I veckans affirmationsavsnitt affirmerar vi om self-care. Det är viktigt att prioritera oss själva och vårt mående. Varmt välkommen <3 Vill du uppleva hur otroligt stor effekt du får i kropp och sinne efter enbart 10 - 15 minuter yoga och andning? Då ska du bli videomedlem i videobiblioteket! Just nu får du som tecknar videomedlemskap 15% rabatt med koden MEDLEM15 Just nu pågår yogautmaningen 10 minuter yoga per dag i 21 dagar. En ny utmaning släpps varje månad och är tillgängligt för alla vi...
Jan 26, 2023•21 min
I veckans avsnitt pratar vi om mindfulness och gör vi en skön lugnande andningsmeditation. Gör dig redo att bli lugnare och varmt välkommen <3 Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3 JUST NU! 15% rabatt på valfritt videomedlemskap i videobiblioteket med rabattkoden MEDLEM15 Koden inlöses vid utcheckning i kassan. Välj ditt videomedlemskap här: https://yogajenny.se/videomedlems...
Jan 22, 2023•27 min
I veckans avsnitt guidas du i en glittrande, gnistrande, frisk vintermeditation. Gör dig redo och varmt välkommen <3 Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3 Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här för att vara med på Yogautmaning Kickstart - 10 min yoga per dag i 21 dagar under januari (du kan även vinna en måndas videomedlemskap): https://yogajenny.se/videomedl...
Jan 18, 2023•27 min
I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi en lugnande och tröstande affirmation. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3 Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här för att vara med på Yogautmaning Kickstart - 10 min yoga per dag i 21 dagar under januari (du kan även vinna en måndas videomedlemskap): https://yogajenny.se/vid...
Jan 12, 2023•14 min
I veckans avsnitt av Avslappningspodden ler vi - vi ler med bröst och hjärta, mage, ansikte och mun och våra ögon. Välkommen till en vacker och glad podd! Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3 Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här för att vara med på Yogautmaning Kickstart - 10 min yoga per dag i 21 dagar under januari (du kan även vinna en måndas videomedlemsk...
Jan 08, 2023•21 min
I veckans affirmationsavsnitt upprepar vi affirmationer kopplat till fullmånen men även våra olika stjärntecken. Vilket är ditt stjärntecken? Dela på avslappningspoddens instagram @avslappningspodden Ladda ner affirmationerna för de olika stjärntecknen som pdf gratis här: https://mailchi.mp/779675046568/fullmaneaffirmationer Bli videomedlem 2 månader för endast 169 kr och få kickstart -10 min yoga i 21 dagar med start 9 januari på köpet! Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här: ht...
Jan 05, 2023•12 min
I veckans avsnitt delar jag med mig av min summering för 20 22 och uppmuntrar dig att dels blicka bakåt på 2022 men även framåt på detta nya år. Dela gärna dina ord för 2023 på avslappningspoddens instagram @avslappningspodden. Bli videomedlem 2 månader för endast 169 kr och få kickstart -10 min yoga i 21 dagar med start 9 januari på köpet! Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/ Köp ditt yogakort för att delta på gruppklasser onlibe på zoom ...
Jan 02, 2023•26 min
I veckans affirmationsavsnitt släpper vi energitjuvar från 2022 och peppar oss med affirmationer inför 2023. Välkommen! Bli videomedlem 2 månader för endast 169 kr och få kickstart -10 min yoga i 21 dagar med start 9 januari på köpet! Läs mer och bli yogavideomedlem i videobiblioteket här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/ Läs mer om den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress här (300 kr rabatt fram till nyår): https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/ Länkträd till e...
Dec 29, 2022•15 min
God fortsättning kära du! I detta avsnitt plockar vi fram julglädjen <3 Välkommen till ett avsnitt med fokus på glädje och tacksamhet. Läs mer om den flexibla onlinekursen inre lugn och minskad stress här (300 kr rabatt fram till nyår): https://yogajenny.se/om-inre-lugn-och-minskad-stress/ Länkträd till erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga Hemsida www.yogajenny.se Kram Jenny Sjöberg info@yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Dec 25, 2022•21 min
I veckans avsnitt gör vi en av mina favoritandningsövningar. Sätt dig bekvämt eller lägg dig ner så ska vi börja! Instagramtävling https://www.instagram.com/avslappningspodden/ Var med och tävla om ett presentkort på 200 kr hos YogaJenny.se genom att: 1. Följ @avslappningspodden på IG 2. Tagga en vän som du tror skulle gilla Avslappningspodden 3. Skriv i kommentarerna vad du behöver för att må bra nu i december! Varmt lycka till! Tävlingen pågår t.om 22/12 Kickstart - Skapa din yogarutin med 10 ...
Dec 18, 2022•18 min
I detta avsnitt firar vi att Avslappningspodden fått så fina lyssnarsiffror och du får tips på hur du kan skapa en yogarutin i fem steg och på 21 dagar - och så lite tävlingar på det! Instagramtävling https://www.instagram.com/avslappningspodden/ Var med och tävla om ett presentkort på 200 kr hos YogaJenny.se genom att: 1. Följ @avslappningspodden på IG 2. Tagga en vän som du tror skulle gilla Avslappningspodden 3. Skriv i kommentarerna vad du behöver för att må bra nu i december! Varmt lycka ti...
Dec 16, 2022•16 min
I veckans affirmationspodd ger vi oss själva den pepp och boost vi så många behöver i dessa intensiva juletider <3 Välkommen hit! Yoga med mig, Jenny, över jul och nyår! Läs mer, boka och se schemat här: www.yogajenny.se/bokaonline Bli yogavideomedlem två månader till priset av en och få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Minikurs med videor med tips och linjering av 24 olika yogapositioner Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-1-manad...
Dec 14, 2022•16 min
I veckans avsnitt av avslappningspodden gör vi en skön, lugnande och riktigt härlig andningsövning där vi även fokuserar Varmt välkommen! Det är inte försent att bli videomedlem i yogavideobiblioteket och ta del av lucköppningen i Yogajulkalendern! Bli VIDEOMEDLEM 1 mån (endast 169 kr) → Få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Minikurs med videor med tips och linjering av 24 olika yogapositioner Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-1-manad...
Dec 11, 2022•18 min
I veckans affirmationspodd lyfter vi fram våra grundläggande prioriteringar <3 Varmt välkommen! Intresseanmälan digital Gravidyogakurs vt 23: https://mailchi.mp/48006f858d1f/intresseanmlan-gravidyoga-23 Intresseanmälan digital Grundkurs yoga vt 23: https://mailchi.mp/0198f75276c4/digital-grundkurs-yoga Lucköppningen har börjat för alla yogavideomedlemmar i Yogajulkalendern! Bli VIDEOMEDLEM 1 mån (endast 169 kr) → Få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Minikurs med v...
Dec 07, 2022•15 min
I veckans avsnitt guidas vi i en vacker sömnmeditation för att möta våra guider <3 Gör dig redo för dina möten. Varmt välkommen! Lucköppningen har börjat för alla yogavideomedlemmar i Yogajulkalendern! Bli VIDEOMEDLEM 1 mån (endast 169 kr) → Få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Minikurs med videor med tips och linjering av 24 olika yogapositioner Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-1-manad/ Här kan du ladda ner en gratis pdf med dag...
Dec 04, 2022•22 min
Veckans affirmationspodd är här! Boosta dig och upprepa med övertygelse <3 Lucköppningen har börjat för alla yogavideomedlemmar i Yogajulkalendern! Bli VIDEOMEDLEM 1 mån (endast 169 kr) → Få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Minikurs med videor med tips och linjering av 24 olika yogapositioner Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-1-manad/ Här kan du ladda ner en gratis pdf med dagliga affirmationer: https://mailchi.mp/7baec31960f1/af...
Dec 01, 2022•24 min
I veckans avsnitt bjuder jag med dig ut i skogen för en mindful promenad med avslutande naturmeditation. Ta på skorna, jackan och mössan så hörs vi <3 Ps. Kan du inte ta dig ut i skogen kan du lägga dig ner och visualisera att du går i skogen <3 Ds. Kampanjpris på videomedlemskap! Bli VIDEOMEDLEM 1 mån (endast 169 kr) → Få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Tips och linjering av 24 olika yogapositioner* Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/vid...
Nov 27, 2022•36 min
Här kan du läsa mer om Må bra kursen och ta del av erbjudandet som gäller november ut: https://yogajenny.se/onlinekurs-ma-bra/ Kom ihåg rabattkoden KURS10 för ytterligare 10% rabatt på redan sänkta priser. Kampanjpris på videomedlemskap! Bli VIDEOMEDLEM 1 mån (endast 169 kr) → Få en månads extra videomedlemskap + Yogajulkalendern* på köpet! *Tips och linjering av 24 olika yogapositioner Ta del av erbjudandet här: https://yogajenny.se/produkt/videomedlem-1-manad/ Här kan du ladda ner en gratis pd...
Nov 23, 2022•19 min
Välkommen till veckans avsnitt där vi går in i sista månfasen - mörk måne - och med det har vi gått månvarvet runt! Vi ska även fokusera på vårt inre lugn, vår inre paus - pausen mellan andetagen. Varmt välkommen! SÄNKTA PRISER PÅ MÅ-BRA KURSERNA HELA NOVEMBER UT - Spara upp till 1000 kr 1000 kr rabatt på Onlinekurs Må bra Åtta vägar till ökat välmående med live-träffar och 600 kr rabatt på samma kurs utan liveträffar med flexibelt upplägg. Läs mer och köp din kurs till lägre pris här: Onlinekur...
Nov 19, 2022•21 min
Avslappningspodden fyller 100 ordinarie avsnitt! Tjohoo! Jag är så glad att du lyssnar och för att fira så kommer en nyhet! Nämligen en veckovis affirmationspodd! En ny veckovis affirmation varje vecka - hur bra va! jag älskar affirmationer, hoppas du också gör det - eller börjar att göra det! Här kan du ladda ner en gratis pdf med dagliga affirmationer: https://mailchi.mp/7baec31960f1/affirmationer Här kan du läsa mer om Må bra kursen och ta del av erbjudandet som gäller november ut: https://yo...
Nov 16, 2022•14 min
Välkommen till veckans avsnitt där vi ska lära oss mer om fullmånen och göra en lugnande andningsmeditation. Varmt välkommen! SÄNKTA PRISER PÅ MÅ-BRA KURSERNA HELA NOVEMBER UT - Spara upp till 1000 kr 1000 kr rabatt på Onlinekurs Må bra Åtta vägar till ökat välmående med live-träffar och 600 kr rabatt på samma kurs utan liveträffar med flexibelt upplägg. Läs mer och köp din kurs till lägre pris här: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Erbjudandet med sänkta priser gäller till 30/11 Boka tid och läs...
Nov 14, 2022•19 min
Välkommen till veckans avsnitt där vi ska lära oss mer om fullmånen och göra en lugnande andningsmeditation. Varmt välkommen! SÄNKTA PRISER PÅ MÅ-BRA KURSERNA HELA NOVEMBER UT - Spara upp till 1000 kr 1000 kr rabatt på Onlinekurs Må bra Åtta vägar till ökat välmående med live-träffar och 600 kr rabatt på samma kurs utan liveträffar med flexibelt upplägg. Läs mer och köp din kurs till lägre pris här: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Erbjudandet med sänkta priser gäller till 30/11 Boka tid och läs...
Nov 07, 2022•23 min
MÅ-BRA KURS ONLINE - ÅTTA VÄGAR TILL ÖKAT VÄLMÅENDEDet är dags att må ditt bästa jag - För Du och ditt välmående är viktigt!Denna kurs finns i två upplägg, ett upplägg där du gör kursen i egen takt, och ett upplägg med liveträffar och gruppcoachning. Denna kurs - oavsett upplägg - hjälper dig och lär dig hur du kan minska stress, må bättre i kroppen, få ett lugnare sinne och känna dig gladare, idag och vidare i livet. Läs mer och boka här: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Om kursupplägg och inne...
Nov 01, 2022•48 min
Välkommen till veckans avsnitt där vi ska lära oss mer om halvmånen och göra en energigivade andningsmeditation. Varmt välkommen! Boka tid och läs mer om personlig rådgivning www.yogajenny.se/radgivning Följ även YogaJenny Podden här: https://feeds.acast.com/public/shows/6347b26ce666840012c8593e Länklista med gratismaterial , användbara länkar och erbjudanden m.m.: https://linktr.ee/jennysjobergyoga Maila mig på info@yogajenny.se om du har frågor eller vill dela vad du tyckte om avsnittet! Tack ...
