Moje Imperium Rzymskie
O tym, jak jeżdżę za darmo, o muzyce z meksykańskiej knajpy i o knedlach z kiszonym jarmużem.
Jun 29, 2025•47 min
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska, prosto z piwniczki w Reykjaviku. Osobiste dramaty i komedie, wieczne zaczynanie od początku, nocne przemyślenia i rzutnik zorzy polarnej, czyli dźwiękowy zapis tego o czym myślę, gdy dwanaście godzin stoję, kroję, siekam, smażę i piekę.
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episodes
Sztuka wyboru
O tarocie, rzucie monetą i decyzjach, od których boli brzuch. Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat Kliknij TUTAJ by aktywować darmowe 40h słuchania (dla nowych użytkowników)!
Jun 15, 2025•37 min
Propaganda niemyślenia
O tym, jak pachnie brak wyboru, o klubie kubkowym i nieudanych wakacjach. Kup sobie moją książkę na wakacje! www.tuokuniewska.pl
Jun 01, 2025•49 min
Dojrzewanie
O tym, jak warto oceniać innych, dźwigać odpowiedzialność i olać pilates.
May 18, 2025•46 min
Teorie spiskowe które powinny istnieć
O czekoladzie, która funduje wielką powódź, piosence łączącej z kosmitami i o fatalnych skutkach aktywności fizycznej. ---- Partnerem odcinka jest aplikacja Bookbeat, w której możecie słuchać audiobooków w różnych językach, offline i online- a jeśli wolicie, pochłaniać książki w formie ebooków. Dla nowych użytkowników z kodem OKUNIEWSKA dostajecie 20 darmowych godzin słuchania przez 30 dni - możecie kliknąć w ten link: KLIK albo wpisać kod ręcznie. Zapisujecie się na stronie, słuchacie w aplikac...
Apr 26, 2025•35 min
Gołębie na Saharze
O tym, że na pustyni wbrew Beacie Kozidrak jest woda i są też gołębie, a nawet koguty, czyli o moim urodzinowym wyjeździe do Maroka. Linki: MOJE SKARPETY! Obóz Mustafy- Shooting Stars: https://shootingstars-camp.com/ Wspaniałe centrum muzyki i kultury Musica de Gnawa KLIK Fajna restauracja w Marrakeszu: Bazaar Cafe Sklep i profil Kasi: Igs: @u_mnie_w_marrakeszu Sklep Arganie: www.arganie.net oraz na mapie: TUTAJ...
Apr 14, 2025•1 hr 2 min
Islandzka utopia
O tym, jak zbudowano mit o kraju w którym wszyscy są szczęśliwi, równi i cieszą się skromnym życiem w rytmie natury - oraz dlaczego nastolatki noszą tam przy sobie broń.
Mar 30, 2025•1 hr 4 min
Nieszczęsna ósemka
O tym, jak czekolada dubajska trafiła w nietypowe g(usta), o stomatologicznym mecenacie i o transformacjach.
Mar 16, 2025•31 min
Detoks nikotynowy, głód dopaminowy
O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej książki: "Atomowe nawyki" - James Clear "Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK
Mar 02, 2025•49 min
Punkt widzenia świata
O tym, komu zazdroszczę, o jedzeniu robaków i o wycinku świata.
Feb 21, 2025•39 min
Recepty na szczęście
O świecowaniu uszu, jedzeniu robaków i zmarszczonych męskich pośladkach. Czyli odcinek o mnogości tego, co może nas zbawić: masażach twarzy, oczyszczaniu czakr, biohakingu, morsowaniu i innych cudach. Muzykę do reklam wygenerowałam w AI na stronie www.suno.com , poza utworem promującym chat gpt, ten musiałam kupić na audiojungle, bo AI sobie nie radziło ;)
Feb 02, 2025•52 min
Renesans skupienia
O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować. Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego: Najbardziej polecam: „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport „Praca głęboka” Cal Newport „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta...
Jan 19, 2025•1 hr 12 min
Porządki w głowie
O tym, jak trenuję psa na psa tropiącego, porzucam kable w sypialni i kupuję bilety na wakacje.
Jan 06, 2025•36 min
Okres zimowy
O tym, co jeść, co czytać i co zrobić, żeby uprzyjemnić sobie okres zimowy - albo jakikolwiek. --- Partnerem odcinka jest marka Femina mająca w swoim asortymencie artykuły higieniczne dla kobiet i która aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja. Produkty Femina znajdziecie w sieci sklepów Biedronka. KLIK Książki o których wspominam: "Pawilon małych zwierząt" Patryk Pufelski "Nudne słowo na n" Rafał Żak "Sen o okapi" Mariana Leky Przepis na ciasto: AŻ MI CIEKNIE ŚLINKA...
Dec 22, 2024•29 min
Relacja ze Świętami
O tym, jak grałam w kalambury omijając strefy czasowe, o grzejącej serce książce i o marnowaniu czasu na kutię. Promocja -20% z kodem "Okuniewska20" obowiązuje na wszystkie srebrne modele przy zakupach powyżej 199 zł. Czas trwania akcji to 8.12 - 20.12. Żeby skorzystać z kodu, pobierz aplikację YES Club ( https://apps.apple.com/pl/app/yes-club/id6496356097 ). Szczegółowa instrukcja: 1. Zaloguj się do Panelu Klienta na YES.pl i sprawdź czy Twoje konto jest połączone z kontem YES Club (zakładka Mo...
