Täna on meil saates külas mees, kes peitub kõigi ägedate asjade taga mida Sportland teeb. Ta on Sportlandi turundus- ja e-kaubandusjuht ning mees, kes teab mida tulevik toob - Henri Kruusel. Tänases saates räägime: ▪ uudishimust kui eduvalemist; ▪ brändiloomest Sportlandi näitel; ▪ töösprintidest produktiivsuse häkina; ▪ CO2 neutraalsest arengukavast; ▪ Metavers'ist, kui turunduse tulevikust. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Jan 30, 2022•1 hr 43 min
Täna on meil saates külas mees, kelle vahetu ja siiras olek kõnetab meid alati nii muusikas kui ka täna saates. Ta on artist, raadiosaatejuht ja üks meie lemmikmuusikuid - Jüri Pootsmann. Tänases saates räägime: ▪ ukse taga viiuldamisest, ▪ enesehaletsusest, ▪ artistiks saamisest, ▪ tõusude ja mõõnadega suhtest, ▪ meediaga suhtlemisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu perega 👉 https://www.instagram.com/be1stpodcast/...
Jan 23, 2022•1 hr 55 min
Käes on meie kümnes fookusteemaga episood. 🤩 Täna on meil saates külas kaks imelist inimest, kelle teadmiste ja kogemuste rakendamisel täituvad loodetavasti kõik sinu 2022 aasta eesmärgid. Kai Oja on Bob Proctori õpetuste maaletooja, treener, ema ja ettevõtja. Kusti Nõlvak on tippsportlane, isa ja äärmiselt teadlik mees. Täna räägime nendega kuidas seade eesmärke nii, et need päriselt ka täituksid. ▪️ Miks loobuda harjumustest ? ▪️ Miks küsida miks? ▪️ Milline on hea eesmärk? ▪️ Kas austad enna...
Jan 16, 2022•1 hr 46 min
Täna on meil saates külas mees kelle andekus ja ausus niitis meid täitsa jalust. Ta on näitleja, muusik, isa ja salajane mahlaekspert - Juss Haasma. Tänases saates räägime: ▪ üle rapsimisest; ▪ hammustavast kuki-mukist; ▪ kõvast peedist; ▪ vaimsest tervisest; ▪ näitlejatööst. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju. Liitu meie perega Instagramis @be1stpodcast.
Jan 09, 2022•1 hr 33 min
On aeg võtta Be 1st! podcasti aasta kokku! Tänases osas räägime meie 2021 aasta esimestest ning arutame podcasti ja eraelu eesmärke aastaks 2022. ✅ Mida kuulete selles saates esimest korda? ✅ Miks nuttis Kairi 3 päeva järjest? ✅ Kuidas vedas Sandra Kairit alt? ✅ Milliseid konflikte on uuel aastal oodata? ✅ Mida toob aasta 2022 meie podcasti ja meie jaoks? Eesmärgi leht 👉 https://sandravabarna.ee/kuidas-seada-plaane-ja-eesmarke Liitu perekonnaga 👉 https://instagram.com/be1stpodcast...
Jan 02, 2022•1 hr 1 min
Täna on meil saates külas maailma kõige zen'im mees, kelle missioon on aidata inimestel avastada armastus liikumise vastu. Ta on treener, õpetaja, spordivaim ja salajane filosoof - Meelis Raiend. Tänases saates räägime: ▪ miks küsimusest; ▪ autopiloodi peal reageerimisest; ▪ liikumisõpetusest; ▪ üksi olemise oskusest; ▪ teiste elu elamisest. Kuula podcasti Spotifys 👉 https://bit.ly/be1st-podcast Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....
