Täna on meil saates külas naine, kes suudab kaosest luua maagiat. Ta on artist ja elupõline õppur - Shira. Täna saates: ▪️ kaoses loomisest: ▪️ kätevärinaga mängimisest; ▪️ voodist välja roomamisest; ▪️ iseenda avastamisest; ▪️ Bieberi klubist. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/
Täna on meil saates külas mees, kes õigepea pühib Eestimaa liiva jalgelt ja suundub Brasiiliasse. Ta on tippvõrkpallur ja Eesti koondise mängija - Robert Täht. Täna saates: ▪️ aju orgasmist: ▪️ rannavõrkpall vs saalivõrkpall; ▪️ saba norgus garderoobi minekust; ▪️ suhte staatusest; ▪️ kasututest näppudest. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas mehed, kes on omandanud Yoda tasemel täpsuse ja jõu. Nad on golfi treenerid ja sportlased Marti Dengo ning Cristofer Herman. Täna saates: ▪ YouTube'i ja treeneri vahest; ▪ golfi õppetundidest; ▪ vanurite spordialast; ▪ linnust, kes lahkub palliga; ▪ vigade olulisusest. Saadet juhib Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/
Täna on meil saates külas uskumatult mitmekülgne naine, kes lihtsalt õhkab rahustavat energiat. Ta on joogaõpetaja, ema ja ettevõtja - Kaisa Nõlvak. Täna saates: ▪️ mustrite avastamisest: ▪️ suurimast õpetajast; ▪️ naise intuitsioonist; ▪️ kodusünnitusest; ▪️ armastusest jooga vastu. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/
Täna on meil saates külas mees, kes on harjunud elama oma elu ulme kiirustel. Ta on endine rallisõitja, Rally Estonia peakorraldaja ja kolmekordne isa - Urmo Aava. Täna saates: ▪ abielust kaardilugejaga; ▪ ajuspordist; ▪ võimatutest missioonidest; ▪ 750 miljonist vaatamisest; ▪ magama panekust. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas naine, kelle käte vahelt on aastate jooksul kaugustesse hõljunud tuhandeid disce. Ta on veterinaari haridusega profidiscgolfar, Keiti Tätte. Täna saates: - kuidas Keiti discgolfis nii heaks on saanud: - mida tähendab olla profisportlane; - 100€ vette viskamisest; - külmunud sõrmedest; - parimatest Eesti discgolfi radadest. Saadet juhivad Sandra Raju ja Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas naine, kelle siirus, oskus oma tegemisi planeerida ja ausus enda ning teda ümbritseva maailma suhtes, võiks nakatada igaüht meist. Ta on endine tippiluuisutaja, ettevõtja, kraadilt jurist ja graafiline disainer ning naine, kelle Youtube videod on midagi, mida iga inimene elus vähemalt korra vaadata võiks - Johanna Allik! Tänases räägime saates järgnevast: - kuidas töötab uisumaailma Tinder; - õnnelikkuse teadusest; - buliimiast ja sõltuvustest vabanemisest; - sellest, k...
Täna räägime bikinifitnessist kahe naisega, kes on end nullist üles treeninud ja liiguvad oma spordialal tipu poole. Sandra Raju räägib täna Elli Valla ja Jana Tederiga - eeskujude olulisusest; - suunatud sõnumitest; - hetkedest, kui võõras mees ütleb sulle: ''Bend over''; - kookidest ja kaneelisaiast; - kuidas ja miks pliidiga reisil käia; - nitro nupust treeningul. Mõnusat kuulamist, liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast...
Täna on meil saates külas aususe kuninganna, kelle andekus ja suhtumine säravad eredamalt kui ükski täht. Ta on muusik, näitleja ja saatejuht - Kristel Aaslaid. Tänases saates rääkisime: ▪ lavanärvist, mis tõmbab vaiba alt; ▪ kankaani vaimsest rännakust; ▪ teerulliga kohtumise protsessidest; ▪ parimast koduloomast; ▪ endale truuks jäämisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
On aeg taaskord fookusteemaga podcasti osaks. 🤩 Sellel korral arutame, kuidas leida enda ägedatele projektidele sponsoreid. Saates on külas Nike Eesti tegevjuht Rainer Tops ja endine tippsportlane Kaarel Nurmsalu. Tänases saates räägime: ▪️ Porschega lasteaeda minekust; ▪️ õhinapõhisusest; ▪️ young gun'idest; ▪️ koostööde alustaladest; ▪️ kuidas jalg ukse vahelt sisse saada. Saatejuhid 👉 Sandra Raju ja Kairi Killing Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna võtame teid live'is kaasa Simple Sessionile, kus räägime korraldajate ja sõitjatega ekstreemspordimaailmast. Täna saates külas: 👉 Mario Kalmre x Risto Kalmre // Simpel Session peakorraldajad, kes räägivad ürituse telgitagustest, kust kõik alguse sai ja miks nad siiamaani seda teevad; 👉 Reed Stark x Broc Raiford // maailmatasemel BMX sõitjad, kelle käest uurime miks nad juba aastaid Tallinnas võistlemas on käinud, millise lause paneksid suurelt skatepargi seinale ja kirest spordis; 👉 Jarm...
