Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit - podcast cover

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coachwww.bio360.de
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

Episodes

700 Märchenhaft leben: Kurt Tepperwein: 2/2

Welche Beziehung hat das Geschehen im Außen zu meiner inneren Welt. Wer oder was bestimmt überhaupt was in meinem Leben geschieht? Wie kann ich auch in unwirklichen Zeiten ein märchenhaftes Leben leben? Diese und andere Fragen bespreche ich, in einem wunderbaren Gespräch, mit Kurt Tepperwein. >>Hier geht's zu den Shownotes Was verstehst du unter dem So-Sein? Was nicht im So-Sein vorhanden ist, kann nicht in der Realität erscheinen Wie steht die Welt, die wir sehen und anfassen, im Verhältnis zu ...

Dec 29, 202155 minEp. 700

699 Märchenhaft leben: Kurt Tepperwein: 1/2

Welche Beziehung hat das Geschehen im Außen zu meiner inneren Welt. Wer oder was bestimmt überhaupt was in meinem Leben geschieht? Wie kann ich auch in unwirklichen Zeiten ein märchenhaftes Leben leben? Diese und andere Fragen bespreche ich, in einem wunderbaren Gespräch, mit Kurt Tepperwein. >>Hier geht's zu den Shownotes Was verstehst du unter dem So-Sein? Was nicht im So-Sein vorhanden ist, kann nicht in der Realität erscheinen Wie steht die Welt, die wir sehen und anfassen, im Verhältnis zu ...

Dec 27, 202132 minEp. 699

698 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 3/3

Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Ste...

Dec 24, 202139 minEp. 698

697 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 2/3

Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Ste...

Dec 22, 202125 minEp. 697

696 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 1/3

Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Ste...

Dec 20, 202129 minEp. 696

695 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 3/3

Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Wo kommt die Infektionstheorie her In welchen Zeitalter befinden wir uns? Was prä...

Dec 17, 20211 hr 18 minEp. 695

694 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 2/3

Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Wo kommt die Infektionstheorie her In welchen Zeitalter befinden wir uns? Was prä...

Dec 15, 202136 minEp. 694

693 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 1/3

Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Wo kommt die Infektionstheorie her In welchen Zeitalter befinden wir uns? Was prä...

Dec 13, 202140 minEp. 693

692 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 4/4

Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>me...

Dec 11, 202127 minEp. 692

691 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 3/4

Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>me...

Dec 10, 202132 minEp. 691

690 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 2/4

Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>me...

Dec 08, 202131 minEp. 690

689 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 1/4

Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffect sind fast wie flüssiges Sonnenlicht. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>me...

Dec 06, 202135 minEp. 689

688 Wenn Stress krank macht: Dr. Alfred Lohninger 3/3

Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messen. Ich spreche mit Dr. Alfred Lohninger über Theorie und Praxis des Stress- und Gesundheits-managments. Stell dich kurz vor Was ist eigentlich Stress?...

Dec 03, 202133 minEp. 688

687 Wenn Stress krank macht: Dr. Alfred Lohninger 2/3

Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messen. Ich spreche mit Dr. Alfred Lohninger über Theorie und Praxis des Stress- und Gesundheits-managments. Stell dich kurz vor Was ist eigentlich Stress?...

Dec 01, 202126 minEp. 687

686 Wenn Stress krank macht: Dr. Alfred Lohninger 1/3

Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messen. Ich spreche mit Dr. Alfred Lohninger über Theorie und Praxis des Stress- und Gesundheits-managments. Stell dich kurz vor Was ist eigentlich Stress?...

Nov 29, 202140 minEp. 686

685 Heilige Geometrie: Andreas Beutel 3/3

Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Lebens und den Weg zum Herzen. Was hat der Mensch und das Universum mit Schwingung zu tun? Was ist die Geometrie der Schwingung? Welche Bedeutung hat da...

Nov 26, 202147 minEp. 685

684 Heilige Geometrie: Andreas Beutel 2/3

Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Lebens und den Weg zum Herzen. Was hat der Mensch und das Universum mit Schwingung zu tun? Was ist die Geometrie der Schwingung? Welche Bedeutung hat da...

Nov 24, 202130 minEp. 684

683 Heilige Geometrie: Andreas Beutel 1/3

Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Lebens und den Weg zum Herzen. Was hat der Mensch und das Universum mit Schwingung zu tun? Was ist die Geometrie der Schwingung? Welche Bedeutung hat da...

