Detoks nikotynowy, głód dopaminowy

O tym, jak rzuciłam saszetki nikotynowe, o dopaminowym menu, oraz o porzuconej karierze didżejskiej

książki: 
"Atomowe nawyki" - James Clear 
"Niewolnicy dopaminy" - dr. Anna Lembke 

Pinterest z pomysłami na różne aktywności: KLIK