Täna on meil saates külas mees, kes on Sandra lemmiklaulu autor ja kellele meeldib meeletult innoveerida. Ta on muusik ja produtsent - Raul Ojamaa. Tänases saates räägime: ▪ otsivatest kunstnikest, ▪ kitse ohevrdamisest, ▪ kapi perfektsionistidest, ▪ lavanärvist, ▪ kasvuvaludest. Järgmised kontsertid: 16.06 Hall Suvila avamine, Tallinn 14-17.06 Iland sound, Saaremaa 23.07 Fotografiska, Tallinn 29.07 Autovabaduse puiestee, Tartu Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https:/...
Täna on meil saates külas meeletult tugev ja positiivne naine, kellest saab kohe-kohe Sportlandi uue projekti võtmeisik. Ta on fitness-sportlane, padeli entusiast ja treener - Liis Org. Tänases saates räägime: ▪ fitliisi kadumisest, ▪ MM-pronksist, ▪ arvete maksmisest šampooniga, ▪ Sportlandi uuest projektist, ▪ padeli unistustest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas mees, kes oskab kõhulihaste trenni läbiviia ja õnnepisarad silma tuua. Ta on koomik, podcaster ja trennihunt - Ari Matti Mustonen. Tänases saates räägime: ▪ esimesest armastusest, ▪ andest, mis ületab kultuursed piirid, ▪ surnud unistusest, ▪ soojaks trügimisest, ▪ motivatsioonist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna võtame teid kaasa Sportland Kõrvemaa Kevadjooksule, kus räägime Nike Run Club treeneri Keiu Pirnpuu, laskesuusataja Kalev Ermitsa ja tantsija Marie Tautsiga. Kuidas leida jooksuarmastus? Kus peidab ennast motivatsioon? Milline on parim jooksuvarustust? Sellest ja paljust muust juba tänases saates. Saatejuht: Kairi Killing
Täna on meil saates külas mees, kelle elus ja mõistuses surfamine on täielik privileeg. Ta on spordipsüholoog, treener ja isa - Jorgen Matsi. Tänases saates räägime: ▪ higiste meeste kallistamisest, ▪ tiibadega pandast ▪ mängimisest ja müramisest, ▪ miljoni dollari küsimusest, ▪ depressioonist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas mees, kes lammutab WOD'e hommikusöögiks. Ta on treener, crossfitter ja mitmekordne Eesti meister - Kevin Jurs. Tänases saates räägime: ▪ suck it up mentaliteedist, ▪ cherry pickingust, ▪ puistest eesti meestest, ▪ inimene vs koer treenimisest, ▪ crossfit maailmast. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/
Täna on meil saates külas tagasihoidlik mees, kelle saavutused on kõike muud kui seda. Ta on kümnevõistleja, korduv Eesti Meister ja 8000 punkti piiri ületanud - Kristjan Rosenberg. Tänases saates räägime: ▪ killer instinktist, ▪ kiirkäimise entusiasmist, ▪ narkomaaniast, ▪ kaitseväest, ▪ 8000 punkti seljatamisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas meeletult inspireeriv naine, kelle andekus ja töökus särab kilomeetrite kaugusele. Ta on muusik, näitleja, ema ja naine, kes on vastu võtnud väljakutse osaleda tänavu Ironman 70.3 võistlusel - Nele-Liis Vaiksoo. Tänases saates räägime: ▪ roppumoodi vaevanägemisest, ▪ laste õppetundidest, ▪ lavataga nutmisest, ▪ Ironman treeningust, ▪ tulehargist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil külas noor talent, kelle töökus, tasakaalukus ja positiivsus on meeletult inspireeriv. Ta on freestyle suusataja ja Sportland treeningkampaania saadik - Hanna Maria Antson. Tänases saates räägime: ▪ kaelale kukkumisest; ▪ freestyle maailma telgitagustest, ▪ lakke hüppamisest, ▪ vigastusest taastumisest; ▪ tänulikkusest. Saadet juhib Kairi Killing. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas meeletult inspireeriv mees, kes süstib kõigi meie veenidesse setoverd. Ta on muusik, ettevõtja ja isa - Jalmar Vabarna. Tänases saates räägime: ▪ energia mahalaadimisest, ▪ taliujudes minestamisest, ▪ üle mõtlemisest, ▪ nutma puhkemisest, ▪ kritseldusest taskus. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/
