Ep. 113 - Vuoi cambiare vita? Le 5 fasi ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Nov 23, 2020•21 min
Ep. 112 - 5 Promemoria anti stress! ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Oct 19, 2020•22 min
Ep. 111 - Autoefficacia personale: essere o non essere? ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Oct 05, 2020•27 min
Ep. 110 - 8 modi per motivarsi (l'amore non è una toppa) ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Sep 21, 2020•25 min
Ep. 109 - Le 8 bugie più frequenti (che cosa ho imparato) ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Sep 07, 2020•22 min
Ep. 108 - Perché non chiediamo aiuto? Libro citato: Reinforcements: How to Get People to Help You https://amzn.to/3iAuwhA ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono da...
Jul 06, 2020•22 min
Ep. 107 - La migliore versione di se stessi? ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Jun 22, 2020•29 min
Ep. 106 - Le 6 credenze killer della motivazione ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Jun 08, 2020•23 min
Ep. 105 - Come sarebbe una vita senza paure? Link e approfondimento: La biologia della paura https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595162/ ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutaz...
May 25, 2020•22 min
Ep. 104 - La Fobia del contatto e la psicologia umana Link e approfondimento: Pregiudizio ad essere disponibili https://www.behavioraleconomics.com/resources/mini-encyclopedia-of-be/availability-heuristic/ Ricerca Metin Başoğlu sul terremoto in turchia https://irct.org/assets/uploads/1018-8185_2011-3_190-191.pdf ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: ...
May 11, 2020•18 min
Ep. 103 - 9 cose che rimpiangerai dopo averle fatte Link della ricerca citata: https://psycnet.apa.org/buy/1995-05382-001 ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono da...
Apr 27, 2020•24 min
Esaurimento e stress da videoconferenza ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Apr 13, 2020•21 min
Che cosa cambierà dopo il Coronavirus? ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Mar 30, 2020•19 min
Smart Working tra produttività e motivazione ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Mar 16, 2020•25 min
Come ridurre lo stress: il controllo del "panico" Link e approfondimento: https://www.stress.org/stress-research ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'a...
Mar 02, 2020•22 min
Se vuoi cambiare vita, devi cambiare prospettiva ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Feb 17, 2020•23 min
Quando la mente gioca brutti scherzi (9 punti) ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandami un messaggio su WhatsApp: Il numero è 02.320626031 email: [email protected] Per aiutare la crescita di questo episodio: => Lascia una recensione su iTunes: https://motivazionepersonale.com/itunes Le tue valutazioni e recensioni sono davvero d'aiuto e leggo ognuna di esse....
Feb 03, 2020•24 min
Come gestire le emozioni? https://www.motivazionepersonale.com Secondo Don Hockenbury, un'emozione è uno stato psicologico complesso che coinvolge tre componenti distinte: un'esperienza soggettiva, una risposta fisiologica e una risposta comportamentale o espressiva. Vediamo che cosa significa nella nostra vita privata e professionale e quale è stata la mia esperienza personale con le emozioni, compresi gli errori che ho fatto e come sono riuscito a venirne fuori. LINK E APPROFONDIMENTI Intellig...
Jan 20, 2020•27 min
L'ottagono per avere più tempo e il lato Elon Musk https://www.motivazionepersonale.com La gestione del tempo è il processo di pianificazione sono fondamentali per essere più produttivi e vivere meglio. È importante nella maggior parte degli aspetti della vita e richiede una vera abilità da padroneggiare che spesso tralasciamo. Ho messo insieme 8 metodi, tra i più noti, per gestire il proprio tempo e quali sono le riflessioni da fare prima di immergersi in una gestione sbagliata del proprio temp...
Jan 06, 2020•25 min
Pensa differente e sarai efficace https://www.motivazionepersonale.com Quali sono i modelli di pensiero delle persone di successo? Quali sono le basi da cui partire per ottenere dei risultati ed essere più efficace? Ne parlo in questo episodio, partendo da elementi comuni che possiamo sviluppare e che spesso ci sfuggono di mano perché continuiamo a pensare come la massa. ------ Grazie per aver ascoltato l'episodio! Per le tuo domande o feedback: www.motivazionepersonale.com/domande Oppure mandam...
Dec 23, 2019•26 min
Le 10 + 1 Dure lezioni sull'Amore https://www.motivazionepersonale.com "Amor, ch'a nullo amato amar perdona", scriveva il sommo Dante Alighieri. Lui aveva tutte le carte in regola per parlare di un sentimento cosi alto e nobile. Eppure quando si legge la Divina commedia, il rispetto e la reverenza nei confronti dell'amore è frequente. Un argomento difficile da affrontare ed è questo il motivo del perché ho rimandato di episodio in episodio, per evitare di commettere errori. Attesa inutile perché...
