主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：「10種食物」難吃卻健康 醫大讚：苦瓜穩血糖、韭菜護心 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.28 今日重點： ◆「10種食物」難吃卻健康 醫大讚：苦瓜穩血糖、韭菜護心 ◆鮮奶vs植物奶 營養師：豆漿蛋白質勝出 「它」鈣厲害 ◆水喝不夠恐影響健康！盤點「5個喝水好處 」幫助減重很有感 影片連結： https://youtube.com/live/XNiCvfBOEEI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 28, 2025•46 min
主持人：振興醫院耳鼻喉部 張智惠醫師 主題：感冒後失聲怎麼辦？ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2025.01.16 影片連結： https://youtu.be/1p5b2yEYTH8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 28, 2025•50 min
主持人：李雅媛 來賓：台北醫學大學附設醫院皮膚科 張宜菁醫師 主題：皮膚息肉or肉芽？究竟該不該處理？ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.27 ★張宜菁醫師官網：changskinlaser.com ★張宜菁醫師FB：www.facebook.com/Drchangskinlaser 🔔今日重點🔔 ◆皮膚長息肉會長在哪？你是高危險群嗎？這4 種人最容易長瘜肉！ ◆息肉會變惡性嗎？需要處理嗎？該怎麼處理 ◆疣VS.息肉大不同！病毒疣不怕酒精 影片連結： https://youtube.com/live/mhe-pxiZEYA ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by First...
Mar 27, 2025•46 min
主持人：李雅媛 來賓：長庚醫院睡眠中心主任 莊立邦醫師 主題：打鼾不只是打鼾！睡眠呼吸中止症的隱藏危機 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.26 🔔今日重點🔔 ◆有“打鼾” 就是有“深層”睡眠嗎？ 治療方法一次看 ◆睡眠呼吸中止分三級 最嚴重會停止呼吸30次以上 ◆怎麼睡才不容易發作 這個運動有幫助 影片連結： https://youtube.com/live/HHrbTXyVdqg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 26, 2025•46 min
主持人：振興醫院泌尿科 楊景偉醫師 主題：銀髮族的泌尿道問題 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.03.21 影片連結： https://youtu.be/5OijX8-75as ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 26, 2025•50 min
主持人：李雅媛 來賓：萬芳醫院傳統醫學科主任 黃中瑀醫師 主題：咳嗽過敏困擾？中醫有妙招幫你調理！ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.25 🔔今日重點🔔 ◆不是咳嗽都適合喝冰糖燉水梨！加熱可樂對感冒有幫助？ ◆三個穴位解決咳嗽和鼻水 預防風寒 「這穴位」一定要保暖 ◆容易過敏不要碰這類食物！ 影片連結： https://youtube.com/live/MqaXGL2xYYI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 25, 2025•46 min
主持人：李雅媛 來賓：康健雜誌資深主編 林慧淳 主題：3月號營養保健內容分享 新獨立食代 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.24 🔔今日重點🔔 ◆新獨立食代！銀髮友善食品這樣找 ◆反超加工食品正盛 超加工食品和32種疾病有關！ ◆打瘦瘦針肌肉會掉 瘦瘦針帶起「多吃」風？ 影片連結： https://youtube.com/live/T6rqt5Eg7rc ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 24, 2025•46 min
主持人：好夢心理治療所 吳家碩心理師 主題：春眠不覺曉，為何我睡不好？ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.03.13 ★收藏好書《身體喜歡你這樣睡》： https://reurl.cc/37A069 影片連結： https://youtu.be/-GVVCTAf_FY ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 24, 2025•43 min
主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：冰箱冷藏使用大全！ 營養師：麵包放冷藏超NG 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.21 今日重點： ◆冰箱冷藏使用大全！ 營養師：麵包放冷藏超NG／12種不需要放進冰箱冷藏的食物 ◆水果吃對時機更加分 營養師：「這」類人空腹不宜 ◆補鈣可防腎結石！ 食藥署：適量攝取避免4危害 影片連結： https://youtube.com/live/iYZNHPS1Gt8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 21, 2025•46 min
主持人：林口長庚醫院腦神經內科 吳禹利醫師 主題：治療腦神經的新希望 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2025.02.05 影片連結： https://youtu.be/lEGFBT67LXE ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 21, 2025•49 min