Dec 08, 2024•42 min
Błękitna krew
O humorach i histeriach, amuletach i modlitwach, oraz o tym, kiedy przestaliśmy się tego wstydzić. Partnerem odcinka jest marka Femina, która w swoim asortymencie posiada produkty higieniczne dla kobiet i aktywnie wspiera inicjatywę Akcja Menstruacja, walczącą z ubóstwem menstruacyjnym. Produkty Femina dostępne są w sieci sklepów Biedronka. Więcej znajdziecie tutaj Niektóre źródła z których korzystałam: klik klik klik...
Nov 24, 2024•31 min
Moje ulubione drzewa
O tym, jak nie zmokłam podczas monsunu, wybudowałam dom za pomocą patyka, oraz o złodzieju czereśni. Nasz kurs podcasterski znajdziecie na stronie: MASTER PODCAST i dowiecie się w nim, jak utrzymywać uwagę, jak tworzyć długie serie, jak zapraszać gości do odcinka, jak wyceniać współprace, jak zrozumieć algorytmy, dobrze zrobić to technicznie i o jakich aspektach prawnych pamiętać - i wiele więcej! Książki o których wspominam: "Leśna Terapia" - Agnieszka Antosik "Sekretne życie drzew" - Peter Woh...
Nov 09, 2024•39 min
Kolonie
O tym, jak fajnie byłoby się ponudzić, o wszechmocnych geniuszach i przeskakiwaniu z klasy do klasy. Partnerem tego odcinka jest producent suplementów diety Magne-B6 Zmęczenie i Stres, który wraz z Fundacją Itaka prowadzą kampanię na temat wypalenia rodzicielskiego . Na stronie https://rodzicewstresie.pl/ możecie otrzymać BEZPŁATNĄ pomoc terapeuty par, seksuologa, prawnika, mediatora oraz psychiatry. O wypaleniu rodzicielskim mówi się zbyt mało, a według najnowszych badań Polska jest jednym z kr...
Oct 26, 2024•30 min
Na 30 lat
O tym, czy 30 lat to dużo, o migającym lusterku i o zmianie zdania.
Oct 13, 2024•31 min
Przyjemności jesieni '24
O tym, jak nie porzucać herbaty, spać w pociągu i o ściganiu wirtualnego przestępcy. Rzeczy o których mówię: Apki: Structured, Balance, Stoic Isolated Hario Server V60 600ml "Król darknetu" Nick Bilton, Wydawnictwo Czarne
Sep 27, 2024•34 min
Kolekcja niezwykłości
O tym, jak jemy, jak się zachowujemy i o rzeczach, które czynią nas wyjątkowymi. www.tuokuniewska.pl
Aug 28, 2024•33 min
Sprawa
O tym, jak kupowałam czereśnie, o koleżance i o ślubach milczenia. W odcinku korzystałam z artykułów: KLIK KLIK
Jul 28, 2024•32 min
Dzień kobiet
O tym, jak aktorka przechytrzyła faszystę, o porannej kawie i tramwaju w zamieci. === Partnerem odcinka jest Bookbeat, który dla nowych użytkowników przygotował aż 60 dni i 40 godzin słuchania za darmo! KLIKNIJ PO PROMKĘ Ja polecam "Yellowface", "Traumy dzieciństwa", a teraz słucham "1984" Orwella....
Jun 18, 2024•34 min
Nowa szkoła
O tym, kiedy mówić jak szakal, o dużym Internecie i o tym, jak chciałam otworzyć piekarnię (w formacie A3). Odcinek powstał we współpracy z marką Reserved w ramach promocji Telefonu Zaufania Młodych. Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz wsparcia psychologicznego skorzystaj z darmowej i anonimowej linii: 22 484 88 04 Sponsorzy Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja LPP i Reserved Organizator Telefonu Zaufania Młodych: Fundacja Itaka @reserved, @discoverlpp, @fundacja_itaka -współpraca ...
Jun 07, 2024•33 min
Co na Islandii
O tym co robić, czego nie robić, na czym oszczędzić, a na czym nie- oraz odwieczne pytanie: KIEDY ZORZA? Pomocne linki i nazwy: Pogoda: VEDUR.IS Gdzie nie ma chmur i widać zorzę: TU Gdzie obejrzeć pokaz o zorzy i nie tylko: MUZEUM PERLAN Gdzie jest ciemno i dobrze widać zorzę blisko miasta: Latarnia morska w Seltjarnarnes, Krýsuvík Typ co się jara zorzą i warto go słuchać: Emerald skies of Iceland Stan dróg: ROAD.IS Zasady na rondach na Islandii: TUTAJ Generalne zasady bezpieczeństwa na Islandii...
May 27, 2024•51 min
Grzeczność na co dzień
O tym, jak Janka została Janem, o cierpieniu do skutku i biurowych plagach. Linki: Behawiorystka cudotwórczyni- Pies w nowiu Link do artykułu: Tutaj
May 08, 2024•35 min
Kredens na wspomnienia
O tym, jak uhonorowałam połamanego łabędzia, o artystce zamienionej w sarnę, o jaju przy nodze i muchomorowej fajce pokoju. --- Partnerem tego odcinka jest aplikacja BookBeat. Z kodem OKUNIEWSKA możecie skorzystać z darmowych 30 dni (i 20 godzin słuchania). Kliknijcie w link (z wpisanym już kodem) dla ułatwienia: TUTAJ
Mar 21, 2024•38 min
Fatamorgana dzieciństwa
O tym, jak poradzić sobie z bagnem, o ataku mumii i o ucieczce przed stadem szerszeni.
Mar 11, 2024•26 min
Powiedz czemu
O tym, jak walczymy z nożyczkami, o otworze pastowym i samolotowej ruletce.
Feb 21, 2024•25 min
Dyskomfort
O tym, jak chciałabym wrócić do epoki zbieracko-myśliwskiej, o swędzącej tęsknocie i tysiącach hologramów.
Feb 01, 2024•31 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
Open in Metacast