Nov 01, 2022•13 min
Välkommen till veckans avsnitt där vi ska lära oss mer om nymånen, prata om cykler i livet och göra en AUM-meditation. Varmt välkommen! Gratis webinar 27/10 kl. 13.00 - 14.00 Åtta vägar till ökat välmående Signa upp här: https://mailchi.mp/48744e45206e/5n8322801m Följ även YogaJenny Podden här: https://feeds.acast.com/public/shows/6347b26ce666840012c8593e Ladda ner ditt kroppstypstest här: https://mailchi.mp/079215b21bfd/ladda-ner-ayurvediskt-kroppstypstest Länkar och rabattkoder till avsnittets...
Oct 24, 2022•17 min
Välkommen till gratis webinar 27/10 kl. 13 - 14. Gratis webinar 27/10 kl. 13.00 - 14.00 Åtta vägar till ökat välmående Signa upp här: https://mailchi.mp/48744e45206e/5n8322801m Kan du inte delta Live får du ett mail med länk till inspelningen. Du som deltar Live eller ser inspelningen får exklusivt erbjudande att köpa onlinekursen Må bra - Åtta vägar till ökat välmående - missa inte det! För du är viktig! Maila mig på info@yogajenny.se om du har frågor eller vill dela vad du tyckte om avsnittet!...
Oct 23, 2022•11 min
Välkommen till veckans avsnitt där vi ska andas i takt med havets vågor. Gör dig redo så ska vi börja! Gratis webinar 27/10 kl. 13.00 - 14.00 Åtta vägar till ökat välmående Signa upp här: https://mailchi.mp/48744e45206e/5n8322801m Följ även YogaJenny Podden här: https://feeds.acast.com/public/shows/6347b26ce666840012c8593e Ladda ner ditt kroppstypstest här: https://mailchi.mp/079215b21bfd/ladda-ner-ayurvediskt-kroppstypstest Länkar och rabattkoder till avsnittets erbjudanden: Rabattkod till den ...
Oct 20, 2022•17 min
I veckans avsnitt av avslappningspodden andas vi med årstiderna i en andningsmeditation med kroppen och årstiderna som meditationsobjekt. Mycket lugnande! Varmt välkommen! Följ även YogaJenny Podden här: https://feeds.acast.com/public/shows/6347b26ce666840012c8593e Ladda ner ditt kroppstypstest här: https://mailchi.mp/079215b21bfd/ladda-ner-ayurvediskt-kroppstypstest Länkar och rabattkoder till avsnittets erbjudanden: Rabattkod till den underbara ayurvediska kropps-/massageoljan - Vata, Pitta el...
Oct 17, 2022•17 min
Välkommen till ett avsnitt med stärkande affirmationer! Varmt välkommen! Signa upp till gratis webinaret 27/10 Åtta vägar till ökat välmående här: https://mailchi.mp/48744e45206e/5n8322801m Besök hemsidan för wow-iga erbjudanden denna vecka: www.yogajenny.se Länklista med gratismaterial, användbara länkar och erbjudanden: https://linktr.ee/jennysjobergyoga Maila mig på info@yogajenny.se om du har frågor eller vill berätta och och när du använder podden! Tack för att du lyssnar! Kram och kom ihåg...
Oct 12, 2022•15 min
Välkommen till ett avsnitt med stärkande affirmationer! Varmt välkommen! Signa upp för intresseanmälan till info, webinar och erbjudanden kopplat till Må bra-kursen här: https://mailchi.mp/c8460a6ca12d/yogajenny-webinar Signa upp för gratis yoga 3 - 9 Okt här: https://mailchi.mp/4280d429731e/c97iur45ge Länklista med gratismaterial och erbjudanden: https://linktr.ee/jennysjobergyoga Maila mig på info@yogajenny.se om du har frågor eller funderingar! Kram och kom ihåg att du är viktig! Hosted on Ac...
Oct 06, 2022•16 min
