Täna on meil saates külas mees, kes ilmselgelt teab, kuidas keha eesti hoolitsema peab. Ta on suurepärane treener, võimlemise entusiast ja mega zen mees - Igor Burdin. Tänases saates rääkisime: ▪ staaride treenimisest, ▪ laval käimisest, ▪ seljavalust lahti saamisest, ▪ iseendaga rääkimisest, ▪ maailma parimast burgerist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Käes on meie viies fookusteemaga episood. 🤩 Külas on kaks uskumatult tugevat ja tarka naist - treener Katrena Tenno ja ettevõtja Kevad Belle Saarepera. Täna arutame nendega, kuidas naisterahvana saada jõusaalitreeningust maksimumi. Täna saates: ▪️ Kuidas kanni kasvatada? ▪️ Kas ovuka ajal peaks kütma? ▪️ Millal võtta treener? ▪️ Kas varustus on oluline? ▪️ Kuidas trenni planeerida? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Täna on meil saates külas uskumatult võluv husky häälega laululind. Ta on näitleja, ema ja mega püss naine - Evelin Võigemast. Tänases saates rääkisime: ▪ miks oli vaja lavalt minema roomata, ▪ kuidas Hamletist saab narkomaaniks, ▪ miks oli vaja näpp suus hambapesu teha, ▪ kuidas alasti hea välja näha, ▪ miks on oluline ennast armastada nii heas kui halvas. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on meil saates külas mees, kes on sõudnud ennast maailma tippu. Ta on profisportlane, isa, politseinik ja ettevõtja - Allar Raja. Tänases saates rääkisime: ▪ Tokyo olümpiast, ▪ elavatest unenägudest, ▪ järgi kühveldamisest, ▪ esimesest kohtingust, ▪ tunnetest rääkimisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on meil saates külas väga tagasihoidlik mees, kes on elus saavutanud uskumatult palju. Ta on suusataja, värbaja ja manager - Mart Kevin Põlluste. Tänases saates rääkisime: ▪ Tartu maratoni võidust; ▪ keppide ja suuskade viskamisest, ▪ töövestlusest vangiga, ▪ jääkülma jõkke lendamisest, ▪ memeks olemisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on uskumatult eriline episood! 🎉 100 saadet on tehtud ja suutsime endale külla meelitada Sportlandi asutajad Anti Kalle ja Are Altraja. Tegemist on meestega, kelle ellusuhtumine ja ettevõtlusmentaliteet on meeletuks inspiratsiooniks. Tänases saates rääkisime: ▪ Miks on vaja muru niita? ▪ Mis on põhjus tagajärg seos? ▪ Miks on kõigile küsimustele vastuseks sport? ▪ Mis kõik kukkus 2 nädalaga kokku? ▪ Miks tuleb siiralt anda, et siiralt tagasi saada? Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Ra...
Täna on meil saates külas mees, kes on võitnud pea kõikide eestlaste südamed. Ta on suurepärane artist, isa ja investor - Tanel Padar. Tänases saates rääkisime: ▪ kitarri peksmisest, ▪ Metallica õhkulaskmisest, ▪ puude alla saamise vajalikkusest, ▪ imetamise ebaõnnestumisest, ▪ investeerimise koolirahast. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Käes on meie neljas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on legendaarne treener ja sportlane Marko Albert ning harrastussportlane Liisa Pärnpuu. Täna arutame nendega, kuidas treeningkava paika panna ja sellest kinni hoida. Täna saates: ▪️ Mis haiku aitab treeningplaani koostada? ▪️ Kuidas peab jooksma? ▪️ Mis teema on tsüklis naistega? ▪️ Kuidas tavaelu ja sporti ühendada? ▪️ Miks peab põrandale rullima? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Täna on meil saates külas pool pöörane naine, kes inspireerib oma eeskujuga meid kõiki rohkem liikuma. Ta on treener, ema ja naine kelle silm särab - Alis Võigas. Tänases saates rääkisime: ▪ tantsu maailmameistrivõistlustest, ▪ käbide ja kändude peal kava õppimisest; ▪ daamide võimlemisest; ▪ 80/20 põhimõttest; ▪ enda piitsutamisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on meil saates külas naine, kellel on maagiline oskus muuta iga ruum ilusaks ja igapäeva toimetused humoorikaks. Ta on kodukujundaja, mõjuisik ja ema - Merlin Miido. Tänases saates rääkisime: ▪ ilu loomisest, ▪ seinavärvist kui abielust, ▪ netikommentaatorite headusega tapmisest, ▪ kahest kangest ja paariteraapiast, ▪ spordiga kõhnaks saamisest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on meil saates külas kõige metam mees üldse, kes on nii väliselt kui sisemiselt meie teejuht. Ta on matkajuht, fotograaf ja kirjanik - Romet Vaino. Tänases saates rääkisime: ▪ karuga kohtumisest, ▪ sportlikust kalapüügist, ▪ mustast august väljaronimisest, ▪ koroona probleemidest rabas, ▪ vaesemast ökösüsteemist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Käes on meie kolmas fookusteemaga episood. 🤩 Külas on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Minna Sild ning kunstihing Metsakutsu/Rainer Olbri. Täna arutame nendega, kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda. Täna saates: ▪️ Miks on oluline nutta? ▪️ Kuidas sina saad muuta võrrandit? ▪️ Kuidas käituda kui sõber vajab abi? ▪️ Kuidas leida hea psühholoog? ▪️ Kuidas tuju heaks joosta? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Täna on meil saates külas mees, kes jõuab ja teeb kõike. Ta on uskumatult äge treener, mänedžer ja ettevõtja - Marek Vister. Tänases saates rääkisime: ▪ elevandi kõrvadest, ▪ treeneri ametist, ▪ 110 erinevast tegemisest, ▪ sponsorite leidmisest, ▪ ebaõnnestumistest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on meil saates külas naine, kes on nii sisemiselt kui välimiselt uskumatult kaunis inimene. Ta on jumestaja, mõjuisik ja super väle igapäevasportlane - Liisa Leetma. Tänases saates rääkisime: ▪ enda kaotamisest, ▪ püksi tegemisest, ▪ meigi nippidest, ▪ tapmisähvardustest, ▪ cancel kultuurist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on meil saates külas uskumatult intelligentne rõõmupall. Ta on arst, mõjuisik ja super äge ema - Isabella Heido. Tänases saates rääkisime: ▪ esimest korda laiba nägemisest, ▪ arsti õpingutel hulluks minemisest, ▪ endale politsei kutsumisest, ▪ konksuga seismisest, ▪ emaduse õppetundidest. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Meie tänaseks saate külaliseks on tõeliselt võimas naine, kes on kõrge missioonitundega loodusesõber, kõrgharitud sportlane ja õpetaja - Annika Sakkarias. Tänases saates rääkisime: ▪ ennast võimestavast kõnest vs enesehaletsusest, ▪ õpetajate missioonitundest, ▪ inimese suurimast vaenalsest, ▪ tippspordist loobumisest, ▪ puukallistaja värgist. Saadet juhivad Kairi Killing ja Sandra Raju.
Täna on käes meie teine fookusteemaga episood. 🤩 Külas on spordi toitumisnõustaja Kaia Kollo ja spordientusiast Liis Velsker ning arutame nendega, kuidas see õigesti toitumine õigupoolest käib. Täna saates: ▪️ Miks peaks juurvilju pimedas kapis sööma? ▪️ Kas süsivesikud on kurjad? ▪️ Kuidas teadlik toitumine käib? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Täna on meil saates külas äärmiselt sihikindel ja intelligentne mees, kes on vastu võtnud 2021 Ironman 70.3 väljakutse. Ta on endine Eesti peaminister, 3 lapse isa ja ettevõtja - Taavi Rõivas. Saates räägime: ▪️ Kuidas saada peaministriks? ▪️ Miks küsida miks küsimusi? ▪️ Kuidas erineb esimese lapse kasvatamine kolmandast? ▪️ Mis teema on lõputu sinise vaibaga? ▪️ Mida pelgab ta Ironman 70.3 väljakutse juures enim? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis. Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi...
Täna on meil saates külas naine, kes tabab uskumatult ilusaid kaadreid ja kogub kõige ägedamaid ketse. Ta on fotograaf, sneakerhead ja ema - Getter Kuusmaa. Tänases saates: ▪️ Kust tuli adi armastus? ▪️ Mis asi on sneaker room? ▪️ Kuidas oli Inglismaal õppida? ▪️ Mis juhtus, et ta hommikust õhtuni nuttis? ▪️ Milline roheline väljakutse ootab ees 2021? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis. Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Täna on meil saates külas mees, kes toob igapäevaselt maailma juurde positiivsust läbi oma muusika, naeratuse ja suhtumise. Ta on Eesti Laulu finalist, argipäevadel arendusjuht ja 24/7 isa - Egert Milder. Tänases saates: ▪️ Mis teema on kopraonu alt vedamisega? ▪️ Mille peale paluti tal kuul pähe lasta? ▪️ Kuidas ta Eesti laulul pooleks pidi minema? ▪️ Miks ei ole mõtet katusele mõelda kui auku kaevad? ▪️ Kuidas oma aega kõige paremini planeerida? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis....