Täna on meil külas imelapseks tituleeritud neiu, kelle töökus ja positiivne energia on tõepoolest imekspandavad. Ta on freestyle suusataja, olümpiamedalist ja 10 kordne XGamesi medalist - Kelly Sildaru. Tänases saates räägime: ▪ tuimast tööst; ▪ õnnepisaratest, ▪ vaimsest vägivallast, ▪ airbag hirmust; ▪ aju kontrollimisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas mees, kelle armastust perfektsionismi ja väljakutsete vastu jagame 100%. Ta on muusik, lauluõpetaja ja tõeline inspiratsioon - Ott Lepland. Tänases saates räägime: ▪ bussis esinemisest, ▪ väljakutsetele peale lendamisest, ▪ lavanärvist, ▪ pidutsemisest, ▪ ühiskonda panustamisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
On aeg taaskord fookusteemaga podcasti osaks. 🤩 Sellel korral arutame, millist rolli mängib meie elus uni. Saates on külas profisportlane Johannes Sikk ja unenõustaja Kene Vernik. Tänases saates räägime: ▪️ kronotüüpidest; ▪️ unevõlast; ▪️ lapse tervise häiretest; ▪️ parimast magamise asendist; ▪️ MacGyver teibi vajalikkusest. Saatejuhid 👉 Sandra Raju ja Kairi Killing Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates külas mees, kelle võimekus sporti teha ületab igasugused normaalsuse piirid. 😆 Ta on rogaini maailmameister, ultrasportlane ja Sportlandi sporditurundusjuht - Rain Seepõld. Tänases saates räägime: ▪ endaga rääkimisest, ▪ tugevatest naisjuhtidest, ▪ ulme sportlikest väljakutsetest, ▪ geeniloteriist, ▪ teiseks inimeseks olemisest.
Täna on meil saates külas naine, kes vuhiseb elus ja rajal nii kiiresti, et raske on silma peal hoida. Ta on jetisportlane, topelt üliõpilane ja meeletult sihikindel naine - Jasmiin Üpraus. Tänases saates räägime: ▪ meestega võistlemisest, ▪ hinneteta põhikoolist, ▪ plastiku kogumisest, ▪ hetkest kui oled hetkes, ▪ kanderaamiga veepealt ära tuled. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates mees, kelle positiivsus, energia ja ausus rabab meid igakord jalust. Ta on muusik, isa ja showmees - Daniel Levi Viinalass. Tänases saates räägime: ▪ tähelepanuvajadusest, ▪ og Woltist, ▪ tingimusteta armastusest, ▪ aususe lõhnast, ▪ mõtetust lõksust. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/
On aeg taaskord fookusteemaga podcasti osaks. Sellel korral arutame kuidas on kõige mõistlikum peale haigust trenniga taas alustada. Saates on külas profisportlane Timmo Jeret ja spordiarst dr. Pii Metsavas. Tänases saates räägime: ▪️ Laboritingimustest; ▪️ lollikindlast kehast; ▪️ covidist taastumisest; ▪️ otsusest olla terve; ▪️ geneetikast. Saatejuhid 👉 Sandra Raju ja Kairi Killing Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil saates mees, kelle oskus analüüsida, saavutada ja särada on meile meeletuks inspiratsiooniks. Ta on füsioterapeaudi haridusega maailmatasemel discgolfar - Albert Tamm. Tänases saates räägime: ▪ šokist haiglas, ▪ discgolfi mekast, ▪ bazookast, ▪ stressi ületamisest, ▪ uuest rahvusspordist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Täna on meil täitsa pekkis, mis külalised. Nad on podcasterid, ettevõtjad ja kõige ägedama enesearengu festivali eestvedajad Katrin Hinrikus-Karu ja Mihkel Vetemaa. Tänases saates räägime: ▪ kahepäevasest pornoprojektist, ▪ püssiga vennast uksel, ▪ endas prügi sorteerimisest, ▪ kontrollitava kontrollimisest, ▪ teadlikust suhtest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
