Episode description
Episode description
В этом выпуске подкаста у нас в гостях гроссмейстер Ян Непомнящий. Мы обсудим влияние шахмат на психику и эмоциональную устойчивость. Ян поделился своими мыслями о том, как шахматы развивают мозг, тренируют концентрацию и помогают лучше управлять эмоциями не только за доской, но и в повседневной жизни.Мы поговорили о том, как правильно подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам, как бороться со стрессом и тревогой в ключевые моменты соревнований и почему хорошие результаты в шахматах напрямую связаны с состоянием разума.
В этом выпуске:
- Психология побед: как шахматы развивают эмоциональную стойкость
- Как подготовить себя к интеллектуальным нагрузкам
- Борьба со стрессом на турнирах
- Влияние шахмат на развитие когнитивных функций
- Эмоции и концентрация: почему это так важно
- Ритуалы и привычки гроссмейстера для поддержания психического здоровья
Ссылки на Яна Непомнящего:
https://www.instagram.com/lachesisq
Ссылки на мои соц.сети:
https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)
Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
https://band.link/InteresniyPodcast
Выпуск создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: