Episode description
Episode description
В этом выпуске Интересного Подкаста Гера Ёлгин, известный спортивный эксперт, дает ценные советы о здоровом образе жизни и физической активности. Мы обсуждаем как преодолеть лень в спорте, важность силовых нагрузок и мышечной памяти, а также роль сна в восстановлении организма.Если вы ищете информацию о том, как выбрать тренера, как сохранять мотивацию для занятий спортом или как поддерживать здоровый образ жизни, этот Интересный Подкаст для вас. Мы позанимаемся утренними упражнениями и даем советы по привычке к физическим нагрузкам.
Видео также содержит информацию о плавании, похудении и мотивации родителей к занятию спортом. Это идеальный ресурс для тех, кто хочет узнать больше о спорте, физической активности и здоровом образе жизни. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как вести здоровый образ жизни вместе с Герой Ёлгиным!
Ссылки на мои соц.сети:
https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)
Аудиоплатформы (любые на твой вкус)
https://band.link/InteresniyPodcast
Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу: