Episode description
No episódio de hoje, falarei sobre o "mindful eating", e de como podemos praticá-lo desde a gestação até a introdução alimentar das crianças, e ao longo de nossas vidas também.
A boa alimentação é super importante na vida de qualquer ser humano, e é necessário prestar um pouco mais de atenção na maneira que se alimenta.
Por isso, eu convidei para um bate-papo a Dra. Felícia Sarrassini, nutricionista e instrutora de "mindful eating", para que ela esclareça melhor essa ideia a você, ouvinte do Menu de Mães.
Espero que gostem da entrevista! E vou deixar aqui também o Instagram da Felícia, caso a queiram seguir:
@dra.felicia.sarrassini
Beijos, Có!