Dec 26, 2021•1 hr 34 min
Täna on meil saates mees, kes on tõeline multitalent. Ta on olümpiasõudja, ettevõtja ja Harvardi vilistlane - Jüri-Mikk Udam. Tänases saates rääkisime: ▪ Tokyo olümpiast; ▪ vaimsest tervisest; ▪ valusatest õppetundidest; ▪ Harimikust; ▪ Harvardis edukalt õppimisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Dec 19, 2021•1 hr 27 min
Täna on meil külas hämmastav naine, kelle oskus tegutseda ja positiivset energiat valida inspireerib meid igapäevaselt. Ta on coach, sisulooja ja ema - Liisa-Maria Connor. Tänases saates rääkisime: ▪ energia valikust; ▪ raseduse katkemisest ja lahti laskmisest; ▪ kontrollitavate kontrollimisest; ▪ abielust kui aktsiaturust; ▪ emadusse kadumisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Dec 12, 2021•2 hr
Täna on meil saates külas naine, kes on uskumatult püss nii seest kui väljast. Ta on artist, sisulooja ja maagiliselt ilusa hingega - Liis Lemsalu. Tänases saates rääkisime: ▪ elektrik Vello outfitist, ▪ endaga tutvumisest, ▪ norrakeelsetest roppustest, ▪ panniga pähe saamisest, ▪ ärevatest mõtetest. Kuula podcasti Spotifys 👉 https://bit.ly/be1st-podcast Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....
Dec 05, 2021•1 hr 50 min
Käes on meie üheksas fookusteemaga episood ja külas on tõelised power-naised. 🤩 Sandra Vabarna on muusik ja Piller-Riin Toomsalu on treener ning nad mõlemad on kahe lapse emad. Täna räägime nendega kõigest, mis kaasneb emadusega. ▪️ Kui tihti tuleb ette raseduse katkemist? ▪️ Mis asi on emaduse rõõmuhormoon? ▪️ Kuidas vältida olukorda kus oled 3 aastat magamata? ▪️ Kumb on olulisem kvaliteet või kvantiteet? ▪️ Mis teema selle vaagnapõhja ja libiidoga on? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing...
Nov 28, 2021•2 hr 2 min
Täna on meil saates külas naine, kelle tasakaalukus, otsekohesus ja siirus inspireerivad meid igapäevaselt. Ta on sisulooja, kunstnik, sisekujundaja ja ema - Liisu Miller. Tänases saates rääkisime: ▪ öisest rahvasterändest, ▪ vaiba Liisust, ▪ tühjast tassist, ▪ munadega inimese kasvatamisest, ▪ Instagrami kaotusest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Nov 21, 2021•2 hr 6 min
Meie tänase saate külaliseks on tõeliselt võimas neiu, kelle positiivne suhtumine ja tegusad geenid vallutavad veel maailma. Ta on õpilane, tennisist ja laulja - Desire Pärn. Tänases saates rääkisime: ▪ enesesse uskumisest, ▪ 10 kanast ja ühest kukest, ▪ Federeriga õhtusöögist, ▪ reketi katki löömisest, ▪ koolistressist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Nov 14, 2021•1 hr 10 min
Täna on meil saates külas mees, kes suudab suurepäraselt nii kokata kui tulistada. Ta on laskesuusataja ja Sportlandi treeningkampaania saadik - Kalev Ermits. Tänases saates räägime: ✔️ relva taga minestamisest; ✔️ kokkamisest; ✔️ iseenda tümitamisest; ✔️ sponsorite leidmisest; ✔️ esimesest olümpiast. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Nov 07, 2021•1 hr 13 min
Käes on meie kaheksas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on särav laskesuustaja Grete Gaim ja meeletult intelligentne juhtide ning sportlaste coach Raimo Ülevere. Täna arutame nendega, kuidas spordis ja elus ebaõnnestumistega edukalt toime tulla. ▪️ Kas võltspositiivsusest on kasu? ▪️ Mis on näivuse ja reaalsuse vaheline seos? ▪️ Miks on ohkamine hea? ▪️ Kuidas me ennast järjepidevalt handicapime? ▪️ Miks on mentaliteet "Fail fast" lauslollus? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing...