Dec 09, 2019•29 min
Perché oggi non riesco ad essere me stesso? https://www.motivazionepersonale.com Quante volte abbiamo agito in un modo che non avremmo voluto? Abbiamo detto delle cose che non diremmo mai un'altra volta oppure ci proviamo vergogna per delle azioni del nostro passato? Succede a tutti, a molti. Ci sono circostanze in cui perdiamo il controllo o momenti che ci portano a vedere dei cambiamente come dei limiti per la nostra crescita. In questo episodio andremo a vedere insieme che cosa significa "non...
Nov 25, 2019•26 min
Le 4 c per essere mentalmente forti https://www.motivazionepersonale.com Qual è la qualità che determina in gran parte il modo in cui le persone affrontano efficacemente sfide, stress e pressione? La resistenza e forza mentale. Alcuni esperti suggeriscono che la resistenza mentale dovrebbe essere limitata in gran parte al campo dello sport, mentre altri credono che sia un processo valido per tutti. Sarà vero? Ne parlo in questo episodio in cui vedremo: - Che cosa è la resistenza mentale e gli st...
Nov 11, 2019•22 min
Solo per vederti Felice con Rosario Pellecchia https://www.motivazionepersonale.com Che cosa significa felicità ? Rendere felici gli altri è un modo per capire meglio di noi stessi? Sono queste le riflessioni che emergono dal libro "Solo vederti felice" di Rosario Pellecchia. La storia di Ross, conduttore radiofonico che vive una vita con una buona dose di superficialità . Un giorno però riceve una chiamata da sua sorella che lo informa del peggioramento delle condizioni della loro anziana madre e...
Oct 28, 2019•33 min
La sottile arte di incasinarsi la vita https://www.motivazionepersonale.com Incasinarsi la vita è una delle cose che ci viene più facili. Un po' per abitudine, per cultura o tradizioni di famiglia. Il punto è che quando decidiamo di metterci a cambiare qualcosa dobbiamo superare delle trappole mentali che cercano sempre di mandarci fuori strada. Ne parlo con Bernardo Paoli, psicologo, psicoterapeuta, coach e formatore aziendale e autore del libro "La sottile arte di incasinarsi la vita", edito d...
Oct 14, 2019•34 min
Come gestisci il denaro? Qual è il valore che attribuiamo al denaro? https://www.motivazionepersonale.com La gestione del denaro è un argomento molto delicato e non pretendo di avere una ricetta magica. Quello di cui voglio parlarti, sono delle riflessioni che ho fatto nella mia esperienza e come il denaro possa influenzare il nostro modo di vivere. Il denaro è sicuramente importante, per cui non sono quello che dice "I soldi non fanno la felicità " però la gestione della finanza personale è sicu...
Sep 30, 2019•23 min
Stai prendendo a calci il tuo presente? https://www.motivazionepersonale.com In molti ci dicono di vivere il presente perché affronteremo meglio le nostre giornate. Di base è molto vero ma c'è un elemento in più da considerare. Mi riferisco alla percezione del tempo. Hai presente quando ti fermi un attimo e pensi: "l'ultimo anno è volato", "Mi sembra ieri di aver finito la scuola", "Sono passati dieci anni e non me ne sono accorto". Le frasi sono l'espressione di quello che percepiamo. Il tempo ...
Sep 16, 2019•25 min
Sei un cercatore di attenzione? Sei la vittima o il protagonista? https://www.motivazionepersonale.com Uno dei "cibi sociali" preferiti dell'essere umano è l'attenzione. Siamo in constante ricerca di approvazione degli altri. Quello che ci chiediamo in questo episodio è quali sono gli atteggiamenti ricorrenti, quali sono i rischi e come possiamo uscirne senza peggiorare la situazione. Approfondimenti: Specificità della situazione nel comportamento problematico in cerca di attenzione. Un caso di ...
Sep 02, 2019•25 min
Decisioni e personalità : 3 errori frequenti https://www.motivazionepersonale.com Perché una decisione potrebbe non piacerci subito dopo? Come mai le nostre scelte sono influenzate dagli altri? In questo episodio, prendo spunto da una domanda per riprendere alcuni concetti fasulli sulla Motivazione. Per poi passare a quali sono i 3 errori più frequenti che condizionano le nostre decisioni. In più, le diverse personalità che abbiamo nel prendere decisioni professionali e private. E perché ci convi...
Jul 29, 2019•21 min
Cosa vorresti lasciare andare? https://www.motivazionepersonale.com Hai presente tutte quelle volte che rimaniamo fermi perché pensiamo a delle azioni del passato? Oppure non riusciamo a lasciar andare alcune cose della nostra vita perché abbiam timore di sbagliare. Di questo parliamo nel podcast, partendo dai miei errori e delle riflessioni utili per muovere un primo passo. Ti avviso che non troverai nessuna soluzione pronta ma capirai quali errori evitare. ------ Grazie per aver ascoltato l'ep...
Jul 15, 2019•20 min