主持人：李雅媛 來賓：台北榮民總醫院骨折創傷科主任 王建順醫師 主題：腳底痛都是足底筋膜炎嗎？足部畸形矯正讓你重拾輕鬆步伐 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.20 🔔今日重點🔔 ◆人越老腳越薄？足底筋膜炎不止扁平足有！高弓足也是好發群 ◆不是每個人的拇指外翻都是鞋子惹的禍 拇指外翻一定要開刀嗎？ ◆腳為什麼老是翻船？原來是這裡出問題了！ 影片連結： https://youtube.com/live/vFmUWJ4ftoY ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 20, 2025•46 min
主持人：李雅媛 來賓：輔大醫院新陳代謝科主任 裴馰醫師 主題：腰細屁股大卡健康？代謝症候群小心地雷飲品 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.19 🔔今日重點🔔 ◆五指標中三項 就是代謝症候群 ◆人老代謝不會變慢 只看BMI不夠 還要看腰、臀圍比例 ◆大人不適合全脂肪牛奶 兩個方法查出壞膽固醇 影片連結： https://youtube.com/live/6AV2UnHjkxw ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 19, 2025•46 min
主持人：藥理詩詩 來賓：京禾中醫診所 陳博聖醫師 主題：以中醫觀點來看頭痛 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.03.18 影片連結： https://youtu.be/pxoHxKNQ5Ec ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 19, 2025•46 min
代班主持人：吳霈蓁 來賓：銀髮族常見耳疾 十項聽力自我檢測 主題：亞東醫院 耳鼻喉部 張智銘醫師 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.18 🔔今日重點🔔 ◆耳機挑選指南！醫師分享選購耳機的三大重點 ◆耳道會自我清潔！？過度清潔 越清越癢 ◆戴上助聽器聽得見卻聽不懂？破解聽力重建的迷思 影片連結： https://youtube.com/live/VA6Tcio5U4M ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 18, 2025•46 min
主持人：李雅媛 來賓：台安醫院副院長心臟外科 袁明琦醫師 主題：主動脈擴張需要開胸嗎？心臟暫停有三個風險 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.17 🔔今日重點🔔 ◆心臟手術中 注意這三大風險 ◆主動脈瓣壓力差標準值是0 超過「這個數字」要當心嚴重主動脈狹窄 ◆三大心臟問題 影響心臟健康 影片連結： https://youtube.com/live/PC4dLPY7uHI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 17, 2025•46 min
主持人：藥理詩詩 來賓：林口長庚醫院臨床毒物中心 顏宗海主任 主題：食物中毒頻傳 吃個東西心驚驚 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.04.16 影片連結： https://youtu.be/ylvKZ0grwK8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 17, 2025•43 min
主持人：朱衛茵 ╳ 西恩 來賓：小鮮肉 巫卓軒物理治療師 主題：膝蓋痛到懷疑人生？你的髕骨可能外翻了！ 你是不是也常突然感覺膝蓋疼痛？根本沒有過度使用膝蓋，不管是爬山、爬樓梯或走很長的路，更沒有被外力撞擊但膝蓋就是感到疼痛，除了需要考慮膝蓋本身可能的病變之外，也可能是髕骨外翻！ 什麼是髕骨外翻？髕骨在哪裡？ 髕骨外翻是什麼狀況？當出現哪些症狀的時候就需要考慮接受檢查？ 來聽聽小鮮肉巫卓軒物理治療師怎麼說 影片連結： https://youtu.be/N1Ddq5zFaX0 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 16, 2025•46 min
主持人：朱衛茵 ╳ 西恩 來賓：小鮮肉 巫卓軒物理治療師 主題：肌少症五大症狀！你中了嗎？ 肌少症不是老了才會發生！根據統計，30～50歲核心肌力不足達48%！ 台灣在107年3月底，65歲以上的老年人口已達到總人口的14.1%，正式邁入「高齡社會」，如何活得久還要活得好，成為民眾及現代醫師最關心的問題。「肌少症」對大部分人來說仍是較陌生的名詞，今天我們就花點時間來認識「肌少症」 影片連結： https://youtu.be/USuyY0uQxc8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 15, 2025•42 min
主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：罐頭不含防腐劑！ 營養師：保存3要點一次看 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.14 今日重點： ◆罐頭不含防腐劑！ 營養師：保存3要點一次看 ◆堅果不是都健康！「這款油」超毒 醫示警：害人胖又致癌 ◆天天大便不代表健康！醫示警1異狀：恐大腸癌 ◆「精油滴口罩」剋流感？ 醫師給出正解 影片連結： https://youtu.be/VRed_YI47E0 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 14, 2025•43 min
主持人：林口長庚醫院腦神經內科 吳禹利醫師 主題：大腦當機 癲癇發作 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.12.04 影片連結： https://youtu.be/bPVs7phUfVI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 14, 2025•47 min
主持人：李雅媛 來賓：永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師 主題：失眠不只是睡不著 做夢也可能是警訊！ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.13 🔔今日重點🔔 ◆不做夢會死掉？多夢是否是睡眠品質變差！ ◆夜不寧：晚上多巴胺不足 睡不好是因為日夜週期沒做好 ◆PTSD不太會做夢 圖像心理學 影片連結： https://youtube.com/live/eGPPlFv3zYI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 13, 2025•46 min
主持人：李雅媛 來賓：台大家醫部、好心肝基金會執行長 粘曉菁醫師 主題：正面迎戰高血脂 這些方法幫你輕鬆控制 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.12 🔔今日重點🔔 ◆想要快速燃脂？原來餓感是關鍵！ ◆控制血脂 日本長者都靠這三招 ◆兩手手臂血壓差「這麼多」當心主動脈剝離！ 影片連結： https://youtube.com/live/Gz-bY1OHfys ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 12, 2025•46 min
主持人：藥理詩詩 來賓：林孟瑜 營養師 主題：三高的飲食禁忌 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.02.21 影片連結： https://youtu.be/wdaz2zjrNDg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 12, 2025•45 min
主持人：李雅媛 來賓：前疼痛醫學會理事長，雙和醫院疼痛中心主任 林嘉祥醫師 主題：逃離慢性神經痛的陰影！這些方法幫你緩解不適 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.11 🔔今日重點🔔 ◆疼痛－治癒有困難 控制一定做得到 疼痛該做哪些檢查呢？ ◆這類藥物對於神經痛的止痛有限！除了藥物，這些方法你也可以試試 ◆神經阻斷術、脈衝式高頻熱凝療法 是什麼？ 影片連結： https://youtube.com/live/VKxx1yPvUXo ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 11, 2025•46 min
今年夏天就是要來MSC榮耀號 ! 帶著好友們一起IG美照拍不停、派對嗨不停、XD互動影院玩不停。跟著孩子一起玩樂高、滑水道、F1模擬賽車、甲板派對。帶父母一起享受星級美食、看世界級歌舞表演。 2025年6-7月 日韓假期 基隆港出發 早鳥優惠最高每房減6,000元 出發去: https://sofm.pse.is/7a5a4l #msccruisestaiwan #Brav榮耀時刻 #MS榮耀號 #MSC地中海郵輪 #基隆港出發 #暑假玩日韓 #早鳥優惠 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 主持人：李雅媛 來賓：三軍總醫院台北門診中心主任 盧俊吉醫師 主題：面具臉與手腳冰冷 小心硬皮症上身了 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.10 🔔今日重點🔔 ◆皮笑肉不笑，為什麼會得硬皮症 好發在哪些族群？ ◆陽光成敵還是朋友？ 自體免疫疾病對天氣超敏感！ ◆免疫系統過敏的人該打疫苗嗎？這類疫苗不要碰 影片連結： https://youtube.com/live/9XqEgoMYr0o ----- 訂閱【愛...
Mar 10, 2025•46 min
主持人：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 主題：從心臟血管外科眼中如何看管三高 (高血壓、高血糖、高血脂) 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.01.15 影片連結： https://youtu.be/2DsYTbaH__g ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 10, 2025•47 min
主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：38 婦女節寵愛自己守護健康! 揭露保健消費新趨勢 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.07 今日重點： ◆38 婦女節寵愛自己守護健康! 揭露保健消費新趨勢 ◆探病「10大NG行為」送花入列 醫：恐有感染風險 影片連結： https://youtube.com/live/CPyQdkcdI88 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 07, 2025•46 min
主持人：林口長庚醫院神經內科 吳禹利醫師 來賓：台塑生醫 i 醫健康診所 林芷儀營養師 主題：吃出聰明的腦 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.10.02 影片連結： https://youtu.be/wyHD5gUr7nE ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 07, 2025•48 min
主持人：李雅媛 來賓：國泰醫院老人醫學科主任 黃柏堯醫師 主題：力弱症警報！如何防範衰弱的危機？ 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.06 🔔今日重點🔔 ◆肌少三部曲 ：力弱→肌少→失能 ◆老人衰弱症警報！這三個信號別忽視，及早檢查！ ◆長輩怕胖卻吃太清淡？學會這些飲食技巧 營養更均衡！ 影片連結： https://youtube.com/live/WCJSxQs6auU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 06, 2025•46 min
主持人：李雅媛 來賓：新北市恩主公醫院副院長 王炯珵醫師 主題：別再被夜尿症困擾！學會這些應對技巧 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.03.05 🔔今日重點🔔 ◆常見的夜尿原因有哪些？不止膀胱出問題 ◆抗利尿激素是什麼？口服藥怎麼吃？ ◆膀胱是可以鍛鍊的！不只凱格爾還有「這一招」 影片連結： https://youtube.com/live/gHdEG7I9ifw ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB： https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG： https://www.instagram.com/icare.careu -- Hosting provided by SoundOn Powered by Firstory Hosting...
Mar 05, 2025•46 min
