10 000 PAS - SAISON 2

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Episodes

#6 ACTIONS DE CLOCHARD, DESTIN DE CLOCHARD - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je vous explique l'importance cruciale de l'instinct et de la compréhension de son environnement pour la survie. On parle également du système immunitaire, important pour la survie aussi. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:42) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:05:45) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Nouveau banger Raptor Nutrition (00:11:10) Rub...

Oct 08, 2023•2 hr 29 min•Season 2Ep. 6

#5 LES PROTÉINES : COMBIEN, POURQUOI, COMMENT ? - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je vous explique la synthèse et la dégradation des protéines pour mieux les choisir en quantité et en qualité. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:41) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:03:24) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Cédric Doumbé et le trash-talk (00:10:27) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Podcast le plus écouté de France (00:12:30) ...

Oct 01, 2023•2 hr 30 min•Season 2Ep. 5

#4 RDV MASTERCLASS - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je retrouve Papacito pour une masterclass en 6 rubriques. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:48) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:07:42) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Papacito arrive à Paris (00:23:00) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Russel Brand et la censure coordonnée (00:57:31) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Raptor et Papaci...

Sep 24, 2023•3 hr 14 min•Season 2Ep. 4

#3 MAXIMISER SA TESTOSTERONE NATURELLE - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je vous explique comment la testostérone affecte le corps humain et comment la maximiser naturellement. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique (00:00:46) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:05:34) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Les grassouillets en T-Shirt ZEvent (00:10:53) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor - Les meufs avec des chiens plus lourds qu'elles...

Sep 17, 2023•2 hr 52 min•Season 2Ep. 3

#2 LES SECRETS D'UN SOMMEIL PARFAIT - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionne le sommeil, l'éveil et la fatigue dans le corps humain et partage les secrets pour un sommeil parfait. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire :(00:00:00) Générique (00:00:44) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2(00:05:53) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:17:37) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Macron se fait QUOICOUBEHD (00:22:08) Rubrique #2...

Sep 10, 2023•2 hr 31 min•Season 2Ep. 2

#1 FIXER ET ATTEINDRE SES OBJECTIF CETTE ANNÉE - 10 000 PAS

Dans cet épisode, je vous explique étape par étape comment fixer et atteindre tous vos objectifs dans la vie. Me soutenir et vous soutenir : Raptor Nutrition : www.raptornutrition.fr Raptor CoachingPRO : www.raptorcoaching.pro Au sommaire : (00:00:00) Générique(00:00:44) Bienvenue dans 10 000 pas - Saison 2 (00:13:25) Rubrique #1 - La Semaine du Raptor (00:39:30) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Klimaticket (00:45:34) Rubrique #2 - Les News de la Semaine - Rentrée haute en couleurs au Québ...

Sep 03, 2023•2 hr 48 min•Season 2Ep. 1

Bienvenue dans 10 000 PAS

Je m'appelle Ismaïl Ouslimani, aussi connu sous le nom de Raptor sur Internet, et dans ce podcast nous discuterons de philosophie de vie à la lumière de l'actualité afin de développer un mental d'acier et de conquérir le monde.

Sep 02, 2023•23 sec

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