Nov 22, 202138 minEp. 683

682 Leben in der Schöpferkraft: Roman Christian Hafner 3/3

Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell dich kurz vor Wie siehst du die Welt und die Menschen? Wieviele Menschen gibt es auf der Erde wie dich? Siehst du die Welt wie sie wirklich ist? Was i...

Nov 19, 202141 minEp. 682

681 Leben in der Schöpferkraft: Roman Christian Hafner 2/3

Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell dich kurz vor Wie siehst du die Welt und die Menschen? Wieviele Menschen gibt es auf der Erde wie dich? Siehst du die Welt wie sie wirklich ist? Was i...

Nov 17, 202142 minEp. 681

680 Leben in der Schöpferkraft: Roman Christian Hafner 1/3

Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell dich kurz vor Wie siehst du die Welt und die Menschen? Wieviele Menschen gibt es auf der Erde wie dich? Siehst du die Welt wie sie wirklich ist? Was i...

Nov 15, 202151 minEp. 680

679 Atmung richtig Nutzen: Timo Niessner 3/3

Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen di...

Nov 12, 202139 minEp. 679

678 Atmung richtig Nutzen: Timo Niessner 2/3

Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen di...

Nov 11, 202128 minEp. 678

677 Atmung richtig Nutzen: Timo Niessner 1/3

Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesundheit zu tun? Wie atmen die Menschen heute? Welche Schulen gibt es? Mit welchen Bedürfnissen kommen di...

Nov 08, 202128 minEp. 677

676 Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? : Dr. Alfred Lohninger 3/3

Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat. Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch. Intro Stell dich kurz vor Wie funktioniert eigentlich schlafen? Was passiert im Schlaf? Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? Welche Erkenntnisse zeigen 20 Jahre Schlaf...

Nov 05, 202140 minEp. 676

675 Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? : Dr. Alfred Lohninger 2/3

Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat. Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch. Intro Stell dich kurz vor Wie funktioniert eigentlich schlafen? Was passiert im Schlaf? Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? Welche Erkenntnisse zeigen 20 Jahre Schlaf...

Nov 03, 202136 minEp. 675

674 Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? : Dr. Alfred Lohninger 1/3

Der Schlaf ist und bleibt die beste Gesundheitsstrategie, die wir kennen. Der Arzt und Chronomediziner Dr. Alfred Lohninger erzählt uns, welche Erkenntnisse er in 20 Jahren über das Thema Schlaf und Entspannung zusammen gesammelt hat. Ein inspirierendes Gespräch mit vielen neuen Aspekten - auch für die Schlafexperten unter euch. Intro Stell dich kurz vor Wie funktioniert eigentlich schlafen? Was passiert im Schlaf? Wie kann ich meinen Schlaf verbessern? Welche Erkenntnisse zeigen 20 Jahre Schlaf...

Nov 01, 202145 minEp. 674

Live Podcast!!!

Ich erzähle dir, was die letzen 1.5 Jahre mit mir gemacht haben und sich jetzt gerade in mir verändert. Die Welt ist im Umbruch und wir können sie gemeinsam gestalten.

Oct 31, 202123 min

673 Was ist Normopathie? : Christian Dittrich-Opitz 3/3

Die Menschen scheinen schon zu allen Zeiten ein starkes Bedürfnis zu haben, sich mit der aktuell herrschenden Lehre zu identifizieren. Ein Blick in die Geschichte zeigt, wie bizarr aus heutiger Sicht viele dieser damaligen Wahrheiten anmuten. Gibt es Grund zu glauben, dass es in diesem Jahrzehnt anders sei? Warum wir Menschen dazu tendieren auch ganz abstruse Ideen für die Realität zu halten, bespreche ich mit dem Autor Christian Dittrich-Opitz. Was verstehst du unter Normopathie? Wie entsteht d...

Oct 29, 202149 minEp. 673

672 Was ist Normopathie? : Christian Dittrich-Opitz 2/3

Die Menschen scheinen schon zu allen Zeiten ein starkes Bedürfnis zu haben, sich mit der aktuell herrschenden Lehre zu identifizieren. Ein Blick in die Geschichte zeigt, wie bizarr aus heutiger Sicht viele dieser damaligen Wahrheiten anmuten. Gibt es Grund zu glauben, dass es in diesem Jahrzehnt anders sei? Warum wir Menschen dazu tendieren auch ganz abstruse Ideen für die Realität zu halten, bespreche ich mit dem Autor Christian Dittrich-Opitz. Was verstehst du unter Normopathie? Wie entsteht d...

Oct 27, 202137 minEp. 672