Välkommen till veckan poddavsnitt där jag läser en guidad meditation ur boken Sömnmeditation - så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro av Danielle North. Tack för att du lyssnar! Maila mig och berätta hur och när du lyssnar på podden, det gör mig jätteglad! Varmt tack för att du är här, nu ska vi börja! SIGNA UPP OCH BLI VIDEOMEDLEM IDAG! Klicka här och välj ditt medlemskap: https://yogajenny.se/blimedlem/ Använd rabattkoden VIDEO15 vid utcheckning i webbshopen - du kommer dit när du v...
Sep 29, 2022•13 min
I veckans podd bjuder jag in dig till retreat inre kraft - yoga och måla under fullmånen och en av meditationerna vi gjorde under det retreatet! Varmt välkommen till en skön stund! ERBJUDANDE TILL DIG <3 Har du rutiner som hjälper dig att hitta lugn och styrka i vardagen? Tar du hand on dig eget välmående? Det är viktigt att fylla på sig själv med återhämtning och ny energi. Hur vi gör detta kan givetvis variera men det viktigaste är att det blir av, i någon form, någon gång, i någon utsträck...
Sep 19, 2022•26 min
I veckans avsnitt gör vi en skön kroppsavslappning som passar utmärkt när du ska till att sova. Men du kan även göra den då du behöver en paus mitt på dagen. Välkommen! September är här och min yogakalender är fullmatad (och livets övriga kalender också ska erkännas ;) ) Härligt, fullt ös och ja du vet… det kan ju bli för mycket även av det roliga. Då är pauser viktiga. Hur tar du paus? Hur fyller du på ditt energikonto? När gör du det? Gör du det? YOGATIPS Även fast jag jobbar med yoga så behöv...
Sep 07, 2022•20 min
I veckans avsnitt gör vi en reflektion som en meditation. Skriv eller tänk, sitt, ligg eller stå. Varmt välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: Bli gratis videomedlem 10 dagar här: https://yogajenny.se/blimedlem/ YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen Må bra på 8 veckor här - och må ditt bästa jag denna höst! Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till Må bra på...
Aug 31, 2022•12 min
Vill du ha hjälp ur eller hjälp att komma tillbaka efter en utmattning? Vill du ha verktyg för att kunna släppa stress, oro och må bättre. Vill du må ditt bästa jag? Läs mer och anmäl dig till kursen här: https://yogajenny.se/onlinekurs-ma-bra/ Din viktigaste kurs börjar 1/9 - En Må-bra kurs online på 8 veckor. En kurs för dig som vill må ditt bästa jag - För att du är viktig! Medicinsk yoga, coaching, andning, mindfulness & meditation som verktyg för välmående, lugn och balans. Åtta veckor,...
Aug 25, 2022•13 min
I veckans avsnitt peppar vi oss med härliga affirmationer. Upprepa efter mig i tanke, ord eller skrift. Välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen Må bra på 8 veckor här - och må ditt bästa jag denna höst! Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till Må bra på 8 veckor-kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1...
Aug 23, 2022•10 min
I veckans avsnitt blickar vi inåt och hittar hem. Välkommen hem till dig och veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen Må bra på 8 veckor här - och må ditt bästa jag denna höst! Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till Må bra på 8 veckor-kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1d05579/freebie-frsta-deln-m-bra-8-v Gilla ...
Aug 16, 2022•12 min
I veckans avsnitt låter vi tankar virvla iväg med löven. Känn friheten i att släppa negativa tankar <3 Välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen Må bra på 8 veckor här - och må ditt bästa jag denna höst! Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till Må bra på 8 veckor-kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471...
Aug 09, 2022•17 min
ONLINEKURS MÅ BRA PÅ 8 VECKOR KURSSTART TORSDAG 1/9 kl. 19.00 – 20.00 En flexibel ONLINEKURS för dig om vill må bättre i kropp, sinne & själ!Medicinsk yoga, coaching, andning, mindfulness & meditation som verktyg för att Du ska må ditt bästa jag! För DU är viktg! <3 Åtta veckor, åtta teman, åtta vägar att må bättre i kropp, sinne och själ för ett hållbart och balanserat mående direkt och på lång sikt. Att andas är naturligt men alla andas inte optimalt eller korrekt. Att sova är natur...
Aug 07, 2022•27 min
Lyssna på detta avsnitt och förstå VARFÖR du ska investera i ditt välmående med denna kurs <3 Välkommen att lyssna! DU ÄR VIKTIG! Läs mer, se priser och anmäl dig till Må Bra kursen här: https://yogajenny.se/onlinekurs-ma-bra/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 04, 2022•15 min
I veckans avsnitt gör vi en guidad chakrameditation. Gör dig redo att se regnbågens alla färger <3 Välkommen till veckans avsnitt! Länkar för dig: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen Må bra på 8 veckor här - och må ditt bästa jag denna höst! Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till Må bra på 8 veckor-kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1d0...
