Ну ось і він. Останній випуск в цьому сезоні, знову про тренерство. Вирішили обмежити цей сезон десятьма випусками, щоб не вигоріти в монтажі і в реалізації, і донести речі, які були важливо донести В цьому випуску відподвідаємо на питання, сподіваємось, що нічого не пропустили. Наступний сезон планується вже в вересні, тож буде цікаво, і буде час дослухати усі випуски Дякуємо, що були з нами, залишали коментарі і репостили. Не кажемо "прощавайте", кажемо "до побачення" 🫰 https://www.patreon.co...
Jul 04, 2025•1 hr 59 min•Season 3Ep. 15
В цьому випуску обговорюємо улюблені теми бігунів - кросівки і одяг. Також спілкуємось щодо холіварної теми - хто такий аматор і хто такий професіонал, і ще відповідаєм на деякі питання від підписників https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик
Jun 27, 2025•1 hr 47 min•Season 3Ep. 14
Сьогодні ми розмовляємо про гарну погоду для бігу (спойлер, її не буває), зимове взуття (спойлер - його не буває), і про Діда Мороза xD А ще про те, як планувати свій сезон і що таке суперкомпенсація https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик
Jun 20, 2025•1 hr 50 min•Season 3Ep. 13
Сьогодні ми розмовляємо про відновлення, що лежить в базі відновлення, чи варто вам їсти усі ці вітаміни і для чого треба грітися в сауні після тренування https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик https://corebodytemp.com/blogs/news/the-performance-effects-of-sauna-use Пост про користь сауни https://t.me/phoenix_running/78 Пост про вітамін Д https://www.instagram.com/p/ChSdHnEoDKK/ Аліна, пост про гр...
Jun 13, 2025•1 hr 46 min•Season 3Ep. 12
В цьому епізоді ми обговороюємо сертифікацію I run clean, травми і які реабілітологи є на ринку і що з цим робити Список реабілітологів https://www.instagram.com/ikaryuchok?igsh=eWQ3azg5MHozZm9n https://www.instagram.com/o_shkurat?igsh=azU3MDZhcDV4MzN4 https://www.instagram.com/demkiv_rehab?igsh=d3huNHA3Y2R1MHc= https://www.instagram.com/rudakova.rehab?igsh=MTZsOWh5YWU5ZDZrMg== https://www.instagram.com/ukrainiansportsclinic?igsh=emQzcmJsZHVldHN5 https://www.instagram.com/eremin_center?igsh=eTJi...
Jun 06, 2025•1 hr 47 min•Season 3Ep. 11
Сьогодні обговорили холіварну тему, все як ми любимо, про то, скільки заробляють тренери, знову про агресивний маркетинг (в останній раз, обіцяємо), Андрій згадав як він організовував Харківський марафон, а Євген в стані зміненого світосприйняття реєструється на старти. https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик
May 30, 2025•1 hr 58 min•Season 3Ep. 8
В цьому випуску говоримо про VO2 max, нащо його перевіряти, і чи важливий це показник, про "розумні тренування" і дослідження в сфері бігу і медицини. Підписуйтесь на подкаст і залишайте коментарі в інстаграмі https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик https://www.tylervigen.com/spurious-correlations - сайт з кореляціями https://sports.yahoo.com/article/years-london-marathon-finishers-were-040000706.h...
May 23, 2025•1 hr 49 min•Season 3Ep. 7
Третя частина подкасту про тренерство вже на платформах! Ми обговорили різницю в менталітеті між тренуванням американців і українців, усі кроки приходу до тренера і фейли, які ми допускали. Підписуйтесь на подкаст і залишайте коментарі в інстаграмі https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик
May 16, 2025•1 hr 33 min•Season 3Ep. 6
Друга частина подкасту про тренерство вже на платформах! Ми обговорили тренерську освіту, комʼюніті тренерів і чим радянщина відрізняється від норвежщини. Трошки змінили графік виходу подкастів, щоб було зручно слухати на лонг ранах в вихідні. Підписуйтесь на подкаст і залишайте коментарі в інстаграмі https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик
May 09, 2025•1 hr 44 min•Season 3Ep. 5
Привіт! Ми запускаємо цикл випусків про тренерство, бо нам це цікаво, бо нам хочеться поділитись своїм болем, підходом і думками. Ще не знаємо у скільки випусків це виллється, але знаємо, що вам буде цікаво. Підписуйтесь на подкаст і залишайте коментарі в інстаграмі https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами https://www.instagram.com/lowpulsepodcast - Інстаграмчик
May 05, 2025•1 hr 49 min•Season 3Ep. 4
В цьому випуску, який би мав вже вийти багато часу тому назад (обіцяємо трошки попрацювати над періодичністю), ми завершили дві свої великі цілі - Євген фінішував останній межор марафон, Андрій збігав швидкий ультрамарафон. Як це було, які цілі далі, хто біг з цікавих людей в Токіо - усе в цьому випуску. Коментарі і побажання можна залишати тут, можна під постом в інстаграмі, де вам буде зручно. https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріалами...
Apr 28, 2025•1 hr 57 min•Season 3Ep. 3
Марія Мазуренко - українська стаєрка з видатними результатами - 1:11:35 на напівмарафоні, 33:10 на 10 км і 16:13 на 5000 метрів. Андрій поспілкувався з Марією в Туреччині і дізнався про те, чому Марія тренується по лактату, який підхід до тренувань їй підходить і які цілі на майбутнє. https://www.patreon.com/lowpulse - Патреон, з подкастами, додатковими матеріаламиhttps://worldathletics.org/athletes/ukraine/mariia-mazurenko-14822864 - профіль Марії на worldathleticshttps://www.instagram.com/m.ma...
Apr 15, 2025•1 hr 21 min•Season 3Ep. 2
Хей-хо! Ми повертаємось в паблік з подкастами, в цьому обговорили процес схуднення і як він відрізняється для різних бігунів. Дісклеймер - наш досвід, це наш досвід, і повторювати тільки після консультації з лікарем :)
Mar 08, 2025•1 hr 21 min•Season 3Ep. 1
На цей раз ми вирішили записати для вас подкаст в старому форматі про актуальні події. Сподіваємось, вам заходять наші експерименти :) Сьогодні ми маємо для вас наступні теми: 02:00 -🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Женя намагається в тріатлон і описує свою біль щодо цього 18:05 - Київський марафон незламності 01:14:20 - 💬 Берлінський марафон як промо adidas, новий світовий рекорд.
Oct 18, 2023•1 hr 28 min