Täna on käes meie kõige esimene fookusteemaga episood. 🤩 Külas on ajuteadlane Jaan Aru ja ettevõtja Signe Ventsel ning arutame nendega, kuidas kõige tulemuslikumalt positiivseid harjumusi juurutada. Täna saates: ▪️ Mis raamatupidamist aju teeb? ▪️ Kuidas sujuvalt ükssarvikutest mööduda? ▪️ Mitu uut harjumust on mõistlik korraga ette võtta? Saatejuhid: Sandra Raju ja Kairi Killing
Täna on meil saates külas maailma kõige veidrama bändi liige ja kõige ägedama raadiojaama saatejuht Indrek Vaheoja. Mees, kes ilmselgelt ei viitsi elada igavat elu ja toob meie igapäeva nii raadios, teles kui ka laval olles kuhjaga positiivsust. Tänases saates: ▪️ Mis ta lapsed arvavad sellest, et issi kargab trussikutes ringi? ▪️ Mis tunne on veeta jõulud perega eritoas? ▪️ Mis juhtub kui lähed endaga tülli? ▪️ Kuidas käituda kui elevant on toas? ▪️ Mis juhtub kui magad otseeetri maha? Sellest ...
Täna on meil saates külas uskumatult humoorikas ja intelligentne füsioterapeut Taavi Metsa. Lisaks haigete inimeste ravimisele jagab ta oma teadmisi @fysioviis kanalites ja läbi koolituste. Täna oli meil au vestelda temaga järgnevatel teemadel: ▪️ Millega on keha võimeline kohanema? ▪️ Kuidas postiindeks otsustab su ravi? ▪️ Kas peaks istuma nagu erektsioon? ▪️ Miks ei saa oma inimesi ravida? ▪️ Milline näeb välja kodune jõusaal? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis. Saatejuhid: Sandr...
Täna on meil saates külas kõige otsekohesem ja ägedam naine - Maian. Enamus meist teavad teada artistina, kelle tähelend on olnud uskumatult kiire. Lisaks väga heale muusika kirjutamisele on ta hetkel ka tubli üliõpilane. Tänase vestluse käigus räägime me: ▪️ Ema kaisus magamisest; ▪️ angiinis Eesti Laulu laulmisest; ▪️ sellest, kuidas meedia teeb haiget; ▪️ kuulsuse pulli pähehakkamisest; ▪️ ja alkoholivabast aastast. Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis....
Täna on meil saates külas kõige armsam ja siiram inimene - Getter Jaani. Enamus meist teavad teada, kui suurepärast muusikut, täna kannab ta ka ema ja mõjuisiku rolli. Tänase vestluse käigus saime teada: ▪️ Miks ta kärbse alla neelas? ▪️ Kuidas tema loost sai viral hit? ▪️ Mis teema nende noa hoopidega on? ▪️ Mis kogemus oli tal bikiinifitnessiga? ▪️ Milline on maailma kõige ilusam armastus? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis.
Täna on meil saates külas tõelised powernaised - HOL sisters. Neiud töötavad video produtsentidena, keerutavad õhtuti plaate ja jõuavad selle kõrvalt veel miljonit projekti teha. Tänase vestluse käigus saime teada: ▪️ Miks on vahel vaja kanu otsida? ▪️ Kuidas ennast töö jaoks haledaks teha? ▪️ Mis tunne on õppida dj koolis koos 9 aastaste poistega? ▪️ Kuidas elu ilusaks mõelda? ▪️ Kuidas neiud spordiga püsisuhtesse sattusid? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis....
Täna on meil saates ääretult siiras, positiivne ja sportlik Sportland Eesti tegevjuht Nelli Nilson. Meeletult põneva vestluse käigus saime selles episoodis teada: ▪️ Kuidas uusi ämbreid avastada? ▪️ Miks jäi maratoni finišist 150 meetrit puudu? ▪️ Miks tal pea pilvedes on? ▪️ Kuidas mõjutab liigne emotsionaalsus tegevjuhi tööd? ▪️ Miks on oluline olla tänulik? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis.
Täna on meil saates uskumatult andekad, ausad ja humoorikad muusikud kollektiivist GRAM-OF-FUN. Meeleolukas vestluses Kristel Aaslaid ja Konstantin Tsõbulevskiga saime teada: ▪️ Kuidas käib tööst viilimine? ▪️ Kuidas sündis potil lugu? ▪️ Millise mäe otsas tahaks surra? ▪️ Mis deemoniga kähmlemine käib? ▪️ Mis plaan selle punu maha higistamisega on? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis.
On aeg võtta Be 1st podcasti aasta kokku. Selles episoodis räägivad Sandra ja Kairi 2020 kogemustest ja panevad paika 2021 plaanid nii karjääri, maailma, spordi kui podcasti osas. Miks andis 2020 jalaga näkku? Miks on vaja öelda ei? Sellest ja paljust muust juba tänases saates.
Täna on meil saates külas meeletult humoorikas, intelligentne ja positiivne vabakutseline näitleja Kristjan Lüüs. Naeru ja sügavaid arutelusid täis vestluse käigus saime teada: ▪️ Kuidas sai Kristjanist näitleja? ▪️ Miks ta alasti ruumis nuttis? ▪️ Millest räägib tema uus stand-up? ▪️ Millal olid tema elu peerurikkamad kuud? ▪️ Miks otsustas ta sotsiaalmeediasse panna pepupildi? Sellest ja paljust muust juba tänases episoodis.