Oct 31, 2021•1 hr 22 min
Täna on meil saate külas uskumatult siira ja puhta energiaga naine. Ta on GraceFiti looja, imeline treener ja sisulooja - Shalini Mody. Tänases saates räägime: ✔️ vormi saamise lõksust; ✔️ tsükli järgi elamisest; ✔️ libiido tasemest; ✔️ südamesoovidest; ✔️ kohast, kus maailm ei kuku kokku. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Oct 24, 2021•2 hr
Täna on meil saate külas mees, kes ei karda öelda mida ta mõtleb ja ta mõtleb palju. Ta on suurepärane loovjuht, näitleja, sisulooja ja isa - Lauri Pedaja. Tänases saates räägime: ✔️ tunnustusvajadusest; ✔️ klišeede töötamisest; ✔️ munade vajalikkusest; ✔️ lapse kasvatamise maratonist; ✔️ vandenõuteooriatest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Oct 17, 2021•2 hr 16 min
Täna on meil külas mees, kes liugleb veel ja taevas nagu noor jumal. Ta on olümpiasõudja, tulevane poliitik ja inimene kellele meeldib lennukist välja astuda, Kaspar Taimsoo! Tänases saates räägime: ✔️ vigade kordamisest; ✔️ kalamehe sõudmise nippidest; ✔️ rahas suplemisest; ✔️ 70 hüppest; ✔️ olümpiarütmist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Oct 10, 2021•1 hr 44 min
Täna on meil külas uskumatult armas ja kiire neiu, kes ületab kõik takistused kergel sammul. Ta on õpilane, sportlane ja Eesti rekordi omanik - Carmen Rääk. Tänases saates räägime: ✔️ takistusjooksust; ✔️ Olümpiale jõudmisest; ✔️ vahel suremisest; ✔️ Sportlandi kampaaniatest; ✔️ poistest peajagu üle olemisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Oct 03, 2021•1 hr 8 min
Käes on meie seitsmes fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks meest, kes teavad kuidas puhata end superkangelasteks - treener Erki Nool ja füsioterapeaut Rainar Vahtrik. Täna arutame nendega, kuidas õigesti trennist taastuda. Saates arutame: ▪️ Mis on maailma parim doping? ▪️ Kas venitama peaks? ▪️ Mis teema selle jäävanniga on? ▪️ Kas puhata aktiivselt või passiivselt? ▪️ Kas ilus teip aitab? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Sep 26, 2021•1 hr 41 min
Täna on meil külas mees, kelle igapäevane elurutiin on kuldmedalit väärt! Ta on triatleet, kes on valmis vallutada Hawaii Ironman radasid, Timmo Jeret. Tänases saates räägime: ✔️ peldikus nutmisest; ✔️ Hawaii Ironmanist; ✔️ täistöökoha kõrvalt sportimisest; ✔️ inglist ja deemonist õlal; ✔️ haukuvast hambapastast. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Sep 19, 2021•1 hr 30 min
Täna on meil külas noormees, kes muudab oma elufilosoofia ja ettevõtlusega veel maailma! Ta on keskkonnasõbraliku ettevõtte Münt kaasasjutaja, Ajujaht 2021 võitja ja Sportlandi koolikampaania saadik, Märten Kala! Tänases saates räägime: ✔️ power pooside vajalikkusest; ✔️ oma publiku tundmisest; ✔️ hit the ground running filosoofiast; ✔️ tableti valmistamisest; ✔️ Ajujahi võidust. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Sep 12, 2021•1 hr 52 min
Täna on meil külas neiu kes särab nagu päike. Huvitav, kas ta võib puhtalt oma olemusega Eesti esimese päikeseauto liikuma panna? Ta on tudeng, Solarider ja Sportlandi koolikampaania saadik, Novella Uiga! Tänases saates räägime muuhulgas: ✔️ matemaatika ilust; ✔️ olulisest potilillest; ✔️ mustast august välja ronimisest; ✔️ kehalise kasvatuse vihkamisest; ✔️ päikeseauto võistlusest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Sep 04, 2021•1 hr 2 min
Täna on meil külas neiu, kelle vlogid on juba aastaid meelelahutanud nii Be 1st saatejuhte kui ka tuhandeid teisi eestlasi. Ta on sisulooja, tulevane Tallinna Ülikooli ajakirjanduse üliõpilane ja Sportlandi koolikampaania saadik, Maria Rannaväli! Tänases saates räägime näiteks ✔️ autentsusest; ✔️ perekondlikest diskussioonidest; ✔️ ajakirjanikust, kui mõjuliidrist; ✔️ nippidest, kuidas sisuloojana raha manageerida; ✔️ ja sellest, et meil kõigil on oma deemonid. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sa...
Aug 29, 2021•1 hr 50 min
Käes on meie kuues fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks mega ägeda liikumise filosoofiaga inimest - kehalise kasvatuse õpetaja Meelis Raiend ja liikumisentusiast Johannes Lilover. Täna arutame nendega, kuidas inspireerida noori rohkem liikuma. Täna saates: ▪️ Kas lapsi peaks sundima? ▪️ Kui mõistlik on vanakooli trennimeetod? ▪️ Milline on ürgne liikumisviis? ▪️ Kui palju lapsed päevast koolis liiguvad? ▪️ Kas rämpstoit tuleks seadusega keelata? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing...
Aug 23, 2021•1 hr 35 min
Täna on meil külas mees, kelle autentsus, heatahtlikus ja montaaži oskused inspireerivad meid igapäevaselt. Ta on YouTuber, muusik ja mänedžer - Martti Hallik. Tänases saates rääkisime: ▪ lehmade karjatamisest, ▪ põledes põletamisest, ▪ sotsiaalmeedia klounaadist, ▪ järjepidevusest, ▪ nutmisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Aug 17, 2021•1 hr 55 min
Täna on meil külas mees, kelle tahtejõud, tasakaalukus ja särav tulevik on juba kaugele näha. Ta on motosportlane ja tõeline inspiratsiooni allikas - Erki Kahro. Tänases saates rääkisime: ▪ motika alla jäämisest, ▪ alati lõpuni mentaliteedist, ▪ dark side alter ego'st, ▪ mental couch'ist, ▪ välismaal elamisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Aug 08, 2021•1 hr 36 min
Täna on meil külas lummava häälega muusik, kes lisaks lavalaudadele naasmisele on otsustanud algust teha maailma kõige raskema spordialaga. Ta on artist, ema ja Ironman hea eeskuju saadik - Luisa Rõivas. Tänases saates rääkisime: ▪ abikaasale valetamisest, ▪ karatest ja ohtlikust linnast, ▪ džungli lastest, ▪ abi vastu võtmisest, ▪ uppumisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Aug 01, 2021•1 hr 44 min
Täna on meil külas imeilus naine, kes suudab meid igapäevaselt läbi sisuloome inspireerida ja naerutada. Ta on YouTuber, HR spetsialist ja positiivsuse kuninganna - Karin Požidajev (Larven). Tänases saates rääkisime: ▪ imedieetidest, ▪ ohvri mängimisest, ▪ ärevushoogudest, ▪ motivatsiooni olemusest, ▪ Grammy võitmisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Jul 25, 2021•2 hr 4 min
On aeg meie kõige esimeseks live podcastiks! 🤩 Otseloomulikult tegime seda eriti eepiliselt spordiürituselt - Rally Estonia. Meil on külas Rally Estonia üks peakorraldaja - Tarmo Hõbe ja kaasakulgemise Euroopa meister - Kauri Pannas. ✅ Kuidas nii suur ja võimas üritus sünnib? ✅ Mitme tunni unepealt on võimalik funktsioneerida? ✅ Mis juhtub kui kaardilugeja eksib? ✅ Kui kuumaks autos kipub? ✅ Mis vend see Ott Tänak on? Kuula lähemalt juba saates!
Jul 21, 2021•53 min
Täna on meil saates külas mees, kelle oskus kannatada, inspireerida ja treenida on enneolematu. Ta on mega treener, endine profisportlane ja isa - Marko Albert. Tänases saates rääkisime: ▪ treenerite vigadest, ▪ koera ilas libisemisest, ▪ eesli kannatusest, ▪ 1000 tundi 20 aastat treenimisest, ▪ helikopter vanemlusest. Kuula podcasti Spotifys 👉 https://bit.ly/be1st-podcast Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju....
Jul 18, 2021•1 hr 49 min
