Jahre erwartet? Dann hol dir dein Ticket f...

Mar 09, 202441 minEp. 122

#121 - kriselt es gerade etwa?!

I tried my very best 🫶 Vielleicht spürst du ja auch gerade, dass die Stimmung in dir und rund um dich etwas… hmmm… aufgeladen ist? 😎 In der heutigen Podcastfolge gehts um Beziehung(en): Zu dir selbst, und anderen. Ich hab dir ein paar Reflektionsfragen mit rein gepackt: In aller Kürze: Es ist Zeit deine Maske abzulegen - in ALLEN Bereichen! Eine der bedeutendsten Konstellationen 2024 - die K(uschelei)onjunktion von Chiron mit dem nördlichen bzw. aufsteigendem Mondknoten steht uns bevor 😱 Und ...

Mar 02, 202450 minEp. 121

#120 - Frühlingsgefühle?

Na? Wie geht’s dir aktuell? Holen dich die Frühlingsgefühle schon ein? 😎 Bin ich dir ABSOLUT vergönnt - ich möchte dir aber die aktuelle Zeit- und Energiequalität von Venus im Wassermann dabei nicht vorenthalten 😉 Ich wünsche mir, dass dir die heutige Filge ein wenig Aufschluss über dein Gefühlschaos bringt 🫶 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Du willst wissen, was dich d...

Feb 24, 202423 minEp. 120

#119 - Körper & Geist

Es ist so weit :D Ich hab's dir auf Insta schonmal angekündigt: Heute ist diese "was hat Astrologie, Human Design und Tantra eigentlich miteinander zu tun?" - Folge ;) Ein kleiner Einblick in mein Verständnis dazu - und falls du am 16.03.2024 gleich live mit dabei sein möchtest: https://www.digistore24.com/product/537511 Hol' dir dein Ticket! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _____________________________...

Feb 17, 202440 minEp. 119

#118 - irgendwas mit Pussy…

Letztens unter der Dusche, während der Intimrasur, kam mir der Gedanke: „Wie“ sehen wir eigentlich unsere Pussy? Ist sie „schöner“ aalglatt oder behaart? Und wie oft wurde uns schon eingetrichtert, dass „irgendwas“ mit „ihr“ nicht stimmt…? Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywo...

Feb 10, 202429 minEp. 118

#117 - Die „Ehre“ einer Frau

„Wenn meine Frau das machen würde, dann…“ „Frauen die sich so präsentieren sind…“ Achtung: Alpha - Gehabe und pick-me trifft Feminismus - es könnte also etwas derber werden 😎🔥 Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-lestina.com/tantra-...

Feb 03, 202425 minEp. 117

#116 - du kannst ihn/sie … ändern!

Du kennst das sicher 😎 Du bahnst mit jemandem an, oder bist sogar schon in Beziehung… Und nach einiger Zeit wird dir klar: Es ist „eigentlich alles perfekt“ - aber DAS eine Ding… Da helf ich ihm/ihr… 💚 Da hat er/sie einfach dringend Unterstützung nötig… 🫂 Bei „dieser einen Sache“ mutierst du zur Retter:in… 😍 VER-GISS-ES! 💥 DU kannst niemanden retten, niemanden unterstützen, niemandem „Fehler“ aufzeigen, wenn: Diese Person nicht von sich aus Veränderung will 🤷🏻‍♀️ Was ich in Beziehungen da...

Jan 27, 202426 minEp. 116

#115 - feministische Schlampe - geht das?

Mein Podcast wurde gekapert 😳 Nein, wurde er natürlich nicht 😎 Heute gibts ein „Gespräch unter Freunden“ zum Thema „Emanze am Tag und Hure bei Nacht“ mit der Fragestellung: Kann ich als Frau emanzipiert sein, Feminismus und Gleichberechtigung in jeder Faser meines Körpers spüren - und mich TROTZDEM im Bett wie eine Schlampe einfach richtig schön durchvögeln lassen? Geht das zusammen? Was passiert da im (weiblichen) Kopf? Und: Woher kommt diese Verurteilung eigentlich? Diese Folge habe ich zusa...

Jan 20, 20241 hr 3 minEp. 115

#114 - Was passiert beim Tantraritual für Frauen?

