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Selbstbewusstsein - 7 Tipps, wie du es stärkst
Psychologie to go!
Apr 21, 2024
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48 min
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Unser Selbstbewusstsein besteht aus verschiedenen Dimensionen: Es geht um eine Kombination aus Selbstakzeptanz, Selbstannahme, Selbstwirksamkeit und weiteren Aspekten, die zusammen genommen ein Schlüsselaspekt unserer mentalen Gesundheit darstellen. In dieser Folge bekommst du 7 Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Rosenbergs Test zum Selbstbewusstsein findest du hier:
https://www.therapie.de/psyche/info/test/weitere/selbstwertgefuehl/
Die in der Podcastfolge genannten Studien findest du hier:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.01447/full
und hier :
https://academic.oup.com/her/article/19/4/357/560320
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www.franca-cerutti.de
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