Aug 02, 2022•23 min
Ännu en ny inspelning är här! I detta avsnitt gör vi en sittande naturmeditation. Magi utlovas! Välkommen till detta avsnitt! Värdefulla länkar: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen "Må bra på 8 veckor" här - och må ditt bästa jag denna höst. Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1d05579/freebie-frsta-del...
Jul 23, 2022•13 min
Hej! Vill du må ditt bästa jag? Såklart att du vill! Och nu har du chansen! Lyssna till detta avsnitt om hur jag berättar hur du kan må ditt bästa jag på 8 veckor! Välkommen! Läs mer och signa upp för onlinekursen "Må bra på 8 veckor" här - och må ditt bästa jag denna höst. Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1d05579/freebie-frsta-deln-m-bra-8-v Gilla min facebooksida<3 https://www.facebook.com/JennySjoberg...
Jul 20, 2022•20 min
En alldeles ny inspelning är här! I veckans avsnitt grundar vi oss, jordar oss och känner marken under våra bara fötter. Välkommen till veckans avsnitt! Värdefulla länkar: YogaJenny.se Community på facebook - Välkommen att gå med! https://www.facebook.com/groups/244569194351117 Läs mer och signa upp för onlinekursen "Må bra på 8 veckor" här - och må ditt bästa jag denna höst. Kursstart 1/9: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Få tillgång till kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c47...
Jul 19, 2022•19 min
Lägg dig ner, gör dig bekväm och njut denna guidade kroppsavslappning som ingår i Sommaryogaserien Morgonyoga 4 veckor. Varmt välkommen! YogaJenny.se Intro till sommaryogaserien här: https://youtu.be/qfhmiFWU4WM Vill du prova en gratis video från serien? Signa upp för gratis video här Läs mer och signa upp för onlinekursen "Må bra på 8 veckor" här: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Smygläs :) Få tillgång till kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1d05579/freebie-frsta-deln-m-b...
Jul 14, 2022•15 min
Läs mer och signa upp för onlinekursen "Må bra på 8 veckor" här: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Smygläs :) Få tillgång till kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471b1d05579/freebie-frsta-deln-m-bra-8-v Med koden GREEN15 får du 15% rabatt på alla ekologiska produkter hos www.studiogreen.se Följ avslappningspodden och Jenny på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga Gilla min facebooksida<3 https://www.facebook.com/JennySjobergYoga Och gå gärna med i Facebookgrupp...
Jul 08, 2022•13 min
I veckans avsnitt får du höra en repris på avsnittet: Avkopplande guidad kroppsscanning. Du kan beställa min sommaryogaserie här: Sommaryogaserie Morgonyoga 4 veckor | YogaJenny.se Intro till sommaryogaserien här: https://youtu.be/qfhmiFWU4WM Vill du prova en gratis video från serien? Signa upp för gratis video här Läs mer och signa upp för onlinekursen "Må bra på 8 veckor" här: Onlinekurs Må bra | YogaJenny.se Smygläs :) Få tillgång till kursens introduktionskapitel här: https://mailchi.mp/c471...
Jul 08, 2022•18 min
I veckans avsnitt får du höra meditationen som ingår i Sommaryogaserien Morgonyoga 4 veckors andra vecka. serien är väldigt prisvärd och du får 5 yogavideor + 1 meditationsvideo per vecka under fyra veckor - allt för att du ska komma igång med yoga på ett ENKELT och ROLIGT sätt och få FANTASTISKA effekter på kropp och sinne. Köp Sommaryogaserien här: Sommaryogaserie Morgonyoga 4 veckor | YogaJenny.se Intro till sommaryogaserien här: https://youtu.be/qfhmiFWU4WM Vill du prova en gratis video från...
Jun 30, 2022•17 min
Avslappningspodden är tillbaka efter ett par veckors sommaruppehåll. I veckans avsnitt får du höra meditationen som ingår i Sommaryogaserien Morgonyoga 4 veckor. Väldigt prisvärt får du 5 yogavideor + 1 meditationsvideo per vecka under fyra veckor. Videorna finns på kurssidan på min hemsida när du köpt den. Då får du inlogg och har sedan tillgång till videorna under 3 månader Starta din morgonyogarutin nu! Köp Sommaryogaserien här: Sommaryogaserie Morgonyoga 4 veckor | YogaJenny.se Intro till so...
Jun 22, 2022•14 min
I veckans avsnitt av Avslappningspodden Djupandas vi. Prova och upplev de fantastiska effekterna direkt! Gratis LunchStretch 20 min på video - Varsågod, klicka på länken: https://mailchi.mp/4850c20f46ac/lunchyogavideo Signa upp och delta på mer gratis LunchYoga dagligen den 29/6 - 6/7 kl. 12.30 - 12.50 . Signa upp här: https://mailchi.mp/bb824c445111/p921y5h3v9 Glöm inte att nyttja dina två Rabattkods-erbjudanden för hälsa inifrån och ut! 15% rabatt med koden GREEN15 på alla produkter i den ekol...
Jun 01, 2022•19 min
I veckans avsnitt njuter vi av ljud, doft och synen av regn. Inom oss eller i faktiskt regn. Välkommen till en ljuvlig stund! Gratis LunchStretch 20 min på video - Varsågod, klicka på länken: https://mailchi.mp/4850c20f46ac/lunchyogavideo Signa upp och delta på mer gratis LunchYoga dagligen den 29/6 - 6/7 kl. 12.30 - 12.50 . Signa upp här: https://mailchi.mp/bb824c445111/p921y5h3v9 Glöm inte att nyttja dina två Rabattkods-erbjudanden för hälsa inifrån och ut! 15% rabatt med koden GREEN15 på alla...
May 28, 2022•14 min
I veckans avsnitt guidar Jenny dig genom en härlig kroppscanning, så lägg dig bekvämt så ska vi börja. Glöm inte att nyttja dina två erbjudanden för hälsa inifrån och ut! 15% rabatt med koden GREEN15 på alla produkter i den ekologiska butiken Studio Green www.studiogreen.se 15% rabatt med koden ONLINE15 på alla videomedlemskap hos www.yogajenny.se Hemsida www.yogajenny.se Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instag...
May 20, 2022•18 min
Idag läser vi citat för att Boosta oss! Varmt välkommen! Kram Jenny hemsida www.yogajenny.se Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodden så att jag får veta vad du tycker om detta och andra avsnitt <3! Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat fysiskt & mentalt välmående via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Glöm inte att prenumerera på podden och del...
May 11, 2022•15 min
Idag läser vi citat för framgång! Varmt välkommen! Kram Jenny hemsida www.yogajenny.se Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodden så att jag får veta vad du tycker om detta och andra avsnitt <3! Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat fysiskt & mentalt välmående via denna länk: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/ Glöm inte att prenumerera på podden och dela den ...
May 04, 2022•15 min
Idag visualiserar vi en skogspromenad! Varmt välkommen! Kram Jenny Nu kan du testa att vara videomedlem i Videobiblioteket på YogaJenny.se gratis en hel vecka från dagen du signar upp! Erbjudandet gäller mellan 23/4 - 30/4 Ta del av erbjudandet här: www.yogajenny.se Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodden så att jag får veta vad du tycker om detta och andra avsnitt <3! Välkommen att gå...
Apr 28, 2022•12 min
Nu är Avslappningspodden åter med ett rykande färskt avsitt. Jag rekommenderar dig att gå ut för att uppleva vinden på riktigt. Men, det går lika bra att visualisera vinden. Varmt välkommen! Kram Jenny Nu kan du testa att vara videomedlem i Videobiblioteket på YogaJenny.se gratis en hel vecka från dagen du signar upp! Erbjudandet gäller mellan 23/4 - 30/4 Ta del av erbjudandet här: www.yogajenny.se Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna m...
Apr 21, 2022•15 min
I veckans avsnitt får du hänga med på en video från yogavideobiblioteket, min digitala medlemstjänst i ljudformat. Meditation med stretch för att vakna på bästa sätt och <3 Varmt välkommen! Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kom ihåg RABATTKODEN video20 för 20% rabatt på alla videomedlemskap! Använd koden vid utcheckning och välj ditt medlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodde...
Mar 30, 2022•17 min
I veckans avsnitt hyllar vi våra kroppar! För - lyssnar du på din kropp till vardags? Om inte så får du en möjlighet att göra det nu <3 Varmt välkommen! Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kom ihåg RABATTKODEN video20 för 20% rabatt på alla videomedlemskap! Använd koden vid utcheckning och välj ditt medlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodden så att jag får veta vad du tycker o...
Mar 25, 2022•18 min
Jenny är tillbaka med ett nytt avsnitt av Avslappningspodden efter en veckas ledigt <3 Detta avsnitt passar bäst att lyssna på utomhus med solen i ansiktet :) Välkommen, nu börjar vi"! Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodden så att jag får veta vad du tycker om detta och andra avsnitt. Välkommen att besöka min hemsida: www.yogajenny.se Välkommen att gå med i min facebookgrupp för ökat ...
Mar 18, 2022•15 min
I veckans avsnitt gör vi en mettameditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet <3 <3 <3 Välkommen att läsa mer om yogavidemedlemskap här: https://yogajenny.se/blimedlem/ Kontakta gärna mig på facebook eller instagram @avslappningspodden så att jag får veta vad du tycker om detta och andra avsnitt. Kika gärna in min digitala workshop på temat "Hitta ditt inre lugn" som sker den 15/3. Jag skulle bli så glad att ha dig som poddlyssnare med. Tänk podden i liveformat :) <3 Yogakram...
Mar 02, 2022•13 min