Was erwartet dich bei einem Tantraritual als Frau? Vorbereitung, Ablauf, Zwischendrin und zum Ende hin? Was kommt DANACH auf Dich zu? Wird sich etwas verändern / verändert haben? All das hab ich in der heutigen Podcastfolge versucht für Dich festzuhalten. Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.int...

Jan 13, 202430 minEp. 114

#113 - Wo geht die Reise hin…?

Mich hat die Frage beschäftigt, wie ich Tantra, Sexcoaching, Astrologie, Coaching und Human Design (zukünftig) unter einen Hut bringe… Ich sag nur so viel: Herausgekommen ist eine unglaublich intensive Podcastfolge… Und wer weiß: Vielleicht hat meine „Weiberschaft“ echt Potential… Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, In...

Jan 06, 202436 minEp. 113

#112 - best of 2023

Falls du mal nicht zum Hören gekommen bist: Ich hab für dich hier und heute die Zusammenfassung aus 2023 😎 Mit der ein oder anderen Erinnerung oder dem ein oder anderen neuen Impuls für dich 🤘 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphael...

Dec 30, 20231 hr 14 minEp. 112

#111 - Wieviel Sex hat ein Sexcoach?

Komm schon… Also WENN ich eine Frage - unterschwellig - öfter gestellt bekomme, DANN genau diese 😎 Also: Wieviel Sex hat ein Sexcoach… Und warum genau DIESE Folge vor den Feiertagen WICHTIGER denn je für DICH sein wird, hörst Du heute! Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://...

Dec 23, 202336 minEp. 111

#110 - Altlasten loswerden

Heute gibt’s absolut schamlose Eigenwerbung von mir 😎🤘 Falls du mit meiner Jahresvorschau oder meinen Rauhnachts - Meditationen schon geliebäugelt hast - aber (aus welchem Grund auch immer) noch IMMER nicht gebucht hast: DAS HIER ist dein ultimativer Hinweis dazu 🔥 Anmeldeschluss: 18.12.2023 - 23:59 Uhr Und hier geht‘s DIREKT zur Anmeldung: https://forms.gle/y6JEWCY5pkyS3e257 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen ...

Dec 16, 202336 minEp. 110

#109 - Sex ohne Liebe… so viel besser?

Es gibt nur Sex… Und nur Liebe… Und Liebe ohne Sex… Aber was ist eigentlich mit Sex ohne Liebe? Und kann der überhaupt so erfüllend sein, so tiefgehend wie „liebender Sex“? Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩 Hier gehts direkt zum Rauhnächtekurs 2023 INKLUSIVE JAHRESVORSCHAU für das Jahr 2024 😳🔥- ich freu mich unglaublich auf dich 🔥 http...

Dec 09, 202330 minEp. 109

#108 - Nippel lutschen - Prägung vs. Lust

Richtig gelesen: Es geht „nur“ ums Nippel lutschen… und um die absolut weirden Gedankengänge dahinter, wenn mann/Frau an Dingen Lust empfindet, die - so wurden wir geprägt - nicht „für Lust gemacht“ worden sind… Unglaublich, wie uns unser Verstand oftmals selbst am härtesten fickt… Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩 Hier gehts direkt zum R...

Dec 02, 202320 minEp. 108

#107 - das erste Mal (Teen-Folge)

Ich hab diese Folge ganz bewusst für Teenager aufgenommen… Für all jene, die ihr erstes Mal vielleicht noch vor sich haben, und nicht wissen, wie sie‘s anstellen sollen… Vielleicht ist diese Folge aber auch für Erwachsene, die ihr erstes Mal NEU erleben möchten… Wer weiß das schon…? Danke für dein Vertrauen, wenn du diese Folge hier hörst und weiter teilst! Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß be...

Nov 25, 20231 hr 15 minEp. 107

#106 - Der/Die Ex meiner besten Freund:in

Inspiriert von einer „Frag das ganze Land“- Folge: Ist es verwerflich, eine Beziehung mit dem/der Ex meiner/meines besten Freund:in eine Beziehung anzufangen? Stört das die Freundschaft? Ist es gar eine Kriegserklärung? Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! P.S. DIE ANMELDUNG IST ENDLICH MÖGLICH 🤩 Hier gehts direkt zum Rauhnächtekurs 2023 INKLUSIVE JAHRESVORSCHAU für das Jahr 2024 �...

Nov 18, 202323 minEp. 106
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