LA SAISON 3 MAINTENANT DISPONIBLE ! LIEN EN DESCRIPTION
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Sep 01, 2024•36 sec
10 000 PAS - SAISON 2
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Episodes
LE BIEN CONTRE LE MAL - 10 000 PAS EPISODE FINAL
Dans cet épisode final, je reviens avec vous sur l'année écoulée et l'avenir radieux qui s'annonce. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
Jul 28, 2024•1 hr 56 min•Season 2Ep. 31
#30 LE LOUP SOLITAIRE ET LA GIRL BOSS - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique ce qui sépare le loup solitaire du tigre, de l'âne et de la girl boss. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:12:27) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - L'arc Tiktok @raptorvswild (00:35:52) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Retour sur les posts de la semaine (00:50:19) Rubrique #2 - Les News de...
Jul 21, 2024•2 hr 26 min•Season 2Ep. 30
#29 TRUMP SUBIT UNE COÏNCIDENCE - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les coïncidences arrivent. Parfois. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:31:09) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - BSD Main-Evant à l'UFC Paris à la rentrée (00:32:20) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Post insta vidéo climat, rdv le 8 septembre (00:34:08) Rubrique #1 - La Semaine du...
Jul 14, 2024•2 hr 7 min•Season 2Ep. 29
#28 LE RETOUR DE JAFAR - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi frotter la lampe de Jafar vous fera bégayer. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:47) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:18:28) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Un an de costumes, le bilan (00:29:43) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Lectures du moment (00:32:10) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Les tractions en amp...
Jul 07, 2024•2 hr 31 min•Season 2Ep. 28
#27 DISTRIBUTION DE SUBVENTIONS - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique comment distinguer un héros d'un Digimon de type insecte. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro La pétition des "mamans louves" : https://soseducation.org/petitions-mobilisations-collectives/non-education-sexualite-cadre-scolaire Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:18:28) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Vlog Rome (00:19:28) Rubr...
Jun 30, 2024•2 hr 3 min•Season 2Ep. 27
#26 LE FRENCH DREAM À PORTÉE DE MAIN - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la politique est un tourbillon qui aspire votre énergie et comment la rediriger efficacement pour tout défoncer dans votre vie. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Note sur la suppression des partis politiques : https://kerloar.com/doc/simone-weil-1940-note-sur-la-suppression-generale-des-partis-politiques.pdf Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:52) Bienvenue dans 10...
Jun 23, 2024•2 hr 44 min•Season 2Ep. 26
#25 "YASUKE A RÉELLEMENT ÉXISTÉ !" - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je reviens sur beacoup de news, y compris "Yasuke" l'empereur du Japon qui a réellement existé et avait l'accent jamaïcain, zone frontalière de Tokyo avant le réchauffement climatique. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
May 19, 2024•2 hr 2 min•Season 2Ep. 25
#24 CLIMAT DE TENSION, APOCALYPSE IMMINENTE - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je réitère l'expérience de la fin d'année scolaire : jeux de société, soleil et goûter. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
May 05, 2024•1 hr 45 min•Season 2Ep. 24
#23 MONGOLIE MAXIMALE - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je réitère l'expérience de la fin d'année scolaire : jeux de société, soleil et goûter. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
Apr 21, 2024•1 hr 46 min•Season 2Ep. 23
#22 POURQUOI IL NE FAUT PAS ME TEST - 10 000 PAS SAISON 2
Dans cet épisode, je reviens sur le podcast de la "baignoire" et partage avec vous les leçons que j'en ai tirées. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
Mar 31, 2024•2 hr 15 min•Season 2Ep. 22
LA BAIGNOIRE - 10 000 PAS - ÉPISODE SPÉCIAL #4
Dans cet épisode, je vous raconte enfin et en détails l'une des épreuves qui m'a le plus façonnée. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
Mar 24, 2024•1 hr 51 min
#21 DOUMBÈ BAKI : CE QU'IL S'EST RÉELLEMENT PASSÉ - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je donne des arguments factuels ainsi que mes impressions personnelles pour expliquer cette affaire épineuse. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:39) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:10:04) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Fraude Piece to the moon (00:10:39) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Gamme Women Edition (00:17:05) Rubrique #1 - La Sem...
Mar 10, 2024•2 hr 2 min•Season 2Ep. 21
#20 LE PASSEPORT PÉRIMÉ - 10 000 PAS SAISON 2
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le mois de février est une création climatosceptique pour refroidir le CO2. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:43) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:19:11) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (01:05:38) Rubrique #2 - Les News de la Semaine (01:28:58) Rubrique #3 - Hey Raptor (01:39:47) Rubrique #4 - Sondage de la semaine - T...
Feb 25, 2024•1 hr 49 min•Season 2Ep. 20
#19 VOS QUESTIONS, MES RÉPONSES - 10 000 PAS SAISON 2
Dans cet épisode, je réponds à toutes vos questions. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:43) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:03:33) Rubrique #0 - Apple Vision full branlage (00:06:21) Rubrique #0 - Evasion au musée du quai Branly (00:09:40) Rubrique #0 - Fraude Piece #5 Spotify (00:13:42) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Chads de la semaine (00:17:50) Rubrique #...
Feb 18, 2024•2 hr 16 min•Season 2Ep. 19
#18 BOOBA L'ANTIVAX - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il faut se méfier des menteurs. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:10:07) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Chad de la semaine (00:12:25) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Zero to Hero Minimaliste (00:15:27) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Top Maître Episode 2 (00:16:24) Rubr...
Feb 04, 2024•1 hr 40 min•Season 2Ep. 18
30 CHOSES QUE J'AURAIS AIMÉ SAVOIR À 20 ANS - 10 000 PAS - EPISODE SPÉCIAL #3
Dans cet épisode, je vous présente 30 leçons que j'aurais aimé connaître à 20 ans pour que votre vingtaine soit légendaire. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro
Jan 28, 2024•1 hr 30 min
#17 DÉBARASSEZ-VOUS DES CRABES - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique comment l'effet cumulé vous rendra inarrêtable et pourquoi il faut se débarrasser des crabes. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:28:07) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Vos messages gentils de la semaine (00:37:20) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - 5è arrondissement royal, pourquoi a-t-on...
Jan 21, 2024•2 hr 41 min•Season 2Ep. 17
#16 UTILISER LA CAFÉINE POUR OPTIMISER LES PERFORMANCES MENTALES - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique comment utiliser de manière stratégique la caféine, combinée notamment à la L-Théanine, pour optimiser les performances intellectuelles. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:02:29) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:21:31) Rubrique #2 - Dexa Scan - Café et caféine, guide complet (00:57:35) Rub...
Jan 15, 2024•1 hr 26 min•Season 2Ep. 16
#15 BENOIT SAINT-DENIS CHEZ RAPTOR NUTRITION - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous présente ma collaboration avec Benoît Saint-Denis et vous explique comment tout exploser en 2024. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:07:20) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Noël et intoxication alimentaire (00:14:21) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - TROIE, votre programme 100% gratuit (00:18:58) ...
Jan 08, 2024•1 hr 38 min•Season 2Ep. 15
#14 TEST : VA-T-IL Y AVOIR UN MALAISE À NOËL ? - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:39) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:03:12) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Le calendrier de l'avent se poursuit (00:04:25) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Encore une ruptur...
Dec 17, 2023•1 hr 8 min•Season 2Ep. 14
#13 LA VIE DE PEON OU LA VIE DE ROI - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:10:10) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Le calendrier de l'avent se poursuit (00:11:30) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Opération Raptor ...
Dec 10, 2023•1 hr 36 min•Season 2Ep. 13
#12 DERNIER ULTIMATUM AVANT LA FIN DU MONDE - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:14:36) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:35:32) Rubrique #2 - Hey Raptor (01:15:41) Rubrique #3 - Sondage de la semaine - Êtes-vous un bandeu...
Dec 03, 2023•1 hr 19 min•Season 2Ep. 12
#11 DISTRIBUTION DE CHÔMAGE - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique les mécanismes liés à l'apprentissage afin de l'accélérer et je détaille comment mes impôts financent le pôle emploi de la concurrence. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:12:05) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:32:46) Rubrique #2 - Leçon de Vie - Respectez votre parole, respectez vous (00:...
Nov 26, 2023•2 hr 12 min•Season 2Ep. 11
#10 HOMO SAPIENS CUCKITUS - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi les inégalités salariales sont une fraude à but lucratif et comment soigner sa calvitie en cas de danger. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:07:14) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:29:51) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Homo Sapiens Cuckitus (00:38:55) Rubrique #2 - Les New...
Nov 19, 2023•2 hr 9 min•Season 2Ep. 10
#9 LES BADAUDS DES ENFERS - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi je pratique et recommande le jeûne intermittent, et aussi pourquoi les badauds sans personnalité m'agacent. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:06:04) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:33:18) Rubrique #2 - Leçon de Vie - Méfiez-vous de ceux qui vendraient père et mère (00:44:00) Rub...
Nov 12, 2023•2 hr 5 min•Season 2Ep. 9
VAINCRE LA DÉPRESSION ET L'ANXIÉTÉ - 10 000 PAS - EPISODE SPÉCIAL #2
Dans cet épisode, je vous propose un guide complet pour prendre soin de sa santé mentale et vaincre définitivement la dépression et l'anxiété. Le test mental de la NHS : https://assets.nhs.uk/tools/self-assessments/index.mob.html?cookie_consent=true&variant=44 Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:25) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:12:41) Etape #0 - Etat des lieu...
Nov 05, 2023•1 hr 56 min
GLOW-UP SA VIE EN 10 ÉTAPES - 10 000 PAS - EPISODE SPÉCIAL #1
Dans cet épisode, je vous présente pourquoi et comment glow-up vos vies en 10 étapes. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:25) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:15:28) Etape #0 - Surmonter les mentalités de merde (00:30:49) Etape #1 - Construire un physique esthétique (00:45:20) Etape #2 - Soigner ses cheveux (00:50:14) Etape #3 - Barbe et mâchoire, duo de choc (00:58:...
Oct 29, 2023•1 hr 39 min
#8 DOUCHES FROIDES : DEVENEZ DES MACHINES - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique les nombreux effets et bénéfices de l'exposition volontaire au froid aka les douches froides. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:40) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:08:56) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Buffez-vous à fond pour l'automne (00:11:01) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Les 100 burpees (00:14:39) Rubrique #1 - ...
Oct 22, 2023•2 hr 26 min•Season 2Ep. 8
#7 "PRIX SAMUEL PATY" - 10 000 PAS
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il faut garder la tête froide lorsqu'on se fout de votre gueule, sachant que ça arrive assez souvent. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:40) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:05:23) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Lancement ELEMENTS (00:08:29) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Journée de la santé mentale (00:13:03) ...
Oct 15, 2023•1 hr 43 min•Season 2Ep. 7
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