#14 Meditation

In dieser Folge erwartet dich alles rund um das Thema Meditation. Ich erzähle dir, was das Meditieren bewirkt und auch welche positiven Auswirkungen es auf mein Leben hat. Zudem gebe ich dir ein paar Hacks wie du dich am besten auf eine Meditation einlassen und in ihr fallen lassen kannst. Außerdem gibt es zum Schluss noch eine durch mich begleitende Meditation für dich, in der du die wohltuende Wirkung des Meditierens direkt praxisnah erleben kannst. Enjoy & namasté 🧘🏼‍